Personal Trainer San Carlos

MUY BUENOS DIAS QUERIDOS SOCIOS DE O2 SAN CARLOS...

Te recordamos tus beneficios o2.

- cafe gratis en ayalen cada vez que renueves tu plan o contrates un plan en el gym.

- maraton tabata y zumba miercoles 17 a beneficio gente situación de calle. Ese dia se pagara con alimentos no perecibles el ingreso a esas clases.

- eventos mensuales y maratones con produccion full de luces y sonido. Esteban Mrpop

- Horario atencion extendido 07:00 - 13:30 / 15:30 - 23:00

- Nuevo rack de mancuernas y nuevas maquinas en camino.

LES RECORDAMOS SUS CLASES DEL VIERNES:

08:30 spinning julio
09:30 trx abs
10:30 zumba Cesar MT

18:30 pilates con Angela Vallejos Torres
19:30 zumba con Fernando Antonio Bastias Andrades
20:30 spinning clase corta con Julio Barrales Mora
21:10 figth do con cesar.

Y recuerden mayo ultimo mes de promociones y descuentos...

Los esperamos...

MUY BUENOS DIAS QUERIDOS SOCIOS DE o2 San carlos

Tus clases de hoy miércoles son:

08:30 spinning con Manu Fonseca Briones
09:30 trx abs
10:30 zumba con Cesar MT

18:00 zumba con Nayarette Andrades Orellana
19:00 spinning con Rodolfo Caceres Delgado
20:00 tabata core v/s box training con Nicole Gajardo Josue Muñoz Aguilar
21:00 zumba con cesar ( Fernando Antonio Bastias Andrades por motivos de estudio no podra asistir a su clase, solo por hoy)

Recuerden lo esperamos de 07:00 a 13:30 y de 15:30 a 23:00

RECUERDEN NUESTROS NUEVOS VALORES.

MAYO SERA EL ULTIMO MES DE PRECIOS CON DESCUENTOS, DESDE JUNIO SOLO VALORES NORMALES EN LOS PLANES MENSUALES.

COMO DICE EL DICHO... ES MEJOR TENER AMIGOS QUE PLATA...

Agradecer a David Bravo Juan Andrés Abarzúa Ortega Josue Muñoz Aguilar por la ayuda de trasladar y acomodar el circuito de maquinas en un horario muy tarde y con mucho frio.

Y una mencion especial a nuestro kine Francisco Conejeros Quezada por su gestion y ayuda para la obtención del mismo rack de mancuernas. Sin él, hubiera sido mas complicado...

Asi que chicos esta casa la construimos y hacemos crecer entre muchos.

Cada vez un poquito mas acogedor y completo nuestro querido gym.

Ahora ya no te puedes quejar con los 22 pares de mancuernas de 5kg a 40kg.

MUY BUENOS DIAS QUERIDOS SOCIOS DE O2 SAN CARLOS.

TUS CLASES DE HOY SON:

08:30 spinning pro con Julio Barrales Mora
09:30 ABS Y TRX
10:30 zumba con Cesar MT

18:00 zumba con Angela Vallejos Torres
19:00 spinning clase corta 45 min. Rodolfo Caceres Delgado
19:45 tabata core clase corta de 45 min Nicole Gajardo
20:30 a 22:00 fiesta zumba junto a Rodolfo Moreno Nayarette Andrades Orellana y Fernando Antonio Bastias Andrades

Los esperamos desde las 07:00 a 13:30 y de 15:30 a 23:00

Para desarrollo de fuerza y masa muscular..

ESPECIAL PARA DEPORTISTAS, GANA UN PAR DE REPETICIONES Y UNOS KILOS MAS DE FUERZA.

LA ULTIMA UNIDAD DE CADA UNA...

LLAME YAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....

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APURATE SOLO HASTA ESTE VIERNES TIENES PLAZO PARA CONTRATAR ESTA INCLEIBLE PROMOCION...

SOLO 2 CUPOS DISPONIBLES, SI LEISTE BIEN SOLO 2 CUPOS DISPONIBLES..

RECUERDA SOLO HASTA EL 31 DE MARZO A LAS 23:00 PM LOS ESPERAMOS.

DIEGO PORTALES 502 SAN CARLOS

SUPER PROMO MARZO PERSONALIZADOS.

12 SESIONES DE PERSONAL TRAINER EN HORARIO LIBRE ELECCIÓN Y A CONVENIR CON CLIENTE A SOLO 100.000

- SI SOLO 100.000 LAS 12 SESIONES DE ENTRENAMIENTO..

CONSULTA POR MAS DETALLES...

ESTIMADOS Y QUERIDOS SOCIOS DE Gym Odos San Carlos LES RECORDAMOS QUE YA ESTAMOS FUNCIONANDO DESDE LAS 70:00 AM A 23:00 PM, ASI QUE LAS EXCUSAS PARA NO PONERTE EN FORMA YA NO EXISTEN.

APROVECHA DE ENTRENAR ANTES DE IR AL TRABAJO O A LA UNIVERSIDAD.

ADEMAS QUE LOS VALORES EN LAS MAÑANAS SON MUCHO MAS CONVENIENTES

2 X 30.000 FULL SOLO MAÑANAS ADULTOS
2 X 20.000 FULL ESTUDIANTES

AMBAS PROMOCIONES VALIDAS DESDE LAS 07:00 AM A 13:30 PM

TUS CLASES DE HOY JUEVES SON:

08:30 SPINNING CON Julio Barrales Mora
09:30 JUMP CON Fernando Antonio Bastias Andrades
10:30 PILATES CON Nayarette Andrades Orellana

18:00 TRX CON Rodolfo Caceres Delgado
19:00 BOX TRAINING CON Josue Muñoz Aguilar
20:00 COMBAT CON Miguel Vásquez Veas
21:00 ZUMBA CON Fernando Antonio Bastias Andrades

ESTE HORARIO ES TEMPORAL MIENTRAS SE CONFIRMAN HORARIOS DE LA UNIVERSIDAD PARA NUESTROS PROFESORES, APROXIMADAMENTE EN LA QUINCENA DE MARZO ESTARÁ DEFINIDO DE MANERA PERMANENTE EL HORARIO.

FAVOR CORRER LA VOZ DE NUESTRAS NUEVAS PROMOS MAÑANERAS....

SALUDOS Y BUEN DIAS FAMILIA O2 SAN CARLOS.

BUENAS TARDES QUERIDOS SOCIOS DE Gym Odos San Carlos

LES RECORDAMOS SUS CLASES DE HOY VIERNES EN LA TARDE:

18:00 PILATES CON Angela Vallejos Torres
19:00 ZUMBA CON Fernando Antonio Bastias Andrades
20:00 SPINNING CON Julio Barrales Mora

ADEMAS INFORMALES QUE DESDE EL PRIMERO DE MARZO NUESTRO HORARIO DE ATENCIÓN AL CLIENTE SERA EXTENDIDO A:

LUNES A VIERNES

07:00 AM A 13:30 PM
15:30 PM A 23:00 PM

SÁBADOS
09:30 AM A 19:30 PM

QUERIDOS SOCIOS Y AMIGOS DE O2 SAN CARLOS.

RECUERDEN QUE TUS PROMOCIONES CON DESCUENTO ESTÁN SOLO POR ESTE MES DE FEBRERO A PARTIR DE EL 1 DE MARZO VUELVEN TUS PRECIOS NORMALES.

NO DEJES PASAR ESTAS SUPER PROMOCIONES.

PROMO TRIMESTRAL SOLO POR HOY.

TE ESPERAMOS EN DIEGO PORTALES #502.

2 x 20.000 full clases estudiantes. (10.000 cada uno)

2 x 30.000 full clases adultos. (15.000 cada uno)

Solo por pocos dias.

Diego portales 502

2 x 20.000 full clases estudiantes. (10.000 cada uno)

2 x 30.000 full clases adultos. (15.000 cada uno)

Solo por pocos dias.

Diego portales 502

MIERCOLES DE PIERNAS.

ELIJE ENTRE 4 A 6 EJERCICIOS DE PESO LIBRE Y MAQUINAS.

REALIZA DE 3 A 5 SERIES DE 8 A 12 REPETICIONES PARA HIPERTROFIA.
Y UNAS 3 A 5 SERIES DE 12 A 20 REPETICIONES PARA TONIFICAR.

TE RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES EJERCICIOS PARA RUTINA DE PIERNAS.

1 SENTADILLA LIBRE O MULTIPOWER
2 PESO MU**TO BARRA O MANCUERNA
3 PRENSA 45°
4 CAMILLA ISQUIOTIBIAL
5 CAMILLA CUADRICEPS
6 PANTORILLAS EN MULTIPOWER.

PRUEBA Y VE CAMBIANDO SEMANALMENTE ALGUNOS EJERCIOS.

Recuerda unicos con profesores y preparadores fisicos ya egresados.

Deja tu salud en manos de expertos.

LOS ESPERAMOS ESTA TARDE CON LAS MEJORES Y MAS VARIADAS CLASES DE SAN CARLOS.

18.00 ZUMBA CON NAYARETTE
19.00 SPINNING CON MANUEL
19.00 TABATA CON MONSERRAT
20.00 LANZAMIENTO MIX 70 TOTAL COMBAT CON MIGUEL
21.00 ZUMBA CON FERNANDO.

LEJOS EL GIMNASIO CON MAS CLASES GEUPALES DE SAN CARLOS.

Y PRONTO NUEVA CLASE DE TRX PARA TODOS NUESTROS SOCIOS VIGENTES.

SALUDOS Y EXITO A TODOS.

Muy buenas tardes queridos socios tus clases de hoy lunes por la tarde son:

18.00 PILATES CON ANGELA
19.00 JUMP FIT CON FERNANDO
20.00 SPINNING JULIO
20.00 BOX TRAINING JOSUE
21.00 ZUMBA FERNANDO

LOS ESPERAMOS CON LAS MAS VARIADAS CLASES GRUPALES DE SAN CARLOS.

Recuerda reservar tu cama elastica.

SALUDOS

Muy buenos dias queridos socios.

TUS CLASES DE HOY LUNES SON:

8.30 SPINNING CON MANUEL
9.30 TABATA CON MONSERRAT
10.30 ZUMBA CON NAYARETTE

18.00 PILATES CON ANGELA
19.00 JUMP FIT CON FERNANDO
20.00 SPINNING JULIO
20.00 BOX TRAINING JOSUE
21.00 ZUMBA FERNANDO

LOS ESPERAMOS CON LAS MAS VARIADAS CLASES GRUPALES DE SAN CARLOS.

SALUDOS

YA ESTA TOMANDO FORMA NUESTRA NUEVA ESTRUCTURA PARA TRX.

ESTA ES NUESTRA TERCERA Y ULTIMA NOCHE DE TRABAJO PARA DEJAR OPERATIVA LA ESTRUCTURA FINAL DE ANCLAJE.

PRONTO NUEVA CLASE GRUPAL 25 TRX Y 25 CUPOS POR CLASE ... DURANTE FEBRERO A MARZO YA ESPERAMOS ESTE OPERATIVA AL 100%.

TRABAJA MIENTRAS LOS DEMAS DUERMEN.
VIVE LO QUE LOS DEMAS SUEÑAN.

BUENAS NOCHES AMIGOS DE O2 SAN CARLOS...

QUERIDOS SOCIOS Y AMIGOS DE SAN CARLOS NO DIGAS QUE NO TE AVISAMOS , A PARTIR DE HOY 3 DE ENERO DEL 2017 COMIENZAN TUS NUEVAS PROMOCIONES:

-PLAN FULL ESTUDIANTE $18.000 Y 2 X $28.000
-PLAN FULL ADULTO $22.000 Y 2 X $38.000
-3 VECES POR SEMANA $18.000
-TRIMESTRAL $52.000
-SEMESTRAL $95.000
-ANUAL $150.000

VEN A DISFRUTAR DE TU MEJOR GIMNASIO , JUNTO A TUS MAS VARIADAS CLASES , NUEVOS HORARIOS Y MAS CLASES.

QUERIDOS SOCIOS DE O2 SAN CARLOS, PRIMERO DECIRLES QUE ESTE AÑO QUE RECIEN COMINEZA ESTE LLENO DE EXITO Y BENDICIONES, Y SOBRE TODO DE SALUD PARA QUE PUEDAN DISFRUTAR DE UN BUEN ENTRENAMIENTO.

ESTA SERA NUESTRA PARRILLA DE CLASES DURANTE EL MES DE ENERO, ESPERAMOS LES GUSTE Y LO COMPARTAN ENTRE SUS AMIGOS.

SALUDOS A TODOS.

TUS CLASES DEL DIA MARTES SON:

08:30 SPINNING JULIO
09:30 JUMP FIT FERNANDO
10:30 PILATES MONSE

18:00 ZUMBA NAYARETTE
19:00 SPINNING MANUEL
19:00 TABATA CORE MONSE
20:00 COMBAT MIGUEL
21:00 FERNANDO ZUMBA

RECUERDA ENERO SIN PROMOCIONES POR TEMPORADA ALTA, POR LO MISMO EL NUMERO DE CLASES AUMENTO PARA EVITAR CONGESTIONES.
SALUDOS Y EXITO A TODOS...

NUESTRA QUERIDA SOCIA SOLEDAD NOS ENVIA UNAS MUY BUENAS FOTOS DE SU ENTRENAMIENTO DE PIERNAS DEL DIA DE HOY.

Y TU QUE ESPERAS PARA COMENZAR???

LA PRACTICA CONSTANTE Y METODICA DE ACTIVIDAD FISICA MINIMO 3 VECES POR SEMANA TRAERA SUS FRUTOS A MEDIANO PLAZO.

NINGUN CUERPO SE TRASFORMA EN UN PAR DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

COMO TODO EN LA VIDA, MIENTRAS MAS CUESTA MEJOR ES LA RECOMPENSA.

ASI DESPEDIREMOS NUESTRA ULTIMA SEMANA DEL AÑO, ESPERANDOLOS CON LA MEJOR DISPOSICION Y CON EL SET MAS COMPLETO DE MAQUINAS Y CLASES DE TODO SAN CARLOS.

TUS CLASES DEL DIA LUNES SON:

8.30 AM SPINNING CON MANUEL
9.30 AM ZUMBA CON NAYARETTE
10.30 AM TABATA CORE CON MONSERRAT

18.00 ZUMBA CON ANGELA
19.00 BOX FUNCIONAL CON JOSUE
20.00 SPINNING CON RODRIGO
21.00 ZUMBA CON FERNANDO

RECUERDEN ESTOS SON LOS ULTIMO ENTRENAMIENTOS DEL AÑO. NO SE LOS PUEDEN PERDER.

SALUDOS Y EXITO A TODOS.

Agrega estos alimentos a tu dieta diaria y veras como mejora tu rendimiento fisico y mental durante el entrenamiento y tu vida cotidiana.

Tus clases del dia martes son:

8.30 spinning con julio
9.30 pilates con monserrat

18.00 pilates con monserrat
19.00 spinning con manuel
20.00 combat con miguel
21.00 zumba con fernando

LOS ESPERAMOS CON LA PARRILLA DE CLASES MAS COMPLETA Y VARIADA DE SAN CARLOS.

En enero comenzaremos con mas horarios y mas clases simultaneas por temporada alta.

RECUERDA NUESTRO HORARIO DE FUNCIONAMIENTO DE LOS DOMINGOS ES DE 10 AM A 14 PM.

1.000 LOS SOCIOS

2.500 LOS EXTERNOS

LOS ESPERAMOS

PROMOCIONES IMPERDIBLES.

LIBRE ACCESO A NUESTRAS 140 CLASES MENSUALES.

2 X 20.000 ESTUDIANTES

2 X 30.000 ADULTOS

SOLO HASTA MAÑANA DOMINGO

Ya esta instalada y operativa nuestra nueva maquina de cuadriceps.

Ven a porbar nuestra Leg Extention.

Solo en el mejor y mas completo centro fitnes de San Carlos.