Dra. Guzmán Lifestyle / Medicina General Preventiva

Debemos tener cuidado con las impresiones que nos entran por los 5 sentidos, nuestra alma y mente cree que son reales y que nos está pasando a nosotros en este momento, sumando más cortisol y estrés crónico, no reclamen después del insomnio.

Mi primer libro en segundo básico ❤️ obvio que me ayudaron mis papas 🥹

Recordando el mejor paseo del año con
Recuerden pacientes pasar tiempo en la naturaleza! Ayudará en tu salud !
❤️🙌

Recomiendo a todos mis pacientes este audiolibro, buenísimo para explicar todo con sus disbiosis.

Un grano para cada día de la semana, una fuerza planetaria también.

Explorando la región de

Ya po! No quiero que estén enfermos, tampoco que se mueran a temprana edad, aumenta tu expectativa conmigo! Te prometo que será una experiencia buena onda ❤️❤️❤️ agenda en .cl al siguiente whatsap 9 4419 3409

Hay que elegir una buena tabla para surfear en esta vida con estas olas .

Lamentablemente muchos pacientes en iquique ( ciudad que no llueve) están bajo los niveles recomendados de vitamina D , lo más probable por nuestros trabajos encerrados y nuestros horarios de trabajo también, además de que ya nadie hace actividades al aire libre.
El déficit de vitamina D predispone al riesgo de osteoporosis, depresión, sistema inmune bajo, dentro de otros trastornos. Te invito a medir tus niveles en sangre y que un médico pueda revisarlos y corregir los niveles.
Fuentes naturales : sol ( sin bloqueador, en la mayor cantidad de piel) alimentos : huevo, pescados grasos, hígado.
Nos vemos en mi consulta en .cl ❤️

Brain fog o niebla mental , un diagnóstico muy frecuente en la consulta , los invito a revisar las causas , dale a la izquierda las imágenes ❤️ y comparte si tienes algún conocido afectado 🙏🌸

Feliz de cumplir este año sana ! El mejor regalo es la salud ! Un abrazo grande a todos y gracias por seguirme, mantener esta cuenta viva me da un propósito para mantenerme sana y dar el ejemplo .

Frutas exóticas de Bolivia , saben cómo se llama esta ? Es como el algodón dulce de textura y sabor , pero mi hijo no me creyó jajaja . Y a ustedes les gusta probar cosas nuevas ?

Resultados reales en 3 meses ! Sin fentermina, sin inyecciones, muchas felicidades en tu logro! Y tu que estás esperando para ser tu mejor versión ? Que estás esperando para revertir tu pre diabetes ? Vamos yo te puedo ayudar !

Dra.Elisabeth Guzmán Husak
Medicina Integrativa

Nos vemos en la consulta !

Poema para esta semana de otoño ❤️

Titulares preocupantes !
No hay que normalizar el sobrepeso ! Hay que tratarlo !
Y es multifactorial con un equipo multidisciplinario , te podemos ayudar en .cl .

Este verano el aceite esencial que más nos salvo fue el
Ideal para espinillas
Ideal para evitar sobre infección de cortes menores
Ideal para evitar sobre infección de picaduras de insectos y arañas.

En esta foto mi hijo tenía una picadura de insecto que estaba pasando a celulitis y en 24 hrs revirtió con la aplicación de este aceite con evidencia científica comprobada como anti inflamatorio y anti infeccioso.

Aceite esencial árbol del té un must have para botiquines familiares.

*no aplicar en heridas abiertas !!

Aguantish a todas las mamis dueñas de casa

En marzo partí con las capacitaciones sercotec para concretar el sueño de la primera clínica ayurveda en Iquique, lamentablemente no ganamos, pero gracias al apoyo de mis socias .intoyoga y Andrea, pudimos concretar en poco tiempo un proyecto hermoso, lleno de propósito y significado, esperando que transcienda y mejore la vida de todos los habitantes de esta región !
Gracias 2023 y universo por permitir concretar y realizar sueños con significado ! Te amo vida ! Espero que este 2024 .cl pueda crecer más para ayudar a todos !
Gracias también a por el spot
Y gracias al equipo .catalonza .iqq y cami Valdés ❤️🙏💫♥️

Sigan a .cl si quieren vivir más tiempo y de mejor calidad !

South indian Sambar con lentejas rojas , quinoa multicolor y papas camote

Te puedo ayudar con técnicas para evitar estar inflamado y propenso a la enfermedad o desequilibrio

Si estás en estas situaciones existe más riesgo de sufrir un trombo embolismo pulmonar …
Te invito a mi consulta para dejar de fumar tabaco ❤️🙏
…

Para mis pacientes que buscan bajar de peso les recomiendo que se coman la fruta entera , ya que el jugo tiene un alto índice glicemico , que eleva la insulina y eso aumenta el peso . También recomiendo pomelo en vez de naranja, ya que es un sabor más amargo.

maternal

Mejor que un , vayan a tirarse un piquero 🙏🙏 con amor su doctora playera ❤️

Tratamientos para insomnio

Te quiero ayudar en estos tiempos difíciles !

El que sabe .. sabe