En Pausa - Salud & Rehabilitación

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Atención kinésica a domicilio en Puerto Montt, Puerto Varas, carretera austral y alrededores.

Kinesiología traumatológica
Kinesiología respiratoria infantil
Kinesiología adulto mayor
Presoterapia
Punción seca y electropunción
Kinesiotape
Masajes

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En Pausa les desea un Feliz y próspero año 2022!

Que la magia de la Navidad los ilumine y ayude a conseguir cada uno de sus sueños y deseos!

Les presentamos nuestros servicios de kinesiología a domicilio. No olviden contactarnos!!!
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Kinesioterapia a domicilio de paciente con HNP.

Paciente de rehabilitación de manguito rotador en su domicilio.

Hernia de disco
Es la patología neuroquirúrgica más frecuente, y es la causa más común de dolor lumbar irradiado hacia al miembro inferior. Ocurre cuando todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco. Esto puede ejercer presión sobre los nervios cercanos.

Entre las vértebras se sitúa el disco intervertebral, que sirve de amortiguador, y que pierde elasticidad y capacidad para soportar presiones a medida que las personas envejecen. El disco está compuesto por una zona central que se denomina núcleo pulposo y un anillo fibroso que rodea a este núcleo.

La hernia se produce cuando el núcleo pulposo se desplaza debido a la degeneración del anillo fibroso del disco intervertebral, llegando incluso a salir del espacio intervertebral, convirtiéndose en un fragmento libre en el canal raquídeo. Esta afección suele estar asociada a degeneración vertebral, sobreesfuerzo físico o traumatismos, y es más frecuente a partir de los 30 años.

El dolor se presenta porque el disco herniado comprime los elementos nerviosos que pasan por el canal, pudiendo producir compresión de la raíz de un nervio (radiculopatía), o una compresión de la médula (mielopatía).

⭕ La causa principal de la hernia discal es un sobreesfuerzo, con más o menos carga.
⭕ Movimientos repetidos con cargas más o menos grandes en los que la espalda sufra.
⭕ Flexión o extensión repetida o brusca de la columna.

Además, hay que tener en cuenta que pueden darse en pacientes con patologías previas en la columna que favorezcan la protrusión o salida del núcleo por el disco.

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Feliz lunes! Artrosis o Artritis ¿Cuál es la diferencia?

Las mujeres son las que tienen más prevalencia de dolor intenso y mayor autorreporte de diagnóstico médico de artritis reumatoídea y artrosis de cadera y de rodilla. Estas afecciones se diferencian por sus causas, por las estructuras que afectan y por su prevalencia.

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¿Electroterapia? ¿Qué es? Usos y beneficios

La Electroterapia es la aplicación de la electricidad con fines terapéuticos mediante electrodos directamente sobre la piel del paciente, en aplicación subacuática o a cierta distancia. Es todo el aparataje utilizado para transmitir los diferentes tipos de corrientes al paciente.

TENS, un pequeño aparato generador de pulsos eléctricos para reducir o disminuir la sensación de dolor, consiguiendo analgesia. Controla las dolencias después de una lesión o intervención quirúrgica, como en casos de ciática, artritis, lumbalgias, reuma, dolor menstrual, molestias en la espalda, migrañas, golpes o contracturas. Su función principal es el bloqueo de los dolores musculares mediante la electroestimulación.

Por otro, el EMS se dedica al trabajo muscular y debe utilizarse cuando no se padezca lesión alguna o, en caso de sufrir una lesión, que sea leve. Trata la escoliosis, retrasa la atrofia de los músculos inactivos, relaja los espasmos musculares, aumenta la circulación, reeduca los músculos para el movimiento, previene la trombosis venosas, reduce los músculos tensos y rígidos (espasticidad) y actúa sobre los nervios sensoriales de los músculos.

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Feliz martes! ¿Cuál es la postura adecuada que debemos mantener cuando estamos frente a la computadora?

Coordina tu cita con nosotros para volver de la mejor manera a tu vida cotidiana y reintegrarte a tus actividades.

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¡Buen lunes! Feliz inicio de semana😃

¿Sabías que también ofrecemos diversos servicios a personas, empresas e instituciones?, tales como:
- Rehabilitación kinésica a domicilio ( traumatológica y respiratoria)
- Adultos mayores
- Masoterapia
- Entrenamiento funcional (niños y adultos)
- Evaluaciones musculoesqueleticas (Incluye entrega de informe)
- Gimnasia de Pausa
- Evaluaciones Psicomotrices en salas cunas y jardines
- Kinesiología deportiva y apoyo en eventos
- Entre otros.

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#2021

CONSULTA POR LOS CUPOS DISPONIBLES!!!
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La presoterapia es una técnica indicada para lograr un drenaje linfático en personas que presentan problemas médicos y estéticos, como alteraciones en el sistema circulatorio, piernas cansadas, arañitas vasculares, edemas, celulitis y acumulaciones de grasa.

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A ganar fuerza!!!

Les comparto una entrevista que me realizaron para la revista de emprendedores de Puerto Montt!!!
http://www.revistaemprendedoresdelsur.cl/Edicion%20Marzo%202020,%20Revista%20Emprendedores%20del%20Sur.html

Nuevos síntomas de COVID-19

https://www.youtube.com/watch?v=Z_TIZydpRv4&feature=youtu.be

ALERTA Mundial: detectando este nuevo síntoma es probable que se puedan salvar aún más vidas. Mantente actualizado suscribiéndote al canal. . Se está detectando nuevos síntomas que son convenientes que conozcas. No dudes en compartir el ví...

Protocolo de llegada a casa, cuidemos a los que se quedan en ella!!!

Videoconferencia a través de una aplicación o plataforma llamada Zoom, esta se dividirá en dos formas de manejo de pacientes afectados por este virus: ambulatorio y de urgencia.
Lunes 23 de marzo 14:00 horas. Descarguen la aplicación!!!

Siempre es bueno mantenerse informado y compartir la información!!!

Siempre es una buena opción regalar armonía, paz y bienestar.

Pausando el día!!!

No olvides hacer una pausa en tu trabajo y y realiza algunos estiramientos!!!

Dedica solo 15 minutos al día, rompe con la rutina y evita patologías laborales!!!

5 beneficios de realizar pausas activas en tu empresa!!!
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Feliz Navidad y próspero año 2020!!!

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Tenemos 3 tipos de pausas activas.

¿Qué es una pausa activa?

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