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UN DÍA COMO HOY... Esta para una rica crema de verduras 🤤
👩‍🍳 Nada más fácil y rápido estos días que una crema de verduras... y además de eso es deliciosa y muy nutritiva!
🌿 Espinacas
🌿 Cebolla
🌿 Ajo
🌿 Jengibre
🌿 Crema de coco ladycoconut
🌿 Sal de mar Mundo Keto
🌿 Pimienta negra Mundo Keto🌿 Curry Mundo Keto
👉 Pones primero todas las verduras a hervir, luego a la juguera con la crema y aliños y listo! Te recomendamos agregar unas semillas se zapallo una vez lista! Le da un toque delicioso
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Un rico huevito revuelto con y listo el desayuno
Buen Domingo para tod@s 🌿
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con cortes de 🤤🎉
Preparamos esta delicia de asado carnicero y la verdad quedo ESPECTACULAR 👏👏
Las carnes de Manada son
🌱 Manejo regenerativo
🌱 Libre pastoreo
🤝 Comercio justo
🤸🏻‍♀️ Totalmente deliciosas
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DELICIOSO TARTAR DE ATUN ! Un plato sabroso, contundente y refrescante para la temporada ☀️
🌿 2 filete atún Mundo Keto
🥑 2 Paltas
🌿 Sésamo negro y blanco Mundo Keto
🌿 Aceite de Oliva
🌿 Sal rosada
🍋 Jugo de limón
🤸🏻‍♀️ Una receta simple que puedes preparar en solo unos minutos y comer en solo unos segundos 🤤 junto a tu familia, amig@s o sol@🤭
📲 Encuentra lo que necesitas en esta receta en .cl

ZERO STRESS 🌿 Buen día a tod@s!, les compartimos las propiedades de uno de los tantos rollers que pueden encontrar en .cl 🌱🤸🏻‍♀️

.organic
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Disfruta del roller zero-stress, su fragancia contiene los mejores aceites esenciales con propiedades relajantes, calmantes y tranquilizantes, 100% natural, vegetal y sin tóxicos!

Destacamos en su composición los aceites esenciales de azahar, lavanda AOC Provenza, Lavandín abrial Francés, manzanilla romana, mejorana, palmarosa, naranja dulce en sinergia con aceite de caléndula orgánico francés.

¿Cómo lo usas?
Aplícalo en tus muñecas, detrás de las orejas y respira profundamente su perfume desde tus muñecas, repite esta respiración tres veces.

¡Lleva el roller zero stress en tu bolsillo y mejora tu estado de ánimo de forma natural!

SUPLEMENTOS Encuentra la mejor selección de suplementos naturales en Mundo Keto, por supuesto con nuestro sello de calidad! 🙋🏻‍♀️
🌿 KOLAGEN+ enriquecido con vitamina C y D, promueve la salud de huesos.
🌿 Rhodiola: mejora tu rendimiento y concentración, alto poder antioxidante.
🌿 : fortalece el crecimiento de uñas y pelo, además de mejorar la salud de tu piel.
En .cl nos preocupamos de darte la mejor calidad y variedad, por supuesto al mejor precio 🎉
🌿 Alimentos: , y
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Mundo Keto, tu fuente de energía y bienestar! ☀️

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PRIORIZA tu Bienestar no la tallas🙋🏻‍♀


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Barcelona, Spain

Hola!! Hoy quiero que compartamos un tema:

Ha sido bien comentado en las RRSS las bondades del Ayuno Intermitente, las cuales estoy muy de acuerdo. Ya he comentado que mi libro-guía es “La Guia Completa Del Ayuno” de Jason Fung & Jimmy Moore.

Pero lo que me hace ruido, es que esto esté escondiendo diversos trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, etc). Que la gente esté dejando de comer porque sí.

Damas y caballeros: el es como un músculo, se tiene que entrenar.

Ayunar NO es dejar de comer solamente, tampoco es ponerse horarios de ayunos. Ayunar significa NO pasar .

Veo casos de personas que me dicen “Jose, llevo 10 días en keto y ya hago ayunos 18:6” o “llevo ayunando 5 meses, no he bajado de peso ni tengo mi periodo”. Entonces, si estás ayunando sin haberte nutrido, ESTÁS HACIENDO TODO MAL.

Lo más típico que he notado: caída del cabello por más de 2 meses, pies y manos frías, somnolencia, cansancio, sensación de fatiga, HAMBRE.

Para uds chicas: si tienes síndrome metabólico, el primer paso es NUTRIR tu cuerpo, no cortarle suministros. Si tienes que comer 3 veces al día, LO HACES. Ya muchos hacíamos ayunos antes de comenzar keto sin darnos cuenta (ejemplo: cenar a las 20h y pasar al almuerzo a las 14h, ya tienes 16h de ayuno). Para qué pedir más horas? Conozco personas que demoraron UN AÑO en hacer ayunos de 24h. Y así y todo, bajaron tallas. Los ayunos no son competencia, es una herramienta de sanación, cuando estás nutrid@.

Lo otro: no puedes pretender hacer un ayuno de 24h si la comida anterior es solo una ensalada de lechuga con un huevo. Eso es . Lo siento, pero eso solo pondrá a tu cuerpo en modo “ahorro”, dañando tu tiroides.

Además, si estás en tus 14 días previos a tu periodo, más ganas dan de comer!!! No luches con las . No sumes a tu proceso. Si tienes que comer, COME. Privilegia con , llega a la anhelada y sana tus tejidos, células, órganos primero.

La baja de tallas llegará.

🙋🏻‍♀️ Nos unimos a la manada! Ya puedes encontrar en .cl los productos de Carnes naturales de 👏👏
🌱 Manada trabaja sobre 3 pilares fundamentales que promueven tanto la calidad de sus productos como la armonía de su producción con el entorno
🌿 Manejo regenerativo: la producción se hace imitando la interacción entre el ganado y los pastizales
🌿 Comercio justo: se trabaja con ganaderos locales contribuyendo a mejores prácticas
🌿 100% pasto: el ganado pasa todo el año en el campo, alimentándose directamente de praderas manejadas libres de fertilizantes químicos y agroquímicos.
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SABÍAS QUE... El aceite de coco no solo es un excelente aliado al momento de cocinar? Este maravilloso producto tiene una increíble versatilidad, como por ejemplo humectar tu piel sobre todo en estos días de calor y alta exposición al sol ☀️
🤓 A qué se debe? El aceite de coco posee ácido láurico, vitamina E y K, una combinación ideal que humecta los tejidos de tu piel y rostro en profundidad, favorece además la regeneración celular de la piel y le brinda suavidad.
🌱 Recuerda que la nutrición no es sólo lo que consumimos a través de nuestra boca 👄, también nos nutrimos a través de los productos que tienen contacto con nuestra piel ya que estos se absorben y procesan de igual manera y en nuestro organismo 🧘🏻‍♀️
Por eso te recomendamos preferir productos de o con certificación orgánica
📲 En .cl encuentras aceite de coco orgánico y prensado en frío 🌿 y mucho más con despacho a todo 🇨🇱

KEBOX Mundo Keto 🥳 Estamos felices de contarles que ya pueden encontrar en nuestra página las KEBOX: mix de productos esenciales para tu y y por supuesto a precios insuperables 👏👏
😍 Por ejemplo para este delicioso desayuno utilizamos parte de nuestra Kebox desayuno, que incluye...

🌿 1 Chía 500gr Mundo Keto
🌿 1 Linaza tradicional 500gr Mundo Keto
🌿 1 Almendras 250gr Mundo Keto
🌿 1 Nueces 250gr Mundo keto
🌿 1 Avellanas europeas tostadas 200gr Mundo Keto
🌿 1 Cultivo probiotico para yogurt Yogustart
🌿 1 Nibs cacao 200gr Mundo Keto
🤔 VALOR REAL POR SEPARADO $26.430 - 🤯 VALOR KEBOX $22.990
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BATIDO VERDE! Una receta simple, llena de nutrientes, proteína y energía para partir tu día 🌿
🍊 2 Naranjas
🌿 1/2 puñado de espinaca
🍏 1/4 de manzana verde
🥄 1 cdta de Spirulina
Exprime el jugo de ambas naranjas, ponlas en la juguera y listo!
🤓 La Spirulina se considera el “alimento del futuro” debido a su asombrosa cantidad de nutrientes y aminoácidos esenciales. Esta micro alga de agua dulce proporciona una alta concentración de proteína completa de alta calidad 🌱
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SABÍAS QUE... el cacao era conocido como el alimento de los dioses? 🤓 Esto ya que los aztecas y mayas le rendían tributo por sus grandes propiedades nutricionales y por supuesto su sabor 😋
🌱 Este Superalimento es ideal para consumir con bebidas vegetales o sumar a tus preparaciones, ya que se trata de cacao 100% lo que te asegura un gran sabor y poder antioxidante 💪
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KOLAGEN+ 🤸🏻‍♀️ El colágeno es una proteína que forma todo el tejido conectivo de tu cuerpo, desde los huesos hasta la piel. El cuerpo produce naturalmente colágeno todos los días. Con el tiempo, esta producción se ralentiza.
👉 Los suplementos de colágeno son una manera fácil de agregar más colágeno a tu dieta. El colágeno contenido en este suplemento se descompone en trozos más pequeños para que nuestro cuerpo pueda absorberlo y utilizarlo mejor.
VENTAJAS DE USAR KOLAGEN +
🌿 Mejora de la condición de la piel.
🌿 Fuente de proteínas que construyen músculos y tejidos.
🌿 Mejora de la calidad del sueño.
🌿Efecto beneficioso sobre el sistema digestivo
🌿 Ayuda en el tratamiento de trastornos óseos y articulares.
🌿 Enriquecido con vitamina C y D
💪 Composición (por tableta)
🌱 Colágeno de res 500mg
🌱 Vitamina C 200mg
🌱 Vitamina D 50ug
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"La comida es parte fundamental de la vida, una necesidad que todo ser humano tiene en común con otro ser humano. Es nuestro combustible, si, pero es mucho más. Es información que transforma nuestra biología"
Real, toda la comida contiene instrucciones biológicas que promueven nuestra salud. Puede optimizar tu expresión genética, equilibrar hormonas, reducir inflamación, incrementar la función cerebral, y hasta mejorar la microbiota - el críticamente importante ecosistema de bacterias en nuestro intestino.
Nuestros cuerpos desarrollan todas estas increíbles funciones con un poco o ningún pensamiento consciente de nuestra parte. La comida es la más poderosa herramienta que tenemos para tener el control de nuestra salud.
Escoger los alimentos incorrectos nos lleva por un camino de enfermedades crónicas, mientras que escoger los correctos puede prevenir enfermedades e incluso curarlas.
Traducción .cl

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Real, whole food contains biological instructions that promote health. It can optimize your gene expression, balance hormones, reduce inflammation, enhance brain function, and even improve the microbiome—the critically important ecosystem of bacteria in our gut.⁣
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Our bodies perform all of these amazing functions with little to no conscious thought on our part. Food is the most powerful tool we have to take control of our health. ⁣
⁣
Choosing the wrong foods leads us down a road of chronic disease, while choosing the right ones prevents illness and can even cure it. ⁣

PSYLLIUM ORGÁNICO 🌿 Se trata de una fibra derivada de las semillas de plantago, una hierba cultivada principalmente en la India
🌿 el psyllium es una semilla con muchas propiedades, no solo ayuda con problemas de estreñimiento, es un alimento muy versátil y nos facilita mucho la preparación de diferentes platos, sobre todo repostería y masas libres de harinas con carbohidratos como lo son las libres de gluten y cetogenicas 💪
👨‍🍳 En la elaboración de panes o repostería, el uso de su cáscara molida hace el pan tierno y esponjoso, la masa fácil de manejar
⚡ Gracias a su excelente solubilidad en agua, el psyllium puede ayudar a absorber líquidos y convertirse en un compuesto espeso y viscoso que resiste la digestión en el intestino delgado, lo que le puede permitir ayudar a regular el exceso de colesterol, triglicéridos y niveles de azúcar en sangre. El psyllium también puede ayudar a controlar el peso y a aliviar el estreñimiento. 🌿🌿🌿🌿
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🤸🏻‍♀️ Preparamos esta exquisita tablita con una Sierra ahumada de Río conquil
💪 Pescado azul muy alto en Omega 3, zinc y potasio.
🤓 La Sierra proviene de las costas de la región de los ríos, de mar profundo
👉 Encuentra también trucha ahumada, atún y camarones en nuestra sección de pescados y mariscos 🧡
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ALERGIAS? 🤧 Tenemos la solución!🧏🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
No dejes de disfrutar las maravillas de la naturaleza por molestas congestiones y alergias ocasionadas por esta linda primavera 🌻con 1,2,3 Respirez recupérate al instante de estas situaciones!...Y lo mejor es que lo puedes llevar contigo a todos lados gracias a su formato roller 💚
🌿 1,2,3 Respirez es un roller de aceites esenciales de aromaterapia francesa de Ravintsara, Árbol del te (Tea Tree), Eucalipto Radiata y Romero qt cineol, en una base de aceite de caléndula orgánica, que ayudará a levantar tu ánimo y aliviarte en momentos de congestión y resfrío
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PALMIPASTAS! Ya han tenido la fortuna de probar estas delicias? 🤯
🌿 La mejor alternativa a las pastas tradicionales, bajísimas en carbohidratos, sin aditivos innecesarios y naturalmente libres de gluten 💚
🤩 Deja llevar tu imaginación con distintas preparaciones, por ejemplo esos deliciosos rollitos con las láminas de lasaña
Encuentra sus dos formatos: lasaña y tallarín a tan solo 💲2.990
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CÚRCUMA 🧡 este maravilloso tubérculo originario del Sureste Asiático se le conoce por tener propiedades contra el cáncer, colesterol alto y artrosis entre otros. Es por eso que es reconocida como un SUPERALIMENTO
⚡ La cúrcuma es además rica en vitamina A, C, E, B1 y B2, así como en innumerables minerales como el calcio, el fósforo, el cromo, el potasio, el selenio y el zinc.
🔥 Al calentar la cúrcuma estarás mejorando la biodisponibilidad de la curcumina.
👉 Combinada con pimienta negra recién molida y aceite vegetal, la absorción de los principios activos se verá igualmente favorecida ⚡ La leche dorada es una excelente preparación para tener esta combinación perfecta
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MCT PURO! ⚡
📚🌿 La mayoría de los beneficios para la salud atribuidos a los aceites MCT están asociados con las porciones de ácido cáprico y caprílico. La razón de esto es que, en el cuerpo, el ácido láurico actúa más como un triglicérido de cadena larga y debe descomponerse en el hígado, por lo que es menos adecuado como fuente de energía rápida.
👀 Nuestro MCT PURO de grado farmacéutico está hecho de aceite de coco y se ha eliminado casi todo el ácido láurico, con un mínimo de 500 mg de ácido caprílico y 340 mg de ácido cáprico por cápsula blanda.
💲15.290 - 90 cápsulas 1.000mg
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Decía que si haces lo que es fácil tu vida será difícil. Y si haces lo que es difícil, tu vida será fácil.

Hay una tendencia del ser humano domesticado a buscar el confort en todo lo que hace: comer cuando quiera, satisfacer su paladar, pasar horas muertas “descansando”. Como dice , muchos sucumben ante 5 segundos de placer, lo que dura el alimento en la boca antes de tragarlo. Nuestras células y microbiota, pagarán las consecuencias y, al final, nuestra . Tenemos un ecosistema enorme, un universo, dentro de nosotros con cuatrillones de seres vivos. Por tratar de encontrar uno solo de ellos en Marte, la NASA ha gastado millones y millones. Y al ser humano no le importa destruir miles por 5 segundos de placer.

Al comienzo, restringir alimentos modernos y palatables, que trucan nuestro cerebro para querer más, es difícil. Pero si haces lo que es difícil tu vida será fácil.

Al comienzo, pasar un tiempo sin comer, practicando o es difícil, pero si haces lo que es difícil tu vida será fácil.

Al comienzo, entrenar es difícil, pero si haces lo que es difícil tu vida será fácil.

Al comienzo, , la , entrar en la , el , es difícil, pero si haces lo que es difícil tu vida será fácil.

En el otro lado está el placer inmediato, el llanto y el crujir de dientes. No sacrificar el futuro a cambio de un poco de placer ahora, es una de las enseñanzas más importantes que he aprendido de los grandes.

La no es fácil, pero las consecuencias a largo plazo son salud y vital.

SAL ROSADA DEL HIMALAYA 🧡 tu mejor aliada para sazonar todas las comidas 🌿
👉 La sal del Himalaya es un tipo de sal de roca, conocida por ser una de las sales más puras, benéficas y libre de contaminantes del Mundo, en la que se pueden encontrar más de 10 minerales, a diferencia de la sal de mesa común. Es por esta razón que la sal rosada del Himalaya es un complejo lleno de propiedades que aportan a equilibrar el organismo.
📲 En .cl la encuentras a un insuperable precio 👀 💲3.990 el Kg
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💡 Para la alimentación Cetogenica el Ghee es una excelente opción (o mantequilla clarificada) ya que no contiene tanta lactosa (azúcar de leche) o sólidos lácteos que la mantequilla generalmente contiene...
Y mejor si es de nuestras amigas de 💛
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Manteghee es aceite y mantequilla más saludable para usar en todas tus preparaciones.
🥄 Si la guardas en despensa oscura y fresca se mantendrá perfecta para untar como mantequilla y usarla en preparaciones de repostería que requieren mantequilla a temperatura ambiente.
🥄Si la dejas en el refrigerador te servirá para preparaciones de repostería que requieren mantequilla sin sal fría.
🥄Si la agregas en un sartén se convertirá en aceite para saltear tus sofritos , verduras y sellados de carnes.

En cualquier uso el ghee ayuda a absorver mejor las vitaminas y nutrientes de los alimentos!

📚 Ceto para el cáncer describe en profundidad el potencial terapéutico de la dieta cetogénica, que va mucho más allá de simplemente dejar de alimentar al cáncer, y se centra en el poderoso impacto que esta forma de alimentación ejerce sobre el metabolismo de las células cancerígenas. Asimismo, explora los pormenores nutricionales de los protocolos de ayuno, ahonda en la composición de los alimentos y ofrece planes de comida y tutoriales que enseñan a preparar platos que favorecen la cetosis.
🤓 Kalamian, líder del movimiento cetogénico, expone también temas tan importantes como la defensa de los propios intereses y del bienestar personal.
🧘🏻‍♀️ Esta obra anima a los lectores a tomar las riendas de su salud y ofrece pautas para examinar de manera crítica las diferentes alternativas de tratamiento con el fin de conseguir un plan de acción verdaderamente personalizado.
🌿 La alimentación cetogenica va más allá de una talla, es un estilo de vida donde nos hacemos conscientes de nuestra alimentación para que esta se transforme en la mejor herramienta de cuidado y prevención de enfermedades que nos tienen tan mal como sociedad.
📲 .cl en constante crecimiento para entregarte las mejores alternativas de alimentación Cetogénica y mucho más!

PEBRE VERDE 🤤 se mueren lo rico que es!
Nosotras lo hacemos con
🌿 Cebollín
🌿 Ají
🌿 Cilantro
🥑 Palta 💚
👉 Aliñado con Vinagre de manzana orgánico Eden, aceite de oliva Sal rosada , limón 🍋 y comino.
Existen muchas variedades de pebre!, cuál es su favorito? 👀
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AUTOCUIDADO 🧡 una palabra que escuchamos constantemente pero... La aplicamos? 🤔
🌿 .cl es un espacio en el que buscamos tu bienestar integral, entregando alternativas alimenticias que promueven un autocuidado a través de la nutrición, porque desde los inicios de los tiempos existe una frase muy sabia la cual ha trascendido en nuestras vidas...
🤓 "Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina sea tu alimento" (Hipócrates)..Y es que todo lo que consumimos nos nutre y hace que cada uno de nuestros órganos funcione de manera óptima
🤔 Y sólo los alimentos? No, por eso complementamos con alternativas de aromaterapia, libros para nutrir nuestros conocimientos y convenios con profesionales que potencien nuestro bienestar integral como nuestros amigos de 🧘🏻‍♀️
🥰 L@s invitamos a reflexionar sobre lo que consumen (en todo sentido) y de qué manera eso afecta de manera positiva o negativa en sus vidas
🤗 Y tú de qué manera nutres tu autocuidado?...

🍳Amamos los huevos, son tan versátiles!! 🧡
🥚 Sobre sus propiedades nutricionales el huevo nos aporta una muy buena cantidad de proteínas, de alto valor biológico (tiene todos los aminoácidos necesarios para formar una proteína), vitaminas y minerales tales como vitamina A, vitaminas del complejo B, especialmente la vitamina B12, muy importante en la formación de glóbulos rojos. También contiene vitamina D, E, K y minerales tales como el selenio, el cual nos ayuda a prevenir el daño celular gracias a su poder antioxidante, contiene fósforo, folatos y en menor medida, zinc, hierro, calcio entre otros.
⚡ Acá una deliciosa preparación del famoso huevo frito con aceite de coco orgánico 🌿 Encuéntralo en 📲 mundoketo.cl con 🛵 a todo 🇨🇱
Cuéntanos cuál es tu preparación favorita con huevo? 😋

SUPLEMENTOS 🤸🏻‍♀️ En .cl nos preocupamos de tu bienestar integral 🧘🏻‍♀️, es por eso que tenemos los mejores suplementos naturales para complementar tu nutrición 🙌
🤔 Buscas alguno que no se encuentre en nuestra página? Escríbenos por mensaje y lo conseguimos para ti! 🤩
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