SalaB

Muchas gracias a TODOS los que asistieron ayer a nuestro inicio de año 2024 en .cl 🎉🍸🤍🎀 Que lindo ver como esta foto anual cada vez se llena de más caras felices 🙌🏽

Gracias a 🍺
Por poner a disposición su espacio y atención 🙏🏽

Las pizzas 🍕 a cargo de
Siempre tan Ricas 😋

Y como lo comentamos siempre ..
No es solo hacer deporte 🏃🏽‍♀️
Somos tremenda comunidad 💪🏽
Somos SalaB 👊🏽

TRX FUSIÓN 📢

Excelente entrenamiento donde podrás activar todo tu cuerpo y mejorar tu control 💪🏽

La clase se adecua a cada participante según sus posibilidades 🙌🏾
Nuestra será la encargada de que realices los ejercicios de la mejor manera ✅️

☆ TRX FUSIÓN
LUNES Y MIÉRCOLES
20:00 HRS

Te esperamos!! no esperes más tiempo para partir 👊🏼

SalaB 🔥

Nuevo Horario en Pilates Suelo 📢

Por que somos 💜 Agregamos un nuevo horario para que puedas venir a practicar con nosotras 💪🏽

☆ MARTES Y JUEVES
19:00 HRS

Déjanos tu contacto y te enviamos más información ℹ️

Ven a moverte con nosotras y vive nuestra experiencia SalaB 🔥

Buscamos profes@r de Baile para nuestra querida SalaB !!
Horarios Lunes y Miércoles
20 hrs !! Gracias 💪🏽

Todo el Power Femenino para esta temporada 2023 ✨️ SalaB con nuevo equipo y nuevos horarios !!

Nuestras Clases ⬇️

🔹️Reformer
🔹️Pilates Suelo
🔹️PowerB
🔹️Senior
🔹️Yoga
🔹️Kanga

Los esperamos 👊🏼💪🏽💜
En .cl 📍

Buscamos Profes@r de Pilates Suelo para SalaB, Rancagua ✨️
Ayúdanos a compartir esta información 🙏🏽

Pilates Suelo ✨️

Clase de bajo impacto, donde trabajamos el CONTROL del cuerpo y mente. Mejoramos la postura y flexibilidad desarrollando nuestra conciencia corporal ✅️

Esta clase esta pensada para las personas que quieren partir por primera vez haciendo actividad fisica, personas con lesión o simplemente para los que quieren trabajar su cuerpo en base al Pilates 💜

Y tu que esperas para partir ?

Lunes/Martes/Miércoles/ Jueves 🗓 / 18 hrs ⏰️

Profesora: Jo Yavar🧍🏼‍♀️

PowerB ⚡️

Entrenamiento Funcional para el acondicionamiento físico💪🏽
Clase de impacto intenso donde se trabaja la capacidad cardiovascular, la fuerza muscular, y la resistencia 🔥

Lunes y Miércoles 🗓
19:30 pm ⏰️

Entrena con nosotros en SalaB ✨️

🏃‍♀️🏋‍♀️🤸‍♀️

Grupo Senior 💫

Enfocado en el trabajo de activación corporal, fortalecimiento musculo esquelético, flexibilidad y motricidad 🔆 🆗️

Pueden participar personas con lesiones, en proceso de rehabilitación y alumnos que quieran estar activos y con mejor energía 📶

Mejora la calidad de vida con un cuerpo activo 💪🏾 y mejor aún con un grupo muy positivo y amistoso 🫂 💛

Reformer Pilates ®️

El Reformer, creado por Joseph Pilates es una cama acondicionada con resistencias para realizar los ejercicios en ella.

Beneficios de nuestra clase:

Aumenta la flexibilidad, agilidad, y el sentido del equilibrio 🤸‍♀️

Mejora la coordinación fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen corporal 💪🏾

Corrige los hábitos posturales incorrectos ❎️
Mejora la postura ✅️

Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculo esquelético 🦵🏽🦴

Esto y mucho más podrás encontrar en nuestras clases 💯

-Tenemos diferentes horarios ⏰️ Am y Pm

-Máximo 6️⃣ alumnos por grupo

- Distintos tipos de niveles 📶

Yoga 🙏🏽

Clase enfocada a la Liberacion de toxinas físicas y emocionales. Trabajo en relación a columna vertebral como soporte del cuerpo completo.

Mejora tu elongación, control muscular y conciencia corporal basado siempre en la concentración y respiración🧘🏽‍♀️

Clases:
Lunes , Miércoles, Viernes
9:00 am ⏰️

Profesora
Ana Maria Flores✨️

Clase Kangatraining 👩‍👦 es un sistema de entrenamiento con beneficios directos para madre e hij@ como:

Fortalecer musculatura debilitada en el embarazo y parto, clave para el día a día de maternidad

Desarrolla conciencia, cuidado del piso pelvico y
es seguro para la Diàstasis Abdominal

Mejora el estado de ánimo, muy importante para las puerperias, "Mama Feliz = Guagua Feliz" 🤱

Beneficios del porteo ergonómico para tu hij@, - - - -Favorece sueño y descanso -Alivia cólicos y gases
-Ayuda al correcto desarrollo de la articulación de la cadera
-Estipulación vestíbular y sensorial

Clases:
Lunes y Miércoles
16:30 pm ⏰️

Profesora Yasna Zapata
Kinesiologa UCM

Josefa Antonia Yavar Lagos 🙋🏼‍♀️

》 Licenciada en Educación,
Profesora de Educacion Fisica 📚

》 Instructora Pilates Matwork 🧍🏼‍♀️

》 Certificación en Reintegro Deportivo, PRODEP en Universidad Santo Tomas Rancagua🏋‍♀️

》 Profesora Aquafittnes y Aquagym 🤽‍♀️

》 Certificada en Creación de Pautas Deportivas y Alimentación📝🍎

Profesora en SaLaB ⚡️

Bárbara Feliú Salaya 🙋🏽‍♀️

》 Creadora de SalaB ⚡️

》 Pedagoga en Danza y Educación Corporal Universidad Arcis 📖

》 Instructora de Pausas Saludables 🏃‍♀️

》 Instructora de Pilates🅿️

》 Instructora de PowerDance 💃🏽

Profesora en SalaB ⚡️