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Feliz día para todas las Mujeres del mundo.
Hermosa guerrera de la vida, apasionadas desde el alma, soñadora, emprendedora, libre para decidir, Atrevida...
Tu que brillas con tu sonrisa, tu fuerza, tu dedicación y pasión nace desde el amor es imparable.
Gracias por existir...!!! Gracias por ser tu misma..!!!

Feliz dia Internacional de la Mujer.

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Beneficios
• Protegen las articulaciones
• Previenen las lesiones
• Mejoran el tiempo de recuperación
• Mejoran la composición del cuerpo
• Queman más calorías por unidad de tiempo que los ejercicios tradicionales
• Aumentan la resistencia muscular
• Mejoran la capacidad cardiorrespiratoria
• Aumentan el VO2 máximo
• Aumentan la densidad ósea
• Mejoran el drenaje linfático
• Mejoran la estabilidad
• Mejoran el equilibrio y la postura
• Mejoran la fuerza muscular
• Mejoran la coordinación
• Aumentan la sensación de bienestar debido a la producción de endorfinas
• Reducen el estrés
• Se adaptan a todas las edades y niveles de condición física
• Se adaptan a aplicaciones multi-deportivas como una herramienta de entrenamiento interdisciplinario.