Danae Yoga

💫 Transforma tu vida con Hatha Yoga 💫

¡Hola! Soy Danae Campos, instructora de Yoga y Meditación. Te invito a unirte a mis clases de Hatha Yoga, donde exploraremos los fundamentos del yoga como un hermoso camino de autoexploración y bienestar 🌟🧘‍♀️

Mis clases están diseñadas para principiantes y para quienes quieren profundizar en su práctica. Sincronizaremos el movimiento con la respiración para relajar el cuerpo y calmar la mente, creando un espacio de conexión y tranquilidad ☺️💜

Presenciales: Martes 19:30 hrs en @‌espacioamilu (Simón Bolívar 5456, Ñuñoa)
Valores Mensuales: $25.000

¡Clase de prueba GRATIS! Háblame al DM para más info. 🫶
Los dejo a todos completamente invitados. 🥰🥰

🌿 Conéctate contigo misma a través del Hatha Yoga 🌿

Te invito a unirte a mis clases de Hatha Yoga, donde exploraremos los fundamentos del yoga y encontrarás un profundo camino de autoexploración y bienestar 🧘‍♀️💜

Durante las sesiones, sincronizaremos el movimiento con la respiración, creando un espacio de conexión que te permitirá relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Perfecto para principiantes y avanzados. ☺️✨

Presenciales: Martes 19:30 hrs en @‌espacioamilu (Simón Bolívar 5456, Ñuñoa)
Valores Mensuales: $25.000

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✨ Descubre los beneficios del Hatha Yoga ✨

Me encantaría que te unieras a mis clases de Hatha Yoga, diseñadas para brindarte un espacio de conexión y relajación. Estas clases son ideales tanto para principiantes como para quienes desean profundizar en su práctica. 🧘‍♀️💜

A través del movimiento sincronizado con la respiración, trabajaremos en relajar nuestro cuerpo y calmar nuestra mente, mejorando nuestro bienestar general 🫁🧠🫶

Presenciales: Martes 19:30 hrs en @‌espacioamilu (Simón Bolívar 5456, Ñuñoa)
Valores Mensuales: $25.000

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Un abrazo, los dejo a todos invitados. 🥰🥰

🌸 Clases de Hatha Yoga Presencial 🌸

¿Estás lista para conectar contigo misma y mejorar tu bienestar? Únete a mis clases de Hatha Yoga, perfectas tanto para principiantes como para quienes desean profundizar en su práctica. 💜🧘‍♀️

Durante nuestras sesiones, exploraremos los fundamentos del yoga como un hermoso camino de autoexploración. Relaja tu cuerpo, calma tu mente y disfruta de todos los beneficios del yoga ☺️✨

Presenciales: Martes 19:30 hrs en @‌espacioamilu (Simón Bolívar 5456, Ñuñoa)
Valores Mensuales: $25.000

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La falta de conexión puede generar malentendidos y alejamiento.

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🌟 Únete a nosotras el domingo 02 de junio en Espacio Amilú, Ñuñoa, para explorar nuevas formas de conexión y crecimiento. El valor del encuentro es de $28.000 por persona.

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La falta de comprensión puede generar tensiones y distanciamiento.

🔥 ¡Pero hay una solución! Descubre cómo superar esas barreras y construir una relación llena de amor y conexión.

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La falta de entendimiento puede causar conflicto y alejamiento.

🔥 ¡Pero no te preocupes! Te mostraremos una solución para superar esas barreras y construir una relación sólida.

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📣 ¡Toma el primer paso hacia una relación más saludable!
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La falta de entendimiento puede causar distancia en la relación, impidiendo un crecimiento genuino.

🔥 ¡Pero hay una solución! Imagina superar esas barreras y construir una relación basada en el amor y la aceptación mutua.

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🌸 ¡Feliz Día de la Madre! 🌸

¡Hoy celebramos el poderoso y hermoso linaje materno! 🥰👭🏻👸🏼 A todas las madres, gracias por su amor, sabiduría y apoyo incondicional!

Y un agradecimiento especial a esas madres que confían en nosotros para fortalecer el vínculo madre-hija ❤

¿Quieres unirte a nuestro próximo encuentro de madres e hijas? Descubre cómo potenciar este lazo especial a través de herramientas diseñadas para brindarnos tiempo de calidad juntas, fomentar la comprensión mutua y crear recuerdos poderosos que nos acerquen aún más 🥰✨

Regálate este espacio para enriquecer tu relación. Nuestro taller no se trata solo de aprender, sino de crecer juntas y celebrar el amor que nos une, únete a nosotras el próximo domingo 02 de junio de 10 a 14 hrs! 😍

No pierdas esta hermosa oportunidad de transformar tu relación y crear conexiones genuinas de amor incondicional. Si quieres recibir más información escribe en los comentarios 💖

Cómo nutrir tu relación madre e hija a través de la comunicación ❤ 🥰

✨ Practica la Escucha Activa: Esto implica prestar 100% de atención a la otra persona, sin interrumpir y sobre todo sin juzgar. Pregúntale sobre sus pensamientos y sentimiento y demuestra tu interés, eso te llevará a una conversación más profunda 🙏🏻

✨ Expresa tus Sentimientos con Claridad: Uno de los grandes pilares de la comunicación asertiva es poder expresar honestamente tus sentimientos y pensamientos. Cuando estamos bajo situaciones de tensión esto se nos hace imposible, por ello busca un momento tranquilo donde puedas comunicarte con calma y de manera sincera, esto podrá ayudarte a construir una base sólida para una relación más abierta entre ambas. Habla desde el corazón! 💛

✨ Practica la Empatía y el Respeto Mutuo: La empatía es esencial para construir relaciones fuertes, entender la mirada y los sentimientos de la otra persona. Recuerda que ambas tienen sus propias experiencias y opiniones únicas. Tener una buena relación no es no tener desacuerdos, es poder resolverlos de manera respetuosa, evitando culpar o criticar. Mantén siempre presente el amor que tienes dentro de tu relación madre-hija 🫶🥰

Si quieres recibir más herramientas y ponerlas en práctica, te invito a el taller que estaré dando junto a mi madre donde construiremos una base solida para fortalecer el vínculo entre madre e hijas! Si quieres información del taller, comenta este post y yo te escribo ❤

Un abrazo

Últimamente me he dado permiso para ser más amable conmigo, dejar el control de lado y ser más compasiva ✨

Hoy te quiero recordar que la autocompasión nos ayuda a crear la vida de nuestros sueños de una manera amigable 💛

Por eso te quiero regalar una meditación para la autocompasión, en el link de mi perfil está esperándote! 🫶

Espero de todo corazón que conectes con ella 🥰

Un abrazo

Te cuesta mantener una práctica constante? Yo he estado ahí muchas veces, y estos son algunos tips para ayudarte a conectar en tu práctica desde lo más mental para luego ahondar en niveles más profundos 🙏🏻✨🧘‍♀️

Yyy mi tip más importante es que no te juzgues a ti misma, la práctica de yoga es personal y única para cada persona 🙌🏼 así que motívate y haz que tu práctica de asanas sea tu lugar de paz y tranquilidad 🙏🏻

Comparte estos tips si crees que le pueden servir a alguien y si quieres unirte a las clases online escríbeme ❤️‍🔥🥰

Un abrazo

Aprender a fluir 💫
Durante los últimos años he estado mucho en el hacer, accionar, todo bien estructurado, y me gusta, soy ingeniera de profesión y posiblemente ese lugar me queda muy cómodo 🤔
Pero este año me propuse conectar más conmigo, con mi lado artístico 🎨
Conectando con mi creatividad
Dejando tanta estructura, tanta mente y actuar más con el corazón
Con mi energía femenina
El yoga es una de las grandes herramientas que me ha enseñado a conectar y ha sido tremendo descubrimiento para mi vida 🙏🏻
Pero este año siento que tengo que ir más allá
Abrirme a recibir
A lo que la vida tiene para mi, sin exigencias
Estoy lista para eso
Lista para soltar el control
Puede que este espacio también se transforme conmigo
No sé qué saldrá de eso, pero estoy segura que será maravilloso
Aho 🙌🏼💛

Por qué es bueno trabajar con tus chakras? ✨

Los Chakra son puntos vitales y transmisores de energía los cuales nos permiten elevar nuestra frecuencia vibratoria 💛

Como somos seres en constante cambio toda nuestra energía va fluctuando, cuando ocurren situaciones negativas nos vemos afectados por el desequilibrio de nuestra energía, lo cual se puede reflejar en síntomas físicos o mentales 😢

Es por esto que es importante trabajar nuestros centros energéticos para poder vibrar en armonía, con emociones positivas, claridad mental, bienestar y salud ☺️🙌🏼
Y frente a situaciones negativa, podamos afrontarlas de la mejor manera para rápidamente volver a nuestro centro 🙏🏻

Los chakras se pueden trabajar bajo diferentes técnicas, una muy buena son las meditaciones ✨ en el link de mi perfil puedes encontrar meditaciones relacionadas a algunos chakras para que las guardes 💛

Un abrazo

Posturas de guerrero 🙌🏼

Estás 3 asanas de yoga simbolizan tres momentos de ataque de un guerrero:

Virabhadrasana I (primera foto): momento en que alza la espada 🗡️

Virabhadrasana II (segunda foto): momento en el que apunta a su objetivo 🗡️

Virabhadrasana III (tercera foto): momento en que ataca al oponente 🗡️

Son posturas que en clases de asanas, se trabajan constantemente, entre sus beneficios se encuentran:

✨ Permite estirar la parte superior del cuerpo y corregir la postura.
✨ Ayuda a fortalecer espalda y glúteos.
✨ Mejora la coordinación, equilibro y estabilidad corporal.
✨ Aumenta la capacidad de concentración.

A mi me encantan estas posturas 🥰🥰 y a ti? Cuéntame, las has practicado?

Un abrazo

CONCURSO ANIVERSARIO!! 🥳🥳

Cómo saben ayer cumplí 1 año de este instagram y quería regalonearlos 🥰

PREMIOS 💛
- 3 meses de membresía de meditación!
- Taller “Aprende a Meditar” grabado!

Habrán 2 ganadores ☺️

COMO PARTICIPAR:
1. Sigue esta cuenta ✨
2. Dale like a la publicación ♥️
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Y LISTO ESTÁS PARTICIPANDO 🥳

Mientras más comentes más posibilidades tienes de ganar!! 😍

El sorteo se realiza el domingo 4 de diciembre ☺️

Suerteeee 🍀🍀

Pd: Ame la foto 3 💛💛 gracias a mi Guille y Luci por apoyarme en todo 🥰

La mente puede ser nuestro mejor y peor aliado. Sé capaz de reprogramar tu mente para que puedas aprovechar la vida (te cuento más abajo) ⬇️

Como sociedad tenemos muchas creencias heredadas, que vienen desde el exterior. Muchos prejuicios y muchas expectativa que nos limitan a avanzar 😅

Desde pequeños nos dijeron que debíamos actuar y ser de cierta forma. Y esto probablemente es algo que aún vive en nuestro subconsciente (incluso en algunos casos seguimos actuando de esta manera) 🧠

Y para poder avanzar, acercarnos a nuestros sueños y crecer, debemos dejar ir todos estos pensamientos que nos frenan 💭

Para esto, existe la reprogramación de nuestra mente, donde a través de un trabajo de autoconocimiento vamos instaurando nuevas ideas o conductas en nuestro subconsciente, abriéndonos a nuevas creencias que están más alineadas con lo que quiero en la vida ✨

3 herramientas que ayudan a reprogramar nuestra mente:

- Afirmaciones positivas o mantras 🙌🏼

- Meditar 🧘‍♀️

- Agradecer 🙏🏻

Yo hace un tiempo comencé a trabajar mis creencias, y me ha ayudado muchísimo en mi amor propio, a abrirme a nuevas posibilidades y a no centrarme en lo negativo 🧲

Si estás leyendo esto y te hace mucho sentido, te invito a la membresía de meditación donde constantemente trabajamos nuestra mente 💛 si quieres más información escribe en el link de mi perfil ☺️

5 señales de que necesitas la meditación en tu vida!!! 🧘‍♀️✨

1. Estás constantemente nerviosa o ansiosa: Meditar disminuye los niveles de cortisol, por lo que experimentas una reducción efectiva del estrés 😃

2. Te resulta complicado concentrarte: Meditar aumenta tu rendimiento y permite tener mayor control sobre tu mente, permitiéndote habitar de manera más consciente el presente 🙌🏼

3. Te sientes frustrada: Meditar te permitirá ser más feliz y valorar los aspectos buenos de tu vida frente a los que te frustran 🌈

4. Te cuesta mucho dormir: Meditar ayuda a calmar nuestra mente y estaremos más propensos a habitar estados de tranquilidad lo que será beneficiosos para el descanso 💤

5. Te enfadas con facilidad: Meditar ayuda a conocer aquellas cosas que te enfadan o aquellas que te gustan, por lo que te será fácil obviar aquellas situaciones que no son de tu gusto ☺️

Si te sentiste identificada con alguna de estas señales te dejo totalmente invitada al taller Aprende a Meditar, si quieres más información escríbeme al link de mi biografía ❤️‍🔥✨