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Qué Son Las Semillas De Maravilla?

Las tenemos tan cercas y son tan beneficiosas, para nuestro organismo.

Las semillas de maravillas son consideradas el fruto de la planta de girasol. Nacen en el medio de la flor de girasol rodeadas por una cáscara negra.

Suelen ser utilizadas para extraer su aceite o para sacarles la cáscara y tostarlas para un aperitivo muy popular. Nosotros recomendamos que sean utilizadas en ensaladas, ya que aportan una textura crujiente y un sabor que no queda mal con ninguna verdura. Pero también pueden ser agregadas en desayunos o postres dulces como puede ser un bowl de granola.

Beneficios De Las Semillas De Girasol
Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Promueven la buena salud de la piel
Apoyan la función tiroidea
Pueden ayudar a luchar contra el cáncer
Equilibran los niveles de azúcar en sangre
Previenen la pérdida ósea y los calambres musculares.

Propiedades de los Cramberries deshidratados
Los Cramberries poseen componentes que ayudan a mantener un organismo saludable. Su composición permite que posean propiedades como:

Fuente de vitaminas y minerales
Este tipo de fruto seco es una fuente natural de vitaminas C, D, E y B, siendo así un complemento fundamental en una dieta saludable. Además, presenta minerales vitales para el organismo como el magnesio, hierro y fósforo.

Propiedades antioxidantes
Cramberries ayudan a prevenir el envejecimiento celular, protegiendo nuestro cuerpo de los radicales libres. De esta forma, ayuda a preservar la salud de nuestros órganos, siendo fundamentales en cualquier dieta equilibrada.

Propiedades reparadoras
El Cramberries posee propiedades reparadoras que contribuyen a la formación de tejidos y mucosas, además de fortalecer el sistema inmunológico.

Beneficios de los Cramberries
Además de ser deliciosos, los Cramberries contienen un alto valor nutricional que favorece diferentes funciones de nuestro organismo. Entre ellos podemos destacar:

Mejoran la salud dental
Los arándanos rojos deshidratados ayudan a evitar que las bacterias se adhieran a nuestros dientes, lo cual prolonga su salud y permite que nuestras encías se mantengan saludables.

Favorecen la salud ocular
Gracias a sus propiedades antioxidantes, este fruto seco a ayuda a mantener el buen estado de las células oculares. De esta forma, previene enfermedades asociadas a la vista como pueden ser las cataratas.

Ayudan a disminuir el colesterol
Los arándanos rojos ayudan a disminuir los niveles de colesterol en la sangre debido a que su composición es baja en sodio y en grasas. De hecho, contiene importantes niveles de fibra que facilitan esta tarea.

Favorece la salud del sistema urinario
Gracias a las propiedades antioxidantes de los arándanos rojos, son un componente ideal para mantener la salud del tracto urinario. Además protegen a nuestro organismo de infecciones comunes en este sistema, como por ejemplo la cistitis.
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Pasas ámbar deshidratadas, envasadas en bolsas selladas .

La mayorías de las pasas flame o pasa morena que ofrecemos provienen de los viñedos de Chile, son ideales para mezclarlas con otros frutos secos, para consumirlas al desayuno o para cocinar con ellas.

Al igual que otras frutas deshidratadas, contienen gran cantidad de carbohidratos debido a que los azúcares propios de la uva se encuentran concentrados. Esta características hace que las pasas sean un snack ideal para aquellas personas que practican deportes de larga duración o para endulzar preparaciones de reposterías y postres.

Beneficios del Maní 🥜

El maní, también conocido como cacahuate, posee una buena cantidad de nutrientes que se consideran beneficiosos para el organismo y por ello su consumo puede realizar importantes aportes a la salud humana.

Se trata de una legumbre, proveniente de la familia de las fabáceas, que resulta interesante por su aporte de grasas monoinsaturadas (saludables) y proteínas. Según datos de la Fundación Española de Nutrición, por cada 100 gramos de maní, se obtienen 23,4 gramos de este tipo de grasas y 27 gramos de proteína.

Por otro lado, para las mujeres embarazadas o las que desean embarazarse, el maní aporta una interesante cantidad de ácido fólico. Este nutriente favorece la ovulación antes del embarazo y ayuda al desarrollo normal del bebé; con su ingesta se pueden prevenir malformaciones y problemas de gestación.

Sin embargo, es importante tener claro que como todo consumo en exceso puede ser perjudicial. Sin hablar de gramos porque no todo el mundo tiene disponible una pesa para pesar, los expertos recomienda un puñado de maní al día 25 a 30 gramos.

Al comer maní, las personas obtienen grandes beneficios para la salud. El maní es una gran adición a un estilo de vida saludable; sin embargo, también es importante señalar que en algunas personas pueden generar alergias.

Muesli Andino Pop

Muesli es una palabra de origen suizo alemán, se traduce como papilla de cereales. Es una preparación que típicamente contiene, frutos secos, semillas y fruta deshidratada.
Se consume al desayuno o media tarde, servido con leche, yogurt o bebidas vegetales, también puedes mezclar con miel para preparar granola cacera.

Ingredientes: Quina pop, Coco laminado, Plátano deshidratado, cramberries.

Formato de 500 gramos .
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Este Verano disfruta con un Mote con huesillo
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Las Nueces es el fruto más nutritivo y sus beneficios y aporte a la salud son muy recomendables.

* Alto en fibras, esencial para el tránsito intestinal
*Adiós al mito: los frutos secos no engordan
* Su consumo nos aporta al equilibrio de los ácidos grasos esenciales
*Aporte de grasas poliinsaturados y monoinsaturados, mejora nuestro perfil lipídico.
* Un gran aporte al sistema cardiovascular.

Además es infaltable en repostería y repostería.
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Almendras a Enteras
La almendra es un fruto seco con un montón de propiedades y beneficios para la salud .
Puedes incluirlas en tu dieta adquiriendo todos sus beneficios.
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Quinoa Pop
La quinoa es un grano andino cultivado y utilizado durante miles de años por los pueblos y civilizaciones prehispánicas de Sudamérica. Los incas le llamaban “la madre de todos los cereales” y la consideraban sagrada.

Quinoa Pop

La quinoa pop no  contiene gluten, por lo tanto es apto para todas las personas que padecen enfermedad celiaca, sensibilidad al gluten o alergia al trigo. La quinoa pop o quinoa inflada es una excelente alternativa para incorporar a otros momentos de tu día, ya que está lista para comerse. La puede comer al desayuno con yogurt o reemplazando a los cereales, también puedes incorporarla en ensaladas o mezclarla con otros frutos secos a modo de snack.

PSEUDOCEREAL: la quinoa pop es un pseudocereal, estos poseen un elevado índice de valor nutricional, es el único alimento vegetal que posee todos los aminoácidos esenciales y no contiene gluten.

CALCIO: entre los minerales la quinoa se encuentra el calcio, de fácil absorción por el organismo y cuya ingesta ayuda a evitar la descalcificación de los huesos y dientes.

HIERRO: aporta una gran cantidad de hierro, esencial para la producción de glóbulos rojos encargados del transporte de oxígeno en nuestro organismo.

VITAMINA E: entre sus vitaminas, su mayor aporte es en la E, que nos otorga propiedades antioxidantes.

Porción: 30 gr (aprox. 1/3 taza)

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HABAS FRITAS CON SAL DE MAR

ORIGINARIA DE LA CUENCA MEDITERRÁNEA O DEL ASIA CENTRAL, HOY EL HABA SE CULTIVA EN TODO EL MUNDO. SON UN TIPO DE LEGUMBRE,  POR LO QUE APORTA PROTEÍNAS Y  EXCELENTES PROPIEDADES NUTRICIONALES.

LAS HABAS FRITAS CON SAL DE MAR, ES MUY POPULAR EN ESPAÑA DONDE SE SIRVE FRECUENTEMENTE COMO UN APERITIVO O EN TAPAS.

ATREVETE A PROBARLAS SON UNA RICA ALTERNATIVA PARA UN PICOTEO, LA PUEDES INCLUIR EN ENSALADAS
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Fruta Confitada
Sabemos lo difícil que es encontrar una fruta Confitada de calidad para el pan de pascua y los postres .
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Semilla de Sésamo Blanco de Coldrychile
* Las semillas de sésamo blanco contienen antioxidantes que previenen la degradación de ácidos grasos.

Son ideales para incluir en ensaladas, en panes caseros, pescados y carnes blancas.

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