Psicobescanza, Santiago Videos

¿PARA QUÉ?🤔 Esta es una de las preguntas más importantes que debemos hacernos a nosotros mismos, ya que nos permite aclarar nuestro objetivo y además nos ayuda a darle sentido a lo que estamos haciendo🤝🏼 Otra pregunta importante es ¿para quién lo estamos haciendo?🥵 Muchas veces no nos damos cuenta, pero nuestra sobreexigencia se basa en complacer a alguien más y es allí donde nos damos cuenta que estamos traspasando aún más nuestros límites. Hazte estas pregúntales y escríbelas en un papel para descargarlas y hacer un poco de limpieza mental🧠📝 Este ejercicio te ayudará a re-evaluar lo que estás haciendo y lo que el sobre-esfuerzo trae como consecuencia. Cuéntame cómo te va🥺🤍 Recuerda que: Puedes con todo, pero no tienes que hacerlo todo solx ni todo a la vez✨🫶🏼 . . . #terapia #ayudaprofesional #saludmental #emociones #cuídate #amorpropio