Lifechanges.cl
Nuestro objetivo es transformar tú vida, cambiando tú apariencia y mejorando tú condición física de forma rápida.
Para esto te entregamos distintos planes de entrenamientos, videos de los ejercicios y tips nutricionales.
25/05/2022
DISCIPLINA, MENTE Y FUERZA, ¿CÓMO LOGRAR EL EQUILIBRIO?
Para grandes cambios empieza con pequeños esfuerzos💪🏻💯
1.Empieza tus días con pensamientos positivos.🧠
2.Concéntrate y fija metas en tu día a día.📈
3. Realiza actividad física al menos 3 veces a la semana.🏋🏻♀️
4.Lee algo todos los días.📖
5.Escribe tus pensamientos.📝
6.Canta o baila.💃🕺🏻
7.Aprende otro idioma.👨🏻🎓👩🏻🎓
8.No te alejes de tu familia o amigos.👨👩👧👦
9.Sé amable con los demás.💚
10. Si fallo lo vuelvo a intentar. 🔁
23/05/2022
Ahorra tiempo, dinero y bencina. Tenemos todo lo que necesitas ( planificación, videos explicativos y típs nutricionales ) para que puedas entrenar fácilmente de manera efectiva y con grandes resultados 💪🏻💯
Encuentra el plan web de 90 días que más se acomode a ti en nuestro sitio web
Www.lifechanges.cl 📲💻
Estos incluyen: Planificación completa(ejercicios- series- repeticiones- descansos- etc), videos explicativos de cada ejercicio y tips nutricionales para que obtengas los mejores resultados. 💪🏻🤩 y todo esto directamente desde nuestra plataforma web.
No se olviden de ocupar nuestros códigos de descuentos‼️
Código 20%: dctolifechanges20 ( Plan Simple, Medium , Advance)
Codigo 10%: dctolifechanges10 ( Plan Full B***y).
Para dudas o consultas escríbenos al Dm 📥
No pierdas la oportunidad de vivir la experiencia LIFECHANGES !!❤️🔥
03/05/2022
Te entregamos todo lo que necesitas vía web para que puedas entrenar con el plan que más te acomode, en el lugar que tú quieras y en el tiempo que tú elijas 💪🏻💯
En todos nuestros planes, además de tener acceso a la planificación de tu entrenamiento para 90 días y videos explicativos de cada ejercicio, tendrás acceso a los típs nutricionales que te ayudarán a entender y aprender sobre la importancia de los distintos alimentos esenciales para conseguir mejores resultados💪🏻, respaldados por nuestra profesional, Loreto Martín Rivas ( Diplomado en Nutrición deportiva). 📜🍎🥦
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02/05/2022
En este mes de la mamá queremos regalar 5 asesoramiento individuales a la 5 primeras mujeres que nos compren cualquiera de nuestros 4 planes en nuestra web. 🤩🎉
Este asesoramiento puede ser vía zoom o llamada, queremos conocerte mejor para ayudarte a lograr tus metas y objetivos, también podrás hacernos preguntas o aclarar dudas con respecto al área de la actividad física y/o alimentación.
No pierdas la oportunidad de vivir la experiencia LIFECHANGES ❤️🔥
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30/04/2022
Ahorra tiempo⏱, dinero💰, tacos 🚘 y bencina. Te entregamos todo lo que necesitas para que puedas entrenar con el plan que más te acomode, en el lugar que tú quieras y en el tiempo que tú elijas 💪🏻💯
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27/04/2022
¿POR QUÉ COMER SALUDABLE?
Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer, ademas mantienes un peso y porcentaje de grasa saludable. 👌🏻💯
Complementa tu alimentación saludable con nuestros planes de entrenamiento y cambia tu vida‼️🤩
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26/04/2022
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25/04/2022
Elige el PLAN de 90 días que más te acomode, estos incluyen: Planificación completa( ejercicios- series- repeticiones- descansos- etc), videos explicativos de cada ejercicio y tips nutricionales para que obtengas los mejores resultados. 💪🏻🤩
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22/04/2022
Ahorra tiempo, dinero y bencina⏱💰⛽️. Tenemos todo lo que necesitas ( planificación, videos explicativos y típs nutricionales ) para que puedas entrenar fácilmente de manera efectiva y con grandes resultados 💪🏻💯
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20/04/2022
MANTENTE HIDRATADO!! 💦🧊🔋
El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. También necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho.
Uno de los beneficios de beber agua es que naturalmente el organismo necesita del líquido para quemar grasa. Según el estudio, la deshidratación leve disminuye un proceso denominado lipólisis, mediante el cual el organismo moviliza las reservas de grasa para cubrir necesidades energéticas.
Ingresa a nuestra web y elige el plan de entrenamiento que más te acomode 💪🏻😉
19/04/2022
18/04/2022
Finalmente llegó el día 🤩después de varios meses de mucho trabajo. hoy hacemos el lanzamiento oficial de nuestra página web 📱💻
Como dos profesionales del área de la actividad física y salud, hicimos este proyecto para poder llegar a más personas , por esto surgió esta modalidad, ya que nos pedían constantemente planificaciones de entrenamientos, clases presenciales, clases online y consejos nutricionales desde nuestra región de residencia, como también de distintos lugares de chile, pero por tiempo y cupos no podíamos agendar a más personas.
Nuestro objetivo es contribuir a cambiar sus vidas de una manera más activa, influyendo en sus cuerpos💪🏻, mentes 🧠 y corazón ❤️.Ya tenemos experiencia en trabajar con personas y sabemos que esto es posible.
Desde ahora entrenar será más simple, ahorren tiempo, dinero y bencina😅.
Los invitamos a conocer nuestros planes y más detalles en nuestra web.
Pueden encontrar el link en nuestra bio de insta📃.
17/04/2022
Finalmente llegó el día 🤩después de varios meses de mucho trabajo. hoy hacemos el lanzamiento oficial de nuestra página web 📱💻
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Desde ahora entrenar será más simple, ahorren tiempo, dinero y bencina😅.
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16/04/2022
Finalmente ya tenemos fecha de lanzamiento!! 🎉activen la campanita de notificaciones 🛎 la próxima publicación será para el lanzamiento de nuestra página web 📱💻
Los esperamos este domingo 17 de abril a las 20 hrs para que ingresen a nuestro sitio web y puedan ser parte de la experiencia Lifechanges 🔥
03/04/2022
03/04/2022
Les presentamos nuestro nombre y logo de lo que va hacer nuestro proyecto y negocio 🧠💪🏻❤️los invitamos mientras tanto a seguirnos👌🏻✔️ porque pronto tendrán el lanzamiento oficial de nuestra página web 🏋🏻♂️ ya les haremos saber todos los detalles que necesitan saber de lo que se viene 💪🏻❤️🎉 tendremos además concurso, premios y descuentos para quienes nos sigan 🔥🤩
03/04/2022