Carlos Madariaga B. Psicólogo

BibliotecaDigital de : Apuntes para la Intervención Comunitaria

📖Título: Crítica a la Psicología Social Comunitaria. Reflexión Epistémica con la Inclusión de los Pueblos Originarios
✍️Autoría: Katherine Isabel Herazo González
🔗 Enlace del Libro: https://acortar.link/sWbCqT

📣Encuentra más libros en nuestro grupo de Desarrollo Comunitario: Apuntes para la Intervención Comunitaria
https://www.facebook.com/groups/tsydesarrollocomunitario

🗯Síguenos en nuestras redes sociales para acceder a más contenidos y materiales de apoyo: https://linktr.ee/tsydc

́nComunitaria

"El miedo, el odio y la sospecha encogen tu mente - la compasión lo abre".

D.L.

Ig

🌀🌀
🐽
👅

Tener una relación duradera NO es sinónimo ni de amor y mucho menos que sea sana. Tener la relación de mucho tiempo no se debe considerar como un triunfo, ya que puede estar estancada en la monotonía y en el desgaste.

Muchos nos quedamos ahí por distintas razones, por ejemplo:

-Costumbre.
-Miedo a no poder con las responsabilidades estando sola o solo
-"Por l@s hij@s".
-Incapacidad para estar sola o solo
-Zona de confort.
-Miedo a perder "lo invertido" en esa relación.
-Una de las diferentes manifestaciones de "codependencia emocional" que existen.

Si deseas trabajar este tema de forma profesional y confidencial contáctame

Correo:
[email protected]

WhatsApp: +56🇨🇱 99 444 56 39
+56🇨🇱 971 39 63 92

Consulta Psicológica presencial
Ahumada 370 oficina 612. Santiago Centro

El filósofo griego Diógenes, de quien se dice que vivió en un barril, es bien conocido por su absoluto amor por la libertad y la naturaleza.

Un día, mientras comía un frugal plato de lentejas, fue desafiado por el filósofo Aristipo, quien, por su parte, llevaba una vida dorada al ser uno de los cortesanos del rey.

Aristipo le dijo con desdén:

-“¡Mira, si aprendieras a postrarte ante el rey, no tendrías que conformarte con basura como este vulgar plato de lentejas!”

Diógenes, sin dignarse a mirarlo, respondió:
“¡Si hubieras aprendido a arreglártelas con lentejas, no tendrías que arrastrarte ante el rey!”

La terapia perfecta no existe, lo que si existe es el profesional competente que te acompañe en tu proceso y por sobre manera tu empeño, constancia, valor, amor propio y compromiso en dar un paso a la vez hasta lograr tu objeto que es tu propia paz.

Consulta Psicológica presencial y / o por zoom

Me puedes escribir al correo:
[email protected]

WhatsApp:
+569 9444 5639

IG :

Atento a tus consultas

En una constante capacitación y logros añadiendo a mi profesión conocimientos y habilidades logrando entregar la atención necesaria para mis consultantes.

Mindfulness para profesionales de la Salud mental, estrategias prácticas en el abordaje de la ansiedad, depresión y duelo dictado por Ph.D.(c) Más.C.Ps. Paulina Lamas.

Terapias de tercera generación contextual de HAYES, SEGAL y LINEHAN, un enfoque donde se da prioridad a la experiencia interna, cambiando nuestra relación con nuestros pensamientos, sensaciones, emociones, aceptándolas, abandonando la resistencia o la idea de cambiarlas o modificarlas.

"La cultura del Nunca es suficiente"

03 de Julio 2024

Al no sentirnos aceptados o sentir que no somos suficientemente buenos empezamos a no aceptar la vulnerabilidad propia del ser humano.
Por otro lado, en ese afán de agradar a otros podemos perdernos a nosotros mismos. En ese círculo vicioso desarrollamos un peligroso hábito mental :
LA AUTOCRÍTICA DESTRUCTIVA.

🛑 [TENDREMOS HOY] un Instagram LIVE 🛑👉 ¿Qué se trastorna en un Trastorno de la Personalidad? 👈
⚡Están tod@s cordialmente invitados a participar de este live desde nuestra cuenta de Instagram 👉 https://www.instagram.com/centro_ipsis
HOY jueves 4 de julio a las 20:30hrs Chile (21:30hrs Argentina, 18:30hrs México) en Instagram!

Conéctate aquí para entrar al LIVE hoy 👉 https://www.instagram.com/centro_ipsis

Recuerda que si tienes alguna duda en relación a este LIVE o a algún otro curso puedes contactarnos aquí 👉 https://md.ipsis.cl/whatsapp

🛑 Y También Si Todavía No Te Inscribes a la Clase Gratis del Sábado 6 de julio 🛑 Hazlo cuanto antes dando clic aquí 👉 https://md.ipsis.cl/trastperso-clase-gratis

Nos Vemos HOY en el LIVE

¡Te esperamos!

En este taller de 12 horas en tres días logré enriquecer mis conocimientos y habilidades para trabaja más en profundidad una terapia que se adapta particularmente bien al tratamiento del trastorno límite de la personalidad y en pacientes con tendencias suicidas y autolesivas. El nombre DBT procede de sus siglas en inglés Dialectical Behavior Therapy y se traduce al español como terapia dialéctica conductual (TDC).

Serie #1

"Ser dependientes emocionalmente": el origen de este mal en las relaciones

El origen de la dependencia emocional en las relaciones de pareja, algo que a pesar de estar normalizado y casi promovido por los mitos del amor romántico, hoy puede estar afectando nuestro bienestar.

Del mismo modo, entenderemos cómo la terapia puede ayudarnos a abordarla y, como siempre, haremos un repaso de la actualidad en el mundo de la Psicología.



¿Por qué aparece la dependencia emocional?

Cuando hablamos de amor romántico y pareja, a menudo se promueven ideas distorsionadas sobre las relaciones, más próximas a las películas y los cuentos que a la realidad. Algunas creencias erróneas acerca del amor pueden llevarnos a normalizar patrones relacionales poco saludables, confundiendo los sentimientos profundos hacia otra persona con la dependencia.

La dependencia emocional, entendiendo esta como un patrón de vinculación por el cual una persona intenta cubrir sus carencias emocionales a través de otra persona, es un problema ampliamente extendido. Su aparición es progresiva y a menudo pasa desapercibida para las personas que la sufren y su entorno.

En el amor de pareja saludable encontramos ingredientes como el respeto mutuo, la comunicación transparente y honesta o la existencia de una parcela individual que permite el crecimiento personal de cada miembro de la relación. Sin embargo, todos estos pilares brillan por su ausencia en relaciones dependientes, donde más bien encontramos sumisión, miedo al abandono, deseo de agradar continuamente al otro y abandono de otras áreas vitales y relaciones más allá de la pareja.

Las personas con un estilo dependiente pueden adoptar un patrón sumiso o dominante. Los dependientes más bien sumisos suelen experimentar ansiedad y gran preocupación, sufren miedo al abandono y eso les lleva a adoptar una actitud extremadamente complaciente. En cambio, los dependientes de estilo dominante suelen actuar sobre su compañero/a sentimental de tal forma que buscan lograr el aislamiento, contribuyendo a una exclusividad absoluta que deja en segundo plano otras facetas de la vida más allá del propio vínculo.

En cualquier caso, las personas dependientes sienten en el fondo una enorme inseguridad. A menudo cargan con importantes carencias afectivas que les impiden relacionarse desde un lugar adecuado, ya que no se sienten valiosas ni importantes. Es por ello que necesitan asegurarse hasta el extremo de que el otro no se va a marchar, ya sea buscando agradar o forzando su dedicación completa a la pareja. Así, su comportamiento en la relación representa sólo la punta del iceberg, estando presentes en el fondo heridas y temores más profundos.

Por todo ello, podríamos decir que, aunque no siempre hay una causa única que explique la dependencia emocional, haber sufrido dificultades tempranas a nivel emocional incrementa la vulnerabilidad a entrar en una relación de estas características. Un entorno familiar maltratante o excesivamente sobreprotector, vínculos inseguros o muy fusionados con los progenitores…conducen a la persona a un desarrollo carente de cimientos firmes y autoconfianza. Cuando esto sucede, en la etapa adulta lo esperable es que ese vacío intente compensarse a través de otro.

( Notas de Natalia Menéndez, Pol Bertran)

Psicólogo Carlos Madariaga.
Consulta presencial y Online zoom
Terapias pareja
Duelos
Depresión
Crisis de Ansiedad
Y de Pánico

Mail : [email protected]

WhatsApp: +56 9 713 96 3 92
+56 9 9444 56 39

Herramientas para desintoxicar la mente de redes sociales

La terapia Cognitiva conductual puede ser Útil para ayudar a modificar patrones de pensamiento y comportamentales relacionados con el uso excesivo de la tecnología.

Pensando en voz alta | Herramientas para desintoxicar la mente de redes sociales La terapia Cognitiva conductual puede ser Útil para ayudar a modificar patrones de pensamiento y comportamentales relacionados con el uso excesivo de la tecn...

Red por defecto

Red Neuronal por Defecto | Corto Animado | Por la Razón y la Ciencia Vivimos la vida al límite, como si fuera una carrera contrarreloj. Pero, apuesto que ni te imaginas lo provechoso que puede ser tu cerebro cuando estamos en ...

Pensando en Voz Alta

Desconectar para conectar-nos

Hay un estudio de la empresa benchmarking en el 2021 que mostraba que en la media las personas tienen 46 notificaciones al día.
Esto es como si tuviésemos a una persona atrás nuestro como si constantemente está tocandonos el hombro y nos hace despistar.
Hay que entrenar la mente para la concentración .

Pensando en voz alta | Desconectar para conectar-nos Hay un estudio de la empresa Benchmarking en el 2021 que mostraba que en la media las personas tienen 46 notificaciones al día. Esto es como si tuviésemos a ...

Respira y profundo y disfruta de lo que sí tienes, primero, a ti misma (o).
❤️

Cada Sábado conectando con nuevos aprendizajes y ampliando mi mirada de darle a mis pacientes el espacio donde ellos encuentren su felicidad y su bienestar.

Por Karen Kissen Wegela

Ayudar consiste en descubrir la cordura brillante de la mente, nutrirla, eliminar los
obstáculos que la recubren. Para ayudar a los demás a reconocer su salud básica, su
cordura brillante, tenemos que ser capaces de identificarla en nosotros mismos. Se
describe tradicionalmente la cordura brillante como manifestación de cinco maneras
fundamentales, denominadas “sabidurías” o estilos de cordura cuyas raíces se
encuentran en la tradición tibetana del budismo vajrayana.
La cordura brillante es como el sol. Cada persona es un prisma único que atraviesa la
luz solar y se rompe en un espectro de cinco colores, cada uno asociado a uno de los
cinco estilos de cordura. Este despliegue de colores es ligeramente distinto para cada
persona. Todos estamos dotados de las cinco sabidurías aunque cada cual las posee en
distinta proporción. Familiarizarse con las cinco sabidurías nos ayuda a ver la cordura
ya presente en nosotros y en los demás. A veces una sabiduría aparece de forma diluida
o disfrazada pero, a pesar de eso, podemos aprender a reconocerlas.

Nacemos de dos personas una madre y un padre
4 abuel@s
8 Bisabuel@s
16 Tatarabuel@s
32 tata tarabuel@s

En 12 generaciones previas , 400 años aproximadamente.
Participaron 4.094 Ancestros

Considera un momento...
Cuántas personas? Cuántas madres fueron parte de tu nacimiento?

A todas ellas las honramos ❤️

Sinónimo de Amor es Atención ❤️

"Traté de crear la paz, pero no tuve éxito. Entonces, un día me di cuenta de que inhalar y exhalar con atención plena podía ayudar a llevar la paz a mi cuerpo y a mi mente. Ese fue el día en que realmente comencé a practicar la paz."

Thich Nhat Hanh

La búsqueda de la felicidad ...

Podemos comenzar por dejar dos cosas :

-El recuerdo de un mal pasado y...

-El temor a un mal futuro.

RESERVA TU HORA

La terapia de adultos es un espacio de trabajo colaborativo donde los objetivos generalmente se relacionan con encontrar nuevos caminos para el cambio ante situaciones que generan sufrimiento, aunque también para muchos es un espacio de crecimiento y cuidado de la salud mental.

Como profesional trabajo desde una orientación basada en la evidencia a través de terapia clínica Cognitivo Conductual buscando la mayor efectividad en el proceso de cambio del consultante.

La terapia individual tiene una duración en función de las dificultades detectadas y del compromiso de la persona con su propio proceso de aceptación y cambio requerido para el logro de los objetivos que se propone

Cuento con una alta formación profesional, experiencia y especialización en:

-Desarrollo y crecimiento personal

-Autoestima

-Depresión

-Duelo

-Trastorno bipolar

-Ansiedad y crisis de pánico

-Fobias y agorafobia

-Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

-Descontrol de impulsos y suicidalidad

-Trastornos de personalidad

-Trastornos de alimentación

-Adicciones

entre otros.

WhatsApp:
+56 9 71396392

Ahumada 370 oficina 612, Santiago Centro, Chile.

El cerebro, un almacén de eventos

Los estudios neurológicos han vinculado la memoria de los detalles (Memoria Explícita) con una estructura del cerebro llamada hipocampo.
Los recuerdos emocionales o inconscientes están vinculados con una estructura del cerebro llamada Amígdala.
Se han fijado cuando queremos montar una bicicleta. El cerebro recuerda inconciente, no pensamos en ello. Nos subimos y salimos.
Cuando vivimos un acontecimiento o una experiencia muy emotiva, el cerebro registra los detalles de dicha experiencia

Pensando en voz alta | Cerebro: un almacén de eventos Cuando vivimos un acontecimiento o una experiencia muy emotiva, el cerebro registra los detalles de dicha experiencia, dónde estábamos, cuándo sucedió, quién...

Claudia Oviedo Fernández y Carlos Madariaga en:
"Pensando en Voz Alta"

Los archivos de la Memoria tienen dos partes:

- La información acerca del acontecimiento o experiencia y
- la emoción que sentimos en ese momento.

Información+ Emociones que sentimos en ese momento = Archivo de Memoria

Podcast en Spotify

Síguenos por YouTube

Pensando en voz alta | Archivo de memoria Los archivos de la memoria tienen dos partes:La información acerca del acontecimiento o experiencia y la emoción que sentimos en ese momento.Información + Em...