Nutrición y vida sana

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¿Que es la nutrición?, de acuerdo a lo investigado la OMS (Organización mundial de la Salud), nos indica que la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

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"El mayor placer de la vida es hacer lo que la gente dice que no puedes hacer". Walter Bagehot

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