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Shantala, Pre y post natal.
Hey!!
Acá les dejo un video cortito de
⚡Automasaje para la espalda alta⚡
No es necesario ocupar aceite, de hecho resulta mejor así. Sólo si tienes piel seca, aplica nada más que unas gotitas ☝️
El video es un resumen, puedes hacerlo entre 5 a 10 min. Y 3 o 4 veces a la semana!
🥰 te sentirás genial!!
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Quiero agradecer...
Activa la claridad de tu mente junto al Eclipse Solar de hoy 🌞🌝 junto a este poderoso mantra Sat Narayan Wahe Guru, Hari Narayan Sat Nam 🙏
Es un precioso momento para vernos, sentir nuestro interior y estar en paz con la decisiones que tomemos.
Estas en el lugar perfecto. Agradece y siente el poder que llevas dentro.
¡Eres parte del Universo, celébrate! 🥰
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Ejercicios para corregir la mala postura y tratar el dolor de espalda Corregir la postura y arreglar los hombros encorvados es importante en el mundo digital de hoy. Estos 10 ejercicios te ayudarán en gran manera
"El Cosmos funciona para aquellos que tienen la disciplina, que tienen anhelo, que tienen un objetivo a alcanzar en sus vidas, y que hacen un esfuerzo constante, constante, constante, para llegar a él. Eso es dharma. Dharma esta en todos los días, en cada acción, en cada lado del día. No te pierdas en el maya de esta Tierra." 👳🏼♀️👳🏻🌌
Yogi Bhajan 2/9/03
Te compartimos esta linda meditación 💚
En estos momentos que tanto se necesita, compartamos esta meditación para que se expanda y practique en el mundo entero 🌎🌍🌏. Apliquemos la magia 🙌.
MEDITACIÓN PARA LA SANACIÓN DE LA MADRE TIERRA
Siéntate cómodamente como indio (postura fácil), y lleva el mentón ligeramente al piso, estirando la nuca, sintiendo como se alinean tus cervicales.
Cierra los ojos mirando a la punta de tu nariz, llevando tu atención a tu corazón.
Coloca tu mano derecha a tu costado derecho con la palma mirando hacia el Cielo, y tu mano izquierda va a tu costado izquierdo con la palma mirando hacia la Tierra.
Concéntrate en el flujo de tu respiración, regula cada parte de la respiración, conscientemente. Inhala por ambas fosas nasales, lenta y profundamente; y exhala suave y gradualmente, siempre por tus fosas nasales.
Visualiza cómo el chakra de la palma de tu mano derecha recibe la energía sanadora del Padre Sol. Siente como viaja y llega a tu chakra corazón, canalizándola en profunda gratitud y expandiéndola para seguir viajando y enviarla a la Madre Tierra a través del chakra de la palma de tu mano izquierda.
Continúa con este patrón de respiración larga y profunda, y esta visualización de sanación a la Madre Tierra, de 3 a 31 minutos.
Para finalizar inhala profundamente y lleva tu mano izquierda a tu corazón y luego tu mano derecha sobre la izquierda. Agradece en silencio, y exhala.
Agradecimientos a por la hermosa ilustración.
BENEFICIOS DEL MASAJE FACIAL 🥰
💓 El auto masaje es un acto de amor propio!
Es muy importante, tener en cuenta que nuestra piel es un órgano más. Es por eso que para esta secuencia recomendamos uses aceites de preferencia orgánicos 🌱
👩👨🦰 Los músculos de nuestro rostro, están activos gran parte del día. Cuando reímos, nos enojamos, nos alimentamos, etc.
Es por tal razón, que realizar un masaje diario o por lo menos una vez a la semana, trae múltiples beneficios como:
✅ Atenúa las lineas de expresión
✅ Libera toxinas
✅ Mejora la circulación, por consiguiente hace que tus músculos luzcan más firmes
✅ Ayuda a mantener la estructura de los músculos de tu cara.
🖐 Te comparto está secuencia como mapa para que uses de referencia cuando te realices un masaje.
🆒 Y si tienes dudas, podemos hablar por interno!!
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Sabias que darte un Masaje de 1 hra, tu cuerpo descansa al igual que haber dormido 7 a 8 hrs. 😮Sorprendente no?
¡Que esperas!🥰
Rendida siempre a los pies del DIVINO es donde encuentro paz 🙏
Nam Niranjan Neer Narayan - Nirinjan Kaur at Sat Nam Fest 2010 Nirinjan Kaur sings Naam Nirinjan Neer Narayan at Sat Nam Fest (then called Spirit Fest) 2010. http://www.satnamfest.com
El yoga y el fortalecimiento del cuerpo
AMIG@S!!
Agradezco su difusión 🙏
✅ Llegó el momento de regalonearse 🥰
Por el bienestar de tu cuerpo, mente y espiritu
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Martes...
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Felices que nos prefieran cada temporada!! Al igual que nuestros amigos, los dejamos invitados a visitarnos en -- Playa Acapulco --
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Los esperamos, todos los días de 12 a 20 horas!!!!!
Desde Francia nuestro amigo Dagoth compartiendo buena energía.
Qué ofrecemos?
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