Fortitude Shop

Bouillie de maïs en poudre ...

1kg et 500 g
2000 cfa et 1000 cfa

Disponible à Fortitude market Makepé Saint Tropez à côté de eco pressing face fabrique de parpaings. 695331560 whatsapp

Félicitations aux lions indomptables pour cette écrasante victoire.
🥰🥰🥰🥰

Vos pronostics sont attendus ♦️♦️♦️

Cameroun - Cap Vert ????

Donnes le bon score et gagne une surprise made in Cameroun 💃💃💃💃

Tu as envie de grignoter des snacks sains et pas gras ,

Prends tes fruits séchés à 500 cfa le sachet

Ananas séché
Papaye séchée
Croustilles de noix de coco

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Mintoumba( 200cfa), saucissons de pistache ( 1000 cfa ) disponible...

Fortitude market Makepé Saint Tropez à côté de Eco pressing face fabrique de parpaings.

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À la population de Yaoundé, SawaRice est désormais disponible chez vous.💃💃💃
A *MUM MARKET* une boutique 100% made in Cameroun ,

Rond point de l'intendance, dans le Centre International de l'artisanat. *MUM MARKET* *Boutique 108 ,*
Rond point de l'intendante, dans le Centre International de l'artisanat.
*1er étage.*

Bon dimanche 🤗🤗🤗

Je veux offrir une formation GRATUITE à une association de femmes ou de jeunes dans une zone rurale au Cameroun.

Modules
👉Atelier de transformation de tubercules et graines en farines panifiable
👉Atelier de séchage de fruits et légumes
👉Achatiniculture ( élevage escargots)
👉production de jus naturels
👉 Production de confitures ..

Si tu connais une association à qui on peut offrir ceci , just contact us

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Fortitude market 100 % made in Cameroun 🤗🤩

Makepé Saint Tropez à côté de eco pressing face fabrique de parpaings.

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Mes gens ,

En peu de temps sawaRice se consomme déjà dans les restaurants 😋😋💃💃

On peut aimer le riz local comme ça ?

Très bientôt disponible à Yaoundé chez MuM Market tic-tac


%Camerounais

Dégustation sawaRice jour 2. 😋😋😋

Dégustation de au Salon de l' agriculture , maison du parti de Bonanjo...

SawaRice est l'un des projets sinon Le projet communautaire pour lequel j'ai travaillé donc je suis très fière qui porte des fruits. 💃💃💃.

Bref, aujourd'hui nous sommes en pleine distribution de riz à nos souscripteurs. Prêt d'une tonne de riz distribuée à nos souscripteurs de Douala
Merci à vous pour la confiance??🤗

Nous sommes au Salon de l 'agriculture.
Depuis ce matin jusqu' au 24 Mai.

On a profité du passage de plusieurs star , notamment le grand Markus , celui qu' on ne présente plus

@à la une

J'ai pris une décision ♦️♦️♦️

Le seul riz que je consomme est celui que je cultive.🤗

Terminé le riz qui provient des pays éloignés 👉 font 4 ans de voyage,
👉 développe des pays autre que le mien
👉 favorise la fuite de devises
👉Est conditionné avec des conservateurs chimique
👉 A perdu toute leur valeur nutritionnelle à cause de longues conservations
Etc

Tu peux ne pas être producteur mais être partie prenante ou simplement être consommateur.


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Hello, petite astuce pour vous.😜. Comment vérifier la fraîcheur des oeufs?

Si vous avez encore des doutes sur la fraîcheur de vos œufs, il existe un moyen très sûr de la vérifier. Remplissez un récipient d’eau froide et plongez-y doucement votre œuf. S’il reste au fond, c’est qu’il est frais ; vous pouvez le manger à la coque sans soucis ! Par contre si votre œuf flotte, c’est qu’il n’est plus du tout consommable : vous pouvez le jeter illico ! Et s’il « nage » entre le fond et la surface ? Alors vous pouvez encore consommer votre œuf, mais rapidement et plutôt bien cuit.

Nos ateliers :

👉 Formation sur la production de pains et beignets avec les farines locales ( sans gluten)

👉Formation en transformation de graines, tubercules et racines et farines panifiable

👉 Atelier de séchage de fruits et légumes

👉 Formation en achatiniculture ( élevage des escargots géants d'Afrique)

👉 Formation en riziculture ( culture de riz) ( ici nous rachetons votre production)

👉 Formation en production de jus naturels
👉 Formation en production de détergents liquide, Javel ( liquide et solide)
👉 formation en production de vinaigre

Notre coeur bats pour les zones rurales, les milieux associatifs, les déplacés internes , les personnes vulnérables et les plus démunis...

Vous souhaitez profiter de l' une ou de plusieurs de ces ateliers pour vous ou pour votre communauté , nous sommes là pour vous

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Un atelier de formation sur les techniques de séchage des denrées alimentaires ( fruits et légumes)

Trop de pertes poste récolte ( 40% selon l' INS) de nos produits agroalimentaires.

Avant la récolte, c'est le lieu de penser à la plus-value avec un avantage d ' une meilleure conservation et surtout à la limitation des pertes.

Modules
👉 Contexte et généralités
👉 opérations post séchage
👉🏽 Comment aborder l' activité
👉 Comment choisir un mode de séchage
👉 Opportunités / marketing
👉 Bonnes pratiques d'hygiène

Inscription : 2000 Cfa
Formation : 10 000 Cfa
Dates:
07 Juin théorique
08 Juin pratique
Lieu : Bonaberi, lieu dit Belfast

Contacts :
695331560 whatsapp
654502978

Hello ça vous dirait de prendre ensemble un apéro?
Je vous propose Le BAILEYS fait MAISON

Dans un mixeur

- lait concentré sucré: 300ml
- crème à café: 200ml
- whisky: 30cl
- chocolaté ou nutella: 1e cuillère
Mixez bien pendant 2 - 5 minutes

N.b variez les quantités en fonction du goût que vous voulez.
Bonne dégustation ( avec modération)

Nouvelle acquisition d'un mini tracteur qui nous permettra d'optimiser le labour 💪🏽 et la production du Riz local Sawa Rice.

Des tests satisfaisants effectués sur une parcelle à Mbanga

Le projet SawaRice est un Rendus au 4ème mois après l'appel à investissement participatif du projet . Nous marquerons un temps d'arrêt pour faire le point dans le groupe des souscripteurs. Et les distributions de riz représentant les 50% de leur souscriptions se feront le 15 Mai 2024

Vous pouvez toujours rejoindre le projet sawaRice et devenir actionnaire / consommateur..

Vous avez énormément sollicités des ateliers en boulangerie notamment la production du pain. Ça y est.

Nous organisons à Douala un grand atelier d'introduction aux métiers de boulangeries et pâtisseries le 01 Juin 2024 à Bonaberi, Belfast.

Contacts :
695331560( whatsapp)
654502978

Commences ta semaine avec une barre de chocolat au gingembre 😋

250 cfa

Disponible à Fortitude market Makepé Saint Tropez à côté de eco pressing face fabrique de parpaings. 695331560 ( whatsapp)

𝗠𝗢𝗡 𝗘𝗡𝗙𝗔𝗡𝗧 𝗤𝗨𝗘 𝗝'𝗔𝗜𝗠𝗘 𝗟𝗘 𝗣𝗟𝗨𝗦❓

OUI, selon ce qu'on a toujours entendu depuis Petit, un enfant a toujours son enfant préféré 🥺. Ça pique, mais cest Une réalité, raison pour laquelle le terme SUCCESSEUR existe, sinon c'est toute une famille de 6 enfants qui succéderont à un Trône 😆😆😆.

C'est ma première maternité qui me donne la plus grande motivation de me rapprocher des plantes et dont des valeurs culturelles africaines.
𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐚 𝟏𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐥'𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞, 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐘𝐒𝐌𝐄𝐍𝐎𝐑𝐑𝐇𝐄𝐄.

En effet, j'ai commencé à vivre pleinement m vie de FILLE, quand j'ai conçu. 😳 J'ai ete étonnée de ne plus faire du lotus, mon compagnon de tous les débuts de moi. 🙌🏿 Chaque début de mois, et ce durant 5 jours, je me tordais de douleurs à en finir. Les crampes menstruelles étaient encore venu me visiter et seuls mes ancêtres savent tous les dommages que ça me causait : absence en cours, pleurs, amertume, diminution de l'estime de soi et état fiévreux. Et je vous épargne les anecdotes liées aux réactions de ma mère 😆😆😆😆.

J'ai donc décidé de faire une étude, et trouver une solution à ce fléaux qui fait beaucoup de dégâts mais dont on en parle pas assez (peut-être faut il que les hommes se lient à cette cause 🤔 pour que ca porte). Et, j'ai créé la marque d'infusions 100% naturelle et camerounaise, NDÉLÉ.

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐦𝐦𝐞, 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐞 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥'𝐢𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟐𝐏𝐄𝐍 (𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐢𝐫𝐞) 𝐩𝐜 𝐪𝐮'𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦'𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐑𝐄𝐆𝐋𝐄𝐒 𝐃𝐎𝐔𝐋𝐎𝐔𝐑𝐄𝐔𝐒𝐄𝐒 😌.

Grace à notre marque Ndélé, nous rédu