Good health - Bonne santé

«Recherchez la liberté et vous deviendrez esclave de vos désirs. Recherchez la discipline et vous trouverez la liberté.» Koan Zen

Si dans votre vie, vous en êtes au point où être proactif, vous levez le matin et avancer dans la vie devient difficile et que vous avez envie de changer, il y a certains enseignements qu'il faut intégrer du plus profond de vous.
La première chose à comprendre« les riches deviennent plus riche et les pauvres de plus en plus pauvre». Quand vous marchez dans la rue et que vous prenez le temps de regarder les gens autour de vous; leur visage et leur langage corporel ne sont pas ceux de personnes accomplies et épanouies. La plupart des gens ont perdu leur rêve, ils ont mis leurs ambitions de côté il y a fort longtemps.

A un certain moment de nos vies, regardons nous en face et demandons nous si nous allons accepter de vivre tout notre vie comme celà. Demandons nous: « Dans quelle direction va ma vie?»; « quels sont mes comportements et les habitudes au quotidien?»; «Où cela va t- il me mener dans 5 ans ou 10 ans?»

Dans la vie, rien ne stagne, la plupart des gens sont une pente légèrement descendante.
Pour avancer, il faut être proactif et avancer dans la direction que nous aurons choisi. Pour celà, nous devons développer l'autodiscipline, car c'est le véhicule qui nous emmènera là où nous voulons aller dans notre vie.

BONUS: À partir de ce jour, pratique ses astuces pour être discipliné:

1 - Demandons nous «pourquoi nous devons être discipliné?». C'est à dire la raison pour laquelle vous allez avancer.
2 - Achète un calepin et notre tes dépenses journalières et tes entrées quotidiennes
3 - Lire au moins 10 pages d'un livre de ton choix par jour
4 - Achète un bloc note et fait ta To Do list du lendemain chaque soir
5 - Acquérir des compétences dans le domaine que tu vise chaque jour
6 - Médite 10 à 15 minutes par jour (mets ton téléphone sur mode avion, ferme ta porte et reste avec toi même).

1. Stop telling people your plans

When you overshare, you hurt your progress. Keep things private and win.

2. Know when to say no

Strong people put their well-being before pleasing others. Practice saying no more often.

3. Make a decision, and commit to it

Too many people lack discipline and go back to their toxic patterns. Decide to change, and stick to it.

4. There is power in numbers

Nobody has made it in life all by themselves. You need a team that uplifts and supports you. Stop being a lone wolf.

5. Starve your distractions, feed your focus

Focus on your goals instead of
cheap dopamine. You will achieve anything you ever wanted.

6. Always provide value to others

There is only one secret to success: making other people's lives easier. In business and relationships, providing value will keep you their priority.

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