holisticanubeluz

A mis bisabuelas, a mi madre, a mis ancestras quienes se entregaron a la vida, a quienes nadie celebró por construir la historia.

A todas las incluyo en mi corazón.

A quienes no fueron celebradas en la llegada de su primera luna, a quienes no se les dejó votar para ver nacer un nuevo mundo, a quienes levantaron la humanidad desde el silencio.

A todas las incluyo en mi corazón.

A quienes ahora hablan, dicen, gritan su libertad.
A quienes celebran desde el corazón a todas las que somos.
A quienes irrumpen en el sistema para ver los derechos de todas cumplidos.
A quienes lo hacen desde la crianza.
A quienes lo hacen desde el arte y la creatividad.
A quienes hacen revolución desde la revolución personal.

Somos el sueño de nuestros ancestros.

"Abuela, ¿cómo se afronta el dolor? " 💔
"Con las manos, querido. Si lo haces con la mente, el dolor se endurece aún más. "

"¿Con las manos, abuela?". 🙌🤲🫶
"Sí, sí. Nuestras manos son las antenas de nuestra alma. Cuando las mueves cosiendo, cocinando, pintando, tocando la tierra o hundiéndolas en ella, envían señales de cuidado a lo más profundo de ti y tu alma se calma. Así ya no tiene que enviar dolor para demostrarlo. "

"¿Tan importantes son las manos? " 🫠
"Sí, mi niña. .Si miras las manos de las personas mayores, te cuentan más sobre su vida que cualquier otra parte del cuerpo.
Todo lo que se hace con la mano, dicen, se hace con el corazón, porque realmente es así: manos y corazón están conectados.
🫶 Piensa en los amantes: cuando sus manos se tocan, hacen el amor de la forma más sublime. "

"Mis manos abuela... ¡cuánto tiempo hace que no las uso así! "
"Muévelas, mi niña, empieza a crear con ellas y todo dentro de ti se moverá. El dolor no desaparecerá. Pero será la mejor obra maestra. Y ya no dolerá. Porque habrás conseguido bordar tu esencia".

Autor: Elena Barnabé

🏵️DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA:🏵️

✨Todo es energía a tu alrededor y aunque no lo percibas, tu irradias energía. Esa energía proviene de tu ser, de tu alma, de esa esencia pura, limpia, luminosa, que vibra en amor y pie luz divina.💖

✨El despertar de la consciencia, es entrar a buscar esa esencia, esa luz.✨
Es empezar a mirar tu espacio físico, pero hacia adentro, tu interior.🏵️
Cierra tus ojos, respira, silencia tu mente y voltea tu mirada hacia tu interior.🌠
Comienza a desplomar esas capas de miedo, envoltorios de angustias, de frustraciones, de apegos, paradigma limitantes que no te dejan ver tu verdadero ser. 💮

La espiritualidad, el despertar de la consciencia son igualmente energías de paz, amor y luz.✴️

☀️Permitete conectar con la fuente de todo lo que es, deja que ese flujo de energía ingresé a ti y empieces a sanar tu ser, para que una vez iniciado tu proceso vas a empezar a vibrar en felicidad, tranquilidad, abundancia, paz, armonía🔥.

No es un proceso fácil, a veces demasiado doloroso, al final es un volver a nacer.🌤️Permite que la luz llegué a tí y se deposite en tu corazón y desde allí irradie todo su amor en ti.💖

Somos seres de luz viviendo una experiencia humana.☀️

Constancia.

Los atrapasueños

Los atrapasueños se originaron en las tribus nativas de Norteamérica en Ojibwa, para alejar y como su nombre indica, atrapar las pesadillas o visiones malignas de los habitantes. Además, esta tradición de los atrapasueños se basaba, en una hermosa leyenda, donde la figura central era una preciosa mujer llamada Asibikaashi.
Su propósito era atrapar y alejar las pesadillas de los miembros más jóvenes de la comunidad (desde bebes hasta adolescentes, quienes, a consideración de Asibikaashi eran los más vulnerables mientras dormían), que después eran eliminadas con el primer rayo de la luz del día. Este curioso artilugio estaba hecho a base de hebras vegetales de color rojo y una estructura circular de madera que protegía toda la disposición. Esta última simula la rueda de la vida. Mientras que la malla que le acompaña representa no solo los sueños, sino también los pasos que damos en nuestro día a día. Y en el centro de la red un pequeño hueco vacío, conocido como ‘El Gran Misterio’.
El número de puntos de la tela de araña tiene distintos significados, 13 son las fases de la luna, 8 simboliza la mujer araña en las leyendas nativas americanas, 7 a las siete profecías, 6 representa a un águila y 5 los puntos de una estrella.
Su apariencia recuerda mucho a la tela de una araña y las plumas que cuelgan hacia abajo simbolizan los sueños que no recordamos tras despertar. Para que el proceso sea mucho más efectivo, este cazador de sueños debe estar colocado sobre la cama del pequeño; de esta forma, conseguirá filtrar nuestro descanso nocturno y los sueños felices descenderán por las plumas del atrapasueño hasta llegar a nuestra cama.

La leyenda de la Mujer Araña
Una de las historias relacionadas con esta creencia está protagonizada por una extraña mujer araña, llamada Asibikaashi. Ella tenía la responsabilidad de cuidar a los niños y a la gente de la Tierra, a través de una delicada trama que tejía sobre sus lechos. Sin embargo, el número de pupilos fue tan elevado que tuvo que pensar en otra alternativa. A partir de ese momento, las mujeres de cada familia fueron guiadas para elaborar esta red mágica que protegía a sus vástagos de las influencias negativas del mundo.
El atrapasueños en la actualidad
A pesar de su carácter sagrado, el atrapasueños ha adquirido un matiz decorativo que rechaza en muchas ocasiones su verdadera naturaleza. Es muy habitual encontrarlo en todo tipo de funciones: llaveros, camisetas, cuadros, complementos de moda…
Además de rechazar su finalidad principal, los materiales adecuados de construcción también son olvidados. El cazador de sueños tradicional está hecho a base de ramas de sauce y otras plantas.
Aunque estamos ante la leyenda más afianzada de todas, algunas culturas relacionan el atrapasueños con los deseos y aspiraciones que surgen a lo largo de nuestra existencia. Es decir, este objeto milenario se utiliza en muchos lugares para atraer toda la energía positiva hacia el individuo y que este pueda así cumplir sus mayores anhelos.
El ser humano ha adaptado el atrapasueños a sus costumbres y creencias, dándole una estructura acorde con lo que le agrada, todo para “sentirse” mas seguro cuando va a dormir, he allí la extensa diversidad de modelos, la creatividad se manifiesta en todo su esplendor.

Y tú, ¿Cuál eliges?, el original o el actual…

💖EL ÁRBOL DE LOS AMIGOS .🦋💖

Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino.
Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar, mas otras apenas vemos entre un paso y otro.
A todas las llamamos amigos y hay muchas clases de ellos.

Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza uno de nuestros amigos.
El primero que nace del brote es nuestro amigo papá y nuestra amiga mamá, que nos muestra lo que es la vida.
Después vienen los amigos hermanos,
con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer como nosotros.
Pasamos a conocer a toda la familia de hojas a quienes respetamos y deseamos el bien.

Mas el destino nos presenta a otros amigos, los cuales no sabíamos que irían a cruzarse en nuestro camino.
A muchos de ellos los denominamos amigos del alma, de corazón.
Son sinceros, son verdaderos.
Saben cuando no estamos bien, saben lo que nos hace feliz.

Y a veces uno de esos amigos del alma estalla en nuestro corazón y entonces es llamado un amigo enamorado.
Ese da brillo a nuestros ojos, música a nuestros labios, saltos a nuestros pies
Mas también hay de aquellos amigos por un tiempo, tal vez unas vacaciones o unos días o unas horas.
Ellos acostumbran a colocar muchas sonrisas en nuestro rostro, durante el tiempo que estamos cerca.

Hablando de cerca, no podemos olvidar a amigos distantes, aquellos que están en la punta de las ramas y que cuando el viento sopla siempre aparecen entre una hoja y otra.

El tiempo pasa, el verano se va, el otoño se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas, algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones.
Pero lo que nos deja más felices es que las que cayeron continúan cerca, alimentando nuestra raíz con alegría.
Son recuerdos de momentos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino.

Te deseo, hoja de mi árbol, paz, amor, salud, suerte y prosperidad.
Simplemente porque cada persona que pasa en nuestra vida es única.
Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros.

Habrá los que se llevarán mucho,
pero no habrán de los que no nos dejarán nada.🌷

✨💕RODÉATE DE
MUJERES FUERTES ✨💕

⚡️Rodeate de mujeres fuertes, mujeres más hermosas que tú, más inteligentes que tú, y no envidiarlas sino admirarlas.

💖Rodéate de buenas mujeres que saben escuchar, que saben cuidar, de las que aprendes a relacionarte con el mundo, mujeres que te enseñan su poder.

⚡️ Rodéate de mujeres para tejer una red invisible, una red para otras mujeres, para no dejarlas caer, para que sientan el abrazo colectivo, para que no se sientan solas ni locas.

💖 Rodéate de mujeres que aceptan su sombra, que no piden perdón por ser luz, que son conscientes de su belleza, y de que están vivas.

⚡️ Rodéate de mujeres irreverentes y valientes, mujeres luchadoras que abren camino y derriban muros, mujeres referente, mujeres que no piden permiso, que construyen casas con sus manos, con las mismas que acunan y acarician.

💖 Rodéate de mujeres, que te ayudan a vivir siendo quien eres, que te dan confianza y afecto, que te hacen recordar, que todas sois una"

Si lavas los platos en la noche tendrás más tiempo en la mañana para preparar el desayuno.
Si dejas la lavadora puesta mientras doblas la ropa que ya está seca tendrás más tiempo
para después tender la cama.
Si compras la comida en lugar de prepararla tendrás más tiempo para barrer y lavar el piso esa mañana.
Pero si observas bien te darás cuenta que no importa cuánto tiempo ahorres, porque la limpieza y los cuidados son un ciclo eterno que nunca termina.
Y cuando llega la noche y estás en tu cama, en silencio, porque todos duermen, y la casa ya está limpia y los platos también, el piso brillante y la ropa doblada, ahí, mirando al techo que no se ve claramente por la oscuridad, te preguntas
¿por qué no hubo más tiempo para ti?
El libro está en el estante, con el separador en la hoja 20 desde hace 6 meses, la serie no ha pasado del primer capítulo, la llamada a tu amiga la harás,
tal vez mañana y así, el tiempo de cuidados y limpieza se percibe como algo voraz y veloz que nunca acaba y siempre va tan rápido, pero el tiempo para tí se congela y va siempre lento,
tan lento que se vuelven meses y después años.
Y al final sabremos que el pelo siempre se vuelve blanco, la piel se arruga y los libros quedan intactos, las canciones detenidas, pero eso sí, la casa siempre limpia y los niños bañados.🥺

EL PODER DE LAS BENDICIONES.

Al bendecir, SE CREA UN ESCUDO DE LUZ DE PROTECCIÓN DIVINA SOBRE LA PERSONA O LUGAR QUE ESTÁS BENDICIENDO.

Es conexión divina, de allí la importancia de bendecir siempre con amor.

Bendice tu día, tu pareja, tus hijos, tu familia, tus amigos, todo lo que haces, tu dinero, sea mucho o poco.

Detente un segundo y bendice a la persona que está cerca de ti, puedes hacerlo mentalmente, obsérvala y verás que hay un ligero cambio en su rostro.

Bendice tu cuerpo sin importar que en este momento esté enfermo o sano.

Bendícelo y llénalo de luz, de amor, misericordia y perdón para que esté sano.

Bendice tus relaciones, sin importar si te encuentras solo, porque tú mismo te complementas.

Bendice tu trabajo, te paguen poco o te paguen mucho, porque al bendecirlo lo llenas de luz divina y de esa forma te estás preparando para algo mejor.

Tienes derecho a cosas maravillosas, sólo tienes que creerlo y sentirlo!

Adelante, Bendícete tu alma tu cuerpo tu camino
Bendice tu existencia sin importar que hayan habido experiencias dolorosas, eso simplemente son los escollos para superar y crecer.

Así que DIOS TE BENDIGA Y TE PROTEJA Y EL ESPÍRITU SANTO TE LLENE DE SABIDURÍA Y ENTENDIMIENTO Y TE GUÍE EN CADA PASO DE TU HERMOSA EXISTENCIA!

Hace mucho tiempo entendí
Que la belleza de las personas
Esta en su alma
Que en los ojos correctos
Eres magia

Hace mucho tiempo entendí
Que puedo regalarme flores,
Cantar y bailar sola
Que mi regalo de cumpleaños
Es importante porque el primero
Es el mio

Hace mucho tiempo entendí
Que crear expectativas
Te llevan a frustración
Te baja la vibración
Entonces espero de mi
Más cuando no puedo
Libero hasta tener
Para lograrlo

Hace mucho tiempo entendí
Que hablar es bueno
Que decir lo que no te gusta también
Pero cuando no te escuchan
Aprendí a poner límites
Y tener disciplina

Hace mucho tiempo entendí
Que muchas personas
No pueden verse ni escucharse
Como puedo pretender que puedan
Hacer algo diferente
Aprendí a marcharme
De donde no soy vista ni escuchada

Hace mucho tiempo entendí
Que mi dolor es fruto de mis heridas
De escuchar al ego queriendo el control
Entonces Aprendí a dejar ir
Regalar con gracia y amor el perdón
Primero a mi misma
Luego la situación que solo
Dejo un gran aprendizaje

Hace mucho tiempo entendí
Que el dolor te hace moverte
Crecer, te enseña
Te muestra el camino
Las nuevas puertas a tus sueños

Hace mucho tiempo entendí
Que quien te lastima
A sabiendas que lo hace
No te ama te manipula

Hace mucho tiempo entendí
Que tus sueños tienen el mega poder
De cambiar tu vida
De dar alas al corazón
Y es el combustible del alma

Hace mucho tiempo entendí
Que amarme era lo más grande
Que podría hacer por mi
Que soy rara,intensa
Que cuando amo es de verdad
Que no se mentir
Que merezco respeto y amor
Que encontrarme a mi misma
Es la experiencia más humana vívida
Que escuchar el lenguaje del amor
Es una virtud
Que solo se puede ver con el corazón el alma
Que amar a otra persona es un acto de simplicidad porque solo debes escuchar
Sus miedos e inseguridades para amar desde su vulnerabilidad

Hace mucho tiempo entendí
Que estamos de paso
Que vivir en plenitud desde el amor
Te eleva la consciencia y comienzas
A conectar con almas que te esperaban desde siempre y que se conocían desde la eternidad

Hace mucho tiempo entendí
Entendí tantas cosas
Que Aprendí a dar sin importar
Quien es capaz de regalar
A manos llenas
Aprende a escuchar a el corazón
Aprende a caminar con su alma.

destacados

Estamos hechos del mismo material de las estrellas.🌟



destacados

Si nos concentramos en las carencias no podremos visualizar la grandeza de lo que tenemos. Enfócate en lo valioso de tu vida.✨

LA LEY DEL ESPEJO.
No me conoces, me imaginas.
Sólo ves en mí lo que eres tú.
🔸️Si en mí ves amor, es porque en ti
hay amor...
🔸️Si en mí ves agresividad, es porque
en ti hay agresividad.
🔸️Si admiras una cualidad mía, es porque
tú también tienes esa cualidad...
🔸️Si te parezco tonto, deberías analizar
tu comportamiento
🔸️Si hay algo en mí que odias, estás
odiando eso de ti que no te gusta.
No es de extrañar...
Soy un reflejo que proyecta tu realidad.
Sólo me imaginas, soy tu invento,
y solamente verás en mí aquello
que reconozcas en ti.
Si te gusta lo que ves en mí, ¡No lo cambies!
Pero si no te gusta... ¡Cámbialo en ti!
En lo que a mí respecta:
Yo te amo, porque eres el espejo que elegí para observarme y crecer

♾🌈🙏💫🙌💕

"A cuántos hombres he escuchado decir que desean a una mujer inteligente en sus vidas!..

Yo los animaría a que lo pensaran bien.

Las mujeres inteligentes toman decisiones por si mismas, tienen deseos propios y ponen límites.

Tú nunca serás el centro de su vida porque ésta gira en torno a ella misma.

Una mujer inteligente no va a dejarse manipular ni chantajear, ella no se traga culpas, asume responsabilidades.

Las mujeres inteligentes cuestionan, analizan, discuten, no se conforman, avanzan.

Esas mujeres tuvieron vida antes de ti y saben que la seguirán teniendo una vez que tu te hayas ido.

Ella está para avisar, no para pedir permiso.

Esas mujeres no buscan en la pareja a un líder a quien seguir, a un papá que les resuelva la vida, ni un hijo a quien rescatar.

Ellas no quieren seguirte ni marcarle el camino a nadie, quieren caminar a tu lado.

Ella sabe que la vida libre de violencia es un derecho, no un lujo ni un privilegio.

Ellas expresan enojo, tristeza, alegría y miedo por igual, porque saben que el miedo no las vuelve débiles de la misma forma en que el enojo no las vuelve "masculinas".

Esas dos emociones y las demás, todas en conjunto, la vuelven humana Y ya!

Una mujer inteligente es libre porque ha peleado por su libertad.

Pero no es víctima, es sobreviviente.

No trates de encadenarla porque ella sabrá como escapar.

Recuerda que ya lo ha hecho antes.

La mujer inteligente sabe que su valor no radica en la apariencia de su cuerpo
ni en lo que haga con él.

Piénsalo dos veces antes de juzgarla por su edad, estatura, volumen o conducta sexual,
porque esto es violencia emocional y ella lo sabe.

Así que... antes de abrir la boca para decir que deseas a una mujer "inteligente" en tu vida, pregúntate si tú realmente estás hecho para encajar en la suya."

VOCES ANCESTRALES
Nuestros antepasados se comunican con nosotros a través de canciones y poesía, leyendas e historias que han pasado de generación en generación. Según nos vamos adentrando en el sendero del druidismo nos vamos encontrando muchas puertas a través de las cuales podemos entrar en el reino de nuestros antepasados, el reino del espíritu. Ese mundo del Más Allá existe, eterno y en perpetuo cambio, paralelamente al nuestro, y en él todas las cosas son posibles. Las historias, las canciones y los poemas de nuestros antepasados proporcionan tales puertas. A través de la magia de las palabras nos relacionamos nosotros, el corazón, la mente y el alma, con el Awen, el espíritu fluido, de quienes las han creado.
Las historias, las canciones y los poemas son la especialidad de los bardos. Los bardos conservan la tradición, reformulando la historia en cuentos que enseñan e inspiran, capaces tanto de conservar como de mover a un público. De este modo, la historia se transforma en mitos y leyendas que informan nuestro sentido de identidad personal y cultural, proporcionándonos el telón de fondo de nuestra existencia, nuestras creencias, nuestro sentido del yo, nuestra conexión con el pasado y las tierras sagradas. Las historias y la canciones son nuestros maestros. A través de ellas aprendemos el comportamiento correcto, las creencias de nuestros antepasados, la naturaleza de los dioses, el Otro Mundo y sus habitantes.
En las actuaciones tradicionales bardas se suelen combinar historias, canciones y poesías. Dos bardos trabajarán juntos, uno encargándose de la parte vocal el otro acompañando con ese instrumento bardo típico, el arpa.
Por ejemplo, El viaje de Bran es un cuento del siglo VIII del estilo conocido como immarama o de viajes, la narración del cual como acto sagrado guía al oyente por un viaje hacia el Otro Mundo -cuya experiencia y conocimiento son muy importantes para la tradición druida-. Creo que eran cantados en la cabecera de la cama de quienes estaban muriendo, para guiar el viaje de sus almas hasta las islas del Paraíso Terrestre. Bran era un rey irlandés que recibió en su morada la visita de una bella mujer que vestía de forma extraña y que cantó para él la siguiente descripción de su hogar en el Otro Mundo.
Llevo una rama del manzano de Emain,
Parecida a las que ya conoces.
Crecen en ella ramitas de plata blanca
y hermosos capullos cristalinos de flores.
Hay una isla muy lejos de estas tierra,
alrededor de la cual refulgen caballitos de mar blancos.
Trazan contra sus orillas su blanco rostro,
y se mantiene sobre cuatro fuertes pilares.
Hay un viejo árbol en flor
sobre el que alegres pájaros cantan a todas horas.
En la más dulce armonía
combinan su canto para marcar las horas.
No se conocen tristezas, no hay sufrimientos aquí,
no hay enfermedad, muerte o pena.
Tal es la vida del justo Emain,
una vida que no se halla en este mundo.
Aparecen entonces unas huestes por la brillante agua,
reman su nave hábilmente hacia la playa,
donde están en círculo brillantes piedras,
y una música dulce y libre de ella se eleva.
A través del tiempo hacia la muchedumbre reunida
cantan una canción que nunca tiñe la tristeza;
cantos de voces, todas a coro,
en plegaria de vida y canción de vida eterna.
Emain de muchas formas junto al mar,
tanto si está lejos como si está cerca,
en brillantes tonos las mujeres pasean,
rodeadas por el limpio y brillante mar.
Y si oyes la dulce voz de las rocas
y los pájaros cantores de la Tierra en Paz,
al alcance de la mano de esas mujeres caminarán;
pues nadie aquí sólo necesita caminar.
Los versos, demás de mil años, ofrecen una clara impresión de cómo veían nuestros ancestros el Otro Mundo, el reino mágico de más allá del océano del oeste hacia el que el alma se dirige después de la muerte.
Otros poemas aluden a transformaciones no humanas, sugiriendo así que Awen conducía a los bardos a elevados estados de conciencia en los que esta se fundía con el universo y con todo lo que hay en él. Se trata del mismo estado que podrá alcanzar con ayuda del ejercicio que anteriormente he explicado en el capítulo En busca de Awen.
Así, en La Batalla de los Árboles, el bardo Taliesin canta:
He tenido muchas formas
antes de adoptar esta agradable.
He sido una espada, de forma estrecha;
creo, porque es aparente, que
he sido una lágrima en el cielo,
he sido una titilante estrella,
he sido una palabra en una carta,
he sido en mis orígenes un libro,
he sido un rayo de luz reluciente.
Un año y medio,
He sido un estable puente
sobre los flujos de la compasión,
he sido un atajo, he sido un águila,
he sido una canoa de mimbre y cuero,
he sido de un cayado la dirección,
he sido una chimenea en un recinto abierto,
he sido una espada en una grieta flexible,
he sido un escudo en un conflicto abierto,
he sido una cuerda de un arpa.
Forma cambiante nueve años,
en agua, en espuma,

he sido consumido por el fuego,
he sido pasión en una espesura.
Esta expresión de la universalidad nos recuerda que, entre nuestros antepasados, los bardos eran considerados con el mismo tipo de respeto y reverencia reservados en otras culturas a los sacerdotes, los doctores o las mujeres adivinas. En nuestros tiempos, todavía existe una especie de aura mística asociada a las artes creativas, la idea de que quienes las practican están en conexión con alguna fuente interna que los sitúa aparte del resto de la humanidad. Nosotros creemos que esta fuente es Awen.

✨5 SEÑALES QUE HAY SERES DE LUZ EN TU HOGAR✨
Los seres de luz siempre están a nuestro alrededor haciéndonos saber de su presencia, para lo cual nos envían ciertas señales que desafortunadamente a veces pasamos por alto.
Seres de Luz
1 Orbes de Luz:
Muchas veces los seres de luz alteran en su paso el espacio físico, pudiéndose manifestar en forma esférica, mejor conocida como orbes.
Si en tus fotografías familiares aparecen con frecuencia o incluso si las ves a simple vista.
2 Plumas en lugares inesperados:
Es normal que tus ángeles de la guarda te dejen plumas en lugares inesperados por ejemplo en tu cama, en tu bolso o cartera, aun sabiendo que no tienes aves cerca de tu espacio. Si consigues una guárdala, ya que esto significa para tu ángel un gesto de amor y agradecimiento.
3 Aromas:
La presencia de los seres de luz, como ya se dijo altera muchas veces el espacio físico, lo cual les permite manifestarse de diversas formas maravillosas, una de ellas es el aroma.
Si de repente sientes aroma a flores, incienso u otro aroma que no tienes en tu hogar y que no has rociado al ambiente, es una clara señal de la presencia de un ser de luz.
4 El comportamiento de tus mascotas:
Si tus mascotas se dirigen a un punto de tu hogar y muestran signos de estar jugando como lo hace contigo, pero no hay nadie visible en ese punto, es posible que estén jugando con un ser de luz. Puedes estar tranquilo que si fuera lo contrario tu mascota tendría otra reacción.
5 La Paz:
Si en tu hogar por un extraño motivo siempre reina un estado de paz, de modo tal que siempre tus invitados sienten una liberación de sus cargas y paz sólo con pisar tu hogar, es muy probable que haya seres de la luz en este, que estén presentes ayudando a diario para mantener la armonía y amor.

Nada más desgastante para tu energía que esperar que los demás te alcancen o vibren igual que tú. AVANZA, que quien te quiera alcanzar que corra.🏃🏃🏽‍♀️✨

RESPIRACIÓN CUADRADA

Técnica sencilla y poderosa para equilibrar y calmar la mente, así como para oxigenar el cuerpo y potenciar la musculatura respiratoria.

La técnica se usa para mantener la calma y concentración bajo las condiciones estresantes.

Sólo toma algunos segundos entenderla, un minuto de práctica y verás que te sentirás relajado y enfocado nuevamente.

Como se hace?:

Preparación:

- Inhala profundamente por la nariz (concéntrate en respirar inflando el estómago y no el pecho.)

- Ahora exhala completamente, dejando que salga todo el aire del cuerpo.

- Repite dos veces más haciendo un total de 3 respiraciones

Paso 1

Inhala profundamente por tu nariz durante 4 segundos. Luego sostén esta respiración durante 4 segundos más.

Paso 2

Exhala durante 4 segundos hasta que salga el aire completamente de tus pulmones. Aguanta la exhalación durante 4 segundos adicionales.

Es muy importante mantener el mismo tiempo para las 4 fases de la respiración. Si ves que al terminar un ciclo sientes la urgencia de parar y respirar amplio, es que has forzado, reduce el tiempo en cada fase.

Pero recuerda, las 4 fases siempre iguales, si una es diferente ya no hay cuadrado. El cuadrado es el símbolo del equilibrio (4 lados y 4 ángulos idénticos).

Algunos datos adicionales:

1. ¿Por qué por tu nariz y no tu boca?

Respirar por tu nariz incrementa los niveles de óxido nítrico en tu torrente sanguíneo. El óxido nítrico expande tus vasos sanguíneos, aumenta tu circulación y baja tu presión.

2. El tararear aumenta los niveles de óxido nítrico en tu sangre

Si quieres potenciar la sensación de concentración y calma, agrega un tarareo mientras exhalas. Un estudio publicado en el American Journal Of Respiratory & Critical Care Medicine mostró que tararear aumenta notoriamente el nivel de óxido nítrico en tu torrente sanguíneo.

Beneficios:
La palabra clave de esta técnica es equilibrio del sistema nervioso, equilibrio de la mente, calma y paz, más el añadido de oxigenar la sangre y potenciar la concentración.

No te dejes para después,
No postergues tus decisiones,
No te límites a lo seguro.
Sal, anímate a vivir la vida,
haz todo aquello que anhelas,
y que has postergado por tanto tiempo.
Suéltate el cabello y abre tus alas,
libérate de las cargas que no son tuyas.
Tómate el día, la semana, la vida.
Tómate el tiempo que necesites,
No te presiones.
Ponle actitud a tus sueños,
risa a tus miedos y color a tu soledad.
Recuerda que la felicidad es una elección.
La vida se conquista día a día.
Cada amanecer cambia las reglas,
pero el sendero es tuyo, es tu camino,
y depende de ti dar el primer paso.
Depende exclusivamente de ti,
Dar rienda suelta al presente.
No te dejes para después,
No te postergues más.
¡Anímate a vivir tu vida!!!!

CON EL ALMA

El alma necesita ser alimentada con visiones hermosas, palabras que llenen o por quien sabe besar el alma.

Besar el alma es saber tener paciencia, comprensión, y nunca juzgar a nadie, simplemente aceptar a las personas como son.

Besar el alma es abrazarse cuando hay soledad, cuando sé está triste, sin decir nada, solo sostenerse con ese abrazo de apoyo.

Besar el alma es sentarse juntos cuando no hay necesidad de hablar, cuando solo hace falta el silencio, al no hacer preguntas.

Besar el alma es sentir otras manos que dan apoyo fortaleciendo esa esperanza de vida y de compañía.

_Besar el alma es decir un te quiero con la mirada.

_Besar el alma es abrazar y expresar todo el amor ese instante.

_Besar el alma es fácil, solo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo que muchas veces nos rodea y nos consume.

_Besar el alma es sentir el verdadero amor, y saber llegar al corazón, con dulzura, calidez, y sensibilidad.

En mi alma hay mucho amor, para
brindar y recibir, y me lleno de algarabía cuando lo siento.

Pero también recalco siempre:

¡Lo que no esta dentro de mi alma, no me pertenece!

"Por eso siempre, siempre, trato de besar con el alma".