Dianne De Silva, Bogotá Videos

Los #hábitos te permiten sistematizar todos los elementos necesarios para lograr tus metas, comprobarás verdaderos cambios en tu vida con pequeños pasos que hagas todos los días y no, como suelen pensar muchas mujeres, haciendo mucho una vez cada cierto tiempo. ¿Cuáles son tus hábitos matutinos? Estos tienen especial importancia porque condicionan el resto de tu día, te llenan de energía y le comunican a tu mente que tu eres prioridad ¿te suena que a veces nos dejamos de último lugar? Pues incluyendo un hábito a primera hora de la mañana con una actividad solo para ti comenzarás tu mañana dándole atención a la persona más importante de tu vida y preparándote para el resto del día. Mi programa Vida en Balance te ofrece 28 hábitos relacionados directamente con los cambios hormonales que nos ocurren a las mujeres durante el mes, lo que quiere decir que dependiendo de tu energía física, mental y emocional podrás escoger que hábito hacer cada día. Esta es una práctica de #mindfulnessfemenino en la que estás integrando: 🔌 Conectar contigo. 👀 Observar cómo estás y qué necesitas (sin juzgarte) 💓 Darte lo que necesitas Si quieres saber más, en el link de la BIO @lifestyledemujer puedes encontrar más detalles de este Programa que comienza el 28 de enero 2021.

Te doy una herramienta que leí en el libro #habitosatomicos y que me ha ayudado a mis clientas y a mi a que nuestros hábitos puedan perdurar en el tiempo