Nicolás Vásquez, Bucaramanga Videos

¡Cuidado cuando vayas a correr!
Recuerda: La base de todas las capacidades físicas es la fuerza...

¿Sabes si estás haciendo series efectivas?

¿Cuentas macros? A menos que estés en nivel competitivo no debería ser necesario. No te compliques la vida, puedes tener tus anhelados resultados dándole importancia a otros factores en tu nutrición.

AGARRES REMO HAMMER

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VUELOS LATERALES MANCUERNAS 🥥

Aprende a realizar peso muerto rumano con barra 🧐

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