Fitness Buddies

Porque tu eres importante, deseamos que comiences el 2018 con la mejor motivación, la mejor Salud y sobre todo te unas a un estilo de vida que no sólo transformará tu cuerpo "transformará tu manera de pensar"
Te ofrecemos:
Asesorías alimenticias
Entrenos personalizados
¿Qué esperas? Contáctanos 310 840 48 75

#2018

comienza nuestra ultima preventa ❗️ no te quedes sin tu cupo.. tienes hasta el 14 de noviembre para inscribirte con un descuento, ingresa a www.duelosuperheroes.com.co y forma parte de la carrera con obstáculos del año 💪🏻

Duelo de Súper Heroes Evolucionó y te llevaremos a la mejor carrera de obstáculos del año. ☠
Será una travesía de 7Km con más de 15 pruebas las cuales serán ejecutadas por equipos de 5 personas. 🏃🏻🏁
¿Te perdiste la primera edición? La cita es este 3 de diciembre para que vivas una experiencia increíble.
También contaremos con la participación de un equipo de SÚPER HUMANOS. 🔥🔥🔥

Duelo superheroes grupal o individual ¡Haga clic en la imagen para expresar su opinión!

DUELO DE SÚPER HÉROES evolucionará este 2017!
Tenemos grandes sopresas, mejores rutas, dos categorías, y mejores pruebas!
Te invitamos a vivir esta gran experiencia! "EVOLUCIONA" 💪

Si en el 2016 te gustó, en el 2017 te fascinara y te llevará al máximo nivel... ¡prepárate!

Duelo SuperHeroes 2017 LLEGARA CON MUCHAS SORPRESAS
PREPARATE!!!!

Llegó el momento de comenzar un hábito saludable, he aquí algunos consejos que te ayudarán a tener la figura deseada.

Ideas para perder peso!

Asi culmino un gran evento que se realizó en ma hermosa ciudad de buga el 4 de diciembre "duelo de súper héroes" donde se vivió una experiencia inolvidable, pendientes el próximo año para que hagas parte de este duelo.

ÚLTIMOS CUPOS!!
INSCRIPCIONES HASTA EL 28 DE NOV. O AGOTAR CUPOS!!!✔🏆✨💪

❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ no esperes que te lo cuenten.....vívelo ❕cierra el año con broche de oro ❗️descarga el formulario y se un héroe ❕ 👉🏻 https://drive.google.com/file/d/0Bw11WUfjrYwVTmhnTjhFZmNzck0/view

Ven y vive una experiencia diferente y exige tu cuerpo al límite!!💪✨🏅🏆✔

✔Dale like a la fanpage y comparte 🙌

Duelo SuperHeroes Llega a Buga el desafío en el que vamos a colocar a prueba tus capacidades y las de tu equipo �?

" Puede ser un héroe lo mismo el que triunfa que el que sucumbe, pero jamás el que abandona el combate " ‼️
Prohibido 🚫 perdértelo!
Una competencia para todos...

" El miedo es una muralla que separa lo que eres de lo que podrías llegar a ser... un Héroe " se acerca el día ❗️inscripciones en nuestra pagina de facebook 👊🏻💪🏻😜

"Tendrás que correr, arrastrarte, saltar, golpear, trepar, gritar, caer y levantarte; difícil no significa imposible, solamente que debes trabajar más duro"
https://www.facebook.com/duelosuperheroes/

Inscripciones abiertas, ¿Que esperas? Info:
315 414 33 23 - 318 651 83 57
Inmobiliaria Rengifo- Runfit plaza Sport

Y así se vivió la apertura de las inscripciones de súper héroes, clase de drill 💪💪 info: 315 414 33 23 - 318 651 83 57 no te quedes sin esta oportunidad de demostrar el héroe que eres💃

Se más fuerte cada día

Tenemos fecha ❗️¿Quieres terminar el año de la mejor manera ?
Este 4 de diciembre Llega el desafío en el que vamos a colocar a prueba tus capacidades y las de tu equipo 😬💪
Desde ahora sabes que tienes un duelo contigo mismo, entonces prepárate y ve por el 👊
Duelo Súper Héroes‼️🔜

💪

" algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasen, y otras hacen que suceda " BUGA 💥⚡️❌🔜

¿Quieres proteger el músculo? he aquí algunos alimentos que pueden ayudarte. 💪💪💪

Que esperas para armar tu grupo y unirte a esta gran aventura que demostrará el gran potencial que tienes, arma tu grupo de 5 guerreros que pueden ser comprendidos 3 hombres y 2 mujeres o 3 mujeres y 2 hombres, como prefieras el unico requisito es que el grupo tenga como minimo dos guerreras para este desafio ¡animate! Cualquier información aqui o instagram facebook: Duelo de super heroes

💪💪💪💪

DIETA DE 1.250 CALORIAS:

6 A 8 A.M DESAYUNO (TU ELECCIÓN)
1 VASO DE AGUA
1 POCILLO DE CAFÉ O TÉ (LECHE AL GUSTO)
1 TAJADA DE PAN INTEGRAL
1 PORCION DE QUESO O HUEVO
1 PORCIÓN O UN VASO DE FRUTA O JUGO

10 A.M MEDIAS NUEVE

1 TAJADA DE QUESO CAMPESINO
12 A.M ALMUERZO 6 PM COMIDA
1 VASO DE AGUA
1 TAZA DE CALDO DESGRASADO
1 PORCIÓN DE CARNE DE RES, POLLO O PESCADO
1 PLATO MEDIANO DE ENSALADA DE VERDURAS
1 PORCION O UN VASO DE JUGO
2 CUCHARADAS DE ARROZ

3 P.M ONCES

1 POCILLO DE CAFÉ O TÉ CON LECHE

EVITAR:
ZANAHORIA, REMOLACHA, AGUACATE

Persistir nunca desistir 💪