HealthyShakersco

Estamos emocionados ✨✨ de contarles que pronto estaremos abriendo las puertas de nuestro Protein Healthy Shakers,🧇🥞 un lugar increible donde tendrás un ambiente agradable, mientras disfrutas de nuestras deliciosas opciones Smothies🥤, Bowls🍧, Waffles🧇, Muffins🧁, Donuts,🍩 pizzas 🍕y bebidas☕🍹 todo elaborado con productos naturales y saludables.

Mantente atento a nuestras noticias...

Momento merecido para revisar tus objetivos para este año!!!

Otra alternativa más, en caso que quieras un delicioso Batido Nutricional

BATIDO ROLLO DE CANELA

INGREDIENTES
🥤 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor vainilla
🥤1 taza de leche descremada*
🥤½ banana mediana
🥤1 cucharada de pasas
🥤¼ de cucharada de canela molida
🥤3-5 cubos de hielo
*Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o agua con Proteína en Polvo Herbalife Nutrition. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta que estén bien mezclados y servir.

No dejes que tus sentimientos te gobiernen!!

Una muy buena combinación para tus ensaladas......

ALIÑO DE MANGO

INGREDIENTES
🌹 2 tapas de Herbal Aloe Concentrado sabor mango
🌹2 cucharas medidoras de Fibra Activa
🌹2 cucharadas de semillas de chía
🌹1/3 taza de agua
🌹¼ de taza de jugo limón
🌹¼ de taza de aceite de oliva
🌹1 cucharada de mostaza de dijón
🌹1 cucharadita de sal
🌹½ cucharadita de pimienta
🌹½ cucharadita de orégano seco

PREPARACIÓN
Colocar en un bowl las semillas de chía, la Fibra Activa y el agua; mezclar hasta que los ingredientes estén bien
incorporados. Dejar reposar durante 3 minutos o hasta que la mezcla espese. Luego agregar el Aloe Concentrado sabor a mango, el jugo de limón, el aceite de oliva y la mostaza.
Finalmente agregar la sal, pimienta y orégano seco. Combinar hasta que quede una mezcla homogénea. Guardar en un frasco en el refrigerador. Puede durar hasta una semana.

* Valores por porción. Rinde 16 porciones

No te quedes en el pasado!!!... Las oportunidades están al frente tuyo, no las dejes pasar!!!

Si no eres amante de la Espinaca, con esta deliciosa receta la vas a cambiar de opinión

WRAPS PROTEICOS DE ESPINACA

INGREDIENTES
🌯 ¼ de taza de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition (9 medidas)
🌯½ taza de yogur griego descremado
🌯4 claras de huevo
🌯2 cucharadas de semillas de chía
🌯2 cucharadas de agua
🌯¼ de taza de espinaca fresca
🌯1 cucharadita de sal
🌯¼ de taza de harina

PREPARACIÓN

Introducir al procesador el yogur griego, las claras de huevo y el agua. Luego, incorporar a la mezcla, la harina, la Proteína en Polvo, las espinacas, las
semillas de chía y la sal. Procesar hasta que todo quede bien mezclado. Colocar aceite en la sartén y calentar. Agregar la mezcla cuando esté caliente. Rellenar con tus complementos favoritos.

* Valores por porción. Rinde 10 porciones

¡¡¡¡¡¡Si quieres realmente darle gusto a tu paladar, no vas a parar de comerlo!!!!!!

TORTA COOKIES & CREAM

INGREDIENTES

🥧 5 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor cookies & cream
🥧9 medidas de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor chocolate
🥧 240 g de cereal muesli
🥧 450 ml de agua
🥧 250 g de ricotta
🥧 25 g de gelatina sin sabor
🥧 100 ml de leche†
🥧 125 ml de yogur bajo en grasa
🥧 15 g de cacao
🥧 Frutas al gusto

† Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o agua con Proteína en Polvo Herbalife Nutrition. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
🥧 Para la masa de base:
Mezclar el cereal muesli con el agua y Batido Nutricional Fórmula 1 sabor cookies & cream. Llevar la masa al molde y poner al congelador.

🥧Primera capa:
Disolver 12,5 g de gelatina en 150 ml de agua por 20-30 minutos. Escurrirla y agregar la leche previamente calentada a 50-60°C hasta que desaparezca la gelatina. Agregar ricotta y yogur y combinar hasta obtener una mezcla homogénea. Verter a la masa de muesli congelada. Poner a refrigerar.

🥧Segunda capa:
Disolver 25 g de gelatina en 150 ml de agua por 20-30 min. Calentar hasta que la gelatina se disuelva. Agregar 200 ml de agua, el cacao y el Batido Nutricional Fórmula 1 sabor chocolate. Mezclar hasta formar una masa homogénea y agregar está a la primera capa de leche refrigerada.
Colocar a refrigerar 1 hora más. Decorar con frutas antes de servir.

* Valores por porción. Rinde 8 porciones.

Sin comparaciones….,todos somos diferentes con capacidad de ser exitosos.

¡¡¡¡Quieres vivir la mejor sensación de bienestar digestivo... tienes que probar esta deliciosa Limonada!!!!

LIMONADA CON PEPINO Y MENTA

INGREDIENTES
🚲 9 tapas de Herbal Aloe Concentrado sabor original
🚲 1.5 l de agua
🚲 6 hojas de menta
🚲 50 g de pepino
🚲 40 g de limón
🚲 Hielos al gusto

PREPARACIÓN
Verter el hielo, las hojas de menta junto al pepino y limón cortados en delgadas rodajas. Añadir Herbal Aloe
Concentrado y el agua en una jarra. Mezclar bien y servir.

¿Sabías estas propiedades del Jengibre?: Antinflamatorio, mejora el metabolismo lento y cuenta con atributos antioxidantes

BATIDO ANARANJADO CON JENGIBRE

INGREDIENTES
* 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor vainilla
* 1 taza de leche descremada*
* 1 zanahoria mediana cortada en rodajas
* 1 naranja mediana pelada y picada
* 1 cucharadita de jengibre recién rallado o ¼ de cucharadita de jengibre molido
* 3-5 cubos de hielo

*Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o agua con Proteína en Polvo Herbalife Nutrition. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta que estén bien mezclados y servir.

La fuerza esta en Tí...

¿Buscas algo nutritivo bajo en Calorías?... tienes que preparar esto hoy!!!!

TORTILLAS DE PROTEÍNA Y PIMIENTO ROJO

INGREDIENTES
🏁 4 cucharadas de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition
🏁 1 cucharada de harina
🏁 ¼ de cucharadita de sal
🏁2 huevos
🏁 2 tazas de pimientos rojos picados
🏁 4 cucharadas de semillas de chía
🏁 1/3 de taza de agua

PREPARACIÓN
Primero, en un envase, colocar las semillas de chía con el agua, revolver hasta obtener una mezcla espesa. Luego, echar la Proteína en Polvo, la sal, la harina, los huevos y los pimientos rojos junto con la primera mezcla en la licuadora. Licúa hasta que todo quede bien mezclado. Colocar la mezcla en una sartén caliente con aceite. Servir con tu relleno favorito.

¿Quieres un postre ideal después de tu almuerzo?, es el momento de poner manos a la obra

MUFFIN DE FRUTA Y FIBRA

INGREDIENTES
🚨 3 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 de sabor vainilla
🚨 1 cucharada de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition
🚨1 cuchara medidora de Fibra Activa
🚨1 huevo
🚨 50 ml de leche†
🚨100 g de ricotta
🚨 100 g de melocotón cortado en cuadraditos
🚨Ralladura de limón
🚨 Pasas al gusto
🚨Nueces al gusto
🚨3 cucharaditas de polvo de hornear

† Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o leche de almendras. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
Mezclar todos los ingredientes secos (Batido Nutricional Fórmula 1 sabor vainilla, Proteína en Polvo y Fibra Activa), agregar la ricotta, melocotón, nueces y pasas cortadas.
Agregar leche, mezclar bien hasta formar una masa espesa. Poner en moldes y llevar al horno por 25 minutos a 180ªc.
Servir.

* Valores por porción. Rinde 8 porciones

¿Quién dijo que un Batido no se puede tomar caliente?, les compartimos esta receta muy interesante una excelente opción para esos momentos fríos del día

BATIDO CALIENTE DE CALABAZA MOSCADA

INGREDIENTES
🌈 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor vainilla
🌈 1 taza de leche descremada*
🌈 ¼ de taza de calabaza cocida
🌈 Pizca de nuez moscada

*Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o agua con Proteína en Polvo Herbalife Nutrition. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta que estén bien mezclados y servir.

Nunca dejes de soñar, es la clave para mantenerte vivo!!!

Es el momento de un descanso total, pero también para recargar con todas las energías para el comienzo de semana

PONCHE DE FRUTAS CON TÉ

INGREDIENTES
❤ 1/2 cucharadita Té Concentrado de Hierbas sabor original
❤ 250 ml de agua con gas
❤ 100 ml de jugo de uva
❤1 lonja de piña cortada en cubos
❤1 manzana pequeña cortada en cubos
❤10 uvas negras
❤ 1 kiwi pequeño
❤ Hielos

PREPARACIÓN
Disolver ½ cucharadita de Té Concentrado de Hierbas en 250 ml de agua con gas. Agregar el jugo de uva y las
frutas cortadas en pequeños daditos. Añadir hielo al gusto y servir.

Llegó el momento de indulgencia, este asombroso postre se aleja un poco de lo tradicional ya que te aporta Nutrientes y 23Gr de proteína

CHOCO- PASTEL EN TAZA

INGREDIENTES
* 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor chocolate
* 2 cucharadas de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition
* ½ taza de agua
* 6 cucharadas de leche descremada†
* 1 huevo

† Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o leche de almendras. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
Colocar en una taza grande el huevo, la leche descremada y el agua. Mezclar bien. Añadir el Batido Nutricional Fórmula 1 sabor chocolate y la Proteína en Polvo. Mezclar hasta integrar bien los ingredientes. Llevar la taza al microondas y cocinar por 3 minutos a potencia alta. Decorar con tu fruta favorita antes de servir.

Uno de los Batidos más nutritivos y de un sabor increíble, propio para cualquier momento del día...

BATIDO ENERGÍA VERDE

INGREDIENTES
* 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor vainilla
* 1 taza de leche descremada*
* 1 taza de hojas de baby kale (col rizada)
* ½ naranja mediana pelada y picada
* ½ banana pequeña
* 3-5 cubos de hielo
*Solo si eres tolerante. La leche descremada puede sustituirse por leche de soya, o agua con Proteína en Polvo Herbalife Nutrition. Los valores nutricionales son referenciales.

PREPARACIÓN
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta que estén bien mezclados y servir

La vida es tan corta que se nos olvida que debemos sacarle provecho cada segundo y vivir cada momento como si fuera el último!!

Esta delicosa receta puede ser utilizada como Desayuno o Snack ideal para esas personas que buscan romper su alimentación con algo nutritivo

TAZÓN DE QUINOA CON BAYAS

INGREDIENTES
* 4 cucharadas de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition
* 2 tazas de quinoa cocida
* 1 3/4 tazas de leche de soya
* Jugo de limón
* 2 bananas en pedacitos
* 1 taza de arándanos y/o zarzamoras y/o frambuesas
* 1 pizca de sal
* 1/3 taza de nueces picadas
* 1 cucharadita de esencia de vainilla
* 2 cucharadas de miel de maple

PREPARACIÓN
Colocar en una sartén grande la quinoa cocida, la leche de soya, el jugo de limón. Agregar las bananas en pedacitos, las bayas y una pizca de sal para cocinar a fuego lento por 5 minutos. Incorporar las nueces, la vainilla, la miel de maple y la Proteína en Polvo. Cocina a fuego lento por 5 minutos más. Decorar con tus frutas favoritas antes de servir

Una excenlente opción en el momentos de acompañar sus almuerzos o una solución a tú cena.

CREMA DE CALABAZA

INGREDIENTES
* 2 cucharadas de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition
* 250 g de calabaza pelada en cubos
* 1 taza de caldo de verduras bajo en grasas
* 2 cucharadas soperas de queso untable bajo en grasas
* Sal y pimienta

PREPARACIÓN
Colocar la calabaza en una olla con una taza de caldo de verduras. Cocinar a fuego lento hasta que esté tierna.
Llevar la calabaza hervida a la licuadora. Agregar la Proteína en Polvo, el queso untable, la sal y pimienta. Licuar y finalmente servir.

Comencemos la semana con esta delicia.... ¡¡¡¡¡¡¡¡¡TRUFAS!!!!!!!!!

TRUFAS DE CHOCOLATE CON PROTEÍNAS

INGREDIENTES
🌵6 cucharas medidoras de Rebuild Strength
🌵1 cuchara medidora de Rebuild Strength para decorar
🌵2 cucharadas de semillas de chía
🌵1/3 de taza de leche de almendras sin azúcar
🌵½ taza de ciruelas (alrededor de 14)
🌵½ taza de pasas
🌵1/3 de taza de chispas de chocolate amargo
🌵¼ de taza de mantequilla de almendras
🌵½ taza de avena en hojuelas
🌵2 cucharadas de extracto de vainilla
🌵2 cucharadas de miel
🌵1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar

PREPARACIÓN
Mezclar las semillas de chía con la leche de almendras y dejarlo reposar. Combinar las pasas, ciruelas, y la avena. Añadir a esta mezcla la vainilla, la miel, la mantequilla de almendras y chispas de chocolate. Agregar la mezcla de semillas de chía con leche de almendras, y combinar hasta que quede una masa uniforme. Formar bolitas compactas y dejar reposar.
Mezclar una cucharada de Rebuild Strength, con cocoa en polvo, en un pequeño bowl y rodar las bolitas por la mezcla.

* Valores por porción. Rinde 30 porciones.

Hoy queremos compartir contigo esta buena noticia, a partir del 1 de Febrero, les compartiremos las recetas con las cuales preparamos nuestros deliciosos productos, para que tu desde casa los puedas realizar. Estas recetas son saludables, llenas de nutrientes y muy fáciles de hacer!!!!, esperamos que sea del provecho de todos….

¿Un batido cremoso que sabe a Galletas con Crema🍪🍪 pero con menos de 150 calorías?

Aquí lo tienes 😃sabor, y nutrición en solo 5 minutos de preparación, con Proteína y sin azucar.

Satisface tus antojos y llena tu cuerpo de buena alimentación .

Si quieres más información, escríbenos para compartirte sobre nuestros deliciosos sabores y productos para que puedas prepararlos en casa..

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Ya sea que tu objetivo sea cuidarte o simplemente comer rico es una excelente opción.. Pero y porque no hacer las 2 cosas a la vez? 🤔🤪🤪...
Puedes pedir nuestras recetas a la vez, o preguntar por los ingredientes principales para que tu puedas hacerlos cuando quieras 😁😁.