blackcat.mde

C H A N G E S

☘️☀️❤️‍🩹Vivir en el presente

Un 15% para mirar al pasado para no repetir los mismos errores.
Un 15% para mirar al futuro para ilusionarme con lo que quiero.
Pero un 70% del tiempo tengo que estar actuando y viviendo en el único momento que puede cambiar el futuro y mejorar el pasado.
•
•
•

Mantente comprometido con tus decisiones,
pero siempre flexible en tus estrategias”
¡Qué importante es saber adaptarse a las circunstancias sin perder de vista jamás nuestras metas!
gracias por esta gran experiencia
OCR Stadium .🔥💪🏾⚡️
•
•
•

Siempre ve la vida desde otra perspectiva 💙⛰️⚡️☺️
•
•
•

Estás muy equivocado si piensas que el éxito en la vida consisten en vencer siempre. El verdadero éxito está en saber no rendirse nunca. 💪🏾🔥⛰️
Día de Suspensión. Con los mejores gris
•
•
•

Ahora no tienes excusas, Entrenamiento Personalizado
Y vive la Experiencia Cerro3Cruces⛰️💪🏾.
Escribe al DM 📩 si te interesa vivir la experiencia!!
Pregunta por tu clase de Cortesía 📌

RANDOM ⛰️💪🏾🖤🏃🏽‍♂️🤗 2024….
•
•
•

💙⛰️🐺 Me and Mikal
•
•
•

Por aquí se disfruta y se entrena 💪🏾🔥💙💦
Entrenamiento Fuerza Subacuática
•
•
•

Dime que quieres que te prometa 🖤🔥
•
•
•

Una buena vida, está llena de buenos momentos 💪🏾🔥⛰️🖤.
•
•
•

🖤🐶⛰️ Mikal
•
•
•

Somos lo qué creemos 🍀🍂🐦‍🔥
Somos lo qué sentimos 🫀🧠👀
Somos lo que elegimos 🫵🏽🪬🗝️
Somos nuestro propio destino 💎⏰🚀
•
•
•

Parchadito en el cerro3cruces 🩵⛰️ , amando cada día el proceso 💪🏾🖤.
•
•
•

Un entrenamiento sabrosos con la bb , no fallamos con el OCR 💪🏾🔥.
•
•
•
😈😈

Dime si lo hacemos en el bote o en la orilla de la playa.🌊🖤🌴☀️😋
•
•
•

Busca personas con él mismo objetivo de crecer deportivamente, por son aquellos que te exigen a superar tus límites y lograr nuevos objetivos.💪🏾🔥⚡️ OCR que hpta combo.
•
•
•

Seamos felices y hagamos lo que nos hace feliz ☮️🖤🏅
De esas experiencias que té marcan , seguimos en el proceso de incrementar el nivel competitivo 💪🏾⚡️🔥.
•
•
•

Equipo OCR TEAM-SEBASFIT 💪🏾🔥



Orgulloso de mi Equipo de competencia, de 9 equipos que participaron en el Reto Gato Bedoya en Categorías Tríos Élite clasificamos a los mejores 4 , por primera vez a una final de OCR en Equipos .

Llegar a una final de OCR siendo novatos no es necesariamente una victoria en términos de ganar la carrera, pero sin duda es un logro significativo y un testimonio de nuestra determinación y esfuerzo.

Busca a alguien con intereses similares al tuyo para entrenar juntos. ☀️⛰️💪🏾 un día en Medayork.
referente Fitness y gran ser humano
•
•
•

Días buenos y energías positivas ⚡️⛰️ Te Recuerdan que tu felicidad y éxito son importantes, y no debes permitir que las actitudes negativas de los demás te detengan. Mantén una mentalidad positiva y sigue enfocado/a en tus propios objetivos.💙⛰️
•
•
•

La Energía no Miente…!!!
⛰️⚡️💪🏾
Encuentra un compañero de entrenamiento, Busca a alguien con intereses similares al tuyo para entrenar juntos. Tener unos compañeros de entrenamiento puede hacer que el ejercicio sea más sano y te mantenga motivado.
💪🏾🔥⚡️⛰️
Recuerda que la constancia y la disciplina son clave para mantenerse entrenando. ¡Sigue adelante y disfruta del proceso!

•
•
•

Desayuno Saludable 😊
•••
🍞🥑🥚🍅🧅
3 Huevos Cocidos
2 Aguacates
4 Panes tostados
1/2 Tomate y Cebolla

🥑

No te quedes en la monotonía, trata de incorporar diferentes actividades y ejercicios en tu rutina. Esto evitará el aburrimiento y estimulará nuevos músculos.💪🏾🔥⚡️

Entrenamiento en la cueva 🐺
•(entrenamiento progresivo, después de una lesión muscular)
Recuerda que la constancia y la disciplina son clave para mantenerse entrenando. ¡Sigue adelante y disfruta del proceso!
•
•
•

Visualiza tus metas y mantén siempre en mente el motivo por el que empezaste. No permitas que los pensamientos negativos te frenen. Enfócate en lo positivo y en tus fortalezas. Tú eres capaz de lograr grandes cosas y esta año es el momento perfecto para demostrarlo.
Certificación de personal Trainer

•
•
•

La primera de muchas OCR. Refuerza tu confianza repitiendo afirmaciones positivas. Dite a ti mismo cosas como "Soy fuerte", "Estoy preparado" y "Puedo lograrlo". 🧠➕
•
•
•

El aquí y el ahora, enfocado en los objetivos. Pide y el universo favorece a tu favor. 11-11📿🪬

El StreetWorkout no solo es un entrenamiento físico, es una expresión de libertad y creatividad" 💪🏾🔥⚡️⛰️
Entrenamiento con s**o de poder.

El verdadero entrenamiento comienza cuando tu mente le dice que es momento de rendirse, pero tus músculos se niegan a hacerlo.
💪🏾🔥⚡️
•
•
•

Recuerda hacer siempre las cosas con amor y disciplina, entrenamos en equipo con las gril powers y con TITANES Y GOMELOFIT. 🏔️⚡️🔥☀️
•
•
•