Reto14Dias

El pescado crudo es delicioso y aparte es excelente fuente de proteínas, además de ser rico en ácidos grasos omega-3, pero también esconde peligros que podrían resultar mortales si no se preparan de la manera correcta.

Tres tipos de personas que no deben de comer pescado crudo:

🐠 Inmunodeprimidos:
Si el sistema inmunitario de estas personas no funciona como debería, es más probable que se enfermen por más tiempo.
🐠 menores de 5 años o mayores de 65:
Es probable que los niños pequeños y los adultos mayores no puedan combatir una infección y correr el riesgo de desarrollar una enfermedad más grave.
🐠 Embarazadas:
el pescado crudo podría afectar la salud a futuro tanto de la madre como el bebé, de acuerdo con (CDC), las enfermedades transmitidas por alimentos que se consideran las más comunes y se han asociado al pescado crudo incluyen.
SALMONELLA provoca una fuerte diarrea.
VIBRIO VULNIFICUS Provoca diarrea, dolor Abdominal y vómitos luego de 24 horas de ingesta, duración de 3 días.
TENIAS PARÁSITAS provoca todas las reacciones anteriores adicionalmente pérdida de peso.

Síntomas de intoxicación
😫Dolor abdominal
🤮Náuseas y vómitos
😒Diarrea
😬Deshidratación
🥵Fiebre.

Tu opinión es importante para seguir publicando más sobre las carnes su importancia para nuestra alimentación. Hasta la próxima 🤗.

Amelia quemó 2 kilos !
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“tuvimos una reunión familiar y ahí caí en la cuenta…estaba traumatizada,
tuve un mal año y no quería asistir porque había ganado 14 kilos y no sabía o que podrían pensar o decir de mí...😔

Después de comenzar con La Dieta de 2 Semanas, perdí más de 2 kg en una semana! A final de mes, ya le había dado la vuelta a ese pésimo año de vagancia y mala comida, además seguí perdiendo peso semanas después, no puedo esperar a que me vean en navidades.”

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"Nunca vi mi aumento de peso como un grave problema, hasta que mi novia me dejó y pude comprender que años y años de dejadez me habían pasado factura.”

Después de eso, probé todo tipo de dietas extremas que apenas funcionaban, hasta que un amigo me recomendó La Dieta de 2 Semanas Sinceramente creo que ese momento cambió mi vida, incluso antes de leerla me pareció increíble todo aquello que creía verdad sobre nutrición pero que en realidad no eran más que falacias”

Después de seguir la dieta, perdí un total de 8 kilos en menos de dos semanas, no me lo podía creer, me siento mejor que nunca y los demás también me dicen que tengo mucho mejor aspecto, incluso mi ex me alagó el otro día, ¡pero eso no significa que vaya a volver con ella!

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Amelia quemó 2 kilos en 7 días!

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Sin embargo, esto no significa que en ocasiones especiales o de vez en cuando no comas otro tipo de cosas, lo importante es la frecuencia del consumo.

Si vas a comer algo que te guste, no hay problema, es el momento para que disfrutes lo que comes, lo saborees, sientas su textura y no sentir culpa por ello. Al otro día comienzas con tu alimentación habitual y no pasará nada.

Esto también corresponde a un acto de amor propio y autocuidado, el saborear lo que te guste de vez en cuando, sin culpa, disfrutando el momento y el placer que te provoca.

TU QUE CREES.....

Por años pensaba que EL DESAYUNO ERA LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA, Y estaba confundido, pude descubrir la verdad y la voy a compartir contigo, este artículo (PDF) que elabore. Lo voy a compartir ahora mismo POR SI LAS DUDAS.

De hecho lo tengo en un descargable para que lo guardes y tengas presente QUIEN TIENE LA INFORMACIÓN TIENE EL PODER DE ELEGIR CÓMO ALIMENTARSE.

Al igual contiene Recetas saludables para que las pongas en práctica EN LA PRIMERA COMIDA DEL DÍA ( EL DESAYUNO).
https://bit.ly/3XCIym3

"Vive tu Vida En Modo Saludable"......🤪