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Que tal este bailesito?😇🥵

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DROP SETS: Una técnica eficaz para ganar músculo.

Las drop sets o series descendentes son una técnica que consiste en cargar un determinado peso e ir bajándolo sin descanso hasta estar fatigado

Una de las razones por las que las drop sets han existido durante tanto tiempo es porque son efectivas. Pueden ayudarte a construir masa muscular rápidamente.💟💪💪💪

Este tipo de entrenamiento puedes realizarlo con cualquier grupo muscular que te propongas, ciertos ejercicios requieren de la supervision de tu entrenador,partner, etc. Aplica para personas intermediarias y/o avanzados.

Y tu haces drop sets?

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Beso o cachetada 😘😘😘 capitulo 3...

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💟ALUCINACIONES DEL GYM🙈

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Beso o cachetada , capítulo 2

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Beso o cachetada, capítulo 1❣😘😘

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Realiza correctamente las push up.
Ayuda a fortalecer el tren superior en especial el pectoral y triceps.💪💪❣

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