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Conecta con tu Bienestar ¡Bienvenidos al mundo de la belleza, la cosmética y el cuidado personal!
Somos una empresa dedicada a ofrecer productos de alta calidad para satisfacer todas tus necesidades de belleza y bienestar. Desde maquillaje hasta cuidado de la piel, pasando por tratamientos para el cabello y productos de cuidado personal, tenemos todo lo que necesitas para lucir y sentirte mejor que nunca. ¡Explora nuestro catálogo y descubre lo que tenemos para ofrecerte!
No esperes el momento perfecto. Tómalo y hazlo perfecto.
Empieza hoy a ir realizando pequeños cambios de manera gradual y diaria.
Tu yo del futuro te lo agradecerá
Nuestros 3 pilares para que conectes con tu bienestar y puedas disfrutar de mayor bienestar y una vida más equilibrada y plena😴🥗🏋
Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe🥳
Recuerda que gran parte de nuestra salud se basa en tener buenos hábitos entre ellos:
- Buena higiene de sueño😴💤
- Alimentacion balanceada🥗🥪🥙
- Hacer ejercicio regularmente, así sea que empieces caminando 5 minutos al día🚶🚶♀️🏃🏃♀️
Confirmen si también les ha pasado que hacen lo mismo o cosas así🙊
Y es que nos encanta ver sus procesos con nuestros productos y que les estén sirviendo para mejorar
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El ejercicio regular es de gran ayuda cuando se trata de mejorar y potenciar el metabolismo.
La actividad física contribuye a aumentar las posibilidades de quemar calorías, fortalecer los músculos y mejorar la respuesta hormonal.
Existen 3 formas de estrés
Físico
Mental
Químico
Sin embargo los 3 afectan al cuerpo por la misma ruta y sus consecuencias se suman a tu cuerpo por igual.
Cuidar y aprender a manejar el estrés adecuadamente es una tarea diaria.
El té verde matcha se considera una de las bebidas más saludables del mundo, ya que se obtiene al pulverizar las hojas de té y así conserva todos los nutrientes de la planta. Además, contiene una alta concentración de antioxidantes.
Por su alto contenido nutricional, consumir por lo menos, medio aguacate al día mejorará tu salud y la de tu familia. En otros casos ayuda a la prevención de algunas enfermedades como cataratas y artritis reumatoide.
Contiene alrededor de 15 nutrientes que van desde calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimenticia, Vitaminas A, C y E, Folatos, Potasio, Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio, así como grasa monoinsaturada.
Nuestro organismo necesita potasio y magnesio para que nuestras células produzcan energía (ATP) de forma eficiente. Así que, al beber este jugo verde, se pretende aumentar estos dos minerales en nuestro cuerpo, para conseguir un balance entre sodio y potasio.
Mientras más verde es la hoja, más magnesio tiene, por eso está bien incluir hojas verdes como espinaca, col rizada o acelgas, en nuestro menú diario.
El apio o celery es desintoxicante, excelente para la salud del hígado y para balancear el potasio en nuestro cuerpo.
Además, es una forma de aumentar el consumo de vitamina C y otros minerales necesarios para nuestro organismo, como por ejemplo el hierro, y lo mejor es que lo hacemos directamente de los alimento.
¡Vamos con la receta!
Jugo Verde
Ingredientes
1 pepino mediano
3 tallos de celery (apio)
2 tazas de espinaca
2 tazas de col rizada o kale
1 trocito de jengibre fresco
1/2 manzana verde
1 limón o lima, el que prefieras
Para preparar tu jugo verde, procura tener todos tus vegetales y frutas bien limpios, mejor si son orgánicos. Luego, simplemente vamos a llevar cada uno de ellos al extractor de jugos, siguiendo el orden de la lista de ingredientes.
🏋️♀️💪 Para reactivar tu metabolismo, es crucial incluir ejercicio, ya que estimula procesos como la digestión. 🌟
Cualquier tipo de ejercicio es beneficioso.
⏳ Espera al menos 2 horas después de comer antes de hacer ejercicio para evitar interferir con tu proceso digestivo.
Adapta el ejercicio a tus necesidades individuales. ¡Mantén tu cuerpo en movimiento! 🏋️♀️
Camina 10 minutos al día y actívate🏃🏃♀️
Con esto lograrás más energía y mejorar tu metabolismo⚡
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