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Kihon 基本 en japonés significa “base, fundamento"; es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas en forma de ejercicio.

Los ataques y las defensas principales se perfeccionan una a una. Los estudiantes repiten los movimientos muchas veces, aprendiendo a hacerlos de una manera rápida y precisa. Permite mejorar la velocidad y la potencia de sus paradas y ataques de puño, sus patadas y otras técnicas de ataque (codo, mano...), al tiempo que corrigen la respiración, los movimientos de pies y las posiciones.

Los objetivos del Kihon 基本 es entrenar o preparar el cuerpo y la mente con los ejercicios de repetición y secuencia. También sirve para fortalecer los músculos y aumentar la resistencia ante el cansancio generado por el entrenamiento físico, a través de una práctica constante.

El Kihon 基本 en grados bajos debe trabajarse para conseguir los fundamentos y las sensaciones correctas, en grados altos, para corregir esos pequeños detalles que hacen que la técnica gane en eficacia.

Así con un trabajo constante de Kihon 基本 la musculatura va a ir en aumento ya que se practican golpes, posturas y patadas básicas. La misma ejecución de estos movimientos requiere un esfuerzo muscular considerable. Con la práctica constante van aumentando la masa muscular y su resistencia

El Kihon 基本 debe fomentar en el practicante el espíritu y actitud del guerrero en todo momento, una actitud orientada a procurar la máxima eficiencia de cada una de las técnicas.

La repetición constante busca arraigar las técnicas en la memoria muscular de manera tal que las técnicas lleguen a realizarse sin pensar, de manera “intuitiva”. Con la práctica y repetición constante la técnica “fluirá” naturalmente, sin pensar.

Las técnicas básicas son fáciles y se aprenden con gran rapidez. Lograr la perfección y maestría en las mismas es lo que toma un largo tiempo de esfuerzo y practica constante.

Sensei Masatoshi Nakayama: " El karateka debe practicar Kihon 基本 con lo siguiente en mente"

-Forma
-Fuerza y velocidad
-Concentración y relajación de la fuerza
-Fortalecer la musculatura
-Ritmo y coordinación
-Caderas
-Respiración

Por tanto se puede decir que el Kihon 基本 es uno de los 3 pilares básicos que junto con la practica constante de las Katas y el Kumite, se puede llegar a practicar un verdadero Karatedo.

🔥 ¡SE FUERTE! 🔥
Durante la Segunda Guerra Mundial (1945) tras el bombardeo de Nagasaki, un niño japonés se paró delante de una pira funeraria y esperó su turno para cremar a su pequeño hermano mu**to.
La persona que sacó la fotografía dijo en una entrevista, que el niño se mordía tan fuerte los labios para no llorar que le caía sangre de su boca, también dice que se le preguntó “Qué no es muy pesado” a lo que el niño respondió: “NO ES UNA CARGA, ES MI HERMANO”; esperó a que cremaran el cuerpo y se fue… En Japón, incluso hoy en día, esta imagen se utiliza como símbolo de fuerza.
Un ejemplo para los muchachos de hoy que sufren por palabras, que creen que el mundo se terminó porque la novia lo cambió por otro. Jóvenes que desprecian a sus padres, haciéndolos llorar de disgusto por sus chantajes emocionales.
¡CREZCAN! Vuélvanse hombres y mujeres honorables, al mundo no le importan sus juegos emocionales. Su única alternativa es ser fuerte en este mundo. Sirve a Dios, al universo y a tus semejantes con todas tus fuerzas y si hay algo a lo que tienes que renunciar ¡RENUNCIA A SER DÉBIL!

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" puede ser dividido en dos partes: 'Miki', mirar o ver, y 'Kiri', cortar. El término Mikiri está asociado a los grandes samurais, por sus agudizadas percepciones.
Mikiri es básicamente la habilidad de entender la distancia usando la vista y actuar de acuerdo a ello, poniendo su cuerpo fuera del alcance de un ataque por solo unos centímetros".

Lyoto Machida

Artistas Marciales
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Así se celebró el día mundial del karate en Japón.