Lucero Abaunza

Psicóloga - Consteladora familiar - Practitioner en PNL.

Psicóloga con más de 20 años de experiencia en el área de la psicología clínica y educativa. Énfasis en manejo con niños, adolescentes su entorno familiar y educativo.

31/05/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te quiero invitar a ver esta bella película. En ella, podemos recordar cómo muchas veces intentamos vivir la vida de nuestros hijos, queremos controlar cada situación porque en el fondo tenemos miedo de lo que les pueda pasar.
Hoy quiero que recordemos que tu pudiste con los recursos tenías así que tú hij@ también lo logrará, seguramente de forma diferente a lo que nosotros como padres lo haríamos pero lo lograrán. Así que confía en sus capacidades. 🌹
Un abrazo grande.
Linda semana.

24/05/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero que nos sintamos orgullosas de nuestra labor como madres, hemos atravesado muchas etapas con nuestros hijos. En ocasiones hemos tenido retos y desafíos grandes y hemos podido vivir esa experiencia y esa etapa.
En cada momento y situación hemos dado lo mejor que hemos tenido.
Así que hoy te felicito y si estas pasando un momento retador recuerda que antes has podido, toma fuerza de ahí.
Si necesitas apoyo y guía aquí estoy a tu servicio.
Linda semana.

17/05/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
En estos días, los padres tenemos una carga muy grande; la exigencia de estar pendiente de nuestros hijos en todas sus áreas puede ser desgastante. Es por eso que hoy te invito a parar, respirar y darte un gusto.
Te comparto algunos gustos míos, compárteme tú los tuyos!
Ten una linda semana🌹.

03/05/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero invitarte a revisar la forma como educamos a nuestros hijos.
¿Cuáles modelos copiamos? ¿A tu papá? ¿A tu mamá?
¿Qué repites con tus hijos por que te gustó y te dió bien estar?
¿Qué repites pero dolió y aún así no sabes hacerlo diferente, por qué sale en automático?
Cuéntame tu experiencia…
Me encantará leerte.
Ten un lindo comienzo de mes🌹.

26/04/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero invitarte a compartir tu amor, tu alegría y tu presencia.
Siempre aportamos a la vida de otros...así que demos lo mejor de nosotros.
Linda semana.🌹

19/04/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te quiero invitar a reconocer que detrás de cada experiencia difícil, hay una intención positiva, hay algo que aprender.
Si observamos sin apasionamientos, podremos ver el regalo de transformación que hay detrás de cada crisis, de cada conflicto.
Que tengas una maravillosa semana de pascua.
Recuerda aquí estoy para acompañarte.🌹

12/04/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Está semana quiero compartir una frase de un niño "odio la semana santa, por qué tenían que matar a Jesús". Así que comparto esta reflexión de un curso de milagros en dónde se nos invita a celebrar la resurrección.
Linda semana para todos. 🌹

05/04/2022

🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero invitarte a trascender los momentos dolorosos con gratitud y amor hacia ti mism@.
Recuerda que todo pasa, el dolor también...🪄
Todo lo que duele transforma.
Ten una hermosa semana🌹
Ten presente que aquí estoy para acompañar tu proceso🙋🏻‍♀️.

29/03/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te quiero proponer la práctica de vivir las "experiencias y emociones negativas" aceptando que están, aceptando que existen y que las estamos viviendo en el momento...
Así permitiremos que el tránsito se dé y salgamos fortalecidos con la vivencia de dicha experiencia.
Cuando estemos en un momento así, recordemos que nada es para siempre, que todo pasa, podemos pedir guía divina.
Ten una linda semana🌹🦋.

15/02/2022

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11/01/2022

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero saludarte nuevamente y recordarte que aquí estoy a tu servicio.
Me encantará leer tus respuestas a las preguntas mencionadas.
Ten una linda semana🌹.

14/12/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero invitarte a qué en esta época navideña te puedas dar lo que deseas para tí.
Quiero invitarte a que recuerdes que eres la persona más importante para tí.
Así que cuida:
✔️Tu salud física.
✔️Tu salud emocional.
✔️Tu salud mental.
✔️Y tú salud espiritual.
Es época de darnos todo nuestro amor.
Que tengas una hermosa semana🌹.
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07/12/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy 7 de diciembre en Colombia se celebra la noche de velitas cómo antesala a la fiesta de la inmaculada concepción.
Está noche, me parece maravillosa y llena de magia, acompañada por la alquimia del fuego y los mejores deseos del corazón.
Hoy te invito a compartir tu luz y tú amor.
Linda noche de velitas y semana!❤️🕯

30/11/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Este martes quiero compartir contigo mi experiencia acompañando a algunas madres en su maternidad, a lo largo de mi experiencia clínica he visto como cada conflicto presentado trae una reconciliación amorosa y contenedora.
Tal vez la clave sea no hacer resistencia, colocar límites, dar amor y dejarle a la vida misma hacer lo demás.
Gracias a todas las madres e hijos que me han permitido acompañarlos en un tramo de su camino.
Ten una linda semana🌹.

23/11/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Está semana les quiero compartir sobre algunos conceptos sistémicos en la relación padres e hijos.
Cuando los hijos están en libertad de tomar a sus padres por igual la vida les resulta más fácil y armónica. Cuando tienen que tomar partido por algún progenitor la vida para ellos entra en desbalance.
Hoy te invito a revisar cómo estás en este aspecto.
Recuerda aquí estoy🙋🏻‍♀️.
Que tú semana sea maravillosa✨.

16/11/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy quiero que pongamos atención a lo que estamos heredando a nuestros niños y adolescentes🛄.
Cuando sanamos nuestras heridas dejamos libres a nuestros hijos para hacer su propia historia y tener sus propias experiencias. Así que lo mejor que podemos heredarles cómo padres es nuestra propia sanación emocional❤️‍🩹.
Recuerda si necesitas apoyo aquí estoy. Que tengas una hermosa semana.

02/11/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Cuando los hijos crecen y llegan a la adolescencia pareciera que todo cambia tanto para los padres como para los hijos.
Cada uno lo vive de forma diferente.
El proceso, en muchas ocasiones es complejo por varias razones: el adolescente buscando su identidad se cierra en la comunicación y desafía los límites puestos y los padres sentimos que no conocemos a nuestros hijos.
Surgen situaciones en las que no sabemos que decir ni cómo decir las cosas por parte de los padres. Por parte de los hijos existe el miedo a no ser comprendido, a ser regañado o a no ser escuchado.
Por lo que tanto, para padres e hijos es importante recordar que: es una etapa de la vida, estamos en familia y ahí nos podremos ayudar y que la solución reside en abrir la comunicación‼️

26/10/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
La adolescencia es en mi opinión profesional la época en la que hay más cambios y todos ocurren en un periodo corto.
Este proceso de cambios genera en algunas ocasiones tensión entre el adolescente que está buscando su identidad y la familia que no sabe cómo acompañar y vivirlos.
👨‍👩‍👧‍👦Si eres padre o madre de un adolescente recuerda que también fuiste adolescente y que tienes todo para poder transitar este camino con tu hijo con ganancias para ti y para él o ella.
🔊Voy a estar dando tips y herramientas. Así que pendientes!!🔊

19/10/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te invito a conectar con la fuerza del amor y expresarla a través de los abrazos🫂🫂.
Cuando nuestros hijos reciben tus abrazos estás ayudandole a construir:
- Seguridad.
- Confianza.
- Amor propio.
- Fortaleces su autoestima.
Así que abraza cada vez que puedas.
Ten una linda semana y recuerda si necesitas apoyo aquí estoy🙋🏻‍♀️.

12/10/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te invito a poner la mirada en lo bueno que viviste o aprendiste con la pandemia.
Anímate a compartirlo.
Ten una hermosa semana✨.

28/09/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te invito a hacer consciencia de esas pequeñas cosas que tienes todos los días.
Comparte aquí alguna✍🏼.
Gracias por estar...

21/09/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Hoy te invito a darle la bienvenida a "los momentos de verdad".
Ellos son fundamentales para hacer transformaciones y cambios profundos.
Son momentos que nutren y te paran en un lugar de mayor comprensión.
Gracias a ellos, tomamos nuevos aires...
Abraza esos momentos....
🌹Ten un linda semana.

14/09/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Esta semana quiero retomar este tema que es muy recurrente sobre todo en nuestros adolescentes y jóvenes.
Decirte también que se puede salir adelante y trascender esta situación.
Si conoces a alguien o vives una situación parecida toma acción.
Buscar ayuda es un gran primer paso.

07/09/2021

📌🔧MARTES DE HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS🔧📌
Te invito a que hagas cosas que te ayuden a subir tu energía🔝.
Recuerda que la magia está dentro de tí.
Eres el cocreador de tu realidad.
Ten una hermosa semana.
Recuerda que estoy para acompañar tu proceso🙋🏻‍♀️.