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¿Sabias que existen dos tipos de firba? ¿Y sabias que ambas las puedes encontrar en nuestra FIBRA ACTIVA de Herbalife? Llevala ahora y termina con esos molestor dolores digestivos 😍😱

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Aqui les dejo los beneficios del multivitaminico! 😱😍🥰

¡Aqui les dejo la importancia del calcio! 😱😱🥰

¡Aqui les dejo la importancia del Omega 3! 👇👇👇👇😍

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¿PERDER PESO DESAYUNANO? 😲 La mayoria de las personas no desayunan de forma sana, equilibrada y completa, o mucho peor, no desayunan. Por esa razón te dejo este consejo de 4 alimentos que deberias comer en las mañanas para aumentar tu energía y mantener tu peso.

🥤Tomar batido al desayuno ayuda a sentirte pleno y satisfecho, ademas prporciona alta cantidad de proteína, fibra, vitaminas y minerales esenciales para empezar el dia.

☕️Tomar té al desayuno mejora el sistema digestivo, es antiinflamatorio, antioxidante y cuida de nuestra salud cardiovascular y respiratoria.

🍇Toma frutas al desayuno aporta niveles de glucosa al cerebro, mejora la digestión, optimiza el metabolismo, ayuda a mejorar las funciones cognitivas

💦Tomar agua al antes del desayuno favorece la eliminación de las toxinas, activa el metabolismo, es un hábito ideal para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que aumenta la sensación de saciedad, mantiene la salud de los órganos internos y mejora el tránsito intestinal.

Dejame un mensaje al interno para aconsejarte como mejorar lo que estas comiendo en tu desayuno 👆 👥

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¿Tienes una mala salud digestiva? ¿Te demoras dias en ir al baño? ¿Sientes hinchazon en tu estomago? ¡NECESITAS FIBRA! 😍

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¿NO PUEDES IR AL BAÑO? 😱😓 Una dieta pobre en fibra podría originar enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer de colon. Se recomienda elevar el consumo de este nutriente a 30 g por persona y día.

Yo era de las que iba al baño cada tres o cuatro dias, y aunque me encontraba en mi peso ideal me sentía muy enferma 🤒. Tenia mucho miedo ya que mi abuelita falleció por problemas en el colon, yo no quería el mismo destino. Asi que empecé un plan de bienestar con mi familia, y ahora mi digestión es lo máximo 💚

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¿Cuánta agua estás tomando diariamente? 🤔🤔

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El omega 3 predomina sobre todo en fuentes vegetales como los frutos secos, semillas y el pescado. De este modo, los alimentos con omega 3 que puedes consumir son:

▪️ Semillas de lino o chía
▪️ Frutos secos como el maní
▪️ Aceite de soja, canola o nuez.
▪️ Pescados grasos como el salmón, el bacalao, sardinas o atún.
▪️ Aguacate.
▪️ El aceite de oliva y el de linaza.

Dentro de una dieta variada, sana y equilibrada, y consumiendo una ración de pescado dos o tres veces por semana, obtendremos las cantidades recomendadas. No obstante, en dietas con ausencia de pescado, sí tendremos que utilizar suplementos nutricionales que nos ayuden a complementar nuestra alimentación 💪🥗

Las grajeas de Herbalifeline Plus son una excelente y rapida opción para obtener tu porcentaje de omega 3. La dosis diaria recomendada de omega 3 varía según la edad y otros factores.

¿Estás consumiendo tu dosis diaria de Omega 3? 🐟🤔💊

Cuando estás en un proceso de adelgazar, una de las sensaciones que más te motivan a continuar es el momento en el que te pesas y…has bajado de peso, y cuánto más, mejor, ¿verdad? 🤔

Pero a la vez, ese momento de enfrentarte al número que va a aparecer, sobre todo esa semana que sabes que has tenido un mal día, o que no has podido cocinar y comer en casa tanto como te hubiera gustado, es complicado 🙃. Nos exigimos demasiado, es muy común que bases tu éxito o fracaso en el peso, en el número que sale en la báscula, pero esto no tiene sentido. 🤯

Comenzar con una transformación física no es fácil, es por ello que el uso de herramientas para observar los cambios graduales resulta motivante en el camino hacia el peso ideal. 💚

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¿Malteada de helado con café? 🥤¿Hamburguesas con salsas? 🍔 ¡Abandona las excusas! En este nuevo año reinventa tus hábitos alimenticios implementando alternativas nutricionales que te ayudaran a alcanzar ese propósito tan deseado…💚

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NUTRETÉ, HIDRATATÉ, PERMANECE ACTIVO 💪💛
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¡QUE TUS SUEÑOS DEJEN DE SER SUEÑOS! 🙋‍♀️💪

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