Neuro & Psicologia

Para muchas personas, un conflicto puede sentirse como un rechazo personal, lo que genera miedo e inseguridad. Pero es importante recordar que los desacuerdos no significan que alguien te esté dejando de lado o no te ame.

Todas las relaciones, incluso las más cercanas, experimentan desacuerdos. Aprender a manejar estos momentos de tensión sin llegar a extremos emocionales es clave para mantener vínculos saludables. 💖

Si crees que este tipo de situaciones te afectan profundamente, hablemos. Estoy aquí para ayudarte a comprender y mejorar tu forma de gestionar el conflicto. Escríbeme para una evaluación inicial.

Muchas veces hemos aprendido a resistir, a soportar el dolor y las dificultades sin derrumbarnos.

Pero resistir no es lo mismo que sanar. Ser resiliente significa no solo sobrevivir, sino también aprender, adaptarse y crecer a partir de las adversidades. La verdadera fortaleza no está en ignorar el sufrimiento, sino en encontrar las herramientas para transformarlo en una oportunidad de crecimiento personal. 🌱

Es posible aprender a ser resiliente y comenzar a vivir de una manera más plena.

👉 Escríbeme para realizar una intervención psicológica y juntos empezar este proceso de transformación. 💬

Sentirse vulnerable puede ser aterrador, especialmente cuando has relacionado la perdida con la frustracion, la exposición emocional puede hacerte sentir débil o en peligro.😔

Sin embargo, la vulnerabilidad es parte de la experiencia humana y nos conecta con los demás. Aceptar esta vulnerabilidad como una fortaleza te permitirá sanar y formar relaciones más profundas y genuinas. 🌿

Si te cuesta lidiar con estas emociones, recuerda que no tienes que hacerlo solo. Escríbeme podemos encontrar maneras de afrontar los desafios y trabajemos juntos para encontrar la paz emocional que necesitas. 💬

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A menudo, las personas con TLP se sienten solas e incomprendidas, lo que las lleva a creer que deben manejar su dolor por su cuenta.
Sin embargo, no tienes que hacerlo todo solo. Pedir ayuda no es una señal de debilidad; de hecho, es un signo de fortaleza. Buscar apoyo te permitirá compartir tu carga emocional y aprender nuevas formas de afrontar los desafíos.
Hay personas dispuestas a escucharte y guiarte en este camino hacia la sanación. Recuerda, tu bienestar importa, y no estás solo en esta lucha. 💚 Si sientes que necesitas un cambio, escríbeme para una evaluación inicial y juntos encontraremos el camino. 🌱

Mis pensamientos pueden ser extremos, pero puedo detenerme y analizar si reflejan la realidad. Los pensamientos intensos y extremos son una característica común del TLP, pero eso no significa que siempre reflejen la realidad. A veces, nuestra mente puede llevarnos a conclusiones precipitadas basadas en el miedo o la ansiedad.

Es fundamental aprender a detenerse, respirar y analizar si esos pensamientos son precisos o si están distorsionados. Esta habilidad puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar la calidad de tus relaciones y tu vida en general. 🧠 Si sientes que tus pensamientos están afectando tu bienestar, hablemos. Estoy aquí para ayudarte a encontrar un camino más claro. Escríbeme para una evaluación inicial. 🌟

Puedo aprender a gestionarlas con el tiempo.

Algunas personas suelen experimentar emociones extremas que pueden hacer que sientan que están fuera de control.

Sin embargo, aprender a gestionar estas emociones es completamente posible.

El primer paso👣 es reconocer que los sentimientos intensos son válidos, pero no tienen que dominar tu vida.

Con las herramientas correctas y el apoyo adecuado, puedes aprender a manejar las emociones de manera más saludable y encontrar un equilibrio emocional.

Esto no es un proceso fácil, pero con paciencia y dedicación, los resultados pueden ser transformadores. 💪

¿Te gustaría dar ese primer paso hacia una vida más equilibrada? Escríbeme para una evaluación inicial psicológica y empecemos a trabajar juntos en tu bienestar. 🌟

Excelente jornada de escuela de padres con la y a la que me invitaron a llevar informacion relevante para la niñez y la juventud en temas de hiperconexion dgital y trastronos de comportaiento.

gracias, gracia, gracias.

hermoso lugar... y de mi patria bella.

Escuchate, mira en tu interior, de allí viene toda la verdad y las respuestas que buscas... Yo te acompañare, te sujetare y te soltaré cuando te sientas fuerte....

Es maravilloso tener la libertad de Ser...

Entendiendo que la vida es la oportunidad diaria de ir por nuestros sueños y vivir en la certeza que todo lo andado ha sido como ha tenido que ser.

Eso es liberador ❤️❤️❤️


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Sobrecargarte de actividades puede ser tentador, tal vez hacer varias cosas a la vez te genere una sensación de falso poder y más aún tratar de ejecutarlas todas en el menor tiempo posible o de manera "eficiente".
Tantas cosas a la vez pueden ser contraproducente y de hecho, reducir tus niveles de energía. Porque tu organismo puede sentir sobrecarga y responder con altos niveles de cortisol, los cuales te llevarán posteriormente a tener estados de ánimo bajos, irritación, mal genio o el deseo de estar desconectado de lo que te rodea.

Así que mejor cuida tu energía, trabaja con enfoque, de manera organizada y así te sentirás mejor.

Soltando cadenas... Cuando la vida se pasa tratando de cumplir los deseos del otro, midiendo nos y calificando nos desde el criterio de los demás.

Nada tan vacío como vivir la vida de alguien más. Nada tan pleno cómo seguir los anhelos del corazón.

Hay que darnos más amor, ser más benevolentes, más tolerantes y aceptarnos incondicionalmente...

Es esencial intentar sólo un cambio a la vez. Lo que es ya significativo para el sujeto, que reusa de manera natural el cambio.

Implementar una nueva acción, requiere siempre de una decisión y una acción cambios muy pequeños y muy sencillos pero repetidos cada día hacen de lo increíble, lo posible.

Existen muchas conductas que nos refieren que existen vacíos emocionales que provoca llevar a cabo comportamientos destructivos que se reflejan en exceso.

Estos comportamientos pueden ser: comer en exceso, hacer ejercicio en exceso, beber en exceso, comprar o gastar en exceso, todas estas, conductas que llevan a la enfermedad.

Los excesos pueden generar una sensación de bienestar y parecer la única solución para rellenar los huecos vacíos de nuestro interior, así que cualquier conducta placentera y que supera nuestro control puede convertirse Exceso y/o adicción.

Sanar las heridas del pasado, nos permite entender que lo que acontece es lo que atraemos para sanar.

Cuando estamos en equilibrio y conciencia entendemos que estamos en el lugar correcto en el tiempo correcto y que cada cosa que pasa solo viene para ayudarnos a despertar...

Miremos lo siguiente: si riegas sal sobre la piel que ha sanado y cicatrizado no sientes nada, pero si riegas sal sobre la herida que no cierra, que aun no sana, que esta abierta el ardor y el dolor es insoportable.

Por esto cuando algo te duela, pregúntate que herida esta abierta y enfócate en sanarla y no solo en limpiar la sal.

El miedo no debe ser nuestro acompañante todo el tiempo...

Promoviendo la salud Digestiva

Cuidar tu energia es ser consciente de todo aquello que llega a ti en forma de experiencias y sensaciones, conectar con todo aquello que aumenta nuestra frecuencia, es elegir a que le damos fuerza y poder para quedarse. Tambien identificar aquello que baja nuestra frecuencia y que realmente solo vienen para dejar una enseñanza, es parte del despertar de la consciencia. pero como despertar dicha consciencia?🧘‍♂️🧘‍♀️ La meditación es un ejercicio mental, fisico y emocional que nos permite estar en el aqui y en el ahora, aquietando nuestros pensamientos y despertando el gran potencial de nuestra mente.
🧘‍♀️🧘‍♂️La meditación diaria trae bienestar al favorecer la disposición mental para enfocarnos en nosotros mismos y fortalecer aspectos trascendentales, llevandonos a tener una vida en clama y en apertura, permitiendonos soltar y dejar fluir como parte del despertar de la consciencia.

Y tu ya meditas?

Vivir en constante estado de tensión y estrés 😩🤯😳es un gran problema para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Vivir en estado de alerta es como vivir sintiéndose asechado por una gran amenaza (La bestia tras de ti)🦖, las sustancias químicas que se generan como el cortisol actúa como un poderoso tóxico que deterioran las funciones orgánicas.
Vivir al límite y actuar cuando la válvula de la presión está a punto de estallar🙅‍♀️🙅‍♂️, es llevar a nuestra salud al abismo y suspenderlo en una cuerda

¿crees que vivir en estado de estrés crónico es positivo para tu productividad?

Déjame contarte que esto es un paso seguro a despertar trastornos emocionales como ansiedad y depresión.

SEGURO que nada vale pagar ese precio.

Pero si ya eres un adicto a esta sensación y a las sustancias que llenan de adrenalina tu sangre... tengo una buena noticia cuando quieras puedes desaprender y vivir en 💆‍♀️💆‍♂️tranquilidad sin afectar tu productividad, mejor aún mejorando tus resultados.

Déjame tus comentarios... o contactame haciendo click en el enlace de la BIO.

Estaremos hablando de salud verdadera desde nuestras vivencias y resultados. ¡Acompañanos!

La responsabilidad por la continuidad en una RELACION DE PAREJA, es personal. Pues exige que me haga cargo de mis carencias personales y no las proyecte en el otro. Cuando pienso que el otro debe hacerse cargo de mi, que es responsable de mi sentir o que debe amarme incondicionalmente, es demasiado para EL OTRO. Quien por miedo, dolor o insatisfacción siente que está ocupando un lugar que no le corresponde y se va, aunque este JUNTO A MI esta realmente ausente.

Así de sencillo como hacer una video llamada por WhatsApp, tener una reunión on-line con amigos o una llamada a través de tu móvil, se puede llevar a cabo la psicoterapia on-line.
Actualmente es una de las opciones de asistencia psicológica más usadas por las múltiples ventajas:
El ahorro de tiempo y desplazamientos
La facilidad de conexión desde el celular, la computadora o tableta.
La accesibilidad para las personas que, por situaciones de salud, distancia y/o tiempo requieren atención prioritaria o para aquellas con horarios complicados o jornadas laborales largas que prefieren recibir atención desde la comodidad de su hogar.
Para muchas personas la consulta psicológica desde un lugar que les resulta familiar y en el que se sienten seguras favorece el proceso terapéutico.

Para mayor información "contactanos" en el enlace de la Bio.

Hace unos días inicie el consumo de Golden Flx de fuxion. Esta deliciosa bebida funcional que reúne los mejores ingredientes, inspirada en la receta tradicional de Golden milk.
Quiero contarles que he quedado sorprendida por la sensación de bienestar general. He revisado la literatura y le atribuye: efectos en la prevención de enfermedades cardiovasculares, fortalece el sistema inmune y los procesos digestivos, reduce los dolores de artritis, los problemas respiratorios y el acné, regula la digestión, el sueño y los niveles de azúcar, de colesterol y de triglicéridos.
Teniendo tantos beneficios al alcance de la mano no podía dejar pasar la oportunidad de tomarla, ha sido una experiencia deliciosa, la sensación de nutrir mi cuerpo con una bebida Aryurvedica y ancestral, a la cual también se le ha atribuido propiedades para despertar y expandir la conciencia.

Se las recomiendo como la primera bebida de la mañana, levemente caliente o antes de iniciar procesos de meditación e introspección o simplemente como acompañante en una conversación entre amigos y/o familia.
Para adquirirla puedes ir a mi Bio y tocar el enlace Golden Flx. Tú compra on-line y te llega a domicilio.






́ptimo

Un mensaje de , para no olvidar a que vinimos al mundo y como ser y estar en el.

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