MindBreak

El tesoro en el TDAH aquí te lo explico desde las neurociencias:

✨Creatividad: Las personas con TDAH suelen tener una mente creativa y original. Esto tiene que ver con una mayor actividad en regiones del cerebro asociadas con la generación de ideas nuevas y la flexibilidad cognitiva.

✨Capacidad de improvisación: Esta habilidad está vinculada a una menor inhibición cortical en individuos con TDAH. Esto les permite adaptarse rápidamente a situaciones cambiantes y pensar de forma no convencional.

✨Hiperfoco: Esta asociado a un estado de concentración intensa en una tarea específica. Esto puede ser resultado de una activación atípica en áreas cerebrales relacionadas con la motivación y el interés.

✨Proactividad: Contrariamente a la percepción de que las personas con TDAH son pasivas, muchas muestran un enfoque proactivo en la resolución de problemas y la búsqueda de soluciones. Esto puede ser impulsado por una mayor actividad en regiones cerebrales asociadas con la toma de decisiones y la planificación.

Estos son atributos hermosos del TDAH, es una forma de ver amable de ver nuestra neurodivergencia aquí les dejos algunos de mis favoritos, la lista es mucho más larga
Cuáles agregarían, los leo! 👁️🤍✨

Unidas por una pasión y con compromiso por el servicio. Desde el área de conocimiento de cada una buscamos acompañarte en el viaje de autodescubrimiento, en el proceso de transformar tu vida y la de tu hijo y poner a tu disposición las herramientas necesarias.
Aquí te contamos un poco de quiénes conformamos el equipo MindBreak 🤍✨

“¡Estamos emocionadas de compartir un emocionante capítulo en nuestro viaje! Hoy, con el corazón lleno de emoción, revelamos nuestro nuevo nombre de marca. Este cambio representa nuestra evolución, nuestro compromiso continuo con la innovación y nuestra pasión por servirte mejor. ¡Únete a nosotros mientras celebramos este emocionante nuevo comienzo juntos!”

Gracias por hacer parte de este camino!

Los siento en mi corazón! 🤍✨

Preparándonos para comenzar la semana, vamos a detenernos a pensar que necesitamos para aprender, esto aplica para nuestro niños pero también para nosotros como adultos.
Aprendemos toda la vida; la neurogenesis permite que nuevas células se generen en zonas hipocampales del cerebro (zonas especializadas en donde se crean nuevas memorias). Por esto la importancia de seguir nutriendo nuestra mente y garantizar que condiciones como las que aquí te compartimos se tengan en cuenta.
Un cerebro menos estresado = un cerebro más sano y en disposición de aprender 🧠💪🏻✨🩵💜

Esto usualmente pasa cuando llegamos a nuestra adultez con los síntomas solapados en otros trastornos.
Hemos sido atendidos por depresión, ansiedad, trastornos del sueño, trastornos de alimentación pero en el fondo sabemos en nuestro 🤍 que eso no es lo único que nos pasa … hay más, hay mucho más.
A pesar de lo que tu mente te haga creer, a pesar de lo que el mundo te haga creer nunca es tarde para atender el déficit de atención.
Por suerte hoy en día tenemos las herramientas para entenderlo mejor, abordarlo con amabilidad y ayudar a diagnóstico y tratamiento a niños adolescentes y adultos.

Así que cuando? … hoy es el día!
Tienes miedo? … te acompañamos, no tienes que vivir este proceso solo.

Volviendo de nuevo hermosa comunidad, hoy con esta ilustración que contrasta la información que se suele tener del TDAH.

Los síntomas en el déficit de atención son mucho más profundos de lo que nos han dicho, impactan la vida de los niños, adolescentes y adultos más de lo que podríamos imaginarnos.

Por eso se hace relevante que quienes ayuden o puedan apoyar a estos pacientes estén realmente capacitados:

Quienes deben profundizar en esta información:

✨Profesionales de la educación
✨Profesionales dedicados a servicios terapéuticos
✨Profesionales médicos, en especial las especialidades pediatricas.
✨Profesionales en la salud mental, en especial los dedicados a la educación y a servicios pediatricos.
✨Padres en general, quienes tienen hijos con diagnóstico para hacer un mejor apoyo y padres que desean aprender a ser inclusivos.
✨Entrenadores deportivos
✨Nutricionistas

Se te ocurre alguien más?
Te leo ⬇️

Que lindo ha sido poder comprenderme a través de esta palabra, que lindo ha sido poder comprender y acompañar a mis pacientes a través de ella.
En nuestros cerebros en todos y cada uno hay grandeza, magia, creatividad, inteligencia, aprendamos a reconocernos a través de esa grandeza para amarnos y darnos el permiso de amar a otros desde su propia identidad.

Reflexiones de miércoles ✨
Gracias por estar aquí hermosa comunidad.

Buen día hermosa comunidad!
Quiero contarles que a mi personalmente siempre me han gustado los lunes, es un día en el que me siento enfocada y logro siempre organizar mejor mis actividades de la semana. Sin embargo, para que sea así, he hecho conscientes algunas cosas que debo mantener a lo largo de mi semana, que me permiten ser más consciente de mi autocuidado, de mis niveles de energía y la capacidad de atención y concentración que puedo llegar a tener en mis actividades, hoy quise compartírselas.
Espero les sirva!✨

Todos tenemos experiencias distintas con el TDAH. En el caso de las mujeres puede llegar a ser más difícil de l diagnóstico y se solapa con otros trastornos emocionales.

Signos de alarma en la mujer:
• Ansiedad
• Estrés crónico
• Depresión
• Desorganización (en el espacio, en el discurso)
• Baja autoestima
• Mala gestión del tiempo
• Falta de atención a los detalles
• Alteraciones en el sueño.

Si identificas estos síntomas en ti o en un familiar te recomendamos que consultes para recibir una orientación adecuada.
Feliz día a hermosa comunidad ✨

•Todo va a ESTAR BIEN •
Recordatorio para comenzar esta semana con la mejor energía ⚡️y cuando te sientas cansadx, abrumadx, confundidx, con estrés o frustradx recuerda que tienes a la mano la herramienta mas poderosa RESPIRAR!
Feliz semana hermosa comunidad! ✨

Pequeños recordatorios que nos recuerdan nuestra humanidad, un llamado constante a ser autocompasivos y vivir un día a la vez con mucho amor. 🤍
Feliz semana hermosa comunidad!

Ok, ya sabemos que para todos la inteligencia emocional es un reto y que vamos aprendiendo a incorporarla paso a paso … Pero… cómo le explicas a un niño, a un adolescente o a un adulto que además de que es un reto se va a tardar un poco más en aprender a manejarlo que las personas que lo rodean?
Este es nuestro trabajo 💪🏻⚡️ entrenamos y y fortalecemos el sistema de respuesta emocional de niñxs, adolescentes y adultos disminuyendo el tiempo de maduración, mejorando la calidad de vida de todxs.

•GRACIAS•
A ti papá gracias por entender y desear buscar recursos para ayudar a tu hijx, a ti maestro que aplicas una pedagogía amigable que entiende la neurodiversidad, gracias a ti padre de familia de chiquitos neurotipicos que con empatía enseñas a tu hijo a co-existir con la neurodiversidad con amor y respeto. Gracias a todos el personal médico y terapéutico que acompaña a nuestros chiquitos con sabiduría y paciencia.
Gracias a todos quienes hoy tienen la intención de aprender sobre este trastorno que es crónico, que aveces nos hace la vida difícil pero que con la comprensión y empatía de otros nos puede ayudar a hacerla más llevadera.
A todos GRACIAS ✨
A quien más agradecerían?

Nuestro cerebro necesita que le repitamos palabras bonitas, es un entrenamiento continuo, es una forma sencilla de expresarnos amor.
Que otra afirmación agregarían?

Estás cansado de procrastinar tus actividades? Sientes que no logras organizarte efectivamente y tus días acaban sintiendo frustración y desmotivación?
Te invito a que participes en la Máster Class “Dale in respiro a tu mente”, tendremos un espacio de aprendizaje que te llevará a reconocer estrategias para dejar de postergar tus proyectos y mejorar la relación contigo mismo!
Si aún no te has registrado aquí te dejo el link!
Nuestra cita es este miércoles 17 de Mayo 7:00 pm hora Colombia
Te espero!

Hermosa comunidad nos vemos esta semana en nuestro espacio de con la Dra .

Hermosa comunidad nos vemos mañana en nuestro espacio de . Esta vez vamos a hablar del equipo maravilloso que se está armando y de los proyectos que estamos preparando para ustedes que nos emocionan!
Activen notificaciones!
Nos vemos mañana.

Este ha sido un año de lecciones infinitas, de crecimiento, de disciplina pero en la mayor medida de mucho amor. Quiero darte las gracias por haber confiado en mi, por haber confiado en ti, por vivir un día a la vez, por abrazar tus cambios y los de los tuyos. Que este año nuevo puedas continuar diseñando una vida de plenitud, felicidad y presencia.

Feliz 2023✨

Los seres humanos somos resistentes al cambio, porque es más cómodo aquello que nos resulta familiar, por esta razón, incluir hábitos nuevos en nuestra rutina puede ser algo complejo 🤷‍♀️🤷‍♂️

Te sugerimos algunas pautas para que el proceso de adaptar nuevos hábitos sea más agradable para ti 🎋

El camino para llegar de un lugar A a un lugar B *NO* es el mismo para todas las personas, ni para cada una de ellas en su individualidad. Lo importante es y , bien sea lineal, si hay sobresaltos, vacíos o si consideras que es mejor un momento de quietud 🙇‍♂️

🙇‍♀️ Adquirir nuevos para mejorar tus días no es una carrera de rapidez, se trata de y 🧎‍♀️🧎‍♂️

Cada día realizamos actividades de forma consciente o inconsciente que pueden contribuir a mejorar o disminuir nuestra calidad de vida 💆‍♀️💆‍♂️

Si quieres conocer más acerca de qué tipos de pueden ayudarte a mejorar, te invitamos a que realices esta y actives las notificaciones para que no te pierdas el contenido y herramientas que te permitan una mejora a través de hábitos 🎋

Cuando transitamos hacia nuevos hábitos en nuestras rutinas diarias la energía, el tiempo y las herramientas no se mantienen iguales, algunos días avanzaremos más que otros y estaremos más receptivos al proceso y otros nuestra energía estará un poco más limitada al proceso.

Lo importante es continuar avanzando a nuestro ritmo, siendo conscientes de cada paso y de la forma en que vamos modificando nuestros esquemas para mejorar el desarrollo de nuestros días 🔄🍃

Papel y lápiz para el próximo Jueves 13 de Octubre estaremos sobre rutinas y hábitos en el deficit de atención 📝

Empezar a practicar y desarrollar una conciencia plena de ti mismo, de tus emociones y de lo que te rodea se ha convertido en una herramienta cada vez más empleada por las personas, es importante evitar caer en esto solo por una moda o porque si, encuentra tu propósito y hazlo desde la raíz de tu sentir. 🤍