Dra Lida Marín

𝐃𝐔𝐄𝐋𝐎 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃 𝟏𝟗

Para afrontar el duelo

Preste atención a lo que siente. Nombre lo que perdió a causa de la pandemia. Tal vez le sea útil escribirlo en un diario. Permítase estar triste o llorar.
Piense en sus fortalezas y capacidades de afrontar situaciones difíciles. ¿Cómo pueden ayudarle a seguir adelante? Piense en otras transiciones difíciles por las que pasó, como un divorcio o un cambio de trabajo. ¿Qué le ayudó a recuperarse?
Manténgase conectado. No deje que el distanciamiento social le impida obtener el apoyo que necesita. Manténgase en contacto con familiares y amigos que sean positivos y puedan brindarle apoyo mediante llamadas telefónicas, mensajes de texto, videollamadas y redes sociales. Póngase en contacto con personas que estén en la misma situación. También puede encontrar apoyo emocional en las mascotas.
Adapte su rutina. De este modo, podrá mantener una sensación de orden y propósito a pesar de todo lo que puede haber cambiado. Además del trabajo y el aprendizaje en línea, incluya actividades que le ayuden a sobrellevar la situación, como hacer ejercicio, practicar su religión o tener un pasatiempo. Mantenga un horario de sueño regular e intente llevar una alimentación saludable.
Limite las noticias. Si pasa demasiado tiempo leyendo o escuchando noticias sobre la pandemia de la COVID-19, se concentrará en las pérdidas y aumentará el nivel de ansiedad.
Recuerde el camino. Si perdió el trabajo, no deje que la manera en que terminó defina toda su experiencia. Piense en los buenos recuerdos y observe el panorama completo.

𝐄𝐋 𝐃𝐔𝐄𝐋𝐎!!

El duelo puede hacerle sentir paralizado, vacío, enojado o incapaz de sentir alegría o tristeza.
También puede presentar síntomas físicos, como problemas para dormir o comer, cansancio excesivo, debilidad muscular o temblores. Es posible que tenga pesadillas o se aísle socialmente.

No obstante, recuerde que el duelo también puede tener efectos positivos.
Por ejemplo, puede estar agradecido por la valentía y la solidaridad de las personas de su comunidad. Tal vez aprecie más las relaciones interpersonales y desee ayudar a otros que atraviesen una pérdida similar.

Por más duro que sea, el duelo tiene un propósito importante. Le ayuda a reconocer que tuvo una pérdida y que deberá adaptarse.
A medida que se adapta a una nueva realidad y se enfoca en las cosas que sí puede controlar, es probable que el sentimiento de duelo disminuya.

𝐂𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐨!
𝐓𝐮 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥!

MIERCOLES 18 de agosto 8:00 pm

𝘛𝘌 𝘌𝘚𝘗𝘌𝘙𝘖!!!

Recuerda es un humanos sentirse vulnerables, de eso hace que el alma se llene de valor y continúe...

escríbeme si necesitas una mano amiga!!!!

No esperemos que la gente se vaya para decirles cuanto les amamos.✨

El proceso de duelo, proceso que nunca es lineal, hay alti bajos, hay veces en que recuerdas mas que en otras ocasiones a esa persona, un recuerdo es inevitable no llora, de tristeza o alegría, pero ahí.

Es válido tu sentir y es normal que quieras recordar a quien hayas perdido en algún momento con tanto amor, que tú proceso de duelo sea vivido como lo consideres TODOS sentimos pero cada uno vivimos un proceso diferente.

Gracias por leer y estar aquí. .🙏🏽

Todos en algún momento de nuestras vidas experimentamos la pérdida de un ser querido y lo más fuerte de este proceso resulta cuán cercano resulta esa persona para nosotros.

Lo más extraño de todo es quien te acompaña moralmente en e tan reciente hecho, pero cuando se siente realmente el vacío de esta persona surge al tercer mes de su ausencia 🥺 Es aquí donde realmente buscas ese apoyo que necesitas.

La vida sigue, muchos siguen aunque tú aún no sabes dónde continuar...

ESTOS TIPS te ayudarán a dar ese siguiente paso.

LLORA: sí llorar y errar es de humanos, no te des de fuerte que también tienes emociones y sientes, eso es lo que te hace estar vivo!

DESAHOGATE: Aveces quien nos da un mejor consejo es aquella persona desconocida, esa que no sabes si volverás a verla.

COGE UNA PRENDA: Traer a colación esa persona ayuda a fomentar momentos que debes sanar, los positivo también los negativos hacen parte del proceso.

TOMA UN ALTO EN EL CAMINO :
Ausentate si crees que es necesario, esto te ayuda a tomar más impulso para volver arrancar...

Recuerda que el mejor camino para vivir tu duelo es la espiritualidad, escucha tu conciencia, ella te ayuda a honrar ese ser querido a través de una linda conexión, a tus tiempos sin prisa, simplemente atrévete hacerlo.

¿Qué otra forma de honrar a tu ser querido agregarías ? 🙏

¿Crees que es más duro el duelo de una persona o tal vez de un animalito?

Házmelo saber, los leeré 💞

😊Hola Hola!

👉Recuerda que estaré mandándote tips del cuidado en un niño que presente señales y ALERTAS de alguna señal de abuso infantil⚠️

TIPS ADICIONAL: Dar la libertad de elegir como saludar, fortaleciendo la confianza en un niño, ayuda a tomar decisiones sobre su propio cuerpo ante los demás, los abrazos, besos o que le carguen no lo tienen que aceptar si no se sienten cómodos 🥰👍

🗣️La cantidad de casos de abuso infantil han ido en aumento, estos factores contribuye a la presión familiar, desequilibrio económico, frustración, estrés por trabajo, problemas maritales entre otros.
😮

🙋‍♀️El uso de alcohol o dr**as constituye a menudo un factor contribuyente al abuso infantil, la falta de autocontrol emocional puede darse al confrontamiento de un mal comportamiento en un niño y estos pueden ser uno de los detonantes que impulsan a un adulto a cometer un abuso.🙅‍♀️

😳RECUERDA: Son niños, están aprendiendo, están descubriendo la vida. ⚠️EVITA que por una emoción del momento dejes marcas para siempre ⚠️

🦋 disciplinapositiva

Sabias que...👀

👉¿Las personas externas a ti son las que más fácil identifican el abuso en un niño?
Infórmate 🤓
🦋

¡Hoy haremos conciencia! 💞

Felicidad no es el objetivo, es el camino🙌

💫Feliz inicio de semana

🤔... ¿Que haces cuando sientes que algo no anda bien? ¡Cuéntame en los comentarios!

💁🏻‍♀️Hay que ser realista, un sentimiento que te invade todo el tiempo no va simplemente a desaparecer de la noche a la mañana, pero puedes lograr llegar a un común acuerdo🙋‍♂️

🤓Aquí te doy unos simples tips que puede ayudarte a mejorar tu estado emocional.

👉Recuerda que puedes buscar ayuda, soy terapeuta y podemos juntos identificar lo que pueden desencadenar estos síntomas, ¿que esperas? 👀

🤯No hay duda de que nos encontramos en la era de la ansiedad, de ese estado emocional que serpentea en nuestro estómago, se anuda en nuestra garganta y se transforma en preocupaciones a nivel mental.😲

👉A veces, aparece sigilosa y como viene se va, pero otras tantas permanece con nosotros más de lo que nos gustaría. De hecho, si nos dejamos llevar por su capacidad de anticipación, imaginación y narrativa podemos acabar atrapados en escenarios aterradores. Por algo dicen que tener ansiedad es estar enfermos de futuro.💢

👉"Sanador no es alguien al que vas para que te cure, un sanador es quien despierta en ti tu propia conciencia para sanarte"

🤔 Hoy le damos la prioridad a la SALUD MENTAL, conoce el gran desafío que tienes emocionalmente, psicológico y socialmente que trae consigo este proceso de Sanar. Descúbre cómo inicias este proceso👉👉

Dra Lida Marín updated their phone number.

👉Para poder hablar de situación traumática o trauma, desde el punto de vista psicológico, la amenaza o ataque ha de ocurrir inesperadamente, supera la capacidad que tiene la persona para manejar la situación y altera sus marcos de referencia y otros esquemas que le sirven para entender el mundo‼️

Pero tranquilo 😌 soy una profesional en Psicología y Psicoterapia que te ayudará a encontrar la salida del laberinto de la mente, tu confía y deja todo en mis manos🙌

¿SABIAS QUE? 🤔🤔🤔

😲Cualquier persona puede padecer depresión, esta enfermedad está ligada a la genética, por lo que a pesar de tener buenas condiciones en salud, comodidades y felicidad, es muy probable que si un familiar tuyo la padezca, tú también en algún punto de tu vida la experimentes sin conocer ninguna causa aparente.🙄

✔️La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

😳Por eso vengo a mostrarte enfermedades silenciosas que debes detectar al tiempo y que pueden estar vigentes en tu mente...
Descúbrelas 👉

👉Superar una infidelidad es todo un reto para las relaciones de pareja que deciden darse una segunda oportunidad y re-construir aquello que se ha deteriorado; es a su vez una crisis que se puede convertir en la mejor oportunidad para crecer y renovar la relación si se gestiona adecuadamente.

🤔Si te preguntas:
✔️¿la otra es la culpable?
✔️¿se puede restaurar la confianza?
✔️¿el que lo hace una vez lo sigue haciendo?
✔️¿la fidelidad existe?
✔️¿Se puede superar una infidelidad en pareja?
✔️¿Podemos ser felices y volver a creer en la relación?
✔️¿Que causó la infidelidad en nuestra relación?
✔️¿Podemos prevenirla y/o superarla?

Entonces esta invitación es para ti.💯‼️

👉 No importa tu situación, tu pasado ni siquiera tu presente. Tus sueños, pasiones, lo que quieres vivir y SOBRETODO las acciones que haces para lograrlo es lo que verdaderamente define quien eres 👉Encontrar tu propio yo, con tus metas, deseos, planes, intereses, progresos, gustos y preocupaciones, es cada día una tarea más compleja, pues se antepone el yo, metas, necesidades y preocupaciones del otro. ❤ Soy Lida Marín 😊, , y te brindamos una de virtual o presencial para acompañarte en los procesos de crecimiento profesional y personal

👉 Primeros pasos para comenzar crecimiento profesional
👉 Salud Mental y Actitudes de ver la vida
👉 🎁🎁🎁

🚀 TE VEO DENTRO 🚀

👉Sólo el reconocimiento de un profesional persistente, puede desatar la magia necesaria para permitirle resurgir de la adversidad hacia un futuro con calidad de vida en un niño; para ello brindamos el acompañamiento Psicológico para tratar ebras desde la Psicoterapia. Recuerda el tiene un sin fin de consecuencias en la mismas que con el tiempo la sociedad margina 💔

¿que esperas para iniciar este taller?