Porque quiero estar bien

La periodista Palacios recuerda a su mamá como una mujer templada a la que nada le quedaba grande. Durante años sacó adelante sola a sus hijos y les ayudó a cumplir sus sueños. Pero cuando llegó el momento de recoger los frutos de toda una vida trabajando duro, le diagnosticaron alzheimer. En este episodio, Claudia cuenta cómo la memoria de su mamá se ha desvanecido lentamente y las lecciones que ha aprendido en el camino.

Escúchalo en el link del primer comentario 🎧☝🏽

¿Qué es el alzheimer? 🧠 Es una enfermedad neurodegenerativa que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento, impactando la vida cotidiana de quien la padece y sus seres queridos.

🎃👻 Halloween es diversión, pero también una oportunidad para cuidar la salud mental de los más pequeños. Escucha sus miedos, valida sus emociones y asegúrate de que disfruten con seguridad. ¡La salud mental también es parte de la fiesta! 🌟

✨ Pequeños pasos, grandes cambios. ✨ Mejorar la salud mental en tu empresa comienza con acciones simples y conscientes. 💼🧠 ¡Cuida a tu equipo, y el éxito vendrá solo!

El home office puede ser un desafío para la salud mental. Establece límites claros, organiza tu espacio y mantén el equilibrio entre trabajo y descanso. Cuidar de ti es tan importante como cumplir con tus tareas. 🌿🧘‍♂️

Cuidar tu salud mental en el trabajo es tan importante como cumplir con tus tareas. Busca apoyo psicológico cuando lo necesites, porque el bienestar emocional es clave para tu éxito y felicidad profesional.

¿Sabías que hoy es el día más feliz del año? 😁 Así lo considera jn grupo de expertos que, juntando distintos factores psicológicos y meteorológicos, dieron con la fórmula matemática para definir que el 20 de junio sería el día más feliz del año. 😊

¿Cómo se llegó a esa conclusión? 🤔

El psicólogo Cliff Arnall, quien creó el concepto del día más triste, decidió, tiempo después; ampliarlo para buscar el día del año más cargado de factores positivos que induzcan a un estado emocional caracterizado por la felicidad. Para ello, consideró las siguientes variables:

🌤️Un clima favorable, que no es ni frío ni demasiado cálido
🗓️🌞Días más largos, con más horas de luz solar
👨‍👩‍👧 La percepción de libertad y calidad de vida

Otros motivos, algo más subjetivos, tienen que ver con la asociación que hacemos con la llegada de un periodo de vacaciones, la llegada de una paga extra 💲 (la prima), la posibilidad, para algunos, de pasar tiempo haciendo actividades en el exterior. Todo esto influye también en la mejora significativa de nuestro estado de ánimo.

Encuentra en .tubienestar ideas para disfrutar los momentos de alegría en tu vida.

¡Miércoleeeees! ¿Cómo te sentiste hoy, justo a mitad de semana? ¿Te identificaste con furia? 😡🤯

Encuentra en .tubienestar ideas para transitarlo y manejarlo.

Seguro has notado con facilidad cuando algo o alguien te causan esta emoción o, ¿no? 🤢🤮

Encuentra en .tubienestar consejos para manejarla 😊

El miedo nos puede proteger, pero también movilizar a cumplir nuestras metas o sueños. Así que cuando escuches: "házlo, así tengas miedo", atrévete a hacerlo.

Aquí te hablamos sobre esta emoción básica y en .tubienestar encontrarás algunas herramientas para manejarla.

Recuerda que si perdura durante días o no te permite ser o hacer, debes pedir ayuda.

Hablaremos de las emociones durante algunos días. Hoy destinamos el espacio para una de las más criticadas y rechazadas: la tristeza.

Su función es tan importante que la invitación es a qué cuando la experimentes, puedas dejarla transitar e identificar por qué la sientes y cómo la sientes.

Habla con alguien sobre ella y aprende en 👉🏽 .tubienestar cómo manejarla y qué hacer cuando aparezca.

¿Sabías que las emociones y los sentimientos no son lo mismo? ¿Por qué razón? 😃😢😡🤢😱

🗣 Recuerda que estamos aquí para escucharte y brindarte ayuda psicológica. Llámanos o escríbenos a la línea 333 033 3588 📲 y recibe orientación de expertos. Este servicio es gratuito y exclusivo para mayores. 🔞

✔Porque Quiero Estar Bien, parte de .tubienestar, una iniciativa de la con el apoyo de la

¿Consideras que hay emociones buenas o malas? Aquí te contamos la verdad al respecto. 😃😢😡🤢😱

🗣 Recuerda que estamos aquí para escucharte y brindarte ayuda psicológica. Llámanos o escríbenos a la línea 333 033 3588 📲 y recibe orientación de expertos. Este servicio es gratuito y exclusivo para mayores. 🔞

✔Porque Quiero Estar Bien, parte de .tubienestar, una iniciativa de la con el apoyo de la

¿Has presentado ansiedad y nervios en los últimos días? 😓 Entonces, esta información es para ti. Presta atención a cada uno de los consejos, házlos y mejora tu día a día.

✔Porque Quiero Estar Bien, parte de .tubienestar, una iniciativa de la con el apoyo de la

Además de reconocer la herida con la madre, debes trabajar en perdonar. Esto te permitirá tener una mejor calidad de vida emocional y física. Descubre aquí cómo hacerlo.

✔️Porque Quiero Estar Bien, parte de .tubienestar, una iniciativa de la con el apoyo de la

¿Crees que falta alguna?

¡Te leemos! 🧐

✔️Porque Quiero Estar Bien, parte de .tubienestar, una iniciativa de la con el apoyo de la

Un pequeño recordatorio para cuando se presente una situación complicada, triste o dolorosa con tu mamá 🫂💐

No es necesario solo un día para agradecer su compañía, celebrar su amor y llenarla de apapachos 💞

✔️Porque Quiero Estar Bien, parte de .tubienestar, una iniciativa de la con el apoyo de la