Mandalandia - Lectura de Mandalas

9. Azul y Naranja En esta semana meditamos con los 2 colores fundamentales para estimular nuestra creatividad. El nara

“Un cambio es tan bueno como un descanso” es un refrán inglés.

Y en esta cuenta estamos practicando ambos por estas semanas.

Pronto, vendremos a compartirles los cambios en los que estamos trabajando.

Gracias por acompañarnos en el proceso!

7. Violeta En esta semana meditamos con el color violeta y nos conectamos la energía de la Lavanda. Este color

El 2021 está llegando a su fin, y muchos seguramente van(mos) a decir: uy menos mal! 😅

Para mí, definitivamente ha sido un año intenso y con muchísimos aprendizajes; y por lo tanto, de muchísimos agradecimientos.

Así que comienzo yo, muchas gracias a mi familia. Especialmente, gracias a mis hermanas por su amor, su apoyo incondicionar y por la unión para superar los momentos complejos de la vida.

Gracias a mi socia Naty Vargas] por sacarme de mi zona de confort. Por confiar en mí, por ayudarme a ser una emprendedora en todo el sentido de la palabra y por hacer posible que Armoniza tus Chakras] haya sido todo un éxito. También a y por creer en nosotrars y apoyarnos para que todo saliera bien.

Gracias a Pao Mela’o • Emprendedora] por unirse y darle una nueva energía a

Gracias a por su confianza, por abrir sus corazones, y en general por su energía para que este año fuera más llevadero con Armoniza tus Chakras]

Gracias a Naty Vargas] Pao Mela’o • Emprendedora] por hacer parte del y todo lo que me han enseñado en cada reunión y cada libro.

Gracias a porque conocí a personas maravillosas como .de.llano .brandl y el compartir que iniciamos en . También porque he compartido con .angeologa .de.silva
y tantas otras personas que apoyaron y aportaron muchísimo para mi confianza en compartir mi mensaje.

y tú que me lees? ¿a quién le agardeces por lo que vivido en este 2021?

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Feliz navidad para todos!
Espero que hayan pasado una noche llena de amor, tranquilidad y recibiendo las bendiciones de compartir con las personas que quieren.
🎄🎁🎉

"Cada cambio positivo, cada salto a un nivel superior de energía y conciencia, implica un rito de iniciación." Dan Millman

Con esta bella frase, llegamos al final del . Ha sido un maravilloso recorrido con grandes reflexiones que incluso me han sorprendido a mí misma. Pero como dicen por ahí, cada final es un nuevo comienzo.

Mi deseo hoy es que el camino que recorrimos, especialmente en estos 24 días, te ayude a analizar y cerrar el 2021 con una nueva perspectiva. Así, con las tradiciones de hoy y los próximos días, generes un nuevo comienzo que te acerque a ser todo lo que quieras ser.

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“El regalo más grande que puedes dar a los demás es el ejemplo de tu propia vida.” Bertolt Brecht

Amo esta frase porque habla de regalos 🎁 y estamos en la época del año donde más regalos se dan. SIn embargo, por lo menos en Occidente, la gran mayoría de regalos que brindamos conscientemente son materiales.

Y no tengo nada nada en contra de los regalos físicos. De hecho, me encantan. Pero ahora que nos acercamos al final de este Calendario, y sumando los años en los que he estado trabajando en mí y en viaje hacia adentro, siento la necesidad de recalcar la importancia de esta frase.

Como dijimos en el , cuando nos damos (tiempo, amor, paciencia, compasión, etc) primero a nosotros, nuestra energía cambia e inevitablemente nuestra relación con los demás también.

Y justo hoy tuvimos una llamada maravillosa con .vargas20 y en el cual este tema se hizo presente. Nuestras historias se ha unido para crear desde lo que somos, pero en los últimos meses el foco cambió hacia lo que queríamos ofrecer.

Hoy nos reencontramos con nuestra esencia, para volver a darnos primero nosotras la dedicación y la energía que queremos, para que nuestro ejemplo vuelva a ser nuestro mayor regalo para ti y para el mundo entero.

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"Si la única oración que dices en toda tu vida es gracias, será suficiente." Maestro Eckart

En mis años de formación, guiados y determinados por la influencia de la religión católica ✝️, las oraciones eran muy comunes. Durante mucho tiempo pensé que las oraciones deberían ser como aquellas que repetía constantemente: largas y “elaboradas objetivamente” para que muchas personas las pudieran decir.

Sin embargo, entre más avanzo en mi camino espiritual me doy cuenta de que las oraciones más simples, pero con más intención propia, son las más poderosas. Y aquí entra la palabra gracias y el sentimiento de gratitud del cual también hablamos en el .

Las palabras por sí solas tienen impacto, pero decir gracias porque es lo “socialmente” esperado no genera mayores cambios. En cambio, cuando nos centramos e incluimos conscientemente el sentimiento de gratitud la magia 🌟 comienza a ocurrir.

Si deseas conectar con el sentimiento de gratitud y transformar tu vida en abundancia, te recomiendo que leas “La Magia” de Rhonda Byrne. (Sí, la misma de El secreto 📔) . Este libro cambió mi vida con sus enseñanzas concretas y sus ejercicios que te llevan a reconocer la abundancia que ya hay en tu vida y como potenciarla.

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"La búsqueda de la sabiduría es un gran desafío; actuar con sabiduría es un desafío aún mayor." Siddhaswarupananda

Leyendo esta frase pienso en cómo internet nos ha ayudado muchísimo a acceder a la información, a cualquier tipo y en cualquier lugar u hora ⌚.

Esta facilidad ha permitido que la sabiduría de los grandes y no tan grandes maestros se expanda rápidamente. y esto me ha hecho muy feliz porque yo me he beneficiado de poder estar en contacto con personas muy avanzadas en su camino espiritual de muchísimas parte del mundo 🌏.

Pero una cosa es tener acceso a la información y a la sabiduría, y otra muy diferente es integrarla a nuestra vida diaria.

En inglés existe el término perfecto para este proceso y se conoce como “embodiment”. Acabo de buscar la traducción en Google y me aparece como “encarnación” y ese significado me parece muy físico y limitado.

Para mí, actuar con sabiduría implica salir de la burbuja del conocimiento, y llevarla a la práctica a através de las experiencias con las personas que nos rodean. Así muchas veces asociemos que la sabiduría y la “iluminación” espiritual se consiguen alejándose del mundo y siendo un hermitaño.

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"No es la respuesta lo que ilumina, sino la pregunta." Anónimo

Aunque los mandalas han tenido un papel súper importante y determinante en mi vida, mi verdadero camino espiritual comenzó cuando comencé a cuestionarme:

- Qué quiero para mi vida?
- Estoy haciendo algo que me gusta?
- Estoy tranquila?
- Me siento bien?
- Cómo me quiero sentir?

Las últimas dos, que están relacionadas a los sentimientos, han sido de las más difíciles de responderme. A veces por miedo a que no me guste la respuesta, varias porque no quería sentir emociones “negativas” muchas otras porque no sabía cómo hacer para no quedarme “estancada” en ellas.

Además de estas preguntas, una que me ha ayudado muchísimo es: Por qué? Con esta pregunta, formulada muchas veces y para muchos sentimientos y situaciones, pude llegar a la raíz de lo que necesitaba sanar.

Mi invitación hoy es a que te preguntes qué quieres manifestar en el 2022 y que nos acompañes a realizar un mapa de sueños con .vargas20 mañana a las 6pm por Zoom.

"Es a través de la gratitud por el momento presente que se abre la dimensión espiritual de la vida." Eckhart Tolle

El año pasado en el leí por segunda vez el libro de Tolle “El Poder del Ahora” y definitivamente tuvo mucho más impacto en mí esa segunda lectura; porque al final me di cuenta de que lo estaba leyendo desde la impresión que me había dejado la primera vez. En ese momento, me di cuenta de que no estaba en el “ahora” y fue muy fuerte 🤯🤔.

Con ese recuerdo, y sumado a lo que he venido compartiendo durante estos 19 días, la frase de hoy me llega aún más profundo. Mi sentimiento es que es muy fácil dejarnos llevar por la mente, los recuerdos y las circunstancias para “estar” en otro momento y en otras emociones.

El gran aprendizaje está en vivir y estar totalmente en el presente. Y por eso hoy Eckhart nos recuerda una maravillosa herramienta para hacerlo: La gratitud.

La gratitud por definición nos hace reconocer todo los favores o beneficios que hemos recibido y a disponernos a hacer algo para retribuir eso que hemos recibido.

Para mí el mayor impacto de la gratitud, se da cuando somos capaces de agradecer las cosas o situaciones que no han sido fáciles o bonitas, porque significa que ya podemos ver más allá de lo evidente y hemos llegado al nivel de consciencia en el que entendemos el aprendizaje que hay detrás.

Yo hoy agradezco todos los cambios que se dieron este año en mi vida personal, familiar y laboral porque me han ayudado a ser más consciente.

Y tú? Qué agradeces hoy?

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"El amor en su esencia es fuego espiritual" Séneca

Esta frase me deja 🤯 porque lo he ido aprendiendo e integrando, especialmente este año.

El amor 💖 va mucho más allá de las relaciones románticas y el que nos venden en las pelis 🎬🍿

El que menos nos enseñan, pero el más necesario es el propio. Y he entendido que el amor propio se nota muchísimo en la forma en la que nos expresamos y cómo nos hablamos a nosotros mismos.

Has notado cómo te hablas a ti mismo? Te hablas con amor y compasión?

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“Las mejores y más bonitas cosas del mundo no puede ser vistas ni tocadas, deben ser sentidas con el corazón.” Hellen Keller

Amo esta frase porque me recuerda a la frase más famosa de El Principito: “Lo esencial es invisible a los ojos 👀”

Amo también que es otra invitación a seguir viendo hacia el interior. Pero para llegar a nuestra base, no nos podemos desligar de nuestro cuerpo físico. De hecho, escuchar las señales del cuerpo nos ayuda a entender aquello en lo que necesitamos trabajar.

Si necesitas apoyo en entender cómo tu cuerpo puede ayudarte a avanzar en tu camino hacia el bienestar y la armonía, te invito a que sigas para que junto con .vargas20 te acompañemos durante 9 meses a reconocer e integrar la energía de tus chakras a tu vida diaria.

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"Mantén tus pies en el suelo, pero deja que tu corazón 💖 se eleve tan alto como pueda" Arthur Helps

Esta frase me inspira profundamente. Me parece que hace una perfecta recopilación de lo que hemos hablado en los 15 días anteriores.

Me gusta que nos invita a estar presentes, a vivir plenamente el día a día. Y si vamos más profundo, nos invita a enraizarnos y a nutrir nuestra conexión con la madre tierra 🌎. Nos recuerda esa parte física de nuestro ser.

Pero también, nos invita a conectar con nuestra parte más sutil. A ser conscientes de los sentimientos y emociones que habitan en nuestro corazón 💚, a reconocer el tipo de energía que está emitiendo este poderoso imán de atracción. Es importante recordar que dependiendo de esa energía que está emitiendo nuestro corazón, podemos elevarnos tan alto como deseemos.

Si te interesa conocer el estado de tu energía, y de tu chakra corazón, te invito a que pintes un mandala y solicites la lectura. Toda la información está en el link en la bio.

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"El camino no está en el cielo; El camino está en el corazón." Buda

Del budismo he aprendido muchas cosas. Una muy importante y que sigo aprendiendo es el desapego. Pero creo que la enseñanza más importante, es la de la atención plena.

Aunque ya lo mencioné rápidamente en otra de estas frases del Calendario, hoy quiero profundizar en ella.

Es muy fácil estar en la mente y dejarnos llevar a donde ella quiera llevarnos. Y como lo dice la frase, nos puede llevar al cielo o a mchos otros lugares.

Sin embargo, no es la mente en donde nos sentimos completos y presentes. Es en nuestro corazón.

Cuando le ponemos atención a cada uno de sus latidos, recordamos el milagro de la vida y es más fácil agradecerla.

En “Meditar con Colores”, la meditación del color verde nos conecta con este corazón amoroso y esa energía de la presencia y la conexión con lo que nos rodea. En el link en la bio encuentras el podcast.

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“La gratitud se da cuando la memoria se almacena en el corazón y no en la mente.” Lionel Hampton

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"Si fallamos en nutrir nuestras almas, estas se marchitan y sin alma, la vida deja de tener significado." Marion Woodman

En este día que iniciamos la segunda mitad del Calendario de Adviento, volvemos a recordar la importancia de la vida espiritual.

Nuestra conexión espiritual requiere atención y cuidados constantes. El volver a estar en contacto consciente con la naturaleza 🌳☀️🌊💨 me ha ayudado mucho para cultivar esta conexión.

Muchas veces, cuando permitimos que nuestra mente 🧠 esté “al mando” y nos olvidamos de prestar atención a lo que sentimos y a las señales de nuestro cuerpo; es muy fácil sentirnos perdidos.

Si te interesa tener un mapa de navegación para saber hacia dónde enfocar tu energía en el final del 2021 e inicio de 2022, te recomiendo que pintes un mandala y solicites la lectura.

En el siguiente link encontrarás toda la información.

También puedes "Meditar con Colores" para continuar nutriendo tu alma y mejorando tu relación con tu energía.

Visita el link en nuestra bio para tener acceso a toda la información.

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"El secreto de la libertad humana es actuar bien, sin apego a los resultados." Bhagavad Gita

Siento que la mayor enseñanza de esta frase está en la segunda parte. En mi caso personal, los apegos en general son un gran aprendizaje, especialmente soltarlos.

La mente desde su lado consciente, nos ayuda a enfocarnos en aquello que deseamos y en la forma en la que queremos verlo materializado. Sin embargo, muchas veces también nos “encasilla” y genera UNA sola forma en la que creemos que se deben dar las cosas.

La vida me ha enseñado que esas expectativas que se forman, nos pueden dar motivación. Pero también pueden bloquear la fluidez con la que nos movemos en la vida y aceptamos sus cambios.

Ya vamos llegando a la mitad del Calendario de Adviento. Te han gustado las frases? Comparte un 💖 en los comentarios!

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"Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad" Dalai Lama

Creo que casi cualquier frase del Dalai Lama tiene la misma simpleza y profundidad que esta.

Justo ayer estaba escuchando el episodio del podcast 🎙de HEAL con Bruce Lipton y él hablaba sobre cómo se ha comprobado que la mayoría de las enfermedades no se desarrollan por las condiciones genéticas. Él afirma que se dan más por las condiciones alimenticias y los niveles de estrés.

En la actualidad, los niveles de estrés están dados más por los pensamientos y emociones repetitivos que pos condiciones externas que realmente afecten nuestra integridad física.

Sin embargo, “dominar” la mente, requiere trabajo constante y diario.

Yo trabajo mucho con meditaciones guiadas y afirmaciones y aformaciones.

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"La felicidad depende de lo que puedes dar, no de lo que puedes conseguir"
Swami Chinmayananda

La experiencia de “dar” puede pensarse desde dos puntos. Todo lo que ofrecemos y entregamos hacia afuera, las personas de nuestro entorno y nuestro medio ambiente.

Pero hoy, siguiendo el pensamiento de ayer, lo quiero ver desde el punto de vista de lo que nos brindamos a nosotros mismos.

Cuando nos damos el amor, el apoyo y la confianza que muchas veces buscamos de afuera, se disminuye la necesidad de bienes y éxito material.

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"El hombre tiene dos necesidades espirituales: Una de ellas es el perdón, la otra es la bondad"
Billy Graham

Cuando leí esta frase por primera vez y la elegí para el lo hice pensando en el impacto de esas dos acciones (el perdón y la bondad) hacia afuera. Como regalos 🎁 que damos para mejorar nuestras relaciones con las personas que nos rodean.

Pero hoy, después de una semana de pensar en estas frases, lo que despiertan en mí, y en mi propio viaje interior; la siento muy diferente.

Hoy siento y recuerdo que estas necesidades son principalmente para nosotros mismos. Nosotros deberíamos ser siempre el principal destino de todas nuestras acciones e intenciones. Porque igual cuando nos damos primero a nosotros, nuestra energía cambia e inevitablemente nuestra relación con los demás también.

Como nos dicen en los aviones ✈️: en caso de emergencia, cuando se descuelguen las máscaras de oxígeno, debes ponerte la tuya primero para poder auxiliar a quien lo necesite.

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“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Buda

Esta frase es una de las más simples. Sin embargo, siempre he pensado que es una de las más poderosas que he leído sobre este camino de ir al interior.

Y mientras escribo y pienso sobre ella, recordé la famosa canción de Jarabe de Palo: 🎵 Depende, de según todo se mire todo depende 🎵.

Ambas, me llevan a sentir que la vida nos muestra los colores dependiendo del lente con la que los veamos. Porque situaciones, hay de todo tipo. Emociones 😌🤔😅también. Y siento que la vida está diseñada para que experimentemos y ajustemos una combinación de ambas.

El “truco” 🤷‍♀️ que siento que he estado aprendiendo, es a sentir las emociones. Total y plenamente. De esta forma, podemos atravesarlas más fácilmente y evitar quedarnos enganchados a ellas y a la asociación que hagamos de ellas a un momento determinado.

Para mí, pintar y escribir son de las herramientas que más me han ayudado en mi trabajo emocional.

Me encantaría que me contaras con un emoji cuáles son las que tú prefieres!

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"La música es la mediadora entre la vida sensual y espiritual"
Ludwig van Beethoven

Aunque en esta cuenta no hemos hablado de música mucho (creería que nunca 😂), yo personalmente amo la música y su poder de conexión.

La música y los sonidos, tienen la capacidad de ayudarnos a sentir nuestro cuerpo. No solo para bailar, también para liberar emociones.

Hoy, el 7 de Diciembre, aquí en Colombia se celebra el dia de las velitas 🕯️. Esta celebración, está asociada a la Inmaculada Concepción.

Durante el transcurso de esta noche y ma madrugada de mañana (dependiendo de la región), las familias y amigos nos reunimos para prender velas, encomendarnos a la Virgen y compartir.

Con esta celebración, se da inicio a las festividades navideñas y la música 🎶🎶 suena cada vez más.

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"La espiritualidad no es adoptar más creencias y suposiciones, sino descubrir lo mejor que hay en ti."
Amit Ray

Hoy pensamos en otro aspecto de la espiritualidad 😇. La espiritualidad no es una religión adicional ✝️. Y con esto, pienso en la 3ra imagen del carrusel.

El pez 🐟 que se encuentra en la pecera, aunque puede experimentar el agua y la movilidad, no deja de estar contenido y limitado.

Cuando salimos de la pecera y de la “seguridad” que nos dan unos dogmas y rituales conocidos, es que nos damos cuenta tanto de la inmensidad del océano como de nuestro potencial infinito.

Sé que a veces, nos puede dar miedo 😨 ese cambio hacia lo desconocido. Sin embargo, y para bendición del mundo entero, ahora hay muchas herramientas, prácticas y coaches enfocados a apoyarnos en esa transición.

Para empezar a conectarte con tu propia engería y conocer su estado y saber cómo enfocarte en los próximos meses, te recomiendo pintar un mandala y solicitar la lectura.

Más información en el link en la bio o en www.lecturademandala.com

   

“En medio del movimiento y el caos, mantén la quietud dentro de ti.” Deepak Chopra

La realidad actual de este mundo está teniendo muchos cambios y fácilmente podemos dejarnos llevar por la ilusión del caos🌪.

Aunque muchos aspectos de la vida se ven limitantes, difíciles o inquietantes; cuando regularmente vamos y vemos nuestro interior, nos reconocemos más allá de lo que nuestros sentidos👀 físicos establecen.

Hoy te invito a que hagas una meditación 🧘🏻‍♀️, sin importar el tipo o la duración. Permite que tu mente descanse de todos los estímulos del exterior.

Si deseas, puedes ir al link en la Bio para que medites con colores 🌈.

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"El milagro no es volar en el cielo o andar en el agua, sino andar en el suelo"
Proverbio indio

Esta frase continúa el camino hacia nuestro interior. A mí me hace pensar en 2 aspectos:
1. La importancia de estar en el momento presente y enraizarnos en la Tierra que amorosamente nos sostiene.
2. Dejar de compararnos con lo que otras personas hacen o lo que sucede en el mundo exterior. Todos y cada uno tenemos un camino diferente, y estar aquí, vivos, aprendiendo a ser felices es el verdadero milagro.

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"El que conoce a los demás es sabio. El que se conoce a sí mismo está iluminado" Lao Tsé

Seguimos con la profundización de nuestro aprendizaje. Ya hemos recordado que somos seres espirituales y, por lo tanto, necesitamos tener también una vida espiritual 😇.

Hoy el recordatorio es personal e intransferible (como los términos y las condiciones de muchos productos y servicios 😅).

Esta frase de Lao Tsé no solo nos hace ver hacia adentro. Nos impulsa a evolucionar en consciencia teniendo en cuenta que en el auto-conocimiento está la fuente del crecimiento. Solo cuando dedicamos el tiempo a contemplarNOS, descubrimos que aunque pueden haber heridas, traumas, dolor, miedo o sufrimientos, nada de esto altera nuestro valor.

Hoy te invito a que te tomes unos minutos, revises rápidamente cómo fue tu año 2021 y tengas presente y agradezcas todas las cosas o situaciones que te enseñaron algo nuevo de ti que no conocías.

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"No somos seres humanos atravesando una experiencia espiritual; somos seres espirituales viviendo una experiencia humana." Teilhard de Chardin

Continuando con la reflexión de ayer, en la que hablamos de la importancia de la vida espiritual para la humanidad, hoy vamos más allá.

Recordamos que en esencia primero somos seres espirituales. Somos luz y energía🌟. Sin embargo, los límites sensoriales que establece nuestro cuerpo físico nos condicionan a tal punto que llegamos a creer que todo lo que sucede en el 3D es más importante.

Hoy te invito a que te tomes unos minutos para cerrar los ojos, respirar conscientemente y reconocer la energía de este momento.

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"Al igual que una vela no se puede quemar sin fuego 🔥, los hombres no pueden vivir sin una vida espiritual" Buda

La elegí como la primera frase del calendario, por la profundidad que tiene y por el gran recordatorio que trae.

Durante muchos años de mi vida, la espiritualidad no hizo parte de mi día a día. Hoy, con total certeza, puedo decir que entre más le hago espacio a cualquier práctica espiritual, mejor me siento.

Aunque hay muchas herramientas y prácticas que podemos incorporar, últimamente me enfocado en la respiración consciente 🫁.

Y tú, cuál herramienta usas constantemente en tu vida espiritual?

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El calendario de adviento es una tradición que me parece hermosa 🥰. Tiene su origen en la Alemania protestante del siglo XIX, cuando se encendía una vela por cada día del periodo de Adviento. Su finalidad, es hacer una forma de 'conteo' para saber cuántos días faltan para la Navidad 🎄.

En la actualidad, el calendario 📆 incluye los días del 1 al 24 de Diciembre y en lugar de velas, hay unas ventanas que se abren cada día y entrega regalos que pueden ser chocolates 🍫 o dulces, juguetes, libros, etc.

Este año en Mandalandia, hemos creado un calendario de frases para motivar y ampliar nuestra conexión espiritual 🧘. A partir de mañana, vamos a compartirlas.

Esperamos que te inspiren a seguir avanzando en el camino que te lleva hacia adentro ✨ y que te ayuden a abrir tu corazón para celebrar la Navidad desde un nuevo nivel de consciencia.

Conocías esta tradición? Te gusta? Me encantaría que me compartieras en los comentarios!

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