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Millones de personas tienen enfermedades cardíacas o tienen alto riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas porque tienen diabetes, obesidad, colesterol alto, presión sanguínea alta o triglicéridos altos (un tipo de grasa que se encuentra en la sangre).

En algunos casos, las personas no experimentan síntomas de enfermedades cardíacas hasta que el daño ya haya ocurrido.
Usted puede ayudar a proteger su salud controlando su peso, los niveles de azúcar en sangre, la presión sanguínea, aumentando los niveles de su colesterol “bueno” y disminuyendo sus triglicéridos.
Los medicamentos con estatinas han demostrado ser altamente efectivos para prevenir y tratar enfermedades del corazón. Pero las estatinas por si solas pueden no ser suficientes, y muchas personas no pueden tolerar las estatinas.
Actualmente, médicos locales están llevando a cabo estudios de investigación evaluando medicación de estudio para pacientes con enfermedades del corazón o factores de riesgo para enfermedades del corazón, incluyendo diabetes tipo 2 y triglicéridos altos.

BATIDO DE FRUTAS Y TÉ SUPERFIT SIN AZÚCAR

INGREDIENTES

✅ 1 banano
✅ 1/4 manzana
✅ 1/4 zanahoria
✅ 1 kiwi
✅ 1 cucharadita zumo de limón
✅ 1/2 yogurt natural
✅ 20 ml leche
✅ 20 ml agua fría
✅ 2 cucharadas miel
✅ 1 taza de Té de noni o pink
✅ 5 cubitos hielo.

PREPARACIÓN
• Poner todas las frutas peladas en el vaso alto de batidora.�• Añadir zumo de limón, miel, té de noni o. Pink agua y leche.�• Batir fuerte durante 1 minuto más o menos.�• Echar el yogurt y unos cubitos de hielo y seguir batiendo otro minuto.�• Ya está un súper desayuno!

¿¿CESÁREA??
"Te lo has hecho más fácil".
Ajá. Fácil.
Después de 13 días aún no puedo caminar bien. Así que ese dolor es "más fácil"

Aceptar que te inyecten en la médula espinal para que te abran el abdomen de izquierda a derecha...es fácil.

Tener que pedir ayuda, a veces con lágrimas, a veces con vergüenza:
- ¿Puedes ayudarme a ir al baño? No puedo hacerlo sola.
- ¿Puedes ayudarme a vestir?
- El dolor no me deja hacerlo sola.
- He manchado todo de sangre y no puedo limpiarlo. Me puedes ayudar a lavar?
- ¿Puedes ayudarme a bañarme?
Y sobre todo:
- ¿Puedes ayudarme a acomodar a mi bebé para poder amamantarlo?
No puedo hacerlo sola, no puedo sentarme ni cargarlo bien.

Este sentimiento de haber fallado porque yo misma o los médicos no confiaron en mi cuerpo para tener un parto natural.
Fallado, porque mi hijo no tuvo la sensación de nacimiento, porque tuvieron que forzarlo y arrancarlo de mi vientre.

Fácil.

Después de eso, no poder salir rápido de la clínica caminando con mi bebé... fácil también.

Aquí está.
Este es mi corte.
Desde el hueso pélvico izquierdo hacia el derecho.
Es enorme.
Y duele.
Por un lado lo odio tanto.
¡Por otro lado, estoy orgullosa de tenerlo, de haber pasado por todo esto y llevarlo como una corona!

A pesar de morir de miedo, pasé por todo porque era la opción más segura para mi bebé. Perdí mucha sangre después de la cirugía y nadie sabía por qué.
No pocos mililitros, sino tantos que casi me quedo sin fuerzas.

Así que no me digas que me lo he hecho fácil.

Si fuiste mamá y te tocó estar con tu cesárea en cama, quizá llorando:

Sé cómo te sientes y estoy contigo.
Sé por lo que estás pasando.
Sé cómo se siente tu dolor.
Has hecho todo lo que pudiste hacer.
Has cortado tu cuerpo para darle vida a tu hijo.
ERES FUERTE!
Siéntete orgullosa de ti misma! "
💗💪 💗

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"Tener s**o se siente bien, pero tener a alguien con quien desahogarte, con quien poder conversar tus problemas, tus miedos, tener a alguien que no te juzgue nunca, que te entienda, te aconseje, tener a alguien que te quiera, te apoye, te valore, te atienda, tener alguien con quien compartir, salir, dormir, ver pelis, cocinar juntos, y tener alguien que este en buenas y malas contigo, no tiene precio."

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Entregas de hoy feliz por poder ayudar a tantas pasientes
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⛔ Muchas personas no logran controlar su peso ⛔ ................. Debido a una comun enfermedad.................
💉 DIABETES Y EL SOBREPESO/LA OBESIDAD ⚖

Si conoces o sabes de quien padece estos dos aspectos en su vida ¡Compartele esta información!

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Propiedades y beneficios de la pera: ¡ES LA PERA!
Recomendada para dietas de adelgazamiento: por su contenido en pecticina y su bajo índice de calorías.
Excelente para los niños ya que facilita el crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso, por su contenido en calcio básicamente.
Excelente para personas mayores: ya que depura el organismo, aporta calcio y contribuye a descalcificar las arterias.
Protege el aparato cardiovascular y evita afecciones de tipo cardiaco: gracias a elementos de la vitamina B como la tiamina, rivoflamina, niacina y el ácido fólico.
Es fuente de fortalecimiento para los glóbulos rojos por su alto contenido en hierro. Está indicada en casos de anemia.
Favorece la eliminación de colesterol por su fibra soluble.
Ayuda a suplir las pérdidas de potasio: por lo que está indicado para los que toman diuréticos (que eliminan potasio).
Propicia el descenso de la tensión arterial: por tanto especialmente indicada para los que sufren hipertensión arterial.
Regula la función intestinal.

– Facilitan una buena digestión

– Ligeramente astringente: por tanto apropiado si hay diarrea.

– Suave efecto diurético: por tanto indicado si hay retención de líquidos.

– Poder laxante: bueno para el estreñimiento o problemas de tránsito intestinal.

– Desinflama la mucosa intestinal: buena para estómagos delicados, gastritis y úlcera.

Recomendada para personas con bocio: por su contenido en yodo.
No está contraindicada para diabéticos: por ser baja en sodio y alta en potasio.
Propicia un buen funcionamiento de los riñones: buena para los que sufren enfermedades renales. Pero los que sufren insuficiencia renal deberán tener en cuenta el elevado contenido de potasio de la pera.
Es buena para la vista, defensas y colágeno.

¿Qué es el trastorno por atracón? Las personas con el trastorno por atracón pierden el control sobre lo que comen. Por esta razón, las personas con el trastorno por atracón a menudo tienen exceso de peso o son obesos. Los síntomas incluyen:
• Consumir cantidades inusualmente grandes de alimentos en un período específico de tiempo, como un período de 2 horas
• Comer rápido durante los episodios de atracones
• Comer incluso cuando está lleno o no tiene hambre
• Comer hasta estar tan lleno que se siente incómodo
• Comer solo o en secreto para evitar sentirse avergonzado
• Tener sentimientos de angustia, vergüenza o culpa por comer
• Hacer dietas frecuentemente, posiblemente sin perder peso

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No conozco la clave del éxito, pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo. Feliz noches se les quiere 🥰😴