Nutrióloga Paola Miranda

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10/05/2024

4 ideas de desayunos dulces

10/05/2024

4 Ideas para que no tomes los mismos Licuados de siempre 🍓🍇🫐🍌🌿🌿🍍

✅ Fresas 🍓 plátano 🍌 avena y espinacas
✅ Moras azules, fresas 🍓 espinacas 🌿
✅ Frambuesas, yogurt natural, plátano, avena.
✅ Sandía, fresa, Piña, espinacas 🍉🍓🍍🌿

10/05/2024

IDEA DE CENA ✨✅

Aguacate 🥑
Tomate 🍅
Atún 🍣
Huevo 🥚

225 calorías aprox

10/05/2024

Ensalada 🥗 ingredientes:
Lechuga 🥬
Aguacate 🥑
Zanahoria rayada 🥕
Huevo 🥚
Pepino 🥒
Cebolla morada 🧅
Aceite de Oliva (Opcional) 🫒
Zumo de Limón 🍋

09/05/2024

Licuados para toda tu semana

09/05/2024

4 ideas de ensaladas

1
Aguacate
Huevo
Atun
Jitomate
Granos de elote

2
Aguacate
Garbanzo
Pepino
Jitomate

3
Pollo
Cama de lechuga
Pimienta

4
Pollo
Puré de papá
Chicharros
Granos de elote
Zanahoria

09/05/2024

Ideas de Yogurt natural con Frutas 🍓🥝🥭

✅Manzana, yogurt, nueces 🍎
✅Yogurt, avena y almendras 🥣
✅Yogurt, arándanos, granola 🥣
✅Yogurt con fresas 🍓
✅Yogurt con mango y granola 🥭
✅Yogurt con fresas y frambuesas 🍓