Sian Medicina Alternativa

Hay tiempo para todo

Vivir el momento presente implica afrontar con una actitud todo lo bueno y malo que nos ocurre; nos permite disfrutar de cada situación, ser conscientes y coherentes con nosotros mismos y con nuestro alrededor.

1. Entrena tu ojo observador.
2. Reflexiona.
3. Renuncia al control.
4. Prioriza lo importante.
5. Disfruta el momento presente.
6. Asume el pasado sin que perjudique el ahora.
7. Vive el momento y no lo desaproveches.
8. La vida es estar en constante cambio.
9. Aprovecha cada día como si no quedase mañana.
10. Perdona.

CALLAMOS TANTAS EMOCIONES QUE TERMINAMOS POR ENFERMAR.
Guardamos silencio en algunas ocasiones para no dañar al otro o agredir su emoción también, pero lo que te callas puede llegar a enfermarte, por eso es necesario que manejes una comunicación educada, pero asertiva, donde expreses tus emociones y no somatizarlas en la enfermedad o el síntoma de uno de tus órganos... hablar libera tu alma, pero a veces la personalidad no está hecha para expresar, es en este caso donde la Medicina complementaria nos ofrece posibilidades terapéuticas para no enfermarnos por el silencio.

El licopeno, carotenoide característico del tomate, que le confiere su coloración roja, muestra una capacidad antioxidante dos veces más alta que el β-caroteno, por lo que su presencia en la dieta se considera de gran interés para mejorar la salud general, para prevenir enfermedades crónicas, alteraciones circulatorias y el cáncer... Incluir tomates en la dieta diaria es caminar sobre seguro en la prevención de enfermedades.

Día Mundial del Reciclaje

El 17 de mayo se celebra el Día Internacional del Reciclaje, con el objetivo de concienciar a la sociedad acerca de la importancia que tiene tratar los desechos como corresponde según sus características y cualidades, para no contribuir al cambio climático, y así favorecer la proteger el medio ambiente.

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Bienestar significa estar sano desde el punto de vista físico, mental y emocional.

Dimensiones, o pilares, del bienestar incluyen:

*Bienestar emocional: este tiene que ver con ser consciente de sus sentimientos y aceptarlos. La manera en que controla el estrés y lo bien que se recupera de los momentos difíciles también forman parte del bienestar emocional.
*Bienestar espiritual: esta área incluye encontrar significado, valor y un propósito en la vida que sea más grande que uno mismo.
*Bienestar físico: como es de esperar, esto se refiere a cosas como la actividad física, la alimentación saludable y el sueño.
*Relaciones: tener relaciones interpersonales saludables significa mantener relaciones positivas y saludables con amigos, familiares u otras personas. Considerar nuevas ideas también forma parte de este pilar.
*Bienestar medioambiental: este tiene que ver con satisfacer las necesidades básicas, como aire limpio, alimentos saludables y agua. La seguridad personal también es importante.
*Bienestar intelectual: esto incluye utilizar la mente al aprender algo nuevo, como un idioma o una habilidad. O podría significar enseñar algo que usted conoce bien. Deliberar y debatir puntos de vista diferentes también forma parte de esta área.
*Bienestar laboral: esto significa sentirse satisfecho con el trabajo diario. También es importante tener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.

Para Mamä
*Gracias por cuidarme cuando estuve enfermo de niño.
*Gracias por abrazarme cuando tenía pesadillas.
*Gracias por mirarme a los ojos y decirme que confiara en mí.
*Gracias por apoyarme en mis sueños.
*Gracias por tu amor.

Infinitamente Gracias por todo

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.

El mundo se mueve gracias a la suma de los pequeños empujones de cada trabajador.

Drosera rotundifolia

Comúnmente llamada rocío de sol o rocío de sol .
Tiene una acción espasmódica y antibacteriana, gracias a las naftoquinonas. Remedio natural excelente para destensar los músculos de las vías respiratorias. De esta manera se muestra eficaz para ayudar a calmar la tos persistente, o la tos seca e irritativa, la bronquitis crónica, episodios de asma (alivia los silbidos en el pecho), faringitis, laringitis y procesos gripales. Además, ayuda a expulsar el moco.
Ayuda a aliviar la alergia respiratoria: su principio activo es eficaz para tratar los broncoespasmos.
Ayuda a descongestionar, por ello alivia la disnea, colabora a facilitar una respiración más tranquila y normalizada.
La Drosera puede tomarse en infusiones, combinándola con propóleo. En comprimidos, como Aquilea Mucus, que además de contener Própolis y Drosera para mantener el nivel óptimo de mucosidades y a la salud de las vías respiratorias, también contiene Vitamina C que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

(Matricaria chamomilla)
Esencia floral de las flores del mediterráneo

Ideal en perturbaciones emocionales relacionadas con el mal dormir y el sueño inquieto, sensación de "tensión" o nerviosismo en general particularmente las que se ubican en el abdomen.

Mejora la capacidad de concentración, aumentando la lucidez.
Niños inquietos de sueño intranquilo.

A nivel físico ayuda en casos de flatulencias o gases acumulados. Buena para las personas con colitis, porque trabaja sobre la mucosa intestinal. Regula el sistema nervioso autónomo. Estimula las endorfinas.

De las flores de Bach el Mimulus se atribuyen propiedades para tratar el miedo a cosas concretas y conocidas. Sus beneficios ayudan a recuperar el balance interno, y sostener las descompensaciones emocionales y energéticas implícitas en el estrés. De las esencias potenciadoras de la atención y la concentración ayuda a elevar la calidad de vida.

Diez emociones que nos ayudan a ser positivos

* Alegría
* Gratitud
* Serenidad
* Interés
* Esperanza
* Inspiración
* Amor
* Orgullo
* Diversión
* Admiración

Recuerda debemos poner un granito de arena a nuestra situación actual, optimizar el uso del agua ayudará a que tengamos este elemento por mucho tiempo más.

*Consejos para ahorrar agua

Ahorrar agua en la ducha
Lavar platos en carga completa
Instalar grifos de bajo flujo
Invertir en inodoros de bajo consumo
Regular el sistema de riego
Invierte en electrodomésticos eficientes
No laves el coche en casa
Fomenta el uso responsable

En un desayuno saludable y equilibrado debe estar presente proteínas, cereales, legumbres y frutas, que son las principales fuentes de fibra alimentaria y que cubren la recomendación necesaria diaria, además de ayudar al bienestar digestivo.

NO PASA NADA SI .......

El SOL y La Vitamina D

Actualmente se está presentado una hipovitaminosis que se ve muy frecuente en nuestra consulta, la falta de Vitamina D.
Es de recordar que la Vitamina D es considerada una hormona que decodifica más de 3000 genes y tiene receptores en todo el organismo, el 90% es a través de la exposición al sol☀️ y sus rayos ultravioleta y el 10% es con el consumo de alimentos🥗.

Por eso esta información es importante ya que se debe elegir una exposición responsable.

☀️ Consejos para tomar el sol responsablemente

* Aplicar 20 minutos antes de la exposición protectores solares correctamente y sin escatimar
* Protegerse del calor y la deshidratación
* Usar protectores solares de amplio espectro (UVB y UVA)
* Tomar el sol gradualmente
* Protección ocular
* Revisar periódicamente las manchas o lunares de la piel

El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando tu cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células.

Pequeños cambios en la alimentación ayudarán a prevenir los picos de glucemia, que predisponen a la enfermedad metabólica.

Cuando los niveles de azúcar se elevan es porque el páncreas no secreta suficiente insulina o el organismo no utiliza de manera eficaz la que produce, la insulina es una hormona que se encarga de regular la concentración de glucosa en la sangre y cuando esto no ocurre se puede desarrollar la diabetes.

Nunca es demasiado tarde para empezar.

- Bajar el exceso de peso. Bajar de peso reduce el riesgo de diabetes. ...
- Haz más actividad física. La actividad física regular tiene muchos beneficios.
- Consume alimentos vegetales saludables. ...
- Consume grasas saludables. ...
- Omite las dietas relámpago y toma decisiones más saludable

"La vida comienza al final de tu zona de confort."⁠
- Neale Donald Walsch

Reflexionemos y entre todos construyamos juntos un camino hacia la igualdad basado en los derechos humanos, la eliminación de los estereotipos y roles de género y cada uno de los perjuicios que dividen a la sociedad.

Debemos ser fuertes, poderosas, valientes, capaces construyendo un futuro seguro. Sigamos peleando por nuestros sueños y nuevos espacios ✨

Bocaditos saludables, para la mañana o la tarde, tu los escoges

SUEROTERAPIA

🍊Vitamina C o el ácido ascórbico es el antioxidante más importante con el que contamos en la naturaleza, pero nosotros los humanos no lo producimos endógenamente.

🔹Azul de Metileno de grado farmacéutico restaura y aumenta la producción de ATP, la principal fuente de energía para la mayoría de los procesos celulares.

⚠️ Obesidad estimulación de mecanismos metabólicos profundos que complementan procesos destinados al adelgazamiento y moldeado corporal, sin efectos secundarios ni contraindicaciones.

👵🏻 Antienvejecimiento administración de oligoelementos (sustancias que se encuentran en pequeñas cantidades en la sangre, como el zinc y el cobre), vitamina C y minerales para reparar las células y neutralizar los radicales libres.

🔴 Vitamina B12 nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre, contribuye a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células.

Recuerda en SIAN Medicina Alternativa brindamos diversos sueros que pueden ayudarte a sentirte y verte mejor.

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Los Antioxidantes

Son compuestos naturales o sintéticos que tienen la capacidad de prevenir o ralentizar ciertos tipos de lesiones celulares.
Estos elementos se hallan presentes en una variedad de alimentos, que abarcan desde frutas y verduras y pueden incluso ser obtenidos en forma de suplementos alimenticios.

Ejemplos de antioxidantes:
🔹Carotenoides beta
🔹Luteína
🔹Licopeno
🔹Selenio
🔹Vitamina A
🔹Vitamina C
🔹Vitamina E.

🔺Limpian de radicales libres nuestro torrente sanguíneo.
🔺Tienen beneficios a nivel cardiovascular, ya que evitan que se oxide el colesterol y que éste se pegue a nuestras arterias.
🔺 Reducen los signos del envejecimiento, como las arrugas y mejoran la apariencia de la piel.
🔺Incluso nos protegen del daño solar☀️ reduciendo la posibilidad de sufrir quemaduras solares.

Recuerda siempre tener primero la valoración de un médico

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En la actualidad, los problemas respiratorios están en aumento y se ven agravados por las condiciones climáticas.
Si estás lidiando con éstos, es importante saber que ofrecemos tratamientos efectivos y sin efectos secundarios para aliviarlos.

Es fundamental comprender que las alergias no pueden ser curadas con antialérgicos, aunque sí pueden mejorar los síntomas. Sin embargo, con terapia neural y homeopatía sí puede proporcionar una cura para las alergias.
A pesar de que la respiración es un acto involuntario e inconsciente, su calidad puede verse afectada por diversos factores, como son el estado físico o los elementos ambientales. Por ello, aplicar una serie de consejos sencillos en nuestro día a día pueden sernos de ayuda:

* No fumar y mantenerse en un espacio libre de humo.
* Permanecer en espacios bien ventilados, tanto en el lugar de trabajo como en el hogar.
* Hacer ejercicio de manera regular.
* Alimentarse de forma saludable
* Mantener una buena higiene, lavándose las manos a menudo y evitando el contacto con personas enfermas.