La Huer-Tica

La chía es una semilla especialmente rica en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal, pero además los aporta junto a ácidos grasos omega-6 en la proporción ideal para el organismo, que es una proporción de 3 a 1. Además es una buena fuente de minerales como el calcio, el magnesio y el boro.

Nos encanta que nos visiten, aunque estamos encantados de llevarles los pedidos a sus casas.
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Propiedades de la Yuca
-Cuenta con un aporte de vitamina C y del complejo B
-Dispone de fibra que reduce el apetito
-Beneficia el sistema digestivo
-Combate el estreñimiento
-Proporciona almidón sin gluten, es un gran aliado para celíacos
-Es rica en vitaminas C, k, B1, B2 y B5
-Cuenta con un aporte de magnesio, calcio y potasio
-Su bajo contenido en grasas lo hace idóneo para pacientes con sobrepeso
-Es un alimento energético ideal para deportistas

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¡Feliz Dia de la Independencia Costa Rica!

¿Qué son los huevos de pastoreo?
El que un huevo sea de libre pastoreo significa que las gallinas son criadas al aire libre y fuera de jaulas, esta acción consiste en dejar que las aves busquen de forma autónoma su propio alimento en espacios abiertos y libres de pesticidas.

 Los huevos de pastoreo tienen una mayor cantidad nutricional debido a su origen: Una gallina sana y libre de estrés produce un huevo más sano y nutritivo. Un huevo de libre pastoreo tiene menos colesterol y grasas saturadas que un huevo convencional y más vitamina A, vitamina E y  ácidos grasos omega-3.

La pitaya es un tesoro desde el punto de vista nutricional, contiene antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles. Es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble. Las semillas, que son comestibles, contienen ácidos grasos beneficiosos. Y una de sus propiedades más destacadas es su acción antiinflamatoria y antioxidante.

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Aceite de oliva con piña y albahaca

Salsa caribeña artesanal🌶️🏝️
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Medio
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El ajo es un ingrediente que nos aporta una gran cantidad de propiedades medicinales que son muy interesantes para nuestro bienestar.
Quercetina (flavonoide con propiedades antigripales, antibacteriales y antiinflamatorias)

• Fructosanos (ideal para reforzar nuestras defensas)

• Gran variedad de vitaminas, sobre todo la C y la B6

• Minerales muy saludables como calcio, manganeso, potasio o fósforo

Tenemos disponible:
Ajo blanco y ajo criollo

Diez razones para comer lechuga a diario:

-Efectiva en casos de estreñimiento.

- Combate la anemia.

- Ayuda a controlar el colesterol alto.

-Es rica en vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3, así como en calcio, magnesio, sodio y potasio.

Tenemos disponible
Lecha América, Romana, Repollo, Boston y Morada

Maracuyá es una fruta con una buena fuente de provitamina A, vitamina C y minerales como potasio, fósforo y magnesio, su sabor refrescante es ideal para calmar la sed en esos días calurosos.

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Los hongos tienen alto contenido proteíco y son ricos en minerales como hierro, calcio, fósforo, potasio y vitaminas del complejo B y C. Son bajos en calorías, carbohidratos y grasas.
cremini, portobello, ostra y botón blanco

Una de las mejores frutas para comer en verano es la sandía, que además de ser muy refrescante, contiene muchas propiedades para la salud:

- Hidrata
-Mejora el sistema inmunológico
-Mejora la salud ósea
-Mejora la salud cardiovascular.
-Efecto diurético
-Antiinflamatorio y antioxidante

Todos los alimentos tienen diversos beneficios que le aportan a nuestro cuerpo y suelen ser bastante útiles para el organismo, incluso nos ayudan a prevenir, controlar o revertir enfermedades.

Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides.

Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio.

También contiene Vitamina B3 (niacina), Vitamina E y K y folatos.

A unas horas de terminar este año 2020 ✨ queremos agradecer por el apoyo brindado en nuestro emprendimiento y por creer en nosotros. Seguiremos mejorando en este 2021 con el objetivo de brindarles siempre las mejores verduras y frutas , además de nuevos productos que están por venir!
Que este año que viene esté lleno de bendiciones, prosperidad y sobre todo mucha salud para todos ustedes.
Feliz año nuevo 2021 de parte de todos los que trabajamos en LA HUER-TICA 🍏

El banano es una fruta que contiene altos niveles de potasio, sacarosa, fructosa y glucosa, nutrientes que al ser consumidos regularmente le proporcionan a nuestro cuerpo energía casi de inmediato.

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A todos nuestros clientes les deseamos una feliz navidady prospero año nuevo

La papaya es perfecta para dietas adelgazantes.
Cien gramos de papaya no aportan más de 39 calorías, sólo 0,3 gramos de grasa y nada de colesterol. El 88% de su volumen es agua y el resto, fibra, con lo que el tránsito intestinal está asegurado y se evita el estreñimiento.

Uno de sus principales componentes, y que sólo se encuentra en ella, es la papaína, una enzima que ayuda a digerir mejor las proteínas y actúa sobre el sistema digestivo. Es cicatrizante y antiinflamatoria, y muy adecuada para quienes tienen úlceras o colon irritable.

El kiwi constituye una fuente excelente de vitamina C, contiene casi el doble que algunos cítricos. También es rico en minerales como potasio, hierro y calcio.

La manzana verde (o de cualquier otro color) es un alimento que contribuye con la salud del sistema cardiovascular, por su aporte de fibra y potasio. Ambos nutrientes son esenciales en el control de la tensión arterial y los niveles de colesterol, entre otras cuestiones.

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Un licuado tipo smoothie hermoso, delicioso y sobre todo saludable. Empieza o termina tu día con esta bebida de frutas frescas.

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