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Masajes deportivos
Qué son y cuál es la diferencia con otros masajes? 🤔
El masaje deportivo es muy utilizado, ya que consiste en una serie de técnicas las cuales tienen como finalidad preparar al atleta antes, durante y después de la actividad deportiva, con la finalidad de recuperar rápidamente su condición física.
La proncipal diferencia del masaje deportivo es que busca la activación de las fibras musculares, en estos se busca que el atleta esté con toda su energía al 100% para la competición, generar vasodilatación, así como disminuir la fatiga muscular, a su vez se emplean algunas técnicas más fuertes en cuanto a presión y profundidad, ya que el objetivo es llegar a fibras profundas como lo son las fibras musculares

Los aparatos digitales se han con-vertido en los compañeros inseparables de la mayoría de las personas. Y aunque es innegable que las nuevas tecnologías facilitan las comunicaciones, lo cierto es que usarlas más de la cuenta puede causar diferentes patologías físicas y mentales.

El peso de la cabeza de un adulto en la posición habitual es de unos 4-5 kg. Pero a medida que inclina la cabeza hacia adelante, aumenta la carga en la columna cervical. Según una investigación realizada por el Dr. Hansraj, cuando la cabeza está inclinada 15°, la carga sobre la columna es de aproximadamente 12 kg, cuando está inclinada 30°, ya alcanza aproximadamente 18 kg, a 45° a 22 kg, y a 60° la carga aumenta a 27 kg (este es el peso aproximadamente de un niño de 8 años)..
De tal manera, cuando inclinas tu cabeza en un ángulo de 60° para publicar una fotografía en Instagram se puede considerar que sobre tu cuello se sienta un niño invisible de 8 años. Esta carga puede provocar un desplazamiento del disco intervertebral, generando dolores y un desgaste temprano en la columna cervical.

Tratamientos de fisioterapia indicados para ayudarte en la recuperación del movimiento.