Mi cuerpo alcalino

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La cetona de frambuesa es una sustancia que se encuentra en las frambuesas rojas y otras frutas. Se cree que la cetona de la frambuesa podría aumentar el metabolismo, aumentar la rapidez con la que el cuerpo quema grasa y reducir el apetito y la ansiedad.
Además de su poder antioxidante🌿🍓🌿
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Conozcamos un poco más de los beneficios de Truvy

✔️Regula la química Sanguínea. Es decir, Salud cardiovascular.
✔️Maneja el azucar, control de peso más sencillo porque saca los excesos de tu organismo.
Recuerda que Cuando mejoras la calidad de tú sangre, todo mejora. La mayoría de las enfermedades provienen de tú sangre.
✔️Está hecho a base de café verde, el cual es alcalino mejorando la sensibilidad a la insulina.
✔️Magnesio, Zinc y Selenio hacen un proceso de ALCALINIZACIÓN de nuestro organismo.
✔️Cetona de frambuesa
Es la encargada de nivelar el azúcar de la sangre y metabolismo. Permitiendo que todo funcione más rápido, movilizando mi metabolismo.
Entramos en consciencia de lo que comemos y la cantidad de dulce que ingerimos, lo que hace el producto es protegerte para que no se te adhiera a tus órganos nuevamente toxinas, grasa, azúcar. Blindas tu cuerpo! Lo que evita el efecto rebote!!! Recuerda que no importa que tratamiento quirúrgico te hagas o estético, si, ninguno te trabaja grasa amarilla y visceral, ni el ejercicio!! Por eso el cuerpo busca recuperar la grasa que bruscamente le quitamos y es ahí donde llega el efecto rebote.
✔️Aumenta la energía y la posibilidad de tener mejores resultados. Ya que necesitamos energía para quemar esa grasa.
✔️Controla el apetito. Ya que mantiene un nivel óptimo entre sangre y azúcar, lo que evita que te den esas sensaciones de antojos innecesarios
✔️Contiene antioxidantes (las cosas cuando se oxidan no funcionan bien, no se pueden mover, esto ayuda a lucir más vital y joven con el tiempo).
✔️Podemos quemar grasa con un gimnasio pero no sacamos azúcar, así que es el complemento perfecto.
Entre más azúcar ingerimos, más azúcar quiere el cuerpo, eliminas la ansiedad!!
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Su función principal es alcalinizar el organismo👌🍃🌿
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Un buen día y una gran semana se inician llenos de antioxidantes y energía❤️

LAS ENFERMEDADES NO SOBREVIVEN EN UN CUERPO ALCALINO

Según El Dr. Otto Heinrich Warburg ganó el premio Nobel de de Fisiología o Medicina en 1931 y es conocido por su trabajo en el proceso de oxidación y el metabolismo de los tumores. De acuerdo con el Comité del Premio Nobel: “ha demostrado, entre otras cosas, que las células cancerosas pueden vivir y desarrollarse, incluso en ausencia de oxígeno.

Dado que las enfermedades se desarrolla en un ambiente ácido, una de las maneras más fáciles de mantenerte sano es hacer su cuerpo más alcalino.

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Llegamos a momentos de la vida donde queremos hacer cambios en nuestra salud física y a veces no sabemos por donde comenzar!

Con más de 10 años de experiencia he tenido la oportunidad de guiar y ayudar a muchas personas en estos procesos!

Me encantaría seguir con mi propósito de seguir agregando valor y por este motivo quiero ayudarte en ese proceso!

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Nuestras cápsulas naturales fueron diseñadas para ayudar en el proceso de alcalinización de nuestro cuerpo ya que tienen selenio, zinc y magnesio que además de alcalinizar nos refuerzan el sistema inmunologico haciendo que nuestro cuerpo esté más saludable! Nuestros componentes naturales ayudan a controlar la ansiedad por dulces, grasas y carbohidratos haciendo que el cuerpo consuma menos calorias y facilita la perdida de grasa, tallas y medidas🌻🌿❣💪
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Juntas haremos crecer esta hermosa comunidad💖💖

¿Conoces los beneficios del Aloe vera?

Te contamos que actúa como desintoxicante, depurativo, digestivo, bactericida, regenerador celular, antiséptico, antiinflamatorio, analgésico, antiviral, inhibidor del dolor, anti-coagulante, estimulador del sistema inmune. Y a nivel tópico tiene propiedades hidratantes, calmantes y regeneradoras.

Me encanta iniciar el día con mi batido verde! No es mi desayuno, es mi bebida favorita para preparar mi organismo para un grandioso día.

Que importante es darle a nuestro cuerpo todo lo que necesita para elevar las defensas y reforzar el sistema inmunológico🌻🤗🔥🌷
Me encanta el batido verde en ayunas acompañado de suplemento compuesto por vitaminas y minerales!! 🌷🔥♥️

Por su alto contenido de Vitamina C, betacaroteno, y otras muchas vitaminas y minerales, el brócoli ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico, cuando es consumido crudo o cocinado al v***r. Les recomiendo cocinarlos al v***r o en sartén con un poquito de aceite le agregan ajos, hongos (opcional) y sal. Lo pueden acompañar con muchas comidas.

Hola amigos de nuestra comunidad. Nos invitaron a participar en un reto muy bonito. Si conoces a alguien que le pueda interesar nos pueden avisar!!!
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Buenos dias hermosa comunidad. Disfrutando mi delicioso batido verde desde un hermoso lugar de Costa Rica! Vida alcalina... Cuerpo alcalino!

Beneficios del selenio en nuestro organismo:

Hay importantes problemas para la salud cuando registramos unos niveles de selenio bajos. Entre otras infecciones virales, psoriasis, tiroides o patologías cardíacas. Por lo tanto, este mineral nunca debe faltar en nuestra alimentación diaria

Reduce riesgos de enfermedades del corazón

El selenio tiene una destaca importancia en la salud cardiovascular. Consigue disminuir las posibilidades de sufrir enfermedades como la cardiomiopatía.

Incrementa el metabolismo

Una de las funciones del selenio consiste en la absorción de los nutrientes. De esa forma se aprovecharán mejor los nutrientes que encontramos en la comida y mejorará también la digestión.

Contra el asma

Las personas que padecen de asma cuentan con deficiencias de selenio, según han demostrado distintas investigaciones. Para evitar los ataques de asma no deben faltar la vitamina C y este compuesto.

Prevención del cáncer de próstata

A los hombres les interesará mucho esta propiedad. La ausencia de selenio incrementa de manera importante el riesgo de sufrir cáncer de próstata. Los expertos aconsejan tomar alimentos ricos en selenio para estimular el efecto antioxidante que colabora en la regeneración.

Principales fuentes de selenio

Hay una serie de fuentes naturales de selenio que ayudan a disfrutar de un mejor nivel de vida. Entre ellas se encuentran el bacalao, carne de ternera, cebolla, ajo, pescados de agua dulce, germen de trigo, aves de corral, frutos y secos y bonito.Las cápsulas de Trufix contienen este maravilloso mineral.🌻💪🔥

Magnesio en la dieta

El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.

Funciones

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo.
Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.
También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda en la producción de energía y proteína.

Nos gusto este artículo, se los compartimos😍🍓🍓🍓

Beneficios de las fresas en nuestra alimentación diaria:

-Contribuyen a la salud ósea, gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K.

-Potencian la salud ocular. Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular.

-Son una importante fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.

-Ayudan a perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato. Las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. Ayudan a reducir el apetito, favorecen la circulación sanguínea y, además, ¡son deliciosas!

LAS HOJAS Y LAS RAÍCES DE LA FRESA

Más allá del fruto, debemos recordar que las fresas también tienen hojas y raíces y estas reúnen una serie de propiedades que hace que se utilicen como planta medicinal:

-Son diuréticas y antirreumáticas, aunque para que sea realmente efectivo tendríamos que tomar entre tres y cuatro tazas al día.

-Tienen cierto efecto antiinflamatorio que puede actuar sobre el intestino y, en el caso de raíces cocidas, sirve para disminuir las inflamaciones artríticas.

-Son astringentes por lo que beber su infusión, especialmente si es de hojas secas, es útil contra la diarrea.

-Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.

Dormir suficiente ayuda a fortalecer el sistema inmune, aporta a la regulación de la presión sanguínea, a reducir la inflamación en el cuerpo, mejora la concentración y capacidad mental, así como a tener más energía y mejor humor.

La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.

1. Por su bajo índice glucémico, la naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes.
2. Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
3. Contiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.
4. Una naranja contiene únicamente 65 calorías, lo que hace de ésta una fruta muy recomendable en dietas para bajar peso.
5. Por su alto contenido en fibra, prolonga la sensación de saciedad.
6. Son ricas en calcio, que protege los huesos y dientes, manteniéndolos sanos.
7. Su consumo ayuda a reducir la absorción de grasas y a bajar el colesterol y la tensión.
8. Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es beneficiosa para las personas con artritis.
9. Su consumo es beneficioso para prevenir el cáncer y también el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
10. Te hace sonreír. Y te preguntarás por qué… Si las usas en tu cocina, dará mucha gracia a tus platos.

La guayaba es una fruta que contiene mucha agua y pocas calorías. Comparativamente resulta baja en proteínas y carbohidratos. Aún así, es rica en vitamina A, E, D12 y especialmente en vitamina C, incluso más que los cítricos.

También es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. La fruta posee altas dosis de ácido ascórbico, compuesto que ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas. La guayaba es además una fuente de fibra para el organismo.

Los principales beneficios de la guayaba son:

1. Mejora la digestión

La guayaba es una fruta rica en fibras que estimulan los movimientos intestinales, mejorando la digestión. Además de esto, cuando se ingiere con cáscara ayuda a combatir la acidez estomacal, siendo excelente para el tratamiento de úlceras gástricas y duodenales.

2. Antidiarreica

La guayaba posee propiedades astringentes, antiespasmódicas y antimicrobianas, que ayudan a disminuir tanto la diarrea (aguda o crónica), el dolor abdominal y los posibles microorganismos causantes de la misma. Además de esto, también puede ser ingerida para tratar la gastroenteritis y la disentería infantil.

Estas propiedades antidiarreicas se deben a su elevado contenido de taninos, debiendo ser evitada por aquellas personas que poseen estreñimiento.

Siempre escuchamos que nos recomiendan consumir muchos vegetales pero tal vez no nos queda el porqué..
A continuación te explicamos un poco:
➡️Están compuestos por nutrientes esenciales que, sirven para controlar tu peso, porque no tienen demasiadas calorías y son saciantes.
➡️ Son fuente de calcio, esencial para los huesos.
➡️Son muy ricos en antioxidantes, los cual nos necesarios para evitar el enjevimiento prematuro.
➡️Aportan magnesio, selenio, zinc, entre otros; los cuales son fundamentales para alcalino ar nuestro organismo y fortalecer el sistema inmunológico.

Cuéntanos si ya conocías estos beneficios 🤗

Un consejito de domingo 🌺

Recuerden agregar color a sus platos..
Agreguen vegetales en sus comidas, así como proteínas y carbohidratos complejos..

Comer saludable no significa comer aburrido..

Eviten el consumo excesivo de sodio y azúcar, prefieran slime tos reales antes que los procesados..

# nutricionista

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Amigos queremos conocerlos y saber de que pais nos leen🌱🌷
Nosotras estamos en Costa Rica y ustedes? Abrazos!!

🥦🥒JUGO VERDE DE BRÓCOLI Y PEPINO🥒

✅INGREDIENTES
▪️2 cabezas pequeñas de brócoli
▪️1/2 pepino
▪️1/2 manzana verde
▪️2 cucharadas de jugo de limón
▪️1/2 rama de apio
▪️1 cucharadita de jengibre rallado

✅INSTRUCCIONES
1 Pasa todos los ingredientes por un extractor de jugos o licuadora
2 Sirve de inmediato.

▶️BENEFICIOS DEL BRÓCOLI
1.Contiene vitamina A, C, B, K, fósforo, calcio, potasio, hierro y fibra alimentaria.
2.También cuenta con múltiples nutrientes con potentes propiedades anticancerígenas, como diindolilmetano y pequeñas cantidades de selenio.
3.Contiene los fitonutrientes llamados: indole y sulforaphane, mismos que cuentan con grandes efectos anticancerígenos.
4.Es rico en vitamina K, lo que favorece la buena circulación sanguínea.
5.Fortalece la visión, la piel y el crecimiento del cabello debido a su aporte de betacaroteno (vitamina A).

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No te pierdas este sábado nuestro taller de Alimentación saludable con tips e ideas de menús. A cargo de la Dra en nutrición Camila Ireguí.

Además tendremos rifas entre nuestros participantes!🌻🥳🌹🔥
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Sábado 8 de Agosto a las 3pm hora Costa Rica.
Las personas interesadas pueden dejarnos acá un puntito. Y les enviaremos el link de ingreso a la sala🙋‍♀️🙋‍♂️🍀🌱👇👇👇👇

Buenas tardes queridos amigos
Mañana arrancamos mes nuevo...
Con un súper sábado diferente y especial.

Temas:
🌻 Como una decisión puede cambiar tu vida para mejor
Por: Lider 2 etrellas Andrea Redondo
🌻Importancia del amor propio para un estilo de vida saludable
Por: Dra en nutrición Camila Iregui
🌻Tu imagen exterior proyecta tu interior
Por: Coach y asesora de imagen Ana Ma Vásquez
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