Zdravě ke štíhlé linii

Ráda bych vás pozvala na mou přednášku Zdravé trávení a pevné kosti, která se koná tento čtvrtek 17.10.2024 od 18 hodin v distribučním centru Finclubu, Ostrovského 3, Praha 5 - Smíchov, Ženské domovy - přízemí. Přednáška je zdarma a budu se na vás těšit :-)

Přírodní poradna pro ženy
AKCE ZÁŘÍ

Která z vás jste začala v září hubnout?

Když se spojí příroda inženýr a šikovné lidské ruce, tak vznikne něco úžasného (stanice metra Veleslavín)

Zdravotní cvičení pro zdravá záda v Praze 3, Perunova 6

Přemýšlíš, kde si od září v Praze na Vinohradech protáhnout záda? Zkus to u nás: https://info.spoluzdrave.cz/zdravotni-cviceni-praha-3-zs-perunova/
Jedno místo místo je stále volné - pište SZ. Začínáme cvičit 16.9.2024

Dnes jsme spustili nové webové stránky Spoluzdrave.cz. Jsou zejména pro ženy, které nemohou zhubnout nebo mají jiné zdravotní obtíže bránící aktivnímu životu. Zároveň je v provozu veřejně přístupná facebooková stránka Spolu zdravě.
Pokud máš pocit, že by se obě platformy líbily i tvým kamarádkám, budeme rádi za sdílení

Dneska mám na vás dotaz. Najdete se tu někdo, kdo s námi byl v roce 2001 na prvním srazu diskusního fóra Zhubneme.cz v restauraci Imperial (dnes Café Imperial)?
Dnešní podoba interiéru na fotografii.

Nejen strava je pro ideální hmotnost důležitá. Také držení těla potřebujeme mít v pořádku, protože jak celkově vypadáme, jak chodíme a držíme postoj, to vše dělá dojem štíhlosti. Již vloni jsem začala pracovat na srovnání mých kulatých zad. Není to legrace, když se hrudní páteř najednou rozhýbe, ale věřím, že jsem na dobré cestě. Zkuste například tento první cvik - ale jen třeba 4 opakování na každou stranu. Uvidíte druhý den, jaký má efekt 😃

Tak takhle ne, milé ženy :-) Je jaro, jdeme na to 😃

😂😂

Stres je pro naši postavu velký nepřítel. Proto smíchu není nikdy dost :-)

😂 😂 😂 😂

Po dvou letech nečinnosti je třeba se zády něco začít dělat. Tak do toho!

Naučila som to aj moju mamu: 6 cvikov špeciálne PRE ŽENY, ktoré liečia chrbát, opravia držanie tela a odstránia aj hrb na krku! Všetky ženy snívajú a krásnom a vypracovanom tele. Je však niečo dôležitejšie, na čo by sme sa mali pri cvičení zamerať a v prvom rade by sme mali ako základ krásneho tela riešiť zdravú a pružnú chrbticu. Často sa stáva, že keď sa objaví bolesť alebo nepohodlie pri cvičen...

Abychom nebyly Budha, ale ta řecká bohyně, právě nadchází dobrá doba k očistě těla. Zkusíme třeba po ránu vlažnou vodu s citrónem?

Kdyby si chtěl někdo doma šplhnout...🥰 Ale radši bych počkal až po obědě...☝️😀😀😀

Jak je to s umělými barvivy v potravinách. Opravdu chceme tato barviva dávat svým dětem? Zdraví začíná již v dětství zdravými návyky :-)

Potravinářská barviva: jde to i bez chemie? Nový článek na blogu!

Tak takhle jsem o tom nepřemýšlela:
https://www.globus.cz/blog/clanky.html/355_20250-proc-deti-nemaji-rady-zeleninu-?utm_source=facebook&utm_medium&utm_content&utm_campaign=rp_04&fbclid=IwAR1-12S0_E-yT9nVZrImeI-84yJQ0BPlRmbLjyVdzPfBu2HNRsgUCJi2GX4

Proč děti nemají rády zeleninu? - Globus Globus Zatímco jiné dobroty mizí z talíře hned, ona zůstává. Osamocená a nechtěná. Zelenina nepatří mezi pokrmy, po kterých by se děti mohly utlouct. Ba naopak, často ji přímo odmítají. Na vině ale není výchova. S odporem k ředkvičkám, kapustám, brokolicím a dalším stálicím ...