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Kiwis liefern viele Vitamine. Wenn du etwas Geduld hast kannst du sie aber auch ganz einfach selber anpflanzen! Wie das geht erfährst du hier.

Na, was hast du davon zuhause?
Spoiler-Alert: Superfoods müssen nicht immer fancy sein!

Auch unsere Produzenten achten auf die Umwelt. So wie dieser. 🍇
Neben dem Dach, welches komplett mit Solaranlagen für Strom ausgestattet ist, ist direkt bei seinem großen Areal ein See, von dem er Wasser für die Bewässerung nutzt. 💦

Viele haben es, kaum einer spricht darüber. Wir schon!
Doch woran erkenne ich, dass ich eine habe und was sind dann die nötigen Schritte?

Die kleinen, süßen (auch geschmacklich) Früchtchen haben es in sich. Sie haben einen exklusiven Ruf bei uns, doch es steckt noch so viel mehr dahinter!

Datteln lassen sich sehr gut auf Vorrat lagern und sind bekannt für ihre lange Haltbarkeit. Der hohe Zuckergehalt der Frucht dient dabei als natürliches Konservierungsmittel.
Aber trotzdem gibt es ein paar Dinge dabei zu beachten ☺️

Ein Färbemittel für die Haare ohne Chemie?
Ja, das gibt es und jeder von uns kennt es.

Hast du das schonmal ausprobiert?

Mit diesem Rezept beeindruckst Du jeden Apfelmus-Fan! Habt Ihr schonmal Apfelmus selbst gemacht?

An apple a Day keeps the doctor away!
Wusstest du wie gesund ein Apfel sein kann? Wir haben hier ein paar Fakten über Äpfel und Ihre benefits für dich!

Nachhaltig Vitamine tanken kannst Du mit unserer Sanusy Obstbox! Mach es dir leicht und lass sie Dir direkt nachhause liefern!

Lust auf Indien Zuhause? Dann probiere doch gerne unser neues Rezept aus 🤤
Kleiner Tipp: Probiere es mit indischem Reis aus!

Bei einer Fructoseunverträglichkeit kommt es zu Symptomen wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall. 😬 ⁠
Du musst aber trotzdem nicht auf Obst verzichten! Welche Obstsorten besonders fructosearm sind, zeigt dir unsere Top 9.
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Hast du eine Fructoseintoleranz? 🙈⁠ Schreib es gern in die Kommentare und 📌 speichere dir die Liste für später.⁠

Zitronen in den Alltag einzubauen ist schwierig? Warum probierst du es nicht mit Zitronenwasser?
Schmeckt nicht nur verdammt lecker, sondern ist auch noch super gesund! 🍋

It's that time again!

🍇 GIVEAWAY!!! 🍎

Wir verlosen eine Sanusy Obstbox für Euch! 🍌
🥑 Was musst du dafür tun? 🥑

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Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg. 🍀
Je mehr Du markierst, desto mehr Chance hast Du!

Das Gewinnspiel beginnt am 24.07.2023 und endet am 06.08.2023 um 23:59 Uhr. Der Gewinner wird zufällig anhand eines Zufallsgenerators ausgewählt. Der Gewinner wird per DM informiert und nach Einverständnis in unserer Story veröffentlicht.

Teilnahme ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Dieses Gewinnspiel wird von Sanusy zur Verfügung gestellt und steht in keiner Verbindung zu Instagram.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Eine Barauszahlung des Gewinnspiels ist nicht möglich.
Die persönlichen Daten dienen nur zum Versand an den Gewinner.

Folgt ihr nur für dieses Gewinnspiel, um wieder zu entfolgen, werdet ihr ab sofort von weiteren Gewinnspielen ausgeschlossen.

Klar, Bio ist super, aber du musst nicht alles in Bio-Qualität kaufen. Hier findest du eine kleine Liste über Lebensmittel, die deinen Geldbeutel etwas schonen!

Wie können Produzenten und Konsumenten von Obst profitieren, ohne dass die Umwelt in mitleidenschaft genommen wird oder du auf etwas verzichten musst?
Psst 🤫…. Mit unserer Sanusy Box!

Kiwis haben einen hohen Vitamin C-Gehalt, sind reich an Ballaststoffen und eine gute Quelle von Kalium -
wir geben dir Tipps, wie du sie lange lagern kannst.

„Wer einmal eine Litschi kostet, wird erst wieder bei der nächsten glücklich
werden.“ – An diesem chinesischen Sprichwort könnte etwas Wahres dran
sein, denn die kleine, exotische Frucht beeindruckt mit ihrem süßen Geschmack und dem leichten Rosenaroma.

🥭 Unter anderem perfekt für Kinder mit mangelnder Konzentration, denn Mango enthält Glutaminsäure. Diese regt das Gedächtnis an und hält die Zellen aktiv. Außerdem hilft die Säure bei der Entgiftung des Gehirns und ist verantwortlich für die Verhinderung einer Verschlechterung der Gehirnfunktion.
Also mehr davon 🥭

Täglich genügend Wasser zu trinken, ist nicht nur notwendig, es kann dich leistungsfähiger machen und dir beim abnehmen helfen.

Zu wenig Flüssigkeit zu sich zu nehmen kann zu vielen Problemen führen, wie:
- Müdigkeit
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Kreislaufproblemen
- Und Nervenversagen

Damit dir das Wasser trinken nicht zu langweilig wird, kannst du dem einen neuen Geschmack verpassen. Füge doch mal Beeren, Zitrusfrüchte, Gemüse oder Obst deinem Wasser zu und verändere dein Geschmackserlebnis.

Wie trinkst du immer dein Wasser?

Die Fettverbrennung fördern, während man isst? Geht nicht?
Geht schon!

Grüne Bananen sind theoretisch essbar, aber nicht jedermanns Sache. Braune hingegen auch nicht. Aber diese kannst du super zum Beispiel zum Backen verwenden. 🍌
Doch worin unterscheiden sie sich genau?

Von bunt blühenden Wiesen, über die tiefsten Tiefen der Ozeane, bis hin zu tropischen Regenwäldern - die biologische Vielfalt ist einer der größten Schätze unserer Erde. 🌍
Leider nimmt sie jedoch weltweit rasant ab und deshalb erinnern wir uns am 22. Mai - dem Welttag der biologischen Vielfalt - daran.

Aber keine Sorge, wir können alle etwas tun, um dies zu schützen und zu erhalten!
Was machst du bereits,um all das zu erhalten? Lasst uns gerne einen Kommentar da! 🌿

Mandarinen sind klein, rund und von Haus aus in mundgerechte Stücke
geteilt. Aber wie viel weißt du über die leckeren Früchtchen? Erfahre in diesem Post mehr darüber.
Hast du alles gewusst? Schreib es doch gerne in die Kommentare!

Lecker, schnell gemacht und voller Power - unsere grüne Smoothie Bowl.
❗ Aber Achtung ❗
Suchtgefahr 😉

Der Sommer ist im vollen Gange und was ist unser Lieblingsobst für diese Zeit?
Genau, die Wassermelone!
Aber wie finde ich eine gute und geschmackvolle? Wir helfen dir dabei!
In diesem Beitrag erfährst du, wie die verschiedenen Farben, Formen und Muster einer Wassermelone dir einen Hinweis auf seinen Geschmack geben.

Es mag dir wohl komisch vorkommen, dass eine Frucht als Fleischersatz dienen kann, aber die Jackfruit ist eine tolle Fleischalternative.

Hast du es schon ausprobiert?

Der Saft der Zitrone enthält reichlich Vitamin C. So wirkt Zitronenwasser antibakteriell und entzündungshemmend und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers.

Diese Pancakes lieben alle - Kinder und Erwachsene. Der einfache Teig ist schnell gemacht und so fluffig, saftig und süß. Die sind beim Brunch immer als erstes weg!

Und genau das ist ein Grund, warum auch wir nicht in unserer Box darauf verzichten möchten - unsere geliebten Äpfel 🍎