Klanginsel Balingen

Yoga immer Mittwochs 19.15 Uhr!

Räuchern für die Seele!
Am Samstag den 6. April! 17 Uhr!
Thema Die Mistel..Zauberpflanze und Schutzpflanze!

# Heilpflanzenschule
Balingen

Nimm dir Zeit für dich...du bist wichtig! Nimm dir Zeit für die Dinge die dich glücklich machen. Nur das ist es was bleibt.
Bleibe entspannt. Deine Seele wird es dann lieben in dir zu wohnen.

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel Balingen und Heilpflanzenschule

e-mail:[email protected]

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr
Apothekerin, Yoga -Lehrerin, Klangmassagetherapeutin

ich biete Präventionskurse an (PMS, KLangmeditationsreisen), Klang-Yoga und Yoga-walking.

Der Kursort ist die Klanginsel Balingen mit dem kleinen aber feinen Klangstudio unter dem Dach.
Gemütlich eingerichtet, mit wunderbaren heilsamen Klangschalen, Gongs, Monochorden, Sansula u.v.mehr.
Lass dich überraschen!

Yogawalking- walking in der Natur. Immer wieder mit eingebauten kleinen Yoga-Sequenzen. Für jede Frau und jeden Mann. Für jedes Niveau geeignet. Ihr trainiert eure Ausdauer und eure Beweglichkeit! Waldbaden inclusive...
Du kannst wählen ob du mit Stöcken oder ohne Stöcke laufen möchtest.
Mit Freude dabei sein, in der Natur.
Ihr stärkt euer Immunsystem und tut euch viel Gutes.
Die Laune wird besser, Spaß und Freude garantiert.

Insitut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
72336 Klanginsel Balingen
e-mail:[email protected]



Balingen

Gesundheitstipp: Farben- die Farbe blau steht für absolute Ruhe und Stille. Sie bringt dir Entspannung am Tag und einen guten Schlaf in der Nacht. Lade Farben ein in dein Leben. Das Leben ist bunt! So auch dein Leben...

Ich biete Präventionskurse an.
Wenn du mehr erfahren möchtest:
Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel Balingen und Heilpflanzenschule
Inh. : Birgit Wolf-Kirschenlohr
Dipl. Biologin/ Apothekerin/Klangmassagepraktikerin

www.ipg-balingen.de

Schwäbische Alb/ Baden-Württemberg

In der Musik spricht eine Seele zu unserer Seele! C.G Jung
Es grüsst euch herzlich das Institut für Prävention und Gesundheitsförderung in Balingen und wünscht euch Frieden und Gelassenheit!
www.ipg-balingen.de

In der Klanginsel Balingen biete ich Präventionskurse im Bereich Achtsamkeit, Klang-Entspannung mit Klangschalenmusik, Progressive Muskelentspannung, Vinyasa Yoga und achtsames Yoga 50 plus.

Ich biete Kurse sowohl für Erwachsene als auch für Kinder an!
Tun Sie den ersten Schritt!

Der Februar-Vollmond war ein super toller Eis- VOLLMOND!
Vollmond-KLÄNGE- spiele einfach mit!
Mitspieler gesucht! Nimm am nächsten Vollmond, am Mittwoch den 8. Märrz deine Trommel, Gitarre oder Gong oder auch deine Stimme, geh nach draußen begrüße den Vollmond und mache mit!

So verbinde dich mit der Klanginsel Balingen, und mit der ganzen Welt!
Lass dich ein auf den Rhythmus dieser Welt! Erzeuge einen Groove!

Der Mond im Februar wurde bei den Hopis auch der Mond der Erneuerung und Reinigung genannt. Es geht auch um die Überwindung alter Verletzungen. Und um einen Neubeginn!
Es ist auch die Zeit des Fastens...

Der Schnee- oder Eismond gibt uns Menschen die Chance, uns neu zu orientieren. Früher wurde hierzu auch gefeiert und getanzt.

www.ipg-balingen.de

Das Institut für Prävention mit der Klanginsel auf der Schwäbischen Alb stellt sich vor!

Ich biete im Institut IPG in Balingen in meinem Klangstudio Weiterbildungen im Gongspiel, in Klangmeditationen, in Klangmassage und in Achtsamkeit an.

Die Weiterbildungen richten sich vor allem an Personen die im Gesundheits- und Wellnessbereich arbeiten. Aber auch an alle Musikliebhaber und Musiker.

Außerdem biete ich wöchentliche Kurse in Entspannung, Klang-Yoga, PMS, Entspannungskurs für Schwangere.
Weiterhin Yoga-Walking, Hormonyoga, Vinyasa Yoga und achtsames sanftes Yoga, begleitet mit wunderbaren Klängen!

Auch Kinderkurse!

Klangschalenmusik unterstützt dabei die beruhigende Wirkung, vitalisiert aber auch und kräftigt zugleich!

Diese sanfte Musik bringt sie in einen Zustand der Gelassenheit und der Zufriedenheit!
Und sie stärkt Ihre Nerven, Ihre Verdauung und ihren Stoffwechsel.
Ich biete auch personal training und Einzelstunden an.
Und Klangmassagen .
Falls Sie Interesse an meiner Heilpflanzenschule haben, so schauen Sie doch bitte auf meine Seite auf facebook unter meinem Namen Birgit Wolf-Kirschenlohr!
Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule
www.ipg-balingen.de

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr












Klanginsel Balingen
Gesundheits- und Wellness-Website

WELTKNUDDELTAG- das war vor kurzer Zeit!
Gilt aber immer noch! Also los gehts, man nennt diesen Tag auch Weltkuscheltag!
Umarmt Euch!

Der 21. Januar steht im Kalender der Feiertage auf der Welt ganz im Zeichen menschlicher Wärme.
Zwei Amerikaner haben den 21. Januar 1986 zum National Hugging Day (dt. nationaler Tag der Umarmung) erklärt.

Kuscheln beeinflußt angeblich unseren Hormonhaushalt positiv.
Beim Kuscheln wird ein Hormon freigesetzt, ein sogenanntes Bindungshormon. Es handelt sich um das Oxytocin. Das führt zu einem angenehmen glücklichen Gefühl!

Es grüßt euch die Klanginsel Balingen!

Ich biete in meiner Klanginsel in 72336 Balingen auf der Schwäbischen Alb verschiedene wöchentliche Kurse an.

Die Kurse dienen zur Entspannung, aber auch Regeneration und um Engergie und Kraft zu tanken für die stressigen Zeiten des Lebens.
Hier ist ein Überblick über mein Angebot:
Für Erwachsene:

-Klang-Yoga
-Vinyasa Yoga
-Hatha-Yoga
-Progressive Muskelentspannung
-Entspannung für Schwangere und junge Mamis

Begleitet werden die Kurse von sanfter Musik von Klangschalen, Gongs und weiteren wunderbar entspannenden Instrumenten.

Es gibt auch Kinderkurse in frühmusikalischer Erziehung.

www.ipg-balingen.de

Mit dem YOGA-STUHL geht alles einfacher!
Und sicherer. Auch der Kopfstand!!
Meine Kurse finden Sie unter
www.ipg-balingen.de

Steht die Welt einmal Kopf so ändere mit Yoga doch einfach deinen Blickwinkel! Mit einem Kopfstand!

Der Yoga-Stuhl schont auch unseren Nacken im Kopfstand!
Das ist wichtig damit wir gesund bleiben, auch im Alter.

Bitte nur kurz und nicht zu oft im Kopfstand bleiben, wenn Sie nicht geübt sind.

Aber Yoga ist nicht nur gut für Fortgeschrittene, sondern eignet sich auch für Anfänger.

Für Anfänger gibt es im Klangstudio in Balingen auf der Schwäbischen Alb aber auch achtsames Yoga, das von Klangschalenmusik begleitet wird!
Auf ganz sanfte und entspannde Weise Yoga üben, macht Freude und tut gut!

Eigentlich ist Klang-Yoga für alle Altersklasse gut und für jedes Niveau.

www.ipg-balingen.de

Wie wirkt sich Yoga aus auf unseren Körper?
Ihre Muskulatur wird gestärkt, und die Beweglichkeit gesteigert.

Yoga beruhigt aber auch die Nerven und führt zu mehr Gelassenheit.
Man übt sich in Gleichmut, was angesichts der herausfordernden Zeit umso wichtiger ist.

In der Klanginsel biete ich Kurse in Klangentspannung mit Yoga und heilsamen Klängen von Gongs, Klangschalen, Zimbeln, Windspielen...

Klangentspannungsstunden sind jeden Dienstag abend.
Klang-Yoga jeden Mittwoch abend.
Achtsamkeitsabende jeden Donnerstag.l

Für junge Muttis und auch für Freiberufler und Rentner gibt es auch vormittags Kurse.

Einfach Loslassen, und entspannen, das könnt ihr in der Klanginsel in 72336 Balingen auf der Schwäbischen Alb.

Weitere Kurse gibt es in PMS, Mama-chill Kurse und in Kurse in Achtsamkeit.

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
72336 Balingen

Auf dem Bild seht ihr mein Klangstudio, ganz gemütlich unter dem Dach.






#

Was zum Schmunzeln!!!
Bist du auch mit den beiden Krümelmonstern Ernie und Bert aufgewachsen?
Gefällt dir die Muppet Show?
Gerne Daumen hoch wenn ja!

Gongspiel macht Spaß, beruhigt die Nerven und lässt dich eintauchen in eine andere Welt!
Gongs in verschiedenen Größen aus China und anderen Ländern wollen getestet werden.
Ich lade dich herzlich ein zur Weiterbildung im Gongspiel!

Termin: Samstag 21. Januar und Samstag 4. Februar!

Ort: Klanginsel Balingen auf der Schwäbischen Alb

Weitere Infos unter:

www.ipg-balingen.de
Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG

Weiterbildung im GONG-SPIELl!

Termin: 21. Januar
4. Februar

Ort: Schwäbische Alb

Der Kurs richtet sich an Personen aus dem Wellness- und Gesundheitsbereich und an Musiker und Musikliebhaber!

Vorstellung der verschiedenen Gongs.

-Der Tam Tam Gong ist der sog. männliche Gong, gefertigt aus einer schweren Metallplatte. Sein Klangspektrum wird als voluminös beschrieben, als wuchtig. Es reicht von ganz tiefen eher zentrierenden Tönen bei großen Gongs bis zu eher höheren Tönen bei kleineren Tam Tam Gongs. Der Gong erzeugt weniger spektakuläre Schwingungen als der Fen Gong ist aber gerade zum „Erden“ für Kopfarbeiter sehr wohltuend. Dieser Gong eignet sich gut für Klangmeditationen, für Klangkonzerte, auch für die Klangtherapie.


-Der Fen Gong ist der chinesische Gong. Er besteht aus einer beinahe flachen Scheibe aus poliertem Messing. Man bezeichnet ihn auch als Sonnengong. Der Gong hat so gut wie keinen Rand. Er ist aus einer dünnen Metallplatte gefertigt. Er hat eine leichte Wölbung. Die Schwingungen können sich so besser ausbreiten. Schlegelt man den Gong zu stark an so beginnt er kräftig zu vibrieren. Es gibt kleinere Größen, die handlich sind (ca. 50-55 cm). Diese Gongs finden ihren Einsatz in der Klangarbeit, in der Klangtherapie und in der Klangmassage.

Weitere Infos unter www.ipg-balingen.de

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr
Klangmassagepraktikerin, Apothekerin, Dipl. Biologin

Neu: HORMON-YOGA Kurs
-gegen das Wechselspiel der Gefühle und das Karussel der Hormone!
Termin: Immer Montag vormittag in Präsenz im Klangstudio

Leidest du vielleicht unter Problemen mit der Haut, Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Ängstlichkeit, Müdigkeit oder bist weinerlich? Diese Auswirkungen kann ein hormonelles Ungleichgewicht haben.

Der Präventionskurs richtet sich an Anfänger des Yogas und an mittleres Niveau.

Beim Hormon_Yoga üben wir spezielle Körperübungen- asanas- die uns helfen unseren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Atemtechniken unterstützen dabei auf wertvolle Weise.

Weitere Infos und Anmeldung bitte anmelden unter www.ipg-balingen.de

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr
Yoga-Lehrerin
Klangmassagepraktikerin
Klangtherapeutin
e-mail: [email protected]

WINDSPIELE-
ENTSPANNUNG PUR!!
Die Windspiele sind Instrumente mit himmlischen Tönen!
Kombiniert mit wertvollen ätherischen Ölen, die entspannen, das ist einfach wunderbar wohltuend.

Vorstellung der verschiedenen Windspiele:
Diese wunderbaren Windspiele werden in Frankreich handgefertigt. Ihre harmonischen Stimmungen sind einfach bezaubernd.
Ihr weicher Klang und das gelungene Design überzeugen in Klangmeditationen und in der Klangtherapie.
Sie sind auch als Shanti Windspiele bekannt.

Die Klangstäbe sind aus Bronze, das Pendel aus Glas und der Mantel aus Pappe und edlem Dekorpapier gefertigt.
Sie gibt es in verschiedenen Stimmungen.

Sie werden in der Klanginsel Balingen in den Klangentspannungsstunden und bei Klang-Yoga und Achtsamkeitsabenden eingesetzt.

Haben Sie bereits eines? Vielleicht im Garten aufgehängt?
Schreiben Sie mir.

Weitere Infos zu meinem Programm
finden Sie unter www.ipg-balingen.de

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr
Klangmassagepraktikerin, Diplom-Biologin und Apothekerin

Weiterbildung im GONG-SPIELl!

Termin: 21. Januar
4. Februar

Ort: Schwäbische Alb

Der Kurs richtet sich an Personen aus dem Wellness- und Gesundheitsbereich und an Musiker und Musikliebhaber!

Vorstellung der verschiedenen Gongs.

-Der Tam Tam Gong ist der sog. männliche Gong, gefertigt aus einer schweren Metallplatte. Sein Klangspektrum wird als voluminös beschrieben, als wuchtig. Es reicht von ganz tiefen eher zentrierenden Tönen bei großen Gongs bis zu eher höheren Tönen bei kleineren Tam Tam Gongs. Der Gong erzeugt weniger spektakuläre Schwingungen als der Fen Gong ist aber gerade zum „Erden“ für Kopfarbeiter sehr wohltuend. Dieser Gong eignet sich gut für Klangmeditationen, für Klangkonzerte, auch für die Klangtherapie.


-Der Fen Gong ist der chinesische Gong. Er besteht aus einer beinahe flachen Scheibe aus poliertem Messing. Man bezeichnet ihn auch als Sonnengong. Der Gong hat so gut wie keinen Rand. Er ist aus einer dünnen Metallplatte gefertigt. Er hat eine leichte Wölbung. Die Schwingungen können sich so besser ausbreiten. Schlegelt man den Gong zu stark an so beginnt er kräftig zu vibrieren. Es gibt kleinere Größen, die handlich sind (ca. 50-55 cm). Diese Gongs finden ihren Einsatz in der Klangarbeit, in der Klangtherapie und in der Klangmassage.

Weitere Infos unter www.ipg-balingen.de

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr
Klangmassagepraktikerin, Apothekerin, Dipl. Biologin

Das Institut für Prävention mit der Klanginsel auf der Schwäbischen Alb stellt sich vor!

Ich biete in meinem Klangstudio Weiterbildungen im Gongspiel, in Klangmeditationen, in KLangmassage und in Achtsamkeit an.

Die Weiterbildungen richten sich vor allem an Personen die im Gesundheits- und Wellnessbereich arbeiten. Aber auch an Musikliebhaber und Musiker.

Außerdem wöchentliche Kurse in Entspannung, Klang-Yoga, PMS, Entspannungskurs für Schwangere und Fitnesskurse- Yoga-Walking und Hormonyoga und Vinyasa Yoga!

Klangschalenmusik beruhigt, vitalisiert und kräftigt zugleich!

Diese sanfte Musik bringt sie in einen Zustand der Gelassenheit und der Zufriedenheit!
Und sie stärkt Ihre Nerven, Ihre Verdauung und ihren Stoffwechsel.

Ich biete auch personal training und Einzelstunden an.
Und Klangmassagen .

Falls Sie Interesse an meiner Heilpflanzenschule haben, so schauen Sie doch bitte auf meine Seite auf facebook unter meinem Namen Birgit Wolf-Kirschenlohr!

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

www.ipg-balingen.de

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr

ENTSPANNUNG.....KRAFT TANKEN....LOSLASSEN:

KLANGMASSAGEN schenken pure ENTSPANNUNG!

Massagen mit sanften Klängen wirken wunderbar entspannend!!!

Lasse deinen Geist langsam ruhiger werden.
Die sanften Klänge von Klangschalen wirken dabei heilsam und geben dir Kraft und Zuversicht.

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Präventionskurse....Gesundheitskurse

Klanginsel und Heilpflanzenschule

SELBSTLIEBE_SELBSTFÜRSORGE

Du bist gut so wie du bist.
Du bist geliebt.
Du bist angenommen.

DU BIST GENUG!!!

Du musst nicht immer höher, schneller, weiter!
Du musst niemandem etwas beweisen.

Alles was du brauchst ist in dir.

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

Inh. Birgit Wolf-Kirschenlohr

Ich biete in meiner Klanginsel und in meiner Heilpflanzenschule Präventionskurse an.
Bleibt gesund! Bleibt voller Zuversicht! Glaube an dich!

SELBSTLIEBE_ SELBSTFÜRSORGE_HERZÖFFNER

3 Affirmationen für dich:
-DU BIST GUT.
-DU BIST ANGENOMMEN.
-DU BIST GENUG.

Wie denkst du über dich?
Wie redest du von dir?
Bist du gut zu dir?
Achtest du gut auf dich?

DU BIST GENUG!!

Du bist was du denkst.
Was du denkst, strahlst du aus.
Was du ausstrahlst, ziehst du an.
und was du anziehst,
bestimmt dein Leben.

Ist es wirklich notwendig, immer für alles 100% zu geben?

Du musst nicht immer mehr tun, immer mehr....
Die Gefahr besteht, die eigenen Grenzen zu überschreiten. Und so auszubrennen, an allen Enden.
Überlege mal ob es nicht reicht, einfach nur etwas gut zu machen.

Bist du auch perfektionistisch eingestellt?
Erledigst auch alles gerne sofort_____und zu vollster Zufriedenheit?

Schreibe mir.
Gerne in meinen Kommentar!

Du bist gut, du bist geliebt, du bist angenommen!

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

Ich biete in meiner Klanginsel in Balingen Einzelcoaching und Kurse in kleinen Gruppen an. Auch Achtsamkeitskurse und Klangenstpannungskurse.
Auch immer mal wieder bin ich online mit kurzen Meditationen!

Und auf youtube mit meinen Kurzvideos , auf dem Kanal Arche TV Natur & Entspannung.

Birgit Wolf-Kirschenlohr
Apothekerin und Dipl. Biologin
Klangmassagepraktikerin und Klangtherapeutin
www.ipg-balingen.de

SELBSTLIEBE_ SELBSTFÜRSORGE_HERZÖFFNER

3 Affirmationen für dich:
-DU BIST GUT.
-DU BIST ANGENOMMEN.
-DU BIST GENUG.

Wie denkst du über dich?
Wie redest du von dir?
Bist du gut zu dir?
Achtest du gut auf dich?

DU BIST GENUG!!

Du bist was du denkst.
Was du denkst, strahlst du aus.
Was du ausstrahlst, ziehst du an.
und was du anziehst,
bestimmt dein Leben.

Ist es wirklich notwendig, immer für alles 100% zu geben?

Du musst nicht immer mehr tun, immer mehr....
Die Gefahr besteht, die eigenen Grenzen zu überschreiten. Und so auszubrennen, an allen Enden.
Überlege mal ob es nicht reicht, einfach nur etwas gut zu machen.

Bist du auch perfektionistisch eingestellt?
Erledigst auch alles gerne sofort_____und zu vollster Zufriedenheit?

Schreibe mir.
Gerne in meinen Kommentar!

Du bist gut, du bist geliebt, du bist angenommen!

Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG
Klanginsel und Heilpflanzenschule

Ich biete in meiner Klanginsel in Balingen Einzelcoaching und Kurse in kleinen Gruppen an. Auch Achtsamkeitskurse und Klangenstpannungskurse.
Auch immer mal wieder bin ich online mit kurzen Meditationen!

Und auf youtube mit meinen Kurzvideos , auf dem Kanal Arche TV Natur & Entspannung.

Birgit Wolf-Kirschenlohr
Apothekerin und Dipl. Biologin
Klangmassagepraktikerin und Klangtherapeutin
www.ipg-balingen.de

Hast du VERTRAUEN in das Leben? Bist du zuversichtlich?

Vertrauen.....oder nicht Vertrauen?🥹☺️😕😕
Oder machst du dir viele Sorgen?

Wegen der Krisen, des Leids......?

DÜRFEN WIR VERTRAUEN?

Gerade in diesen Zeiten?
Trotz Krisen, trotz Leid, Elend, Vertreibung?
Oder gibt es Vertrauen das bleibt?

Mit Achtsamkeit durchs Leben!

Du bist , was du denkst.
Was du denkst, das strahlst du auch aus.
Und das was du ausstrahlst, das ziehst du meist auch an.
Und was du anziehst,
das bestimmt wohl auch dein Leben.

Ich wünsche dir von Herzen eine entspannte Weihnachtszeit 2022.
www.ipg-balingen.de

Klanginsel Balingen
und Heilpflanzenschule
Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG

Birgit Wolf-Kirschenlohr
Apothekerin, Dipl. Biologin, Klangmassagepraktikerin

DÜRFEN WIR VERTRAUEN?

Gerade in diesen Zeiten?
Trotz Krisen, trotz Leid, Elend, Vertreibung?
Oder gibt es Vertrauen das bleibt?

Mit Achtsamkeit durchs Leben!

Du bist , was du denkst.
Was du denkst, das strahlst du auch aus.
Und das was du ausstrahlst, das ziehst du meist auch an.
Und was du anziehst,
das bestimmt wohl auch dein Leben.

Ich wünsche dir von Herzen eine entspannte Weihnachtszeit 2022.
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Klanginsel Balingen
und Heilpflanzenschule
Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG

Birgit Wolf-Kirschenlohr
Apothekerin, Dipl. Biologin, Klangmassagepraktikerin

Ganz entspannt bleiben, auch wenn um dich herum es schneit oder tobt?
Wie geht das?🤨

Mit Yoga.....und noch schöner:
-mit Klang-Yoga, also Yoga Übungen begleitet mit Musik der Klangschalen!

Entspannt bleiben trotz Stress und Sorgen?

Gerade jetzt in der vorweihnachtlichen Zeit?
Und es gibt noch so viel zu erledigen, bis zum Fest!!

Nimm erst einmal einen tiefen Atemzug- atme entspannt ein- und dann länger , tief aber entspannt wieder aus!!

Klangenstpannung und Yoga mit Klangschalen unterstützt dich dabei entspannt und gelassen zu bleiben!

Ich biete Einzelcoaching und Gruppenstunden an.

Mein Angebot auf einen Blick:
-Klangentspannungsstunden in meinem Klangstudio
-Klangtherapie
-Yoga mit Klangschalen in meinem Yoga-Studio
-Progressive Muskelentspannung PMS
-Entspannung für Schwangere
-Achtsamkeitsübungen
-Atemübungen

www.ipg-balingen.de
Institut für Prävention und Gesundheitsförderung IPG

Entspannt bleiben trotz Stress und Sorgen?

Gerade jetzt in der vorweihnachtlichen Zeit?
Und es gibt noch so viel zu erledigen, bis zum Fest!!

Nimm erst einmal einen tiefen Atemzug- atme entspannt ein- und dann länger , tief aber entspannt wieder aus!!

Klangenstpannung und Yoga mit Klangschalen unterstützt dich dabei entspannt und gelassen zu bleiben!

Ich biete Einzelcoaching und Gruppenstunden an.

Mein Angebot auf einen Blick:
-Klangentspannungsstunden in meinem Klangstudio
-Klangtherapie
-Yoga mit Klangschalen in meinem Yoga-Studio
-Progressive Muskelentspannung PMS
-Entspannung für Schwangere
-Achtsamkeitsübungen
-Atemübungen

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