Faruk Yashar & Kollegen Zahnarztpraxis

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📍Oppelner Straße 46-47 10997 Berlin Kreuzberg
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📍Frankfurter Allee 9 10247 Friedrichshain
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“Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit.” Aristoteles

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Warum hat der Mensch eigentlich Weisheitszähne?

Früher ernährten sich die Menschen anders als heute. Die vier zusätzlichen Zähne, die sogenannten Weisheitszähne oder in der Fachsprache die „8er“ genannt, waren gut und
wichtig und es gab in den größeren Kiefern genug Platz für sie. Im Laufe der Evolution verkleinerten sich aber
die Kiefer der Menschen, die Anzahl der Zähne jedoch blieb. Wenig Platz kann allerdings zu unterschiedlichen
Problemen führen, weshalb die Weisheitszähne vor gar nicht allzu langer Zeit so früh wie möglich gezogen wurden. Weisheitszähne können den anderen Zähnen auch den Platz streitig machen, wenn sie nur im Kiefer ruhen und
noch nicht durchgebrochen sind. Mittlerweile fand ein Umdenken statt: die Frage, ob ein Weisheitszahn gezogen
werden muss, ist von Fall zu Fall unterschiedlich und wird vom behandelnden Zahnarzt genau abgewägt. Wachsen die Zähne schräg heraus, schieben sie die anderen
Zähne Stück für Stück nach vorne zusammen und können so für eine verschachtelte Zahnstellung sorgen, die eventuell wiederum mit einer Zahnspange behandelt werden muss, um Schäden an den vorderen Zähnen des Kiefers zu vermeiden. Hier wäre zum Beispiel eine operative Entfernung der Weisheitszähne empfehlenswert.

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Bewusste Ernährung hält auch die Zähne fit

Neben der täglichen Zahnpflege ist die beste eigenständige Vorbeugung gegen Zahnerkrankungen auch eine bewusste Ernährung. Mittlerweile jedem dürfte klar sein, dass Zucker der größte Freund von Bakterien und somit der größte Feind unserer Zähne ist.

Wer ein paar simple Regeln verinnerlicht, tut seinen Zähnen viel Gutes: Zucker kann und muss nicht komplett vom Speiseplan gestrichen werden, aber eine dauerhafte Belastung mit zuckerhaltigen Getränken und Lebensmitteln stören das natürliche Gleichgewicht der Bakterienflora im Mund. Wenn aus der kurzen Säureattacke ein dauerhafter Zustand wird, können die wichtigen Remineralisationsprozesse im Zahnschmelz nicht ablaufen. Es entstehen Schäden, die nicht rückgängig zu machen sind, Karies zerstört den Zahn. Wer also gerne eine Tafel Schokolade isst, sollte das nicht über den ganzen Tag verteilt machen, sondern nach kurzer Zeit wieder ein neutrales Milieu im Mundraum anstreben. Gleiches gilt selbstverständlich für zuckerhaltige Getränke oder stärkehaltige Knabbereien (Chips, Salzstangen), die leicht von Enzymen im Speichel zu Zucker umgewandelt werden.

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Mundspülungen mit Fluoriden zur Kariesvorbeugung und Stärkung der Zähne
Fluoride sind wichtig für die Zahngesundheit, weil sie den Zahnschmelz stärken, zusätzlich eine Art Schutzfilm aufbauen und den schädlichen Stoffwechsel der Bakterien beeinflussen. In Mundspülungen verwendet, können sie dazu beitragen, Plaque zu lösen und die Neubildung zu reduzieren.

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Handzahnbürste vs. E-Zahnbürste: Was ist besser?

Elektrische Zahnbürsten sind besser als normale – zu dem Ergebnis kommt eine Studie, die 2019 im “Journal of Clinical Periodontology” erschienen ist. In der Studie wurden die Daten von 2800 Erwachsenen ausgewertet, deren Mundhygiene bis zu elf Jahre lang beobachtet worden ist.

Die Autoren kommen zu dem Ergebnis: Wer die elektrische Zahnbürsten benutzt, hat weniger Parodontitis. Die elektrischen Putzer haben demnach im Studienzeitraum durchschnittlich 0,4 Zähne weniger verloren, als die Studienteilnehmer, die von Hand putzten.
Das Problem an der Studie ist, dass es eine rein korrelative Untersuchung ist. Zwei Faktoren wurden gemessen: die Art der Zahnbürste und das Parodontitis-Level (anhand der Zahl der verlorenen Zähne.
Ob diese beiden Faktoren in einem direkten Ursache-Wirkungs-Verhältnis stehen, ist unklar. Denn: Neben der Art der Zahnbürste könnte etwa auch ein gesünderer Lebenswandel oder häufigere Vorsorgeuntersuchungen zur besseren Zahngesundheit der E-Putzer geführt haben.
Eine andere, vergleichende Studie, die die Ergebnisse von 51 Einzeluntersuchungen verglichen hat, kommt zu einem etwas gemäßigterem Ergebnis: Elektrische Zahnbüsten reduzierten Plaque und Zahnfleischentzündungen demnach zwar effektiver als Handzahnbürsten. Aber: Ob das langfristig helfe Krankheiten wie Parodontitis zu vermeiden, sei ungewiss.
Insgesamt kommen die Autoren zu dem Schluss, dass die Studienlage zu heterogen sei, um eine wirklich Empfehlung für elektrische Zahnbürsten auszusprechen.

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Ist Kaugummi gut für die Zahngesundheit?

Kariesbakterien lieben Zucker. Sie verstoffwechseln ihn zu Säuren, die den Zahnschmelz angreifen. Zuckerhaltige Kaugummis und andere Süßigkeiten sind problematisch für die Zahngesundheit. Anders sieht es mit zuckerfreiem Kaugummi aus: Süßstoffe wie Cyclamat und Aspartam sowie Zuckeraustauschstoffe wie etwa Sorbit und Xylit liefern Bakterien kaum Energie. Dafür regt das Kauen den Speichelfluss an - und das wiederum neutralisiert für den Zahnschmelz schädliche Säuren. Studien zeigen:
Regelmäßiges Kaugummi kauen kann dazu beitragen, die Zähne gesund zu halten und sie vor Karies zu schützen.
Zuckeraustauschstoffe wie Xylit oder Erythrit gelten daher als zahnfreundlich. Forschenden zufolge kann Xylit sogar Kariesbakterien von den Zähnen fernhalten. Allerdings lässt sich mit zuckerfreien Kaugummis die tägliche Zahnpflege (mit Zähneputzen und Zahnseide) nicht ersetzen.

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Was sind die häufigsten Ursachen für Mundgeruch?

Häufigste Ursache für ein Übermaß an geruchsbildenden Bakterien ist eine mangelhafte Zahnhygiene.
Wenn die Zahnbürste nicht häufig genug zum Einsatz kommt oder nicht alle Ecken zwischen Zähnen, Zunge und Wangentaschen erwischt, können sich Bakterien hier vermehren und zu Mundgeruch führen.
Weitere Ursachen für Mundgeruch sind zum Beispiel:
* schlecht gepflegte Prothesen und Zahnersatz
* offene Wurzelkanäle
* Entzündungen an Zahnfleisch, Mundschleimhaut oder dem Zahnhalteapparat (Parodontitis)
* Pilzinfektionen und Abszesse in der Mundhöhle
* ein trockener Mund

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Wir lieben unseren Beruf🦷🤍

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Tipps zur Wahl der perfekten Zahnpasta

Die Wahl der richtigen Zahnpasta kann einen großen Unterschied für deine Zahngesundheit und dein strahlendes Lächeln ausmachen. Hier sind einige wichtige Punkte, die du beachten solltest:

Fluorid: Der Schutz für deine Zähne
Fluorid stärkt den Zahnschmelz und schützt effektiv vor Karies. Ideal für alle, die ihre Zähne gesund erhalten möchten.

Putzkörper: Für eine gründliche Reinigung
Achte auf den RDA-Wert:
- Unter 40: Perfekt für empfindliche Zähne.
- 40-80: Standard für die meisten Zahnpasten.
- Über 80: Nur gelegentlich verwenden, gut für Whitening.

Schaummittel: Für schwer erreichbare Stellen Schaumbildung hilft, auch die versteckten Ecken im Mund zu reinigen.

Pflegende Inhaltsstoffe
Entzündungshemmend:Kamillen- oder Salbeiextrakte beruhigen das Zahnfleisch.
Feuchthaltemittel:Halten die Zahnpasta geschmeidig und verhindern Austrocknen.

Kinderzahnpasta: Speziell für die Kleinen**
Achte auf einen niedrigeren Fluoridgehalt und einen angenehmen Geschmack für Kinder.

Whitening-Zahnpasta: Für ein strahlendes Lächeln Verwende sie sparsam! Sie entfernen äußere Verfärbungen, sind aber nicht für den täglichen Gebrauch geeignet.

Finde die Zahnpasta, die zu dir passt, und sorge für gesunde und strahlende Zähne!

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Was Sie nach einer Zahnimplantation essen sollten?

Nach dem Einsetzen eines Zahnimplantats sollten weiche Nahrungsmittel bevorzugt werden. Empfehlenswert sind gekochte Eier, Joghurt, Suppen, ungesüßte Fruchtsafte, Haferflocken, Nudeln und Kase.

Obst wie Kiwi, Apfel, Grapefruit und Orange sollten verzehrt werden, um den Körper mit Vitamin C zu versorgen.

Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und alle säurehaltigen Lebensmittel. Knusprige Snacks, Chips und Nüsse sollten ebenfalls gemieden werden.