Mindful Monkey Yoga

Was für ein wundervolles Soul Vacation Retreat Wochenende bei Jean-Paul und seinem unglaublichen Team vom Strandhotel de Logerij in Renesse 🧘‍♀️✨🌊☀️
Es war magisch und wir freuen uns jetzt schon auf die Fortsetzung 🫶✨☀️🧘‍♀️

𝙼𝚒𝚗𝚍𝚏𝚞𝚕 𝙼𝚘𝚗𝚔𝚎𝚢 𝙿𝚘𝚍𝚌𝚊𝚜𝚝
Herzlichen Dank für euer liebes Feedback bisher 🙏🥰 Es ist so schön, dass so viel Interesse besteht und ihr mir öfter mal eure Ohren leiht und mir das Wertvollste von euch schenkt - eure Zeit.
Ich werde alles tun, um achtsam damit umzugehen und mein Wissen über die Dinge zu teilen, die mein Leben auf unzählige Arten bereichert haben. Ein wichtiges Fundament dabei ist Yoga in seiner ganzheitlichen Philosophie. Erweitert sich unser Wissen über dieses unglaublich wertvolle, immaterielle Weltkulturerbe, dann sind wir auf dem besten Weg, unserem Leben wieder eine Tiefe zu verleihen, die uns von Innen heraus erfüllt. Die Kunst das Leben als Mensch wieder aus unserer eigenen Natur heraus zu begreifen, entfaltet sich buchstäblich vor unseren Augen.
Ich wünsche dir viel Spaß bei den ersten Folge und bitte verzeih mir das ein oder andere „Ähhm“ ;) - ich lerne noch :)
Ich freue mich sehr, mein Wissen hier teilen zu dürfen.
Herzliche Grüße und Namaste
Danni
🧘‍♀️🐒

„𝚃𝚑𝚎 𝚠𝚘𝚞𝚗𝚍 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎 𝚠𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚝𝚑𝚎 𝙻𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚎𝚗𝚝𝚎𝚛𝚜 𝚢𝚘𝚞.“
~ 𝚁𝚞𝚖𝚒
Wenn du einem Yogi nach seiner Praxis in die Augen blickst, dann siehst du einen Zustand voller Frieden, Verbundenheit und Liebe. Die absolute Abwesenheit von Ego. Es gibt nichts, was diesem Moment hinzugefügt werden könnte, er ist vollkommen.
Den gleichen Blick habe ich in Augen von Menschen gesehen, die durch eine Phase tiefer Verletzung, Trauer oder Verlust gegangen sind. Kränkung, Demütigung und Erniedrigung, hinterlassen meistens tiefe Wunden, Wunden in der Schale des Egos. Denn es ist das einzige, was wirklich leiden kann, denn es haftet einer Identität an. Wenn diese Schale aufbricht, scheint der innere Kern durch. Manche nennen es Seele, andere den göttlichen Funken und jenseits aller Etikettierungen ist es das, was immer ist.
Stell dir vor, wir wären hier um einfach alles zu fühlen, da es die einzige Möglichkeit wäre, sich selbst oder vielmehr sein Selbst zu erfahren…
Dann wäre Schmerz und Leid nur ein Weg der Selbsterfahrung und die Erkenntnis die selbe…

 .
🧘‍♀️🐒

„𝙳𝚎𝚛 𝚒𝚗𝚝𝚞𝚒𝚝𝚒𝚟𝚎 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚒𝚕𝚒𝚐𝚎𝚜 𝙶𝚎𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗𝚔,
𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚎𝚛 𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕𝚎 𝚅𝚎𝚛𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚒𝚗 𝚝𝚛𝚎𝚞𝚎𝚛 𝙳𝚒𝚎𝚗𝚎𝚛.
𝚆𝚒𝚛 𝚑𝚊𝚋𝚎𝚗 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚎𝚜𝚎𝚕𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝 𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚏𝚎𝚗,
𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚎𝚗 𝙳𝚒𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚎𝚑𝚛𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚊𝚜 𝙶𝚎𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗𝚔 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚑𝚊𝚝.“
~ 𝙰𝚕𝚋𝚎𝚛𝚝 𝙴𝚒𝚗𝚜𝚝𝚎𝚒𝚗

🧘‍♀️🐒

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 𝟸𝟶𝟸𝟺 ✨
𝙳𝚞 𝚑𝚊𝚜𝚝 𝚎𝚜 𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑𝚝 - 𝚅𝚎𝚛𝚜𝚊𝚞 𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝! ;)
FROHES NEUES JAHR IHR LIEBEN 🩶

𝚈𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗'𝚝 𝚜𝚝𝚘𝚙 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚊𝚟𝚎𝚜, 𝚋𝚞𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗 𝚝𝚘 𝚂𝚞𝚛𝚏.”
– 𝙹𝚘𝚗 𝙺𝚊𝚋𝚊𝚝-𝚉𝚒𝚗𝚗
#🧘‍♀️ #🐒

„𝚃𝚑𝚎 𝙶𝚘𝚊𝚕 𝚘𝚏 𝚈𝚘𝚐𝚊
(𝙽𝚘, 𝚒𝚝’𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝙷𝚊𝚗𝚍𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍)
𝚃𝚑𝚎 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚙𝚘𝚜𝚎 𝚒𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚊𝚕.
𝙱𝚎𝚌𝚘𝚖𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚕𝚎𝚡𝚒𝚋𝚕𝚎 𝚒𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚊𝚕. 𝚂𝚝𝚊𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚗 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚑𝚊𝚗𝚍𝚜 𝚒𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚊𝚕.
𝚃𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚊𝚕 𝚒𝚜 𝚝𝚘 𝚌𝚛𝚎𝚊𝚝𝚎 𝚜𝚙𝚊𝚌𝚎 𝚠𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚠𝚎𝚛𝚎 𝚘𝚗𝚌𝚎 𝚜𝚝𝚞𝚌𝚔. 𝚃𝚘 𝚞𝚗𝚟𝚎𝚒𝚕 𝚝𝚑𝚎 𝚕𝚊𝚢𝚎𝚛𝚜 𝚘𝚏 𝚙𝚛𝚘𝚝𝚎𝚌𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚢𝚘𝚞’𝚟𝚎 𝚋𝚞𝚒𝚕𝚝 𝚊𝚛𝚘𝚞𝚗𝚍 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝. 𝚃𝚘 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚊𝚝𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚎𝚌𝚘𝚖𝚎 𝚊𝚠𝚊𝚛𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚒𝚗𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚑𝚎 𝚗𝚘𝚒𝚜𝚎 𝚒𝚝 𝚌𝚛𝚎𝚊𝚝𝚎𝚜. 𝚃𝚘 𝚖𝚊𝚔𝚎 𝚙𝚎𝚊𝚌𝚎 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚠𝚑𝚘 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚎.
𝚃𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚊𝚕 𝚒𝚜 𝚝𝚘 𝚕𝚘𝚟𝚎, 𝚠𝚎𝚕𝚕… 𝚈𝚘𝚞.
𝙲𝚘𝚖𝚎 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚖𝚊𝚝 𝚝𝚘 𝚏𝚎𝚎𝚕; 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚘 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚕𝚒𝚜𝚑.
𝚂𝚑𝚒𝚏𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚏𝚘𝚌𝚞𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚐𝚛𝚘𝚠.“
- 𝚁𝚊𝚌𝚑𝚎𝚕 𝙱𝚛𝚊𝚝𝚑𝚎𝚗
📷 by Anna Hoffmann 💛
#🧘‍♀️ #🐒

🌬️𝚆𝚒𝚝𝚑 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚘𝚘𝚗𝚕𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚝𝚘 𝚐𝚞𝚒𝚍𝚎 𝚢𝚘𝚞
𝙵𝚎𝚎𝚕 𝚝𝚑𝚎 𝚓𝚘𝚢 𝚘𝚏 𝚋𝚎𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚕𝚒𝚟𝚎
𝚃𝚑𝚎 𝚍𝚊𝚢 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚜𝚝𝚘𝚙 𝚛𝚞𝚗𝚗𝚒𝚗𝚐
𝙸𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚍𝚊𝚢 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚛𝚛𝚒𝚟𝚎
𝙹𝚞𝚜𝚝 𝚎𝚗𝚓𝚘𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚛𝚒𝚍𝚎
- 𝙼𝚘𝚛𝚌𝚑𝚎𝚎𝚋𝚊
#🧘‍♀️ #🐒

𝙼𝙰𝚈𝙱𝙴 𝙸𝚃'𝚂 𝚈𝙾𝚄...

🫧
#🧘‍♀️ #🐒

𝙶𝚞𝚝𝚎𝚗 𝚁𝚞𝚝𝚜𝚌𝚑 𝚒𝚗𝚜 𝚗𝚎𝚞𝚎 𝙹𝚊𝚑𝚛 🎊
Friedvoll geht es rüber ins neue Jahr und ein wildes 2022 neigt sich dem Ende. Es ist Zeit zurückzublicken und zu danken.
Unser persönlicher Dezember trug die Überschrift - Jesus von „Lazarett“ und ich weiß, dass wir in diesem Boot in bester Gesellschaft waren 😅 Was das angeht, hat es 2023 eigentlich nicht so schwer - man darf gespannt sein!
Diese Phase brachte aber auch den Raum mit sich,intensiv in die Innenschau zu gehen und dem Beispiel der Natur zu folgen. Ein bisschen, Yoga, ein bisschen Rauhnächte, ein wenig Journaling… 😌
Ich möchte mich bei dem letzten Jahr bedanken, dass es so wundervolle Menschen in meinem Leben gehalten hat und dass so herzliche neue Verbindungen entstanden sind. Ich durfte mich geliebt, verstanden, begleitet, leicht und inspiriert fühlen und das ist ein unbezahlbares Gefühl ❤️🙏 Danke💫 Danke💫 Danke
Meine Gedanken der letzten Tage drehten sich aber auch um die Menschen, die in unseren Leben eine andere Rolle spielen - die sogenannten „Arschengel“ oder auch Endgegner, wie ich sie gerne nenne 😅
Oft fühlen sich diese Verbindungen an, wie Sand im Getriebe, man fühlt sich getriggert, herausgefordert, tief verletzt, enttäuscht oder Schlimmeres…
Auch wenn wir es manchmal nicht gleich sehen, bringen uns diese Menschen oft das Wachstum und die Entwicklung, für die wir bereit sind. Denn wie sagt Rumi so schön „The wound is the place where the light enters you“ 💔
Also auch hier:
💫 Danke 💫Danke 💫 Danke 💫
Wie immer ist es die Balance in allen Dingen…
Cause it‘s a bitter sweet symphony that‘s life 🫶🧘‍♀️💫🐒
Ich freue mich auf 2023!!! So ready for this 🥰🎉
#2023 #🧘‍♀️ #🐒

𝚃𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚒𝚜 𝚊 𝚟𝚘𝚒𝚌𝚎 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚍𝚘𝚎𝚜𝚗'𝚝 𝚞𝚜𝚎 𝚠𝚘𝚛𝚍𝚜. 𝙻𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗.
~ 𝚁𝚞𝚖𝚒
„Du wirst dich der Wahrheit darüber, wer du bist, eher über das Fühlen nähern, als über das Denken. Ich kann dir nichts erzählen, was du nicht tief in dir bereits weißt.
Wenn du ein bestimmtes Stadium innerer Verbundenheit erreicht hast, erkennst du die Wahrheit, wenn du sie hörst. Wenn du dieses Stadium noch nicht erreicht hast, dann wird dir das Üben der Körperwahrnehmung die nötige Vertiefung bringen…“
~ Eckhart Tolle
#🧘‍♀ #🐒

🌬 𝙲𝚕𝚎𝚊𝚛 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚖𝚒𝚗𝚍…
Überall im Leben begegnen uns die großen und kleinen Weisheiten. Es sind Spiegelungen in Form von Begegnungen, Orten oder Szenerien, die uns Momente tiefer Erkenntnis schenken können, wenn wir sie denn wahrnehmen.
Einer dieser Momente begegnet mir jedesmal wenn ich einen Pool reinige. Ich werde innerlich ganz ruhig, der große Kescher lässt keine schnellen Bewegungen zu und allein das, bringt mich ganz runter, ganz in die Gegenwart.
Das Wasser im Pool ist ruhig, niemand bewegt es gerade und alle Unreinheiten haben sich am Boden abgesetzt. Nur wenn keine Wellen mehr schlagen, wird dieser klare Blick auf den Grund frei…
Im Yoga ist der Zustand von Wasser eine der gebräuchlichsten Metaphern für die Gedankenwellen im Geist.
Sind sie ständig in Bewegung und aufgewühlt, bleibt uns die Sicht in die Tiefe verborgen. Wir können buchstäblich nicht sehen, was zugrunde liegt. Erst, wenn wir innehalten, meditieren, die Gedanken zur Ruhe bringen, können wir einen Blick darauf erlangen, was in der Tiefe unserer Seele, unseres Herzens verborgen liegt und es wahrnehmen… das ist der erste Schritt auf dem Weg zur Heilung 🙏
🌬 𝙲𝚕𝚎𝚊𝚛 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚖𝚒𝚗𝚍… 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 𝚒𝚜 𝚝𝚛𝚢𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚘 𝚝𝚎𝚕𝚕 𝚢𝚘𝚞 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 ♡

#🧘‍♀️ #🐒