Franziska Lehmann YOGA & THAI YOGA Massage

Join me in Sardinia!🤗☀️🇮🇹

Inspiration und Rückzug

Wo: Sardinien (Portobello die Gallura)

Wann: 15.-21. September 2024

Wer: Alle Yogafans, open Level, open Mind

Stärke die Verbindung zu dir über die eundershen Arbeit mit den 7 Hauptchakren auf dieser traumhaften Insel!

Und geniesse in deinen freien Nachmittagen die die Sardinien zu bieten hat💙

Alle Infos hier:
https://www.franziskalehmannyoga.de/yoga-retreat/yoga-retreat-sardinien/

Bei Fragen einfach fragen :)

Alles Liebe, Franziska ❤️

Vielen lieben Dank für das schöne Feedback, 💫🙏

Ich freue mich sehr, dass sich durch meine Arbeit so viel nachhaltig bei meinen Teilnehmer*innen verändern darf 💫❤️

Alle Infos zu meinen nächsten Retreats findest du im Linktree💫

Bei Fragen einfach fragen🤗

Alles Liebe, Franziska😍🙏

Join me am 20. Mai http://www.marami-studio.de 💫

Whoop Whoop💫

🌊Flow & Write📝

Ich freue mich auf nächstes Feiertagsspecial im .studio 🤍

Pfingstmontag 20.Mai, 11.00-12.30, Marami Studio Brühlerstr 29💫

💗Selflove Session💗
Vinyasa & Journaling, 90 Minuten

Wir starten mit einer besonderen Herzmeditation, und dürfen dann mit fließenden Bewegungen auch auf der körperlichen Ebene unseren Herzraum öffnen.

Dich erwartet eine schöne Mischung aus Journalingfragen & kraftvollem Vinyasa Flow, mit dem du dir selbst eine Extraportion Liebe schenkst.
Und am Ende kriegst du eine Mini Thai Yoga Massage von mir 💆‍♀️💗

Ich freu mich auf DICH, Franziska 🙏❤️

💗💗💗

Baby, Join me auf dem Schloss oder in der Villa😍🤗

meine aktuellen
Retreats findest du im Link in der Bio🙏💫

Alles Liebe, Franziska 🙏❤️

Wann hast du zuletzt etwas gemacht, einfach weil du Lust hattest, obwohl es gar keinen Sinn macht?🌳🥦❤️

Kunst in der Küche bei Lotti & Mila💗

Ich wünsch dir einen wundervollen Tag!

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏

Juhuuu!! Heute starten wir im .studio in den Mai💫🌱

Aufgrund des traumhaften Wetters sind spontan wieder ein paar Plätze frei!

Das ist deine Chance!🤗

Wir starten ganz entspannt mit einer Traumreise um deine Vision für den Mai zu finden 💫

Dann kommen wir auf der Matte ins Fließen mit Chakrenyoga fürs Selbstbewusstsein & arbeiten über den Körper kombiniert mit Journaling an deiner Umsetzung ❤️‍🔥

Am Schluss heißt es empfangen- eine Mini Thai Yoga Massage von mir & natürlich alles was du dir für deinen Mai wünscht 🤗

Buch die jetzt deinen Platz direkt über den Kursplan vom Marami Studio oder

Ich freu mich auf Dich💗

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏

🌿🌱🌳 Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in den Mai💚

Ich genieße es zur Zeit so sehr, durch den frisch ergrünten Park zu spazieren oder mit dem Fahrrad zu fahren 😍

➡️Grün steht in der Chakrenlehre fürs Herzchakra.

Die Qualitäten Liebe, Frieden, Freude, Bedingungslose Liebe, Selbstliebe &
Leichtigkeit sind hier verankert🌱

Reflexionsfragen zum Herzchakra können sein:

💚Was bringt mein Herz im Mai zum Schwingen?
💚Welche Beziehungen in meinem Leben brauchen Heilung & Vergebung?
💚Welche Arten von Liebe kennst du? Welche vermeidest du?

Wenn du tiefer mit den Chakrenlehre arbeiten möchtest, komm mit mir nach Sardinien🤗

❤️🧡💛Meet the Chakras💚💙💜💗
15.-21.9.2024

Alle Infos im Link in der Bio oder auf meiner Website www.franziskalehmannyoga.de

Ich freu mich auf Dich!!

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏

… & bei Fragen einfach fragen!!

[Anzeige]

💙Lieblingsfarbe Blau💙

Ich freue mich jetzt schon so sehr, im September in die vielen vielen Nuancen von blau auf Sardinien einzutauchen🌊🐟

Bei dem Retreat
❤️🧡💛Meet the Chakras💚💙💜💗
Wohnst du in einer Villa direkt am Meer, der Strand ist fussläufig erreichbar, oder du genießt einfach das Blau des Pools direkt neben deiner Liege☀️

… und wenn du den Blick etwas hebst, siehst du das Blau des Meeres und darüber das Blau des Himmels🌊💙

➡️15.-21.September 2024
Dein Retreat auf Sardinien mit Yoga & mehr 🌊

Alle Infos findest du im Link in der Bio
( Preis bis 15. Mai💃🏻)

Ich freu mich auf DICH!

Alles Liebe, Franziska ❤️💗

… und bei Fragen einfach fragen🤗🙏

Join me am 1. Mai http://www.marami-studio.de 💫🙏

Juhuu! Ich freue mich am 1. Mai ein Special im .studio zu geben:

➡️über buchbar

Um 13.00- ausgeschlafen & bereit deinen Mai zu planen💫

What MAY Come💫

Vinyasa Yoga, Visionsarbeit & Journaling zur Stärkung deines Selbstbewusstseins

Was sind deine Ziele & Wünsche für den Mai?
Wie möchtest du dich fühlen?

Wir starten mit einer Traumreise, kommen über den Körper ins Fließen. Dadurch finden wir mehr Klarheit & Stärke für unseren Mai 2024. Unterstützt von Reflexionsfragen, und einer kleinen Thai Yoga Massage am Ende🙏💫

Ich freu mich auf euch!

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏

DANKE DANKE DANKE🙏💫

Klar, natürlich verdiene ich auch gerne Geld mit diese wunderschönen Arbeit – gleichzeitig erfüllt es mich tief , wenn ich so liebevolles Feedback zu meiner Arbeit kriege❤️🙏

Ich bin jetzt schon voller Vorfreude, wen ich im September 7 Tage lang begleiten darf 💃🏻🤗

alle Infos zum nächsten Retreat, findest du im Link in der Bio

❤️🧡💛Meet the Chakras💚💙💜💗
15.-21.9.2024

Ich freu mich auf Dich!

alles Liebe, Franziska ❤️🙏

❤️Selbstliebe❤️

Jede dieser tollen Frauen(mit denen ich in meinen Geburtstag starten durfte (➡️den Post findest du weiter unten im Feed;))

hat in diesen magischen 4 Tagen was anderes für sich mitgenommen:

💐 einen bunten Blumenstrauß an wertvollen Momenten & Erkenntnissen
💗dieses kostbare Gefühl, sich einfach mal den Raum für sich zu nehmen
📝einen klaren Plan, wie es jetzt weitergehen darf

… und noch vieles mehr!

Und doch steht das alles für mich unter dem Thema ❤️Selbstliebe❤️

Weil es es ein wichtiger Schritt in der Beziehung zu dir selbst ist, dir diesen Raum für dich zu nehmen, dich zu spüren, wo was heilen darf & natürlich auch wo du hinmöchtest 💫💫

Ich bin zutiefst dankbar, für diese wunderwunderbare Gruppe, eure Offenheit, euren Mut, eure Verletzlichkeit und eure Power!!

💗LIEBE LIEBE LIEBE💗

Meld dich gerne in meinem Newsletter an, um rechtzeitig mitzukriegen, wann

💫Wertschätzen💫Loslassen💫Neuausrichten💫im November in die 10. (!!!) Runde geht🤗

Deine nächste Möglichkeit für ein Retreat bei mir:
❤️🧡💛Meet the Chakras💚💙💜💗
15.-21.9.2024
➡️auf der traumhaften Insel Sardinien🇮🇹☀️

Alle Infos im Link

https://www.franziskalehmannyoga.de/yoga-retreat/yoga-retreat-sardinien-1/

Alles Liebe, Franziska 🙏❤️

🤗☀️Komm mit mir nach Sardinien☀️🤗

Dein Yoga & Coaching Retreat direkt am Meer!

❤️🧡💛Meet the Chakras💚💙💜💗
💫meet yourself💫
Dein Retreat auf Sardinien, 15.-21.9.2024

Gönn dir diese besondere Zeit für Dich!!💗

Und tauche tief über die Arbeit mit den 7 Hauptchakren✨

Bereits das 5. Mal!

❤️Yoga & Reflektionsarbeit
🧡Austausch & Schweigen
💛traumhaftes Ambiente & Essen
💚Me-Time & Verbundenheit
💙Pool & Meer
💜ganz viel Lachen & Raum für Tränen
💗Wellness für die Seele & neue Erkenntnisse für DEIN Leben!!

"Ich genoss deine energetischen, gut vorbereiteten und strukturierten Einheiten, die du mit viel Herzblut sowie ansteckender Leichtigkeit unterrichtetest, in vollen Zügen."

Du hast es dir verdient ☀️(Das weiß ich einfach!!🤗😇🥰)
Earlybird bis 15. Mai!!
https://www.franziskalehmannyoga.de/yoga-retreat/yoga-retreat-sardinien-1/
❤️🙏Dich erwartet eine ganz wunderbare Mischung aus Leichtigkeit und Tiefgang❤️🙏

➡️ ein Retreat ist sooooo viel mehr als „nur“ eine gute Zeit mit Yoga gutem Essen, lieben Menschen und Entspannung! In dieser Zeit wird so viel Neues, Kostbares für dich und dein Leben entstehen!! ✨

Ich freu mich auf Dich!!
Alles Liebe, Franziska ❤️🙏
… & bei Fragen einfach fragen!!

Seit einer guten Woche bin ich in einer richtig guten Energie 🤩💫

Grade WEIL ein paar Dinge im Außen nicht ganz nach meinem Gusto laufen- hab ich gedacht
➡️ „Hey, mir kann’s aber trotzdem gut gehen!! Im Innen:)“

Und irgendwie konnte ich einfach n Hebel umlegen!
Und meine Mundwinkel ziehen sich super oft nach oben 🤩💫

Hehe, also kommt jetzt auch nicht die Ultrasweisheit dazu von mir-
Ich wollte es einfach teilen mit Dir😍🤗

Manchmal kann es auch leicht sein!

Ich habe heute sogar den Regen im Gesicht genossen 🌧️

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏

📸 By the Gorgeous .Heinz
Im .studio



Wie geht es dir heute?🤗

🕰️ Zeit, Los zu lassen?

Du möchtest dich spüren & rausfinden, was nicht mehr zu dir passt?😌

Und wovon du gerne mehr in deinem Leben hättest?🤗✨

Dann ist mein Yoga & Coaching Retreat
💫WERTSCHÄTZEN💫LOSLASSEN💫NEUAUSRICHTEN💫 im zauberhaften Schloss genau das richtige für DICH!!🤗

💫Jedem Anfang wohnt EIN ZAUBER inne...- und damit dieser Zauber Platz hat, wird in diesem Retreat erstmal ordentlich aufgeräumt:

"Ich konnte sooo viel da lassen beim Los Lass Ritual an der Feuerschale! Ich bin unglaublich dankbar für dieses Retreat!"

21.-24. März 2024

*begrenzte Plätze*

💗In diesem Retreat schaust du liebevoll und ehrlich auf alles, was war,
🌟 Um zu schauen, was gehen darf!
🌟 Was neues kommen darf!!

So kreierst du mit neuer Energie und Klarheit DEIN 2024.💫
Und das alles passiert im magischen Ambiente eines Schlosses mitten in Deutschland, als Schmankerl obendrauf gibt es super hochwertiges Bio Essen.😇

➡️Buchungsanfragen an [email protected]

💫RATENZAHLUNG MÖGLICH💫 :)

Ich freu mich auf DICH!!

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏
.und bei Fragen einfach fragen:)

DANKE DANKE DANKE🤗❤️

Alles Liebe, Franziska 🙏❤️

P.s. Wenn du dich auch mit den Themen
💫Wertschätzen💫Loslassen💫Neuausrichten 💫
beschäftigen möchtest, mit Yoga & wertvollen, nachhaltigen Coachingimpulsen, habe ich einen neuen, ganz besonderen Termin für dich:
21.-24. März 2024 im 💫

(Besonders weil ich am 24. Geburtstag habe 🤓😇🥰🥰)

Alle Infos im Link in der Bio🤗

Ich FREU mich auf DICH!!🤗🤗

Ich freue mich sehr, den nächsten Termin für das Retreat um Biohotel Schloss Kirchberg zu veröffentlichen! Ich arbeite tatsächlich an meinem Geburtstag- also komm gerne mit und Feier mit mir!! 💃🏻❤️🤗💫

Yoga Retreat Schloss Kirchberg im November 2.-5.11.2023 *Wertschätzen*Loslassen*Neuausrichtung* Dein Yoga Retreat mit Vinyasa Yoga und Bio Essen auf dem Schloss Kirchberg, um 2023 in Ruhe und mit Selbstliebe abzuschließen

🎄

Ich wünsche dir für die kommenden Tage:

✨das du steht’s gut geerdet bist
✨deine Wurzeln spürst & anerkennst
✨mit dem Flow gehst, auch wenn mal was nicht nach Plan läuft
✨in deiner Mitte bleibst
✨oder zeitnah zu deiner Mitte zurückkehrst 😇
✨dein Herz offen ist, für alles, was dich erwartet
✨du deine Wahrheit sprichst
✨du deiner Intuition folgst
✨dich verbindest mit allem um dich rum

Und was immer es auch zu genießen gibt, du es aus vollem Herzen genießt!! 💗

Alles Liebe,
Franziska ❤️🙏

📸 By .heinz 🫶atstudio 🤍

Tempi Passati⁣
⁣
-die Zeit vergeht-⁣
⁣
Für mich ist die Gegenwart des Todes eine liebevolle Erinnerung daran, das die Zeit vergeht. ⁣
Jeden Tag, jede Stunde, jede Sekunde, jedes Sandkorn.⁣
⁣
Wir haben über viele Dinge keine Kontrolle:⁣
Das Menschen sterben.⁣
Das wir selbst sterben werden, wann? ⁣
Das liegt nicht unserer Hand.⁣
⁣
Darüber, was andere Menschen über uns denken. Darüber, ob es heute regnet oder wir uns am Backofen verbrennen. (ja, ok gut, letzteres haben wir schon unter Kontrolle)⁣
⁣
Was ich damit sagen möchte: mich⁣
erinnert der Tod und somit die unverrückbare Tatsache, das sich mein Leben irgendwann enden wird, daran, dass ich durchaus über einiges in meinem Leben Kontrolle habe:⁣
⁣
Darüber, wie ich über mich denke.⁣
Darüber, wie ich mit den widrigen Umständen, die es in jedem Leben gibt, umgehe.⁣
Darüber, dass ich mich immer wieder auf das fokussieren kann, wo ich hinwill.⁣
Darüber, das ich entscheide, mit welchen Menschen ich meine Zeit verbringe.⁣
Darüber, das ich mir erlaube, mein Leben so schön wie möglich zu gestalten. ⁣
⁣
SELBSTERMÄCHTIGUNG ist das Zauberwort, das Geschenk für mich hinter dem Schmerz & Angst, was viele mit dem Tod verbinden, liegt.⁣
⁣
Du hast es in der Hand. So, was machst du?⁣
Wo willst du hin?⁣
⁣
Alles Liebe, Franziska ❤🙏⁣
⁣
📸 by myself, Sinai, Februar 2023⁣
# ⁣
⁣

Dankbarkeit
Geborgen
Leichtigkeit
Inspiration
Ruhe
Lebensfreude
Selbstfürsorge
Energie
Verbundenheit
Das Neue
Ich bin ich
Achtsamkeit
Frieden

Mmmmmhhhh so waren unsere Tage anfangs November im wunderschönen geprägt!

So viel Offenheit, Liebe und Wertschätzung! 💫Ich bin sehr sehr sehr dankbar für diese tolle, tolle, mutige Gruppe!!🫶

Soooo schön, das es euch gibt!!❤️💗🙏💗🙏💗❤️

…. Wenn du auch zusätzlich zu einem wunderschönen & facettenreichen Programm die Magie der Gruppenenergie erfahren möchtest, schnapp dir einen der letzten Plätze für mein Silvester Retreat 💫Wertschätzen💫Loslassen💫Neuausrichten💫

Ich freu mich auf DICH!
Franziska ❤️🙏

💗So! Ich freue ich mich den Retreattermin für

das SILVESTER RETREAT 💫Wertschätzen💫Loslassen💫Neuausrichten💫 im Biohotel 🏰

zur Buchung frei zu geben!!!

Whooop Whoop!!💃🏻💃🏻

➡️30.12.23-2.1.24⬅️

Alle guten Dinge sind drei! Das ist mein dritter Silvester auf dem wunderschönen und ich sag dir aus Erfahrung:

Dieses Retreat kann Berge versetzen! ⛰️➡️⛰️

und zwar an die richtige Stelle!
⛰️➡️💗⛰️💗

🤗Buchungsanfragen nehme ich ab sofort per Mail entgegen🤗

Dieses Retreat ist für Dich,

➡️wenn du mehr als ein paar Wohlfühltage möchtest!

➡️Sondern mutig und offen bist, hinzuschauen und zu fühlen!

➡️Loszulassen und reinzuspüren

💗Was du willst, für DICH! Für DEIN Leben!💗

"Eine gut abgestimmte Kombination aus Yoga und Reflexion/Selbstreflexion. Franziska Lehmann hat die Teilnehmerinnen sehr gut mitgenommen und auch durch ihre emotional warmherzige Art Entfaltung und Loslassen ermöglicht." Maria, 52

und ja! wir gehen tief!

- und gleichzeitig sorgt das

💫wunderschöne Ambiente,
💫des Schlosses und der Natur
💫das leckere Essen
💫und die Ayurvedamassage

dafür, dass du dich zum Ende des Jahres in Wohlfühlathmosphäre verwöhnt fühlen darfst

😇🫶

Alle Infos findest du im Linktree⬅️

💫RATENZAHLUNG MÖGLICH💫 :)
.... und wenn du bei mit schon auf einem Retreat warst, kriegst du 50 Euro Rabatt!!😊

Bei Fragen einfach fragen!🤗

Ich freu mich auf DICH!!

Alles, alles Liebe, Franziska❤️🙏

♥️Ein Blumenstrauß aus
LIEBE
WERTSCHÄTZUNG
WACHSTUM
DANKBARKEIT
AUTHENTIZITÄT
GRENZEN
WEICHHEIT
WEIBLICHKEIT
MUT
SINNLICHKEIT

Das ❤️🧡💛MEET THE CHAKRAS💚🩵💜💗 Retreat auf Sardinien 2023 liegt 3.5 Wochen zurück und ich bin immer noch unglaublich dankbar und geflasht! Diese wundervolle Gruppe.(gibt ehrlich gesagt kein Emoji, was dieses Gefühl ausdrückt 😌)

In diesen kraftvollen 7 Tagen haben wir gemeinsam, ich für euch und auch ihr für einander und mich, einen so liebevollen, wertschätzenden Raum geschaffen und gehalten.🫶

Raum
hinzusehen,
hinzuspüren,
da zu sein,
mit Ecken und Kanten,
in vollster Schönheit und tiefster Traurigkeit!

🤍DANKE DANKE DANKE 🤍
das ich diese wertvolle Arbeit machen kann und dabei immer wieder so wunderschöne Seelen zu mir finden und ich sie ein Stück weit begleiten darf!🙏🫶

Ihr seid der Hammer!!!! 🔨

Alles alles Liebe, Franziska 🙏❤️

P.s. Auch nächstes Jahr gibt es wieder ❤️🧡💛MEET THE CHAKRAS💚🩵💜💗 Retreat in Portobello auf Sardinien .
Wo wir allumfassend mit Yoga & Coaching tief eintauchen in deine ganz persönliche Welt, jeder für sich, alle zusammen💫🫶


➡️15.-21. September 2024⬅️
(Für mehr Infos meld dich gerne bei meinem Newsletter an, sobald die Buchung offen ist, wirst du da informiert🤗- Link ist in der Bio💫)

Kommt vorbei!! Wir spielen wieder Impro Comedy💫💫

.tv .lehmann.schauspiel

Hingabe🫶

Ich habe das Prinzip der Hingabe diesen Sommer noch einmal ganz neu kennengelernt bei einem Zenbari Workshop bei auf der diesen Sommer.

100% Hingabe.
Ob das auf der körperlichen Ebene ist.🔥
Oder auch auf jeder anderen Ebene:
Sich dem Abwasch hinzugeben, die Temperatur des Wassers auf der Haut zu spüren, wie der Schwamm über den Teller gleitet. Langsam das Wasser vom Tellerrand perlt.🧽💦

Oder auch wenn ich mich ärgere: mich für den Moment voll und ganz dem Ärger hingebe. So dass ich dann auch gleich wieder ein bisschen über mich Lachen muss🤓

Wenn ich müde bin- dann geb ich mich der Müdigkeit hin… 🛌

Ich gebe zu in den letzten 2 Wochen hab ich es ab und an wieder ein bisschen vergessen…

Doch als wir heute Abend im ❤️🧡💛Meet the Chakras💚🩵💙💜 beim Anahatachakra reihum eine Liebesdusche verteilt haben und ich zuletzt auch sooooo viele wertschätzende Worte meiner Teilnehmerinnen empfangen durfte😌

➡️
hab ich gemerkt; doch- es gelingt grade ganz gut✨💫

So! Good Night! Und ich wünsch dir gaaaanz viel gesunde Hingabe für diese Woche!💗

Franziska ❤️🙏

P.s. Dieses Bild hat heute Jale aus meinem Retreat gemacht🙏

Und das Lied kam im Feedback von Jill: „Du bist für mich irgendwie „The Venus- she s got it““

Soooo schön🫶🫶🫶🫶
DANKE DANKE DANKE

🤍Danke🤍

Ich bin total demütig und dankbar, das meine Klient*innen mir im Rahmen meines Coachings sehr persönliche Dinge anvertrauen.

Ich freue mich sehr, grade bei schwierigen Themen wertschätzend den Raum zu halten 🤍🙏

Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstagabend 💫

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏

P.s. …. Und wenn du auch ein sensibles Thema hast, wo du dir eine Veränderung wünscht➡️schreib mich einfach an 🫶

Ratzfatz ist 2023 vorbei! 🌪

Geht es dir auch so, dass die erste Hälfte dieses Jahres unglaublich schnell vorbei gerast ist?!🤯

Und?🤗

💫Bist du Happy mit deinem Zwischenschnitt für 2023?

💫Vielleicht hast du auch den ein oder anderen grossen Happen dieses Jahr serviert gekriegt?

💫Oder hattest (wieder) zu wenig Zeit und Muße, um dich um die eigenen Ziele zu kümmern, die dir eigentlich wirklich wichtig sind?🐛🦋

➡️Dann ist mein Retreat
*WERTSCHÄTZEN*LOSLASSEN*NEUAUSRICHTEN* im zauberhaften Schloss genau das richtige für DICH!!🤗

💫Jedem Anfang wohnt EIN ZAUBER inne...- und damit dieser Zauber Platz hat, wird in diesem Retreat erstmal ordentlich aufgeräumt:

"Ich konnte sooo viel da lassen beim Los Lass Ritual an der Feuerschale! Ich bin unglaublich dankbar für dieses Retreat!"

Deine Chance:

2.-5.11.23

*begrenzte Plätze*

💗In diesem Retreat schaust du liebevoll und ehrlich auf alles, was war,
🌟 Um zu schauen, was gehen darf!
🌟 Was neues kommen darf!!

So startest du mit neuer Energie und Klarheit in 2024.
Und das passiert alles im magischen Ambiente eines Schlosses mitten in Deutschland, als Schmankerl obendrauf gibt es super hochwertiges Bio Essen.😇

➡️Buchungsanfragen an [email protected]

💫RATENZAHLUNG MÖGLICH💫 :)

Ich freu mich auf DICH!!

Alles Liebe, Franziska ❤️🙏
.und bei Fragen einfach fragen:)
📸By 🫶