Living Eisenach

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Unsere lieberGesund- Methode schließt die Lücke zwischen Fitnesstraining und medizinischer Therapie

31/07/2023
25/07/2023

📣 Bleib fit und hab Spaß - Lass den Ferienmodus beginnen!
💪 Erlebe mit unserer SOMMER FIT-Aktion die fittesten Sommerferien aller Zeiten! 🏋️‍♂️⛱
🌞 Gesundheit, Fitness und Spaß stehen im Mittelpunkt - und das Beste:
Du kannst für nur 5 Euro pro Woche dabei sein!
🎯 Egal, ob du Anfänger oder Fitnessfanatiker bist, wir bieten für jeden das passende Training. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen.
✨ Setz die Schulbücher beiseite und erlebe die coolsten Workouts des Sommers!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz in unserer SOMMER FIT-Aktion vom 01.07. - 01.09.! 💥
💻 Ruf uns an (03691 211981) oder komm am besten gleich vorbei und leg los.
Sei dabei und mache diese Sommerferien zu deinen fittesten aller Zeiten! 😊💪⛱

18/07/2023

📣 Bist du dir bewusst, dass ab dem 25. Lebensjahr dein Körper jährlich an Muskelmasse verliert?

Das ist kein Mythos, sondern ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem, das als Sarkopenie bekannt ist.

Stell dir vor, du bist in den Zwanzigern, voller Energie und Kraft. Du fühlst dich unverwundbar.

Doch dann beginnt dein Körper unbemerkt Muskulatur abzubauen. Mit jedem Jahr geht ein Teil deiner wertvollen Muskelmasse verloren.

Langsam bemerkst du, dass du nicht mehr so schnell rennen kannst wie früher. Du spürst, wie die Müdigkeit schneller und früher einsetzt. Selbst alltägliche Aufgaben werden plötzlich anstrengender.

Die Verspannungen in deinem Nacken und Rücken nehmen zu und du bist häufiger von Schmerzen geplagt.

Du fühlst dich einfach nicht mehr so vital und energiegeladen wie früher. 🥱

Klingt nicht besonders verlockend, oder? Aber es gibt einiges, was du dagegen tun kannst!

Durch gezieltes Training kannst du nicht nur Muskelmasse aufbauen, sondern auch die Funktionalität deines Körpers verbessern. 💪🏻 Das hilft dir, bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben.

⚠️ Ausgewogenes Training - der Schlüssel zum Erfolg:
Konzentriere dich auf Übungen, die deine gesamte Körperkraft und Beweglichkeit fördern.

Das Ziel sollte es sein, deinen Körper in seiner Gesamtheit zu stärken und eine gute Balance zwischen Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Agilität zu erreichen.

Du denkst vielleicht, dass richtige Training anstrengend und kompliziert ist.

Aber das ist ein Irrtum! Unsere Methode, die ursachenorientierte lieberGesund-Methode©, ist einfach umzusetzen und hoch effektiv weil sie bei den Ursachen ansetzt.

Mit unserer Methode helfen wir Menschen langfristig schmerzfrei, beweglich und leistungsfähig zu sein, damit sie ein aktives und erfülltes Leben führen können. 💯

Also, worauf wartest du noch? Starte noch heute mit unserem ursachenorientierten lieberGesund-Methode© und lass uns gemeinsam an einem fitten und erfüllten Leben arbeiten! 💪💙

Photos from Living Eisenach's post 09/07/2023

🎉 Was für ein großartiges Event! Wir freuen, das so viele dabei waren.
Gemeinsam haben wir die 100. Choreografie von Bodybalance gefeiert und trainiert. 🤸‍♀️

Nach dem tollen Workout haben wir uns mit einem köstlichen Fitness-Buffet belohnt und noch ein wenig geplaudert.

Das war der perfekte Abschluss für einen tollen Abend.

Es war nicht nur ein toller Moment des Zusammenseins, sondern auch der Auftakt zu unserer spannenden Studie zum Thema Stressabbau und Gesundheit.

🌟 Du möchtest mehr über unsere Studie erfahren? Besuche jetzt unsere Webseite und hol dir alle Informationen! 📚🔬

Finde heraus, wie du aktiv an deinem Stressmanagement arbeiten und deine Gesundheit fördern kannst.

👉 https://living.onepage.me/studie-bodybalance

Sei dabei und entdecke die Möglichkeiten, die Bodybalance dir bietet, um dein Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Dein Living Team
"

03/07/2023

📣 Fit bleiben, Spaß haben - Ferienmodus an! 💪 Entdecke die fittesten Sommerferien aller Zeiten mit unserer SOMMER FIT-Aktion! 🏋️‍♂️⛱

🌞 Gesundheit, Fitness und Spaß stehen im Fokus – und das Beste:

Für nur 5 Euro pro Woche kannst du dabei sein!

🎯 Egal, ob Anfänger oder Fitnessfanatiker, bei uns findet jeder das passende Training. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf dem Weg zu deinem Fitnesszielen.

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29/06/2023

👉 Heute haben wir die Firma Rhenus bei der Durchführung eines Arbeitssicherheitstags mit mehren Workshop zum Thema "Rückenfreundliches Heben und Tragen von Lasten" unterstützt!

Die Stimmung war super und wir sind total begeistert vom Interesse und der Mitarbeiter! 🎉🔝
Ein großes Dankeschön an die Firma Rhenus für die großartige Zusammenarbeit! 🤝

Das BGM-Team der Firma Rhenus setzt sich wirklich vorbildlich für die Mitarbeiter ein, nicht nur in Bezug auf Arbeitssicherheit, sondern auch bei Themen wie Stressmanagement oder Bewegungsangeboten. 👏👏

💚 Als Partner stehen wir auch gern anderen regionalen Unternehmen in Sachen Gesundheit, Stress und Arbeitssicherheit zur Seite. 💼🤝

28/06/2023

Wir freuen sehr, dass sich unsere LieberGesund-Methode©, (die es nur bei uns gibt 🙂), ständig weiter entwickelt. 😃

Mittlerweile gibt es schon die zweite und verbesserte Auflage unseres Beratungshandbuches, mit welchem dich dein Fachtrainer, auf einfache und sicherere Weise in dein personalisiertes Training einführt.

Dadurch wirst du deine Ziele auf schnelle, sichere und äußerst effektive Weise erreichen. Wir sind fest davon überzeugt, dass ein maßgeschneidertes Training, das speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, den Schlüssel zum Erfolg darstellt.

🔍 Eine Besonderheit der LieberGesund-Methode© ist die Durchführung hochinteressanter und relevanter Tests.

Mithilfe des Body Age-Tests, des Brain Age-Tests, einer detaillierten Analyse deiner Körperzusammensetzung und einigen weiteren Tests, können wir eine umfassende Bewertung deiner Fitness und Gesundheit vornehmen.

Die daraus gewonnen Informationen sind nicht nur interessant, sondern sie bilden die Grundlage für dein persönliches Training.📈

Wir freuen uns wirklich sehr über die vielen positiven Rückmeldungen, die wir bereits zu unserer LieberGesund-Methode© erhalten haben, und laden auch dich ein, dieses innovative Konzept kennenzulernen. 🎉

Komm doch mal vorbei und las dir unverbindlich dein pesönliches Programm zeigen.
Euer Team Living Team 👥

22/06/2023

🎉 Wie vielleicht einige von euch wissen, bin ich schon seit 20 Jahren Trainer für Les Mills BodyBalance®.

Einmal im Quartal gibt es eine neue Choreografie für das Programm und ich habe mit der Choreografie Nr. 21 begonnen.

🎉 Das ist 79 Choreo's her! Denn jetzt feiern wir die Choreografie 💯 !

Es war eine wunderbare Zeit, voller großartiger Erfahrungen und Menschen.

Schau mal, hier ist meine Matte, die ich seit fast Anfang an benutze (sie ist fast durchgetreten). 😅
Anlässlich des 25-jährigen Bestehens von Les Mills BodyBalance® führen wir eine 6-wöchige Studie durch, die die Ergebnisse größerer Studien bestätigen soll. 📚🔬

Hier sind einige faszinierende Studienergebnisse, die zeigen, wie BodyBalance® dein Wohlbefinden verbessern kann:

✅ 15 % Verbesserung der Schlafqualität
✅ 39 % Steigerung positiver Stimmungen und Zuversicht
✅ 39 % Minderung von Traurigkeit und negativen Gedanken
✅ 29 % Steigerung der Motivation
✅ 26 % Verringerung negativer Emotionen, Angst und Anspannung
✅ 18 % Steigerung der Zufriedenheit im Alltag

Möchtest du Teil dieser Studie sein und von den positiven Effekten profitieren?

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Sei ein Teil dieses spannenden Projekts.

Der Link zur Anmeldung befindet sich in unserer Bio. 👆

19/06/2023

💪💙 Wusstest du, dass regelmäßiges BODYBALANCE-Training nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Psyche ist? 💭💆‍♀️

Neue Studien zeigen, dass Fitnessstudios eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Stress und Ängsten spielen können.

In einer aktuellen Untersuchung wurde festgestellt, dass schon sechs BODYBALANCE-Sitzungen die Schlafqualität verbessern, positive Stimmungen steigern und negative Gedanken reduzieren können. 🌟✨

Hier sind die erstaunlichen Vorteile von einer 6 Wochenstudie BODYBALANCE:

15% Verbesserung der Schlafqualität
39% Steigerung positiver Stimmungen und Zuversicht
39% Verringerung von Traurigkeit und negativen Gedanken
29% Steigerung der Motivation
26% Verringerung von negativen Emotionen, Angst und Anspannung
18% Steigerung der Zufriedenheit im Alltag

Erfahre mehr über die beeindruckenden Ergebnisse und verpasse nicht unser kommendes Event, bei dem du das Programm kostenfrei kennenlernen kannst! (Dazu bald mehr.)

🎉📅

14/06/2023

Lasst euch von Michael inspirieren! 🔥
Für ihn bedeutet Training nicht nur der Aufbau eines athletischen Körpers, sondern auch einen wichtigen Teil eines gesunden Lebensstils.

Regelmäßiges Training im Living hilft ihm, schmerzfrei und energiegeladen zu sein.
Probiert es aus und lasst uns wissen, wie auch ihr vom Training bei uns profitiert!

💪 -Methode©

💬 Michael:
"Als langjähriger Sportler kann ich das Living nur wärmstens empfehlen!

Ich trainiere schon seit einiger Zeit hier und bin sehr zufrieden mit dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm und dem umfangreichen Equipment, das mir für ein effektives Training zur Verfügung steht.

Das Wohlfühlambiente im Studio hilft mir, nach einem stressigen Tag abzuschalten und mein Training noch intensiver zu genießen.

Ein wichtiger Punkt ist für mich, dass ich mich durch das gezielte Training, langfristig schmerzfrei, beweglich und leistungsfähig halten kann.

Das ist mir als Vater besonders wichtig, um genügend Energie für meine Familie zu haben.

Wer sich wohler fühlen will, dem kann ich nur raten, sich klare Ziele zu setzen, regelmäßig zu trainieren und das Training zum Bestandteil seines Lebens zu machen.

Das Living ist für mich dafür der perfekte Ort! "

Photos from Living Eisenach's post 06/06/2023

🚨Heute fand unsere erste Infoveranstaltung zum Thema Wasser und seine Qualität statt! 💦

Als Gesundheitszentrum ist es uns wichtig, die Menschen über gesundheitsrelevante Themen zu informieren und gesundheitsbewusstes Verhalten in allen Bereichen zu fördern!👍🏼🌱

Im Vortrag wurde die Bedeutung von Wasser als wichtigstes Nahrungsmittel und wie sich seine Qualität auf unsere Gesundheit auswirkt, erklärt.

Die Teilnehmer konnten sogar ihr eigenes Wasser auf Verschmutzung und biologische Verfügbarkeit testen lassen. 🧐 Super Interessant, oder?

Wir hoffen, dass solche Veranstaltung den Menschen helfen, sich über gesundheitsrelevante Themen zu informieren und gute Entscheidungen für sich zu treffen.🙌🏼

Haltet Ausschau nach unseren zukünftigen Veranstaltungen, bei denen wir auch weiterhin auf gesundheitsrelevante Themen eingehen werden.🌟

15/05/2023

Ob Medical Yoga 🧘‍♀️, oder Langhantel Workout 🏋️‍♀️
Ihr wisst ja, Gesundheit ist das A und O! 💪🏼

Aber wenn es ums Training geht, kann es manchmal schwer sein, die Motivation aufrechtzuerhalten. 😩

Deshalb empfehlen wir euch, es mal mit einem Gruppentraining zu probieren! 👥
Es macht nicht nur mehr Spaß, sondern motiviert auch zusätzlich. Und das Beste daran?

Unser Kursprogramm ist so vielfältig, dass wirklich jeder etwas Passendes für sich findet! 🤩
Ob ihr euch für Medical Yoga 🧘‍♀️, Langhantel Workout 🏋️‍♀️ oder etwas ganz anderes interessiert - wir haben für jeden etwas dabei! Und das Schönste?

Viele unserer Gesundheitskurse werden auch live übertragen und sogar von den Krankenkassen bezuschusst. 🏡

Also los geht's! 🚀
Probiert es aus, die erste Stunde ist natürlich GRATIS 💚

03/05/2023

🚀 Seit kurzem haben wir die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode neu mit unserem Kursprogramm!

Diese innovative Methode zur Reduzierung von Rücken- und Gelenkschmerzen hat sich bereits bei vielen Teilnehmern bewährt und wir sind begeistert vom Feedback der Teilnehmer.

Um euch die Möglichkeit zu geben, diese Methode kennenzulernen, veranstalten wir einen kostenfreien Kennenlern-Workshop am 16.05. um 18 Uhr.

Hier wirst du erfahren, ob die Methode auch für dich geeignet ist, welche Gründe Rückenverspannungen haben und was du dagegen tun kannst.

Auch deine Fragen werden wir gerne beantworten und du kannst die Methode direkt ausprobieren.

Wir sind überzeugt davon, dass die BALLance Methode® eine großartige Ergänzung zu unserem bestehenden Angebot ist und freuen uns, wenn du mit dabei bist.

Sichere dir jetzt einen Platz für den kostenfreien Kennenlern-Workshop und erlebe selbst, wie die BALLance Methode® deine Lebensqualität verbessern kann.

https://buff.ly/3HAdVbR

Photos from Living Eisenach's post 26/04/2023

Mach Deine Leidenschaft zum Beruf! 💪🏋️‍♀️🔬

Starte durch mit unserer betrieblichen Ausbildung zum Sport- und Gesundheitstrainer oder Dualem Studium Fitnesswissenschaft ab dem 1.10.2023. Als führender Anbieter im Fitness- und Gesundheitssektor bieten wir modernste Trainingssysteme, kostenfreies Training in unserem Studio und spannende Aufgaben, um ein gesundes und aktives Leben zu fördern.

Deine Aufgaben:

Durchführung von Fitness- und Gesundheitstrainingseinheiten 🏋️‍♂️
Erstellung von individuellen Trainingsplänen und Beratung unserer Kunden 💼
Unterstützung bei der Organisation von Fitness- und Gesundheitsveranstaltungen 📆
Durchführung von Gesundheitschecks und Erstellung von Gesundheitsanalysen 🩺
Mitwirkung bei der Weiterentwicklung unseres Trainingsangebots 💡
Dein Profil:

Abgeschlossene Schulausbildung (Realschulabschluss, Abitur oder Fachhochschulreife) 🎓
Begeisterung für Sport und Gesundheit 💪
Hohe Serviceorientierung und ausgeprägte Kommunikationsfähigkeit 💬
Teamfähigkeit, Zuverlässigkeit und Engagement 🤝
Flexibilität und Bereitschaft zu Wochenendarbeit 📅
Wir bieten Dir:

Praxisorientierte Ausbildung oder duales Studium in einem zukunftsorientierten Berufsfeld inklusive modernster Trainingssysteme 📚
Kostenfreies Training in unserem Studio 🏋️‍♀️
Motiviertes und erfahrenes Team 🤗
Leistungsgerechte Vergütung 💰
Persönliche und fachliche Weiterbildungsmöglichkeiten 📈
Bewirb Dich jetzt bei uns, wenn Du Deine Karriere im Bereich Fitness und Gesundheit starten möchtest! 💼🔝 Wir freuen uns auf Deine Bewerbung!

24/04/2023

Wir waren heute alle zusammen bei den "Körperwelten" und haben echt faszinierende Einblicke in die Anatomie des menschlichen Körpers bekommen!

Dieses Erlebnis war absolut beeindruckend und hat uns ungemein dabei unterstützt, unser Verständnis für die praktische Anatomie zu vertiefen.

Wow, das war eine aufregende Erfahrung für uns! Wir haben viel gelernt und unser Wissen erweitert.

Das bedeutet, dass wir euch jetzt noch besser betreuen können!
Eine absolut fantastische Bereicherung für uns.💪🏼🏋️‍♀️🏋️‍♂️

17/04/2023

Mach doch mal diese „lustige“ Rückenübung 😅

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Auswirkungen eine schlechte Körperhaltung auf deinen Alltag haben kann?

Eine gekrümmte Haltung am Schreibtisch kann zu Verspannungen im Nacken und Rücken führen, das Atmen erschweren und den Druck auf innere Organe, Bänder und Knochen erhöhen.

Es ist okay, auch Spaß daran zu haben, etwas für den Rücken zu tun. 😜

Denn auch spielerisch kannst du den Rücken aufrichten und stärken - und das motiviert dich nebenbei für ein gesundes Trainingsprogramm.

Schau mal rein und probiere es aus.

12/04/2023

Endlich Frühling! Aber oh nein…🫣

Kennst du das auch? Der Frühling ist endlich da und wir sind sicher, dass auch du dich auf die warmen Tage und die vielen Möglichkeiten, die uns die Natur bietet, freust.

Aber oft fehlt die körperliche Fitness, um unsere Lieblingshobbys wie Radfahren oder Gartenarbeit ohne Schmerzen und Anstrengung zu genießen.

Falls du dich auch aktiv auf die warme Jahreszeit vorbereiten möchtest, haben wir genau das Richtige für dich!

Unsere LieberGesund-Methode© bietet dir die optimale Möglichkeit, dich schnell und effektiv auf den Frühling vorzubereiten und deine Hobbys ohne Probleme genießen zu können.

Durch unser intelligentes Training geht das in nur 45 Minuten pro Trainingseinheit, ohne dass du zum Leistungssportler werden musst. Einfach und locker mit einem smarten System.

Wir passen die lieberGesund-Methode© an dich an, sodass dein Trainingsprogramm personalisiert wird - denn aus Erfahrung wissen wir, dass jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat.

Probiere unsere bewährte Methode jetzt aus und starte aktiv in den Frühling - ohne Schmerzen und Anstrengung bei deinen Lieblingshobbys.

Nutze unser 14-tägiges unverbindliches Kennenlern-Angebot, um unsere Methode und unsere Coaches kennenzulernen. Wir sind sicher, dass du begeistert sein wirst!

Also, worauf wartest du noch?

Let's get fit together! 💪

07/04/2023

Liebe Fitness- und Gesundheitsfreunde,

Heute ist der Weltgesundheitstag - ein Tag, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, für unsere Gesundheit zu sorgen.

Wir bei Living Gesundheit & Fitness glauben, dass Gesundheit die Grundlage für ein erfülltes Leben bildet.

Es ist unsere Mission, dich zu unterstützen, dein Bestes zu geben, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Mit unserem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Entspannung und Ernährung kombiniert, setzen wir auf die Ursachen von Schmerzen und Beschwerden.

Wir möchten, dass du nicht nur gesünder wirst, sondern auch deine Möglichkeiten nutzt und ein erfülltes Leben führen kannst.

Vorsorge ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Gesundheit.

Deshalb ist es nie zu spät, mit einem Training zu beginnen, um deine Gesundheit zu stärken und Verspannungen vorzubeugen.

Nutze den heutigen Weltgesundheitstag, um den ersten Schritt zu machen.

"Die beste Vorsorge ist eine gute Gesundheit."

In diesem Sinne wünschen wir dir einen gesunden und erfüllten Weltgesundheitstag!

Dein Marco Engel und das Living Team

07/04/2023

🏋️‍♀️ Hast du schonmal von Milon von Kroton gehört?

Der Mann ist eine absolute Legende! Er hat nicht nur bei den antiken Olympischen Spielen gewonnen, sondern er hat quasi das systematische Training erfunden - so sagt es zumindest die Legende.

Wie? Er hat jeden Tag ein Kälbchen getragen, immer weiter und weiter, bis es ein Stier war. Verrückt, oder?

Ich kann dich verstehen, wenn du jetzt denkst: "Ich hab's ja gewusst - Training ist die Hölle!" Aber weißt du was? Das läuft heutzutage viel smarter.

Du musst nicht wie Milon ein Kälbchen über eure Schultern tragen, um stärker und gesünder zu werden.

Na klar, Gesundheit ist wichtig - aber manchmal auch einfach viel Aufwand.

Wir haben die perfekte Lösung für dich: unsere lieberGesund-Methode©. Gesundheitspflege so einfach wie Zähneputzen!

Mit unseren intelligenten Trainingsgeräten wirst du dein Training lieben.

Es ist präzise, kontrolliert und zugleich intensiv.

Du wirst auf eine gesunde Art gefordert und wirst schnell Fortschritte machen.

Traut dich und komm vorbei, wir freuen uns auf dich!

Dein Living Team

💪🏼

02/04/2023

90-minütiges Expertengespräch für mehr Gesundheit und Energie - jetzt Termin vereinbaren!

Sonntagnachmittag mit Netflix auf dem Sofa und du fühlst dich müde und schlapp, verspannt und ausgelaugt. Morgen geht es wieder los und du brauchst Energie für den Job?

Dann probiere doch mal unsere lieberGesund-Methode© in 3 Schritten aus!

Vereinbare jetzt ein 90-minütiges Expertengespräch und wir finden gemeinsam heraus, was du tun kannst, um mehr Energie zu haben und Verspannungen zu reduzieren.

Mit unseren 4 verschiedenen Check-ups stellen wir sicher, dass wir alle Aspekte deiner Gesundheit im Blick haben.

Frag einfach deinen Coach alles, was du wissen möchtest und erhalte als Ergebnis einen klaren Fahrplan!

Also, worauf wartest du noch? Vereinbare jetzt dein Expertengespräch und starte in ein energiegeladenes Leben!

26/03/2023

Ein Mitglied von uns hat seine Erfahrung mit der lieberGesund-Methode© im Living geteilt und wir freuen uns riesig, dass es ihr geholfen hat, wieder besser laufen zu können.

Viele wissen sicher, dass Arthrose echt schmerzhaft und nervig sein kann im Alltag.

Oft sind wir selbst überrascht, wie schnell in manchen Fällen, unsere Trainingsmethoden helfen können, körperliche Herausforderungen wie Arthrose zu meistern und wieder mehr Freude am Leben zu haben.

Alexandra:
Ich möchte von meiner Erfahrung mit meiner Arthrose im rechten Fuß erzählen, in der Hoffnung, dass es anderen helfen kann, die in derselben Situation stecken.

Ich muss mit meinem Hund regelmäßig spazieren gehen, aber die Arthrose hat das Laufen unerträglich gemacht. Die Entzündung mit Schwellung und starken Schmerzen machte das Laufen manchmal fast unmöglich.

Ich war bei so vielen Ärzten und auch in einer Schmerzklinik, aber nichts hat mir geholfen. Ich hab alles probiert, von Kältetherapie bis Blutegel- Behandlung.

Durch die Schonhaltung, die ich immer mehr eingenommen habe, wurde das Problem nur noch größer und die Schmerzen breiteten sich in Hüfte und Rücken aus.

Nun, da ich bald in Rente gehe, habe ich beschlossen mich mehr mit dem Problem zu beschäftigen und allgemein wieder mehr für mich zu tun.

Der Arzt hat mir zuletzt geraten, dass ich meinen Fuß operieren und das Gelenk versteifen lassen soll. Aber das ist natürlich das Letzte, was ich will.

Also habe ich es mal mit der lieberGesund-Methode© im Living versucht. Ich bin so froh, dass ich diese Entscheidung getroffen habe!

Ich kann endlich wieder leichter und schneller laufen. Ich verwende eine Fitness-App, die mein Geh- Tempo anzeigt, und ich bin nun auf dem Heimweg vom Training um einiges schneller unterwegs.

Mein Hund ist jetzt sauer auf mich, weil ich nicht an jeder Ecke stehen bleibe und er dadurch weniger schnüffeln kann. Aber ich bin total glücklich darüber, dass ich wieder so mobil bin!

Ich fühle mich durch das Training mit den modernen Trainingsmethoden einfach wieder besser und das schon nach so kurzer Zeit.

Ich finde gut, dass es ein ganzheitliches System ist, bei dem Muskelaufbau, Koordination und Flexibilität zusammengehören.

Das hat mir die entsprechenden Ergebnisse gebracht.

02/03/2023
26/02/2023

BALLance-Programm startet in wenigen Tagen! Bist du dabei?

Wir können es kaum erwarten, denn in nur wenigen Tagen starten unsere Workshops und wir sind begeistert, dass sie bereits ausgebucht sind! 🤩

Das zeigt uns, dass immer mehr Menschen Unterstützung bei Themen wie Stress und Schmerzen suchen und wir sind stolz darauf, dass wir unseren Teil dazu beitragen können.

Ab dem 13.03. beginnen dann unsere 8 Wochenkurse mit dem BALLance Programm Dr. Tanja Kühne®

Das BALLance- Programm hilft dir dabei, Verspannungen und Schmerzen zu lindern und deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.

Worauf wartest du? Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!

Und das beste: Die Kosten werden bis zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen.

17/02/2023

⏱️ 2880 Minuten !

Solang ist dein Wochenende

Hast du in der Woche wenig Zeit zum Trainieren und überlegst, ob es sinnvoll ist am Wochenende etwas zu tun?

Gute Nachrichten: Auch wenn du unter der Woche keine Zeit hast, etwas für deine Gesundheit zu tun, heißt das nicht, dass du deine Ziele aufgeben musst.

Unser Tipp: Nutze die Wochenenden, um in Form zu bleiben!

Die Frage ist nun, wie viel Training brauchst du um etwas zu erreichen?

✅ Experten empfehlen, dass Erwachsene mindestens 150 Minuten moderates Training oder 75 Minuten intensives Training pro Woche machen sollten, um einen positiven Effekt für die Gesundheit zu erzielen.

Mit du nur 60 Minuten energiegeladenen Trainings an den Wochenenden investierst du nur 2 % deiner Freizeit und du hast schon einen beachtlichen Teil des notwendigen Trainings erledigt.

Klingt das nach einer machbaren Aufgabe für dich?

Unsere ganzheitlich konzipierte lieberGESUND-Methode© wird dir helfen, eindrucksvolle Erfolge mit minimalem Aufwand zu erzielen. Probier es doch mal aus.

Also dann schönes Wochenende. 🌞

16/02/2023

🚀 Wir sind begeistert!
Unser Team hat einen einmaligen Weg gefunden, um unsere lieberGESUND-Methode © noch wirkungsvoller zumachen.

Mit Dr. Tanja Kühnes revolutionärer Technik kannst du den Druck auf die Wirbelsäule verringern und gleichzeitig Stress abbauen und die Atmung trainieren.

Wir hatten eine tolle Zeit bei der Ausbildung und können es kaum erwarten, loszulegen und diese neue Methode mit euch zu teilen.

🤩 Ein großes Dankeschön an Dr. Tanja Kühner und ihr Team für diese wertvolle und unkomplizierte Methode.

Schließ dich uns an und entdecke, wie fit und gesund du sein kannst!

Komm zu unseren Workshops am 02.03.23. Es sind noch wenige Plätze frei.

https://buff.ly/3YBMc0S

15/02/2023

Aufgepasst! 📢

Du leidest unter Rücken- und Gelenkschmerzen und dein Alltag ist dir dadurch schwer gemacht?

Wir haben eine erprobte Lösung.
Am 02.03.2023 findet bei uns gleich 2 kostenfreie Workshops statt, in denen wir dir die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode vorstellen.

Diese sanfte, gezielte Behandlung von Rückenschmerzen, Stress und besserer Atmung ermöglicht Langzeiteffekte.

Diese Methode unterstützt dich bei der Reduzierung von Symptomen, wie Schmerzen, schlechter Schlaf, innere Unruhe, Stress und angespannter Atmung.

Nutze die Möglichkeit, melde dich jetzt an und sichere dir einen der letzten freien Plätze!

>>https://buff.ly/3xpgjfQ

23/01/2023

Unsere Liebergesund- Methode ® ist einzigartig, denn sie schließt die Lücke zwischen einfachem Fitnesstraining und medizinischer Therapie.
Durch unsere langjährige Erfahrung und die Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern, Trainern und Physiotherapeuten konnten wir dieses optimale Konzept entwickeln.

31/12/2022

es ist wahrscheinlich jedem bekannt, dass viele Menschen zu Beginn eines neuen Jahres versuchen abzunehmen.

Doch die Einsicht, dass Diäten nicht funktionieren, um dauerhaft gesund Gewicht zu verlieren, setzt sich leider nur langsam durch.

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass eine gesunde Lebensweise, die den Stoffwechsel anregt, der beste Weg ist, um gesund und dauerhaft abzunehmen.

Dies beinhaltet einige Ernährungsgewohnheiten anzupassen, die richtige Bewegung und auch Stressreduktion.

Denn unser Körper hat ein natürliches Gleichgewicht, welches es besser funktioniert, als jede Diät.

Wenn man also schnelle Ergebnisse erwartet, sollte man lieber seinen Stoffwechsel anregen, statt mit Diäten zu experimentieren.

Damit deine guten Vorsätze wahr werden, haben wir das perfekte Programm für Sie entwickelt: Die lieberSchlank-Methode, In 8 Wochen fitter, leichter, gesünder!

Informiere dich hier über unser Programm.

www.living-eisenach.de

Deine Vorteile: Du wirst feststellen, dass ein aktiver Stoffwechsel dich fitter, gesünder und leichter macht. Das ganzheitliche Trainingsprogramm hilft dir, dich Tag für Tag besser zu fühlen - lästige Verspannungen gehören der Vergangenheit an.

Und das Beste: Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten!

18/12/2022

🎄 Tipps für eine schmerzfreie Weihnachtszeit

Wir haben gute Neuigkeiten für dich: Es gibt viel Hoffnung und Linderung für alle, die unter Rückenschmerzen leiden! 👇🏼

Rückenschmerzen können ein sehr verbreitetes und quälendes Problem sein und fast jeder ist mal davon betroffen.

Aber auch wenn du schon lange unter ihnen leidest, ist das kein Grund zum Verzweifeln. In dieser Mail erfährst du, warum der Rücken oft Probleme bereitet und was dir dabei hilft sie wieder loszuwerden.

Wenn du oft unter Rückenschmerzen leidest, empfehlen wir dir, nach möglichen Ursachen in deinem Alltag zu forschen. Hier die vier häufigsten Gründe …

mehr erfahren >> https://app.mailingboss.com/campaigns/639dabcfde223/web-version

Photos from Living Eisenach's post 05/12/2022

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und was gibt es da Schöneres als eine Feier mit netten Menschen? Bist du dabei?

Zur Weihnachtsfeier und Kursparty möchten wir dich und deine Freunde recht herzlich einladen.

Wir spendieren einen Ausblick auf die neuen Kurse 2023 sowie Bratwurst, Glühwein & co.

Für alle, die eine Kostprobe ihrer Lieblingsplätzchen mitbringen, haben wir eine kleine Überraschung.

Komm vorbei und feiere mit uns! Wir würden uns freuen, wenn du deine Freunde und Bekannten mitbringst, sodass sie uns in einer entspannten Atmosphäre auch mal kennenlernen können.

Wir starten am 17.12. um 15 Uhr

Also, packt Sportsachen und Plätzchen ein und los geht's.
Oder kommt einfach so vorbei. Wir freuen uns in jedem Fall auf dich und deine Freunde.

Mit den besten Wünschen für deine Gesundheit
Dein Living- Weihnachtsfeier-Team

PS. Bitte teile uns mit, ob du an der Party teilnehmen und wie viele Personen du mitbringen möchtest. Auf diese Weise können wir die Party optimal vorbereiten.

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