Şifa Coaching, Essen Videos
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Das Intervall-Fasten ist wie das Ramadan-Fasten, hier die wissenschaftliche Bestätigung dass es gesund ist und nicht ungesund. Ist es schwer, ja! Aber keiner behauptet dass es leicht ist!
Gewohnheiten zu lassen ist immer schwer, Völlerei ohne wirklichen Hunger, ist einfach nur Gewohnheit. Man isst, weil man essen kann, nicht weil man wirklichen Hunger verspürt.
Wenn man fastet ist auch der Riech- und Geschmacksnerv viel intensiver, das Essen wird ganz anders wahrgenommen.
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Das Intervall-Fasten ist wie das Ramadan-Fasten, hier die wissenschaftliche Bestätigung dass es gesund ist und nicht ungesund. Ist es schwer, ja! Aber keiner behauptet dass es leicht ist! Gewohnheiten zu lassen ist immer schwer, Völlerei ohne wirklichen Hunger, ist einfach nur Gewohnheit. Man isst, weil man essen kann, nicht weil man wirklichen Hunger verspürt. Wenn man fastet ist auch der Riech- und Geschmacksnerv viel intensiver, das Essen wird ganz anders wahrgenommen.