arasboxing
Professional Female fighter
Let’s begin a new chapter 📝🍀
Thank you for your faith & trust 💥🤍
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#069
;7Weeksafter🥊
Ich kann es kaum abwarten bis ich wieder in den Ring steigen kann 💥
Bis dahin wird jeden Tag fleißig Trainiert & vorallem jetzt in der 🤒
besonders viel auf die optimale und genügend Aufnahme geachtet 💯
;Mit wird mein Körper jeden Tag mit allen wichtigen versorgt. 💊
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#069
🕯️Advent Advent.. Ein Lichtlein brennt 🤩
Somit beginnt nun ganz offiziell die magische Weihnachtszeit ✨🌌
passend dazu gibt es bei bei natürlich auch den dazu perfekt abgestimmten Weihnachtlichen Snack
-🍪 Der super leckere Protein Filled Cookie mit einer unbeschreiblich leckeren 🍎 Apple - Cinamon - Caramel Füllung! 🤤 & Ich verspreche euch der ist anders Special und KRAAAANK lecker 😍
Für alle, die auch während dieser Wundervollen 🌟 Besinnlichen Zeit nicht auf leckeres naschen verzichten möchten, ein absolutes MUST HAVE !
Lasst euch dieses Weihnachtswunder auf der Zunge nicht vergehen!😋
•HIGH PROTEIN ☑️
•LOW SUGAR ☑️
•HIGH FIBER ☑️
** Bis morgen 9:59Uhr läuft noch unsere 💙BLUE WEEK💙
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#069 # #
F R A N K F U R T 🩸
.T.O.T
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#069
STRONG TOGETHER TO THE TOP ☝🏽
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Ich befinde mich aktuell in einer
Sehr harten aber Top Vorbereitung mit meinem Athletic Trainer 💥💙
#33 Days left 🥊
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Die Optimale Supplement versorgung gibt es dabei von
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#069
FRIDAY & CHILL 💚
I wish you a successful and relaxed weekend 🧿
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Ich wünsche euch ein Erfolgreiches und entspanntes Wochenende 🧿
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Heißt: ORDENTLICH EINDECKEN 😎
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36GRAD UND ES WIRD NOCH HEIßER 😋💦
Endlich ist auch in Deutschland der Sommer angekommen 😍
Ich hoffe ihr könnt das wunderschöne Wetter genießen 😇 & vorallem hoffe ich dass ihr bei diesen Temperaturen 🥵 nicht vergesst AUSREICHEND ZU TRINKEN 💦
Ich gehöre leider zu der Sorte die leider viel zu wenig trinkt🥴.. aber mit dem coolen Watergalon von IronMaxx® Nutrition], bin auch ich endlich ein richtiger Profi geworden 😎
Egal WO-WANN-WIE, Ich habe meinen Watergalon immer dabei und kann somit meinen Körper den ganzen Tag über mit Leckeren EAA's & eiskaltem Wasser, richtig versorgen. 💪🏽
Aktuell bekommt ihr auf den Watergalon wie auch auf alle anderen Supplemente von IronMaxx® Nutrition] (30%) - Mit meinem Athleten Code: PUNCH10
Ich kann es euch nur ans Herz legen, es erleichtert das Trinken & macht dazu einfach viel mehr Spaß damit
💦❤
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✂️ Hairs By Beautiful ❣
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#069 # #
🍬 VITAMIN ZERO GUMS 🧸
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GUMMIBÄRCHEN ohne schlechtes Gewissen 😍
Ich liebe Naschen..
Ich liebe Süßigkeiten..
& vorallem Gummibärchen..🤤
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#069 # #
DER SPORT IST DIE EINZIGE KONSTANTE IM SICH STÄNDIG VERÄNDERNDEN LEBEN EINES SPORTLERS. WENN MANN INS GYM KOMMT, FÜHLT JEDER SPORTLER SICH ZUHAUSE, EGAL WIE DIE WELT AUßEN UM IHN HERUM AUSSIEHT.
MENSCHEN HABEN ANGST VOR VERÄNDERUNGEN ABER DER SPORT GIBT EIN GEFÜHL VON VERTRAUTHEIT, SICHERHEIT UND GEBORGENHEIT, EINE UMGEBUNG DIE IMMER GLEICH BLEIBT. SO HAT EIN SPORTLER, AUCH WENN DIE WELT UM IHN HERUM ZUSAMMENBRICHT, IMMER EINEN ORT UM SICH ZÜRÜCKZUZIEHEN UND KRAFT ZU TANKEN AUCH WENN ER IN JENEM MOMENT SEINER KRAFT VÖLLIG FREIEN LAUF LÄSST, MIT BLUT SCHWEIß UND TRÄNEN BIS ANS LIMIT GEHT UND SICH SELBST IMMER WIEDER MIT SELBSTZWEIFELN BEGEGNET. DIE, DIESEN ORT ERKANNT HABEN DIESEN ORT ZU SCHÄTZEN SIND FÜR ALLE HERAUSFORDERUNGEN UND RÜCKSCHLÄGE DA DRAUßEN BEREIT. 🕊
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~ THERE'S A S T O R Y
IN HER E Y E S. ♡
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Action/MOVE/Reaction 💥
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- I'am Very Proud to be a New Athlete of 🧡 a Swedish brand known worldwide in martial arts 💥🥊
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Maximale Nahrungsergänzung =
💥 MAXIMALE LEISTUNG 💥
• Für mich gibt es keinen Tag mehr an dem ich meinen Körper nicht von morgens bis abends mit der richtigen, Nahrungsergänzug Versorge. Vorallem als Sportler ist die richtige und regelmäßige Supplementierung so unglaublich Wichtig! ☝🏽
➡️ Eins der wichtigsten Supplementierungen des Tages, ist für mich die während des Trainings :
●5g EAA Essenzielle Aminosäuren (Pfirsich-Eistee🍑)
WARUM ?
° WICHTIG FÜR DIE MYELINSCHEIDE. ° SCHÜTZT DIE NERVEN.
° STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM.
° SCHÜTZT DIE MUSKELN.
° BEEINFLUSST IMMUNITÄT, MAGENSAFTSEKRETION & RESTPRODUKRION.
° FÖRDERT KRAFT & MASSEZUWACHS.
●15g MALTODEXTRINE (Geschmackdneutral)
WARUM ?
° SEHR LEICHT VERDAULICH
° ENTHÄLT KOMPLEXE KOHLENHYDRATE, PERFEKT ZUM AUFBAU.
° OPTIMALE MISCHUNG AUS KURZ, MITTEL & LANGKETTIGEN. KOHLENHYDRATEN.
° SEHR HOHER GLYKAMISCHE INDEX.
° SCHNELLER ENERGY LIEFERANT.
Durch diese Nahrungsergänzungsmittel kann ich 100% volle Leistung das ganze Training über bringen, egal ob im Kampfsport oder Kraftsport. 💥
ℹ Ich nutze beide Supplemente von 💙
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AUF WELCHE SUPPLEMENTE KANNST DU NICHT MEHR VERBOTEN ❔
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The Foundation is = 𝕊𝕥𝕒·𝕓𝕚·𝕝𝕚·𝕥𝕪 ☯️
■ Meine aktuell liebste Übung, die mir selbst das schwerste Beugen im Crosstraining trotz gesunheitlicher Einschränkungen, so angenehm wie nie macht. ☝🏽🔥
{T H E R E V E R S E H Y P E R} ist eine Übung zur Gleichzeitigen Stärkung und Entlastung des gesamten Rückens und der hinteren Kette. Da Wir, vorallem Kampfsportler zu Quadrizeps-dominant sind ist das , dass Beste Tool um häufig und mit minimalem Verletzungsrisiko die hintere Kette zu trainieren. 💥
- Dabei hilft sie dazu , den Rücken stark gesund zu trainieren und eine maximale Stabilität aufzubauen.
A b s o l u t e E m p f e h l u n g ! 💪🏽
❗Abspeichern ❗ & UNBEDINGT MIT IN'S TRAINING EINBAUEN! 👌🏽
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𝐒 𝐇 𝐀 𝐃 𝐎 𝐖 𝐁 𝐎 𝐗 𝐈 𝐍 𝐆 🥊
- the last second's before the Fight 💥
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ℑ'𝔪 𝔰𝔱𝔦𝔩𝔩, ℑ'𝔪 𝔰𝔱𝔦𝔩𝔩 𝔅𝔦𝔩𝔤𝔦 𝔣𝔯𝔬𝔪 𝔱𝔥𝔢 𝔟𝔩𝔬𝔠𝔨. ♤
N I K E x A B O U T Y O U
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- 𝙸 𝙲𝙰𝙽, 𝚆𝙰𝚃𝙲𝙷 𝙼𝙴. 🤍
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🩸DAS ERSTE MAL AM BODEN
Heute vor genau 365 Tagen, ging es in meinem Leben meiner Leidenschaft, meinem Lebenssinn Meiner Karriere für mich das erste mal um Alles.
Nach 23 Jahren voller Kämpfe, Leid, Schmerz, Enttäuschungen nach 1000x fallen und wieder aufstehen dachte ich, ich würde nun die Chance bekommen allen anderen dir niemals an mich geglaubt haben und mir, die sich selbst nach oben brachte zu zeigen wie sehr ich es verdient habe endlich einen großen schritt nach oben zu gehen.. Meine Erste Chance Titelträgerin zu werden..Wie unglaublich wichtig dieser Kampf für mich war.. wussten alle die Bilgi wirklich kannten..
Ich wollte so sehr Kämpfen, Siegen, und in den Spiegel schauen um zu sagen: DU HAST ES GESCHAFFT. Kämpfen und Siegen um den Menschen die nie an mich geglaubt haben zu sagen : ICH HABE ES GESCHAFFT.
DAS ERSTE MAL DA OBEN..Und alles war vorbei.
Ich bekam das erste mal zu Spüren am Boden zu liegen und nicht aufstehen zu können. Am Boden zu liegen und zu wissen der Traum ist zerplatzt. Am Boden zu liegen und zu wissen, DU HAST ES NICHT GESCHAFFT.
Tage später erst, realisierte ich was geschehen war.
Mein Erster Niederschlag.
Ich musste damit klar kommen das mir mit unfairen Mitteln und unsportlichkeit Mein erster Schritt zu meinem Traum genommen wurde.
Ich musste es akzeptieren, respektieren und damit klar kommen.
Jeder der mir nah ist, weiß wie sehr ich unter diesem Niederschlag gelitten habe.
Dieser Niederschlag hat mir aufeinmal alles genommen.
Ich stand Wochen später das erste mal vor dem Spiegel und sagte: DU HAST ES NICHT GESCHAFFT.
Heute 365 Tage später. Genau 1 jahr später. Stehe ich.
DANKE AN ALL DIE MENSCHEN DIE SEIT DIESEM TAG NICHT VON MEINER SEITE GEWISCHEN SIND.
IHR SEID GOLDWERT. 🤍
TRAINER? Ich danke dir das du seit diesem Tag, alles dafür getan hast mich so stark zu machen das ich heute 365 Tage später in den Spiegel schaue und sage : ICH HABE ES GESCHAFFT.
Wir sind vor 365 Tagen gemeinsam gefallen, und haben den Boden zu schmecken bekommen. Heute 365 Tage später stehen wir gemeinsam auf den Beinen und sind noch stärker als je zuvor.
31. AUGUST 2020.
ICH BIN ZURÜCK.
WIR SIND ZURÜCK. 🏆
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INTERNATIONAL BOXING DAY ❤️
WIR TEILEN ALLE EIN & DIE SELBE LEIDENSCHAFT.
SIEGE, NIEDERLAGEN,FAIRE ENTSCHEIDUNGEN UNFAIRE ENTSCHEIDUNGEN.
AN ALLE HERZENS SPORTLER/BOXER.
ALLES GUTE AN UNS AN DIESEM BESONDEREN TAG🥊
FÜR ALL DIE DISZIPLIN, SCHWEIß, TRÄNEN, FAIRNESS UND DEN ZUSAMMENHALT. 🍀
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Ps: Sixpack Trainingspläne nur solange der Vorrat reicht.🤭
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𝕴'𝖒 𝖘𝖙𝖎𝖑𝖑 𝕴'𝖒 𝖘𝖙𝖎𝖑𝖑
𝕭𝖎𝖑𝖌𝖎 𝖋𝖗𝖔𝖒 𝖙𝖍𝖊 𝖇𝖑𝖔𝖈𝖐 . 🕊️
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JUNG-BRUTAL-GUTAUSSEHEND
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Motiviere die Sinne, der Körper wird folgen. 🕊️
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LIEBLINGSMENSCH, MAMA🌹
Durch unsere Adern fließt nicht das gleiche Blut aber sei dir sicher, keine bindung der Welt kann meiner dir gegenüber, annähernd das Wasser reichen.
Du erkennst den Ku**er hinter meinem lächeln,
Die Liebe hinter meinem Zorn
& den Grund meines schweigens.
NACH 19 JAHREN - BIST DU DAS BESTE WAS MIR JE PASSIERT IST.❤️
style #
🕊️NIKE X ABOUT YOU 🕊️
ICH BIN STOLZ EIN TEIL DER
X MESSAGE
zu sein.
SHOOT FOR
📸 BY :
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FEMALE POWER♀️
NIKE X ABOUT YOU 🕊️
ICH BIN STOLZ EIN TEIL DER
X Familie zu sein gemeinsam mit
- ZEIG'S DEN GANZ BESONDERES MENSCHEN, DIE IMMER AN DICH GEGLAUBT HABEN ODER DENEN DIE ES NIE FÜR MÖGLICH GEHALTEN HABEN.
SPRING ÜBER DEINEN SCHATTEN, DAMT AUCH ANDERE SPRINGEN.
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Frankfurt, 25000
ils faut être Positive et les bonnes choses arriveront un jour �