Fit mit Vossi

Hey Leute, diese Kundin fühlt sich wieder wohl in ihrer Haut, ihre größte Freude ist, sie passt wieder in einer Hose die sie vor Jahren einmal anhatte.

Geschafft hat sie diese Wandlung ohne Sport und nur mit einer Ernährungsumstellung ( Bewfet Plan).

Gruß euer Fit mit Vossi

Die letzten Wochen waren ein auf und ab, Studios öffnen, Studios schließen, dann kommt die grosse inflation, die Leute verschanzen sich zuhause oder holen sich auch Geräte nach Hause.
Ich habe aus aktuellen Anlass vorerst nur online coaching im Angebot weil mir die Zeit fehlt, 2 Jobs, Familienvater, Ehemann.
Ja man bekommt dennoch alles gestemmt, auch meine Kundschaft die dennoch meine Hilfe benötigt schafft es und es freut mich zu hören: hey vossi, ich passe wieder in meine lieblings jeans 😀

Also Leute, bleibt gesund und wenn was ist, Fit mit Vossi
Gruß euer vossi

Ich habe jetzt 200 Follower! Vielen Dank für euren kontinuierlichen Support! Ohne euch wäre das nie möglich gewesen. 🙏🤗🎉

Zum Jahresende alles Gute euch allen, bleibt gesund und gönnt euch heute einmal alles 😅😅😅 neues Jahr neue Vorsätze, am 2 Januar geht's dann los um für den Sommer Fit zu werden 💪🏾
Ich freue mich auf euch und danke euch für eure Unterstützung und die zahlreichen Follower.
Bis dann Euer Fit mit Vossi

Ich habe gerade 200 Follower erreicht! Vielen Dank für die anhaltende Unterstützung. Ohne jeden einzelnen von euch wäre das nie möglich gewesen. 🙏🤗🎉

Dieses alte Foto wurde mir als Erinnerung zugeschickt, ja das bin ich, ich bin da eher erstaunt über mein altes ich und das ich auf die Leistung die ich heute erbringe mehr als stolz sein kann.

Guten Morgen Leute, ja die momentane Situation erschwert unser aller Leben, die Inflation, steigende Preise, Geschäfte schließen, Preise werden angehoben.
Jeder der Selbstständig ist hat es umso schwerer, egal was wer macht, ich habe mich mit vielen unterhalten und viele verzweifeln, aber wenn man mit Leidenschaft dabei ist dann gibt man nicht auf, ich möchte jeden umso mehr motivieren, leute gebt nicht auf, bleibt dabei.
Ein kleines Geschenk gibt's von mir trotzdem für euch, bis Ende November 2022 30 % auf alles
Und oben drauf ein T-shirt bei jedem Vertrag von mindestens 3 Monaten (siehe Preisliste).

Bleibt motiviert, Euer vossi

Neue Hoodie sind da...

Ab sofort eine Erweiterung zum bekannten BE Plan!
Gruß vossi

Vor einem Jahr habe ich mich selbstständig gemacht.
Ich habe durch meinen Beruf viele neue Leute kennenlernen dürfen und auch helfen können.

Ich möchte euch daher einen fetten Rabatt geben 😉

Auf alle Angebote gibt es 40 % Rabatt und zusätzlich ein t-shirt von Fit mit Vossi als Geschenk oben drauf

Egal ob online oder persönlich 😉

Das Angebot gilt bis Ende Juni 2022

Bis dann Euer vossi

Meine Lebensgeschichte zusammengefasst in vier Bilder.
Startgewicht war 155Kilo mit 29Jahren...
In den letzten Jahren habe ich eine unglaubliche Reise und Verwandlung hinter mir. Mit viel Zweifel, hoffnungslosigkeit und Gefühlschaos hatte ich zu kämpfen.
Tief in mir wusste ich das ich was ändern will. Habe jeden Tag aufs Neue für mich gekämpft. Mit viel Kraft, Disziplin und Schweiß habe ich Kilo für Kilo abgenommen.
In kurzer Zeit war mein Gewicht auf 91Kilo bei einer Körper Größe von 1,90.
Runter gehundert, abgemagert so das man jeden Knochen sah.
Dann entschloss ich mich in Massephase zu gehen. Und da entwickelte sich meine Leidenschaft zum Bodybuilding.
Ernährung komplett wieder umgestellt, und ein neuen Trainingsplan war für mich das A und O.
Woche für Woche konnte man meinen Aufbau sehen. Gesund und Clean nahm ich an Masse zu. Mein Muskelaufbau kam immer mehr zum Vorschein.
Von kleidergröse M (91Kilo) bin ich jetzt auf stolze 5mal XL bei einem Gewicht 139kilo.
Ich möchte euch zeigen, wenn der Wille stark genug ist schafft man alles...

Warum sollte man mit einem Personal Trainer und einem Trainingsplan trainieren?

Immerwieder kommt es vor dass nach dem Training in Studio oder auch Zuhause Verspannungen und Schmerzen auftreten die kein Resultat von gutem Training sind.
Diese können sogar zu langfristigen gesundheitlichen Beschwerden führen.

Das liegt daran dass die Geräte und Übungen falsch benutzt und ausgeführt werden.

Mit einem Personal Trainer kann das nicht passieren.
Dieser kann die Geräte und Übungen richtig erklären und auf die korrekte Ausführung achten sodass man lernt richtig zu sitzen zum Beispiel und sich bei der Übung richtig zu bewegen.

Bei Fehlern kann er sofort einschreiten und erklären was man falsch macht und was die Folgen sein können.

Auch ein Trainingsplan sollte erstellt werden.

Mit Hilfe eines Trainingsplans kann jeder Einzelne gezielt nach den individuellen eigenen Fähigkeiten und Anforderungen trainieren.

Im Trainingsplan wird festgelegt welche Übungen absolviert werden und mit wie viel Gewicht trainiert werden kann.
Auch die Anzahl der Sätze und Wiederholungen wird in diesen Plan eingetragen.

Da ja nicht jeder Mensch gleich ist und auch nicht das selbe Training machen kann wird der Trainingsplan für jede Person individuell erstellt.
Dabei wird auf das Trainingslevel, die körperliche Belastbarkeit und vorallem den Gesundheitszustand geachtet.
Je nachdem welches Ziel die Person erreichen möchte werden die einzelnen Trainingsgeräte und Übungen ausgewählt.

Hallo Leute!
Heute bekam ich dieses super Bild eines Freundes mit dem ich zusammen die Ausbildung zum Fitnesstrainer gemacht habe.
Er unterstützt mich fleißig in meiner Selbstständigkeit.
Wir tauschen uns regelmäßig aus, weil wir als Fitnesstrainer das Maximum an Kompetenz und Wissen an unsere Kunden weiter geben wollen. Der Markt des Personaltrainers ist breit gefächert und leider tauchen auch immer wieder schwarze Schafe auf. Wir wollen uns aber von davon abheben und unterstützen uns gegenseitig.
Was uns ausmacht? Wir beide waren selber Übergewichtig und wissen daher am besten, worauf es ankommt!
Nicht nur das Training alleine ist entscheidend, sondern auch die richtige Ernährung spielt eine große Rolle.
Wir heben uns von der Masse im Fitnessstudio ab. Er als Fitnesstrainer, der mehr in Richtung Bodybuilding geht. Während ich als leidenschaftlicher Personaltrainer meinen Weg bestreite.
Folgt uns bei Instragram

Vossi_22
Gymtime74

Über neue Follower würden wir uns sehr freuen.

Fit mit Vossi updated their business hours.

Aktuelle Form!!!
Völlig natürlich und nicht in Pose...

DU BIST,WAS DU ISST!
Diesen Spruch habt ihr bestimmt schon einmal gehört.
Einige sehen darin eine Beleidigung... Aber es ist tatsächlich etwas wahres dran.

Es bedeutet, dass man nur Gesund und Fit leben kann, wenn man sich auch so ernährt.
Ihr könnt euch also noch so sehr Zuhause oder im Fitnessstudio abrackern, doch werdet ihr keine oder nur wenige gute Resultate erzielen wenn ihr eure Ernährung nicht dementsprechend anpasst!
Ich habe selbst schon fast alles an mir ausprobiert um das perfekte Programm zu finden und um euch mit Sicherheit beraten zu können was wirklich funktioniert und was nicht.
Wenn ihr zum Beispiel nicht oder ungerne auf euere Lieblingslebensmittel verzichten wollt empfehle ich euch meinen individuellen "BE-Plan".
Ihr könnt damit fast alles essen wie sonst auch, allerdings in Maßen bis ihr euer Tagesziel der BE's erreicht habt.
Das müsst ihr euch dann natürlich selbst einteilen.
Wie das funktioniert erkläre ich euch natürlich ausführlich. Keine Angst das ist nicht schwer.

Für die Fortgeschrittenen unter euch die sich bereits etwas auskennen und Unterstützung bei der richtigen Einteilung der Ernährung und des Trainings brauchen, für euch wäre wohl ein "Kaloriendefizit" das Beste.
(Nein das ist nicht das selbe Prinzip wie "WW")
Kaloriendefizit bedeutet dass ihr weniger Kalorien zu euch nehmt als ihr bei eurem Tages- und Trainingsablauf benötigt.
Das rechnen wir dann vorher gemeinsam für jeden von euch individuell aus.

Es gibt natürlich noch viele weitere Möglichkeiten allerdings würde es zu lange dauern das alles zu erläutern.

Es kommt natürlich auch darauf an was ihr erreichen wollt und welche Ziele ihr habt.
Danach richtet sich dann mein individueller Plan für euch.

Die richtige Ernährung ist schon mal, "die halbe Miete", wie es so schön heißt.

Ich selbst habe fast ausschließlich durch meine Ernährung viel Fett verbrannt.
Durch weniger Körperfett und meiner Powerernährung habe ich eine enorme Kraftsteigerung erreicht obwohl ich im Kaloriendefizit war.

Ihr fragt euch wie das zu schaffen ist?
Findet es doch einfach selbst heraus und überwindet euren inneren Schweinehund!

Meldet euch wenn ihr auch was verändern wollt und wir werden euch gemeinsam an Euer Ziel bringen.

Bleibt fit und gesund
Euer Vossi

Seit Anfang Februar ist meine Massephase zuende.
Persönliche Ziele setzen und immer weiter an sich arbeiten....
5 kg in einer Woche sind runter 😉
Diät macht spass und das Ziel ist in Sicht 😄

Kundenfoto
8 kg unterschied innerhalb 4 Wochen durch ein Online Gespräch, Betreuung über WhatsApp und dem BE Plan
Aber sie ist noch lange nicht am Ziel!

Bis dann Euer vossi

Alkohol ist ein Zellgift und mindert die körperliche Fitness. Wer unter Alkoholeinfluss steht, hat eine verminderte Koordinations- und Reaktionsfähigkeit, das Risiko für eine Sportverletzung steigt. Wer nach dem Sport Alkohol konsumiert, verhindert Stoffwechselvorgänge, die für den Muskelaufbau wichtig sind.

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