Wonderland Yoga, Hanover Videos

Funky Movement Flow!🐦‍⬛🦀🦂🦍 . . . #creativesequencing #movementflow #funky #mobility #mobilitytraining #yogaflow #yogamotivation #yogalove #movementismedicine #iloveyoga #armbalance #armbalances #armbalanceaddict #armbalancetransitions #oneleggedcrow #crowpose #yogainspiration #yogateachergermany #animalmovement #yogasequences #yogasequencing #yogasequence #yogahannover #wonderlandyoga

Welchen tierischen Begleiter wählst du zum spazieren gehen? 😉🦆🦀🐻🐒 Mit diesen Übungen bringst du Mobilität und Kraft in den Körper und natürlich etwas Abwechslung in deine Yogapraxis. Viel Spaß! 🦀 . . . #movement #mobility #mobilityexercises #mobilityflow #movementflow #animalmovement #movementmeditation #movementtraining #animalflow #yogainspiration #strength #hipmobility #shoulderstrength #movingmeditation #fun #funmovement #rückentraining #yogalehrerinnen #yogalove #yogatime #yogajourney #wonderlandyoga

Crow Party! 🥳 Hier ein paar Variationen von der Krähe 🐦‍⬛ die ich persönlich sehr gerne praktiziere. . . #yogainspiration #crowpose #crowposevariation #babycrowpose #oneleggedcrow #funkycrow #ekapadabakasana #yogafun #yogajourney #myyogapractice #movement #movingmeditation #armbalance #armbalanceaddict #fly #namaste #yoga #asana #asanasyoga #strong #yogabalance #yogisofinstagram #wonderlandyoga

Der „herabschauende Hund“ ist in fast jeder Yogaklasse anzutreffen. Ich zeige dir ein paar Variationen, wie du deinen „Down Dog“ ein wenig aufpeppen kannst. 🐶 Viel Spaß beim Ausprobieren. ✨ -dreibeiniger Hund -mit angewinkeltem Bein, welches nach oben öffnet -mit angewinkeltem Bein und den gegenüberliegendem Unterarm zum Boden bringen -zweibeiniger Hund: ein Bein und den gegenüberliegenden Arm nach hinten strecken -„Loaded Skorpion“: zweibeinig mit angewinkeltem Bein und die gegenüberliegende Hand greift nach hinten zum Fußspann (Lieblingsvariotion❤️) -zweibeinig, nur diesmal den gegenüberliegenden Arm nach vorn strecken -„Skorpion Dog“: ein Bein anwinkeln, Gewicht etwas noch vorn bringen und in eine leichte Rückbeuge kommen -Down Dog Pushups 💪 -„Twisted Dog“ du verkleinerst den Schritt, eine Hand greift den genüberliegenden Fussknöchel und der Oberkörper rotiert mit . . . #downdog #adhomukhasvasana #yogaposes #asana #downdogvariation #downwardfacingdog #yogainspiration #yogapractice #twist #backbend #pushup #loadedscorpion #yogalove #yogajourney #creativesequencing #mindfulness #inversion #strength #vinyasa #movement #stability #flexibilität #yogahannover #wonderlandyoga

Ein kleiner Einblick in meinen Yoga-Flow im Rahmen der Ausstellung @monetsgarten in Hannover. Eine tolle Erfahrung in so einer einzigartigen Umgebung Yoga praktizieren zu dürfen. Vielen Dank an @soulrelief.de für dein Vertrauen, dich in Hannover vertreten zu dürfen. 💜✨ . . . #immersiveyoga #yoga #art #artgallery #immersiveartexperience #claudemonet #monetsgarden #yogahannover #yogasunday #morningflow #kunst #kunstausstellung #yogateacher #newexperience #yogaeverywhere #yogaflow #yogainspiration #hannover #wonderlandyoga

Flowing around the mat! This is my yogastyle my yogapractice! ✨💪It's not about the look but about the feel of the movement. 💜 #yoga #yogapractice #myyogapractice #myyogajourney #myyogaspace #movement #armbalance #armbalanceaddict #flyingsplits #oneleggedcrow #mobility #movingmeditation #animalflow #animalmovement#ekapadakoundinyasana #ekapadabakasana #balance #yogainspiration #yogahannover #wonderlandyoga

Flowing around the mat! This is my yoga style, my yoga practice! ✨💪 It’s not about the look, but about feeling the movement. 💜 . . #yoga #yogapractice #myyogapractice #myyogajourney #myyogaspace #movement #armbalance #armbalanceaddict #flyingsplits #oneleggedcrow #mobility #movingmeditation #animalflow #animalmovement #ekapadakoundinyasana #ekapadabakasana #balance #yogainspiration #yogahannover #wonderlandyoga

Ich habe dir ein paar schöne Übungen mitgebracht wie du in die Kraft kommen und deinen Rumpf stärken kannst. Die Übungen gern mit einem Block oder auch ohne Hilfsmittel ausführen. ☺️ 1. Starte im Vierfüßler und hebe die Knie leicht an. Den Arm mit dem Block nach vorne strecken, danach zur Seite öffnen und anschließend unter dir hindurch fädeln. 2. Den Block jetzt abwechselnd von einer Seite zur anderen Seite unterhalb deiner Schultern platzieren. 3. Hier wiederholst du die erste Übung auf der linken Seite. 4. Komme auf die Unterarme, finde die Spannung im Körper und im fliegendem Wechsel berührst du mit deinen Händen den Block. 5. Aus dem Unterarmstütz kannst du den Block ebenfalls nehmen und nach oben Richtung Decke strecken. 6. Zum Schluss komm in die Bauchlage. Schnapp dir den Block, hebe die Arme, dein Brustbein und die Beine vom Boden. Den Block kannst du dann kontrolliert Richtung Schulterblätter bringen und zurück nach vorne. Wiederhole jede Übung ein paar mal.💪💜 . . . #yoga #yogainspiration #yogafüranfänger #yogafun #move #movement #shoulderworkout #corestrengthtraining #core #coreworkout #shoulderstability #shoulderstrength #yogawithprops #forearmplank #strength #yogainstructor #yogateacherlove #yogaforeveryone #yogaforbackpain #yogajourney #yogahannover #exercise #yogablocks #wonderlandyoga

Seit vielen Jahren ist die regelmäßige Yogapraxis ein fester Bestandteil meines Lebens. Die Bewegung wirkt sich positiv auf meinen Körper & Geist aus. 🧘🏻‍♀️ Deshalb ist es mir wichtig, mir diese Zeit für mich zu nehmen. ✨ . . . #yoga #yogaflow #metime #yogainspiration #yogatime #qualitytime #myyogapractice #movement #movingmeditation #mobilityflow #headstand #armbalance #armbalances #tripod #tripodheadstand #feel #yogaindeutschland #yogateachergermany #yogahannover #yogajourney #creativesequencing #wonderlandyoga

Immersive Yoga kommt nach Hannover! 😍Hier ist ein kleiner Einblick was dich erwartet. Es wird eine ganz besondere Yogastunde wo du von Claude Monets Kunst umarmt wirst. 💗 Am 28.01.24 tauchst du mit der wundervollen @soulrelief.de in dieses farbenfrohe Erlebnis hinein und mit mir dann am 04.02. und 11.02.24. * Hier sind die Termine für Hannover: *28.01.2024 (Ausgebucht nur noch Warteliste möglich) *04.02.2024 *11.02.2024 Anmeldung über den Link in der Bio: Immersive Yoga . . . #art #monetsgarden #immersiveyoga #yogaonspecialplaces #yogaart #immersiveartexperience #museum #gallery #claudemonet #yogalove #yogaeverywhere #yogaflow #monet #impression #yogasunday #yogaflow #yogalifestyle #hannover #yogahannover #kunst #wonderlandyoga

Cheers & Namaste! Für eine stabile Körpermitte, einen geschmeidigen Rücken und mobile Schultern habe ich dir 2 Übungen mitgebracht. Schnapp dir zwei Yogablöcke und leg los.😉✨ . . . #yoga #yogalove #yogatime #yogainspiration #yogaforhealth #shoulders #mobility #mobilitytraining #movementculture #movementismedicine #corestrengthtraining #core #coreworkout #backtraining #yogaforyou #healthyback #healthyshoulders #yogamotivation #yogafun #hannover #hannoveryoga #wonderlandyoga

Den Tag entspannt mit Yoga ausklingen lassen. Ich wünsche euch ein erholsames Wochenende!✨❤️ . . . #yoga #yogalove #yogatime #yogainspiration #yogamotivation #movingmeditation #movementismedicine #armbalance #armbalances #armbalanceaddict #creativesequencing #yogaflow #mobility #movement #practice #practicetime #funkyarmbalance #flyinglizard #enjoy #lovetomove #yogainhannover #hannover #movefree #wonderlandyoga