Fitness Future, Hanover Videos

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Glutes Drive

So Mädels, ab sofort heißt es bei uns: Hoch den Hintern!! 🏋️‍♀️

Mit unserer neuen Glutes Drive Maschine steht einem Knack-Po 🍑 nichts mehr im Weg. Mit den sogenannten Hip Thrusts trainiert ihr eure Gesäßmuskulatur, sowie den Hüftstrecker und die Quadrizeps.
In unserem Video zeigen wir euch wie ein solches Training an der Maschine aussehen sollte.
❗️Wichtig❗️
➡️ Fersen bleiben am Boden
➡️ Kopf bleibt auf dem Polster liegen (in Verlängerung der Wirbelsäule)
➡️ Die Hüfte so hoch anheben, dass der Körper parallel zum Boden steht

Solltet ihr doch noch Fragen haben, wendet euch an unsere Mitarbeiter - die helfen gerne weiter 😊

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Glutes Drive
So Mädels, ab sofort heißt es bei uns: Hoch den Hintern!! 🏋️‍♀️ Mit unserer neuen Glutes Drive Maschine steht einem Knack-Po 🍑 nichts mehr im Weg. Mit den sogenannten Hip Thrusts trainiert ihr eure Gesäßmuskulatur, sowie den Hüftstrecker und die Quadrizeps. In unserem Video zeigen wir euch wie ein solches Training an der Maschine aussehen sollte. ❗️Wichtig❗️ ➡️ Fersen bleiben am Boden ➡️ Kopf bleibt auf dem Polster liegen (in Verlängerung der Wirbelsäule) ➡️ Die Hüfte so hoch anheben, dass der Körper parallel zum Boden steht Solltet ihr doch noch Fragen haben, wendet euch an unsere Mitarbeiter - die helfen gerne weiter 😊